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本帖最后由 泡菜脑袋 于 2013-2-21 19:40 编辑 2 Z' E! c, E# h* w; b
0 \. w% `+ Z+ Q: D2 Q% B7 \下面就是如何煎制三文鱼了,因为本身就是生吃的鱼,所以不用大火高油温烹饪,文火即可~~
8 z& B7 E0 b# _. Z# x( q2 L5 \2 ]9 K2 a
因为图很仔细,我直接上图啦!!( w# Z: K- @/ @
3 d5 @+ c: f# F" }8 j$ y
: r/ I( f. y' t" c1 d* r7 l# w6 Y
^9 y3 u9 S1 A T, O
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$ d1 i' O% X7 q8 Y. g$ d# }* h
四面都需要煎制,这样可以锁住水分
* M+ Q9 R$ o# l+ U
% w* Z7 ?# y3 ~3 k6 _: V' p& r7 b3 a9 y$ m7 M, t7 g
0 V% t8 h! ^: L烹饪到这个程度就可以了~~7 m9 p+ N; ~) c, Y1 I; V! L
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