美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html% \/ z/ q6 K- {+ D5 n
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紫薯功效：4 P- `% N# I6 n2 B% \! e; J6 a3 N
      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病- ]4 p% B) ~( p; p+ G) i9 Q/ P
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银耳功效：
1 r. I/ J4 l. O+ w      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
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紫薯炖银耳
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材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
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, ?6 A. E( _$ K' X/ r3 @: c0 Z1 `3 C过程：1.银耳入水泡20分钟
' w! l! E& K* Y! }; u. I           2.紫薯去片切块
: W) p# g, ?* I           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖
  D# C+ W( R" T5 b9 M5 ?           4.出锅可食
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美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

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这回我要抢个沙发坐坐3 R/ b+ f2 Y5 N- ^! j, e! E
先占座 再仔细看 % g. W3 D& j/ A

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回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看