美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
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( v. D& c! i8 U4 _# C紫薯功效：6 f" [) H  v; J% t3 _
      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病% J' [2 f4 K+ I1 N% o4 W2 Q6 m3 H$ L6 B

9 D  }" Q! T( o7 G7 `银耳功效：* F. m/ n$ B; o
      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神! H2 i. f( Q1 ]3 D

- a  m; v- X& ~7 ^! m8 l9 A; f紫薯炖银耳5 y6 H, k4 y8 _) [: X* ?' F

+ M2 w6 T  W2 I1 f; v2 ~- _4 H材料：紫薯 银耳 冰糖各适量8 a+ m5 b( g5 I* \  }

4 X1 \1 _5 y" [7 Z' _) ]9 e过程：1.银耳入水泡20分钟
( o; n: w: G. l! ~2 q" \           2.紫薯去片切块
- j* Y, \+ Z; K4 b. [, @& R+ R           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖4 |- i1 d' f2 c) q7 _4 k, Y% l  w
           4.出锅可食
5 V4 o! W+ q6 }9 M4 m$ b& ^# {0 N& a  }( E9 k
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美丽~灵魂

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美丽~灵魂

美丽~灵魂

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这回我要抢个沙发坐坐' A' `  `0 z9 L. a
先占座 再仔细看
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回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看