- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。 % a. _ d8 @+ W! ]' ]8 U1 A" U6 S
奶香太阳甜汤
2 y1 ]+ \- } O1 v/ s原料:
, Y5 w, r! D3 U6 }1 {6 i胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。 6 {; z, ~! P/ W# A* D7 c7 k* |) ]) O
做法: / f4 o! B0 _! U( s3 l# @5 R
1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。
5 j; x( _' n% t; P. ?2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。
8 V7 B+ f! D% z9 k% ~( {0 w) L! T& z3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。 8 Y* f7 R! i2 w5 R
4、加少量糖即可。
! U% C# w0 O; D: S$ i8 d" u食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。 % h7 d7 K( G) Q+ X. h
贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐) v* O. J- j2 _, n& T
' ?) b2 o6 E7 K K6 R% Z
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