美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html/ n1 [: v$ \( W' o

% G& F9 b0 z# G! `" c紫薯功效：0 I, ^9 X+ J5 S- V6 t/ F$ o
      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病6 Y% h+ k: p% h  z
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银耳功效：, p* y. J, k8 o- V) O5 A
      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
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  m' d: D& B1 P紫薯炖银耳
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$ b2 W7 }8 Q" c# s材料：紫薯 银耳 冰糖各适量9 v" G7 w- q. }- t6 r0 m( P

6 I. X% W9 G3 L" v6 w过程：1.银耳入水泡20分钟
( K2 T0 E7 X7 \! L& A           2.紫薯去片切块
6 b# h7 W9 F8 j7 E) ?, q6 S           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖+ t' I* q% x+ p% M  E
           4.出锅可食
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美丽~灵魂

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美丽~灵魂

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这回我要抢个沙发坐坐
9 j, F2 J+ @8 G先占座 再仔细看 3 p9 @; I( X- j8 t9 Z  Q- k! J, Q9 E

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回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看