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然然妈妈

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宝宝生日
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季度达人 月度达人 厨神

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发表于 2013-3-10 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加【三月美厨娘】的活动:http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
* C6 r+ k* f; a7 ]% S3 `

. o) F5 v0 ?, i) t* j, C6 C紫薯功效:( d3 H; o- J+ J8 Z6 E
      抗癌,抗疲劳、抗衰老、补血,保肝,心血管病,抗突变,大便畅通,防止胃肠道疾病
& X! U$ h1 g5 l1 ]- q; W' s9 p+ b+ R  l# M) q. p2 `" B
银耳功效:6 m2 d9 S4 F) z& \
      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神8 u8 J$ Y5 R4 ~7 J* |8 d; }/ l. Q6 w

5 E, G9 j  w. N5 `8 A紫薯炖银耳3 L  g2 g* ^( t  R9 e6 ~# Y; p9 V: L

0 o$ M* |! S1 z材料:紫薯 银耳 冰糖各适量7 {: X& h; I( `" B% H  o, N
$ \( u: L* J/ m. g3 c
过程:1.银耳入水泡20分钟3 T- s. _7 ~# P* h$ g4 o5 h6 f/ ~3 Q2 z
           2.紫薯去片切块
1 y. _# |  v; p+ U% B           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂,加入冰糖; C; c8 W8 z4 j% v# l' T
           4.出锅可食: Z8 A7 R  y& K+ ]+ N2 `+ u
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0 E/ K8 m% \4 L! n. ~8 G- T$ a0 C% e; i; n9 K8 t

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439678218  这个简单!有勇气试试  发表于 2013-3-26 14:45

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2011-06-22 
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本帖最后由 ゞo鈊汰乿oゞ 于 2013-3-10 22:14 编辑
) K6 X: v3 ]% S; _( W# ]% _
% @6 D* ^" r. F3 {. ?这回我要抢个沙发坐坐% o; U3 I/ r) d) h- C
先占座 再仔细看
& l' ^+ J4 G& b. M( V* z9 L/ ~" U
我爱扬宝贝

高 三

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2011-03-08 
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我也来拉!!
冻冻妈

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