- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。
$ T7 [ x4 u, d# U# c- Q奶香太阳甜汤
* H0 y$ S5 Q) u# f) e0 ]原料:
7 t# T. M7 `1 x' ?" e8 t! @胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。 6 R6 \! j7 q0 \5 ]- S' T |
做法: - y- @8 i# ^4 \! ^1 c* b2 d
1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。
: z+ v7 T$ \' l* T9 A o2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。 3 g" Y! M# H) |% C! ]1 t! w
3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。 / q/ r* u v8 \0 @
4、加少量糖即可。 5 ~. b/ i2 S' r$ R
食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。 ; G+ `1 q: M3 r
贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐* h2 J, {: n" Z! ^
) C8 |, p1 H4 j( u7 x) A& R* b: N
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