- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。
) d! p' c" z5 A5 [; s2 C( p6 i奶香太阳甜汤 ) {+ ^2 \4 Q3 I7 i$ J- m" H. O. e0 W
原料: 1 M5 F$ G% _1 S( I" E: t( u
胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。 0 Q% D8 k; C1 u& q1 s: k6 E
做法: $ n$ c/ O/ a0 v4 R) Z
1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。 5 f, u; {5 c4 y3 [7 c# O
2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。
: L- G0 m/ e: ~+ G3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。 7 G8 H* G5 F* _# G+ M; d4 O
4、加少量糖即可。
! {% m" `- h4 n& l8 o! Y食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。
$ N$ \9 @6 F/ X5 H贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐1 s; s, N; N0 m0 u: M/ Q C$ c
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