美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html+ H/ Z/ j3 h$ `8 e3 l
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紫薯功效：
4 R- K* @( Z; {( H+ l4 l  I      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
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2 {7 E% V. U0 i; p4 n银耳功效：
* M: h/ u' q& Y% q6 n      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
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: Q  Z, B! i$ V. U& {紫薯炖银耳7 m5 g; F/ b4 Z' V, M" R

  K! V! P/ V8 A  o8 w' v2 Y2 H材料：紫薯 银耳 冰糖各适量, S. N% P2 w" @- u. n' Y  L+ l
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过程：1.银耳入水泡20分钟" w: ?3 @' c0 d; o+ f
           2.紫薯去片切块( ^! X5 u* F" X! H4 T, ~
           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖) o! }0 s4 w( W0 i8 b. A" t  d
           4.出锅可食
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美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

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这回我要抢个沙发坐坐
/ I7 e6 z3 m! D) @) U' m+ h! R; z先占座 再仔细看
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回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看