- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。
3 D* s5 G0 o8 ?. u) ?" I! g奶香太阳甜汤
$ T# b- K% K6 h5 q- T" X' X4 O( [原料: ) ~* _% g% a8 P. H: h/ E
胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。
" B h. K! b8 S N" T7 `6 s! r做法: 0 D. J4 c8 r( d, u9 `9 L
1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。 $ }: T9 m& e4 Z2 x* ~9 q$ a" ~) v
2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。
' A c" q4 f2 w" h4 A" O3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。
9 J6 _2 F3 c. [ { p4、加少量糖即可。
9 i3 ?, M* S9 [( F L" J食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。
5 Z! Z+ M- b7 v! k- V! W4 G% c贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐6 U# H$ z9 ^# }& m# V! P) J6 v
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