- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。 8 v0 C3 V/ P9 j, G
奶香太阳甜汤
7 |8 G2 }+ X! F5 W) n/ x2 r原料: & H- }' \, K; n
胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。 ! j2 J1 e, Q# m; `& m3 H* E
做法:
, O! d. t6 o8 M7 v! i) I3 G& H- A1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。 / N* g! z' {3 l
2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。 8 w. u: @ h) }: y
3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。 $ Z. w7 e- _; G, ?
4、加少量糖即可。 % L/ p L. e% E8 m! o8 x- e+ W
食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。
. G1 Z/ _+ v! V6 N/ t J. b, X贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐 L) f# m* q, q; d. ^2 C
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