- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。
1 K% s* U% O7 Y, P: A0 M奶香太阳甜汤 ) n* r, h9 G' x$ s/ V4 d
原料: $ [) e. t& \2 _2 Q0 @" Q
胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。
! k7 k; C$ ]+ s5 K做法:
. w$ c& q' G$ q0 e! r1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。 : c/ T4 c2 [( ~' k% y4 z# F. z
2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。
4 h& i2 }. K% {0 ?7 K5 a3 s! F3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。
2 t! J. D- m2 [1 ^& k4、加少量糖即可。 ! b" Q3 a3 v& i& N4 R% S5 b
食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。
1 o9 A! V% k9 S贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐3 W/ U4 X6 ^: w, `
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