美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
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紫薯功效：
7 g$ N8 z9 p# g& M# C  ]2 p4 T! F( _      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病  v1 u, K7 ?- i: b
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银耳功效：
% P, Q' }7 `: C+ M% p/ n      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神  q; ~, @' {# D9 s
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紫薯炖银耳
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- z1 Y6 M+ W% m  I/ K2 P材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
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( y2 u+ ~, K1 b: p: @0 A0 R过程：1.银耳入水泡20分钟8 ^; i, u# o6 [/ Q! j: t1 w8 j
           2.紫薯去片切块$ g, |7 M; x5 P
           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖9 O! @4 p1 m3 l! @3 V" b  W5 U  h
           4.出锅可食
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美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

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这回我要抢个沙发坐坐
& H" K; e( n5 c  z# @& _先占座 再仔细看 6 a# P( B, [1 {- y4 I/ x2 @9 U

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回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看