美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html4 I; X+ p; m" h( A
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紫薯功效：
0 F, x4 X( \5 `: O* I  v4 [  {      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病( w+ X+ [  r! r' F) Y% X
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银耳功效：# m' t: i7 `) J' {6 a# ?* f
      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神8 [4 ~* l! R8 Q2 `" {" O8 Z

1 d# N3 J% Y" U紫薯炖银耳
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材料：紫薯 银耳 冰糖各适量+ B; H; h" N$ r4 T
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过程：1.银耳入水泡20分钟2 W% G" j1 p+ D: l# f1 P
           2.紫薯去片切块
) a6 d4 T) d0 P; Y           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖/ F- g$ E& C+ {& N: g( _+ R
           4.出锅可食" \1 j, }# Q2 z# s# K; N- j
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美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

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这回我要抢个沙发坐坐/ g; n4 v8 [, f5 I$ r2 l5 F
先占座 再仔细看 7 @0 w1 z0 A, g5 J$ A3 L

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回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看