美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
+ c5 J. s8 n7 Z0 V4 a2 i6 h- B
+ A/ Y" y; V  D# n' e2 b8 K紫薯功效：7 p$ O' K  s5 c
      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
0 ^# `6 |! {; i+ W8 l6 s2 I7 V" e& S, F4 P/ h$ f
银耳功效：4 H9 J, L. C$ n
      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神8 z4 D8 [, R; q, y

! [0 e! X8 r! D紫薯炖银耳
+ B: L4 L6 c" l6 o1 o" I  e5 o$ k% M" d0 W6 V8 j8 g; G3 [# ?8 d. z
材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
( f) ^" s; D0 {1 g- x+ J$ O$ S  }! R5 G8 I" b. P9 B# K
过程：1.银耳入水泡20分钟: r$ z. H' o* B0 ~# L
           2.紫薯去片切块
" `. l3 ]/ H! n. p& T& z           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖
7 I3 G8 d% P7 O) I* \( h3 a; x4 L           4.出锅可食. ^3 p" l) I0 b1 g8 p" b' K

/ U- c8 _3 C' F! f, o, \
: m5 h6 D1 ~, _0 Y& [- |+ n$ Q1 ^: j

$ W" h. g- ~$ I# P5 h1 c4 I

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

ゞo鈊汰乿oゞ

- N6 i7 b$ g; K5 t5 ?. G
6 B7 y- P, Y) S( p这回我要抢个沙发坐坐
+ @6 ^7 x4 q" Q6 b先占座 再仔细看 9 S" {. _% x$ p) W) _- d/ f3 \

ZJ2008AA

回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看