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家有龙鼠宝 发表于 2013-2-21 16:50 & N: M: c( s, f: z4 u
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2 f! d9 k( y4 l  j$ X& t' d+ x帕玛氏乳液

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http://www.drugstore.com/products/prod.asp?pid=149861&catid=183044

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2013-2-23- m9 A7 L: v: @+ [8 M' b
早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋
1 L" |' x8 G' O6 }* c7 w. U午餐：中午请吃饭，我就吃了一点米饭，鲮鱼油麦菜里的油麦菜，水煮牛肉里的肉吃了几块，还有一点蔬菜: z0 n$ I% n) m  n% o5 p2 D/ ~9 F1 k
晚餐：两根香蕉( j. O; h) `) j& K3 g
体重：104（体重有回升了）饭店里的饭这是碰不得啊。
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4 [5 }( K* D' C
2013-2-24
5 P" `9 ^9 G+ ]% l( s( P减肥措施： 拔罐
+ S& k# M: f: a$ y+ ^饮食：5 y1 E$ D3 }* d1 n
早餐：鸡蛋两个 牛奶一一袋
, r- [* ]# S3 A0 K  O4 p! _# l午餐：米饭一碗，蒜薹炒鸡肉，木耳炒西兰花' k# K9 k% ~7 g3 Q9 a
晚餐：小西红柿8 x0 I4 u  N* y  j
体重：103斤
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2013-2-25
; F! P0 a# t, z# C
! N  I# z& x$ b. O: h饮食：
- d7 d* T3 ^' v$ t早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋
4 S# u( d7 e, [% H) I5 u7 a午餐：米饭一碗，凉拌苦菊，香菇炒鸡肉，炒圆白菜) v( Q( F; J$ q
晚餐：小西红柿' l' C/ p7 i9 J, L
体重：101.8斤
# E. C# A1 ?1 X& u6 I5 N

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+ [. ?* Z; `7 Q* z  a  I: T9 O6 C3 o2 F2 e4 r0 L! U1 [/ U$ f8 h
饮食：' S" P0 P* R  I& q$ B/ Y3 L" S
早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋5 T0 T  b' N" J$ Y0 T
午餐：米饭一碗，炒芹菜，骨肉相连，蒜薹炒鸡肉$ u7 ^- Z; L. f& w
晚餐：生菜蘸酱) M5 h( p- _$ `  u- N0 T

0 {' g1 a: {1 _9 @2 p运动：操场跑步10圈( k4 H% G+ ~3 p6 s+ ]

$ E) v4 p2 i6 r: e( i; f体重：100.8斤
5 d# |  @! N3 G% j; Q+ e" o! [' c3 x1 k4 t
明天又该去拔罐了，希望可以突破100啊！以后体重计上的数字就是4开头的了， 吼吼~~虽然少了5斤了。可是感觉不明显， 脸依然像个饼。不过肚子上的肉貌似少了些。胃不是那么突出了。这写天下来，也已经习惯晚上只吃一点东西了。连晚上做梦都在克制自己，梦见有人给我吃了个元宵，我赶紧吐了出来，坐在一桌菜面前，只吃青菜和木耳，我这是何等的境界啊。哈哈。。1 ]7 c1 \* h1 y" f1 R

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2013-2-27
# w- `+ E* K# U) r拔罐
8 e: i2 i! ~6 C  p& O* u4 R饮食5 v$ ^+ E9 \  @7 k( C: j
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
) f$ l! R% f9 T( G# v午餐：米饭一碗，蒜薹炒鸡肉，炒茼蒿，香菇炒鸡肉
! ~) K4 l" `( }3 F) W晚餐：小西红柿早晨体重：100.8（跑步没效果啊）

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. w2 c) Q, W+ ~  F2 ?" A' s( u9 p4 M. O) F) z9 v
2013-2-28
9 k( r/ w" p, e: ]2 o8 Z3 J# ]' @3 Y4 }2 H. T$ p# ^8 _
饮食
- I$ M& v6 ]! q早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋' B. B& |- q% H- z" @& O9 X
午餐：窝头一个，鸡肉炒海带，，韭菜炒豆芽，素炒西葫
+ U7 g1 I6 I! n2 @3 ~4 V晚餐：小西红柿2 d" f* [; p: d3 D
早晨体重：101.4（上火加感冒，老板说不掉称，我白饿着了，哎）
3 N% @* S* A) i* X( c4 d9 X5 n- H

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) J+ t4 P. |$ F0 @, n8 N6 j2 B& Y# i, ]# b
2013-3-1饮食
- n9 q) F9 F4 C- i1 n: `1 f7 B9 e( E) s早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋8 m0 s' ]2 v8 s* x2 \5 y; g
午餐：香菇鸡翅，拌苦菊，拌木耳6 w5 T( z" A/ D0 L7 q. R" X
晚餐：苹果2个
- ]* e3 @! e! c& W$ M. U早晨体重：100.4感冒什么时候能好啊/ r" c+ z1 W7 K/ b! _$ @: y1 j

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) l8 ?* E. ~$ b7 l" D  z& v9 `
2013-3-22 S/ Y7 u' [2 a8 y! E, }, R
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋( `  b; [' H* l$ C/ n' i, k0 {9 ~  H
午餐:窝头一个 辣椒炒鸡肉 拌苦菊
) v& c7 @0 w8 X" A3 _# `' O  e6 O晚餐：苹果一个
. S6 B% v2 _+ J7 Y3 s. T体重101斤, @0 T% T: _# t+ c
  }, f5 w; C; e( a
3 y# U$ {5 C( w1 \  T

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$ j: v! }. w/ g" G% d) u9 ]; D2013-3-39 I5 q$ n+ o. }. i
拔罐. u* h; s& ^/ k- ]' j
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋' \. a' `$ x' L. e2 f+ i; v
午餐:窝头半个 鸡肉西兰花，小鸡腿一个，炒茼蒿 ' W0 E. m3 D3 D* l5 _6 K: d; Z% ~
7 m0 |1 y9 o3 z3 b( F
晚餐：西红柿两个 , c; d/ ]1 Q& {; |& H

4 v4 I$ C6 g- e; H体重：101斤
4 g* S( i3 w9 [* z- A+ V: [' P; @* F; ]
感冒没有痊愈，体重完全不动2 S( A9 ]4 x$ R$ P  e

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