美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
/ Y9 f& P/ w* D0 o5 i, \' J% U+ L# \
6 d" [8 b" U0 F8 K% d* X紫薯功效：
% w: [/ `8 P- @; y& M$ j! x) A( [* D      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
/ {) `; e0 a! M. y7 E0 i7 n" ]+ F# J" }2 c' R+ Y
银耳功效：
2 K7 ^5 W* t; Q2 c      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
, a7 B. `6 h& f- U& ?. A" z1 \' I/ }' ^: C2 H. B, K& H
紫薯炖银耳
7 t- N" a2 F# l! `  O1 {9 e: T/ H3 P# T0 l
材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
6 @6 a: l6 V8 \4 z3 g
7 e! N2 l9 P+ l1 Y过程：1.银耳入水泡20分钟
- }0 L9 L; ^2 q           2.紫薯去片切块
3 f9 \% U" K8 ]$ P& t1 q, X  F0 M           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖
7 W# b9 g/ P5 U3 D           4.出锅可食" J) y% D& t" q  @- O+ A3 ~

) ^* W4 d& q2 m
4 C! B) ]8 N5 h6 k' S$ R- I) ?/ y9 J

7 L5 K5 ^5 w, d& f# A

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

ゞo鈊汰乿oゞ

1 U1 l# B+ j% v1 _$ d+ z) ~
  M  b( p! V, Z, J6 m4 g7 b这回我要抢个沙发坐坐  ~4 g/ B- c. X
先占座 再仔细看 * h0 G8 w7 ^" C% i$ {0 [

ZJ2008AA

回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看