美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html1 Y9 @; D# A; j5 S
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紫薯功效：' M/ Z/ }1 f* g0 J! V
      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
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( Q3 c; Q' m& `2 j1 p# A5 N银耳功效：
; q7 }9 q& i& G% W      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
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紫薯炖银耳
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  p1 J1 n* C) W材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
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6 a( x* B2 h* B: |过程：1.银耳入水泡20分钟
' h' W& L. T+ C! e& ~           2.紫薯去片切块
! b+ ?6 i0 p6 m# l% A           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖' y' Z) h4 u" n. M) [! t
           4.出锅可食8 ?3 Z0 l/ H( f) f7 h
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美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

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这回我要抢个沙发坐坐
+ Q% K8 v2 w; A$ G% D先占座 再仔细看 & k# v, I, S, |" P, l. Z7 e, J3 k, U

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回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看