- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。
; b: H* f# b" x. @5 ]奶香太阳甜汤 # b$ S b8 s0 a6 ?8 i# t
原料:
0 {$ S4 Z# Z! l9 l. [' ]胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。 1 i' Q0 U3 @" ^# m# H
做法:
0 `% C( @+ ]. Z8 h- s( E! g1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。
! e& c7 B" s4 y" \# p( D9 G4 L2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。
3 }+ X2 t* l. ?4 X3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。 5 e. D. Z5 R* Z7 p4 K9 l
4、加少量糖即可。
8 K m! z! H- \( g食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。 6 J( K& b" ~7 C! }" E6 I
贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐
+ G' J9 M& [( t% z6 k6 o" t9 b& b# Q
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