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本帖最后由 夜冭鎂 于 2013-3-19 18:44 编辑 $ o+ R% k! w ~6 j f/ T" h
1 Q$ L( ` c, K( h1 [ 我正在参加【三月美厨娘】的活动:http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
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谢谢小编,首页推荐, % s- V( s8 I: G6 K
. d; x+ J) ?- x6 x 春季风大,气候干燥,水分缺乏,所以平时应多喝水。
% _# w+ T0 U5 u' } 今天我来做一道既有美容养颜,还有减肥滋补功效的汤羹$ k+ E' {3 t* ^- U$ d
首先,先来介绍下这道甜品材料的功效. v' ^" k$ P# d s% i
* W8 g1 ^$ x7 S! C! k5 c9 n" j/ ?1 w `( }5 J. Y3 S& y% n W6 p3 g; i
- S1 v, p; |( j* g! t8 T 红薯:含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养,其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多,被称作是- ^2 e5 n0 C4 S: x. s- [6 d
营养最均衡的健康食品。# P8 x7 q6 H( E3 x. z, j z
银耳: 滋补生津;润肺养胃,美容养颜。
, [ g6 Z& _) n 枸杞: 养肝;滋肾;润肺。
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