美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html. l6 S+ m1 ~. ?$ Q* i- B* |8 k

' O; V4 z/ O6 h# x1 W% N+ u; N紫薯功效：
) i" X% f: F) V# f      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病8 M8 v9 t- E( D0 ]

6 j; }" Q$ L1 F. s' [! j$ |- ?银耳功效：
* I" Q# P; Q6 R0 Y4 E: z5 p" E3 K# p      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
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8 i- y0 X2 O! I- k6 ]- {2 R紫薯炖银耳
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9 q# ~: v' t( A; h$ j. C材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
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+ I7 R. f5 {+ E- \过程：1.银耳入水泡20分钟
" l& v, G# Z6 Q8 y           2.紫薯去片切块
! |5 t, N: D3 C4 S% Y' Y           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖
, t5 j# b2 P. @9 a+ o           4.出锅可食, ?; ?# B' Y7 q4 ?3 O. U

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美丽~灵魂

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/ |+ c! ~9 J+ v: [这回我要抢个沙发坐坐( B7 d+ h7 N$ D% c3 P
先占座 再仔细看 ! z4 a$ S) m0 X/ N1 x1 z1 O4 g8 b9 ?

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回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看