美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
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紫薯功效：
2 V7 l; t) t8 C. U      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病6 [+ }) i: [, j' {2 u& @
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银耳功效：1 g0 f+ |0 @' i& D( x! |
      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
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紫薯炖银耳  K- G- {. q" C: ?( L0 M

8 n" w- I5 t, O& x- @材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
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过程：1.银耳入水泡20分钟
0 r3 A7 J6 }1 a; e           2.紫薯去片切块
$ i& @. z6 V, u" K           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖
, m' N- w1 ]+ D& H/ ^8 E           4.出锅可食8 U% [  e+ ^1 e1 h  j0 ~8 `* |- |

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美丽~灵魂

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美丽~灵魂

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这回我要抢个沙发坐坐
2 {( E8 i7 q+ `+ A! ^( {7 A% Q  S先占座 再仔细看 : e! [- O- H3 }/ w* a& }, c) ?2 Y

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回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看