windfish3000

家有龙鼠宝 发表于 2013-2-21 16:50
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帕玛氏乳液

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2013-2-239 j4 w# @' t) K( q0 [$ r
早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋
; o3 y+ C. {# L: x- _" K  Z午餐：中午请吃饭，我就吃了一点米饭，鲮鱼油麦菜里的油麦菜，水煮牛肉里的肉吃了几块，还有一点蔬菜
! Q4 b' g1 I6 e, C1 K晚餐：两根香蕉$ I, F( M, P1 j: T
体重：104（体重有回升了）饭店里的饭这是碰不得啊。
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2013-2-24
! ~7 N. ^6 l; |8 m* z减肥措施： 拔罐. t2 g5 L2 G1 Z& }, s/ G2 H6 m
饮食：% f0 D5 r  I9 i4 W
早餐：鸡蛋两个 牛奶一一袋% I1 q3 ?6 R7 j( S; Q
午餐：米饭一碗，蒜薹炒鸡肉，木耳炒西兰花+ D; e! c: ]  k* J& e! t, I
晚餐：小西红柿
* X+ n1 j6 q; ]9 R. R$ \体重：103斤- B6 N7 F8 X" N/ s& q$ V0 B9 H

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4 b& J4 C5 E  W+ q3 U2013-2-25
; Y) k0 O" s8 @5 v# T! ~7 D0 X% Y6 B- b
饮食：
# {1 i. H, w+ i# [早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋
: e! z5 Q) Y/ W9 u2 q午餐：米饭一碗，凉拌苦菊，香菇炒鸡肉，炒圆白菜
' Y" ^2 n2 N0 J6 |( c晚餐：小西红柿& S- \/ }( o+ w4 G
体重：101.8斤
; w% g0 B$ _9 L6 p+ c5 {2 K

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0 n/ J) g* D5 n2 v
0 D9 F- o& S4 H* o' h0 I! C饮食：6 Y0 ]: T4 U3 W& r" m$ ~5 o' p% D
早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋0 B8 Z) b. U, I; E5 x8 b+ N. Z
午餐：米饭一碗，炒芹菜，骨肉相连，蒜薹炒鸡肉
8 [4 ~: x! v9 v7 s7 v晚餐：生菜蘸酱
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- j; G8 H& V7 J2 `" S5 l; S% d运动：操场跑步10圈2 `  @' x3 n+ j* U

* b) E$ J- U% G7 w, D体重：100.8斤
) X+ {/ i, b) r7 X' Z  G/ B$ @6 Y' H1 g/ X
明天又该去拔罐了，希望可以突破100啊！以后体重计上的数字就是4开头的了， 吼吼~~虽然少了5斤了。可是感觉不明显， 脸依然像个饼。不过肚子上的肉貌似少了些。胃不是那么突出了。这写天下来，也已经习惯晚上只吃一点东西了。连晚上做梦都在克制自己，梦见有人给我吃了个元宵，我赶紧吐了出来，坐在一桌菜面前，只吃青菜和木耳，我这是何等的境界啊。哈哈。。, ]5 J3 s4 L. ^- _7 l
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2013-2-27! C4 \7 o' S  T* L, y0 f
拔罐+ b2 b* p0 @( L2 d) K% P7 ?
饮食' d2 a# I- u. B
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
4 o8 b  |8 U# m' Y; I9 c/ t) w午餐：米饭一碗，蒜薹炒鸡肉，炒茼蒿，香菇炒鸡肉+ x% o+ e& ]+ l. l& j
晚餐：小西红柿早晨体重：100.8（跑步没效果啊）

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2013-2-28
1 c( P( H) N* \3 ^$ ?% s) I9 J
" I' c) N6 S: {1 ~; w. e) `3 N. {饮食5 U1 Q0 H- u; c) i/ ]& G2 z
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋3 o) Y( v2 r$ t4 N, _" R! D7 g
午餐：窝头一个，鸡肉炒海带，，韭菜炒豆芽，素炒西葫" P; T8 j% n7 L
晚餐：小西红柿
, M2 q* M5 U! `  U' ^& }早晨体重：101.4（上火加感冒，老板说不掉称，我白饿着了，哎）
: l  w& p9 @9 {- S' m7 R* t

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' k2 B, h) F( V* s2 a2 H9 V9 @
2013-3-1饮食  H7 E% d) o8 B; V0 X' a
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋1 B* u& p- z( p0 |+ ]  s6 M6 R: r
午餐：香菇鸡翅，拌苦菊，拌木耳
8 R; D+ W$ \, T# A晚餐：苹果2个
2 Q3 M% n( z3 Q7 E, y% c/ c早晨体重：100.4感冒什么时候能好啊* k2 o. X. q6 F, y7 L1 J& ?* P7 x

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  [% F$ s, K& G1 u8 c2 J
; h/ l- _- _% C* G& V5 e6 w, a' Z
2013-3-2
) j$ H9 O3 m( v' F7 N* V# M' a. ~. S早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
) Z2 U- a# {; R9 e2 m午餐:窝头一个 辣椒炒鸡肉 拌苦菊
  f3 }2 o+ F) |& b2 F晚餐：苹果一个
+ j8 U5 y4 E) _: i( g* x体重101斤7 r8 a9 r: y% _1 ~9 ~( W) a
# `8 C' ^4 A- T
; y: b" N4 _. k. c2 b, b! b

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; @0 l3 A8 X/ V. I2013-3-3
5 H+ T+ N3 r+ Y4 S拔罐
8 Y' h4 W& E1 t7 B5 C% M早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋8 D& H- r/ D- ]
午餐:窝头半个 鸡肉西兰花，小鸡腿一个，炒茼蒿 & D3 O+ c3 k) E; h$ \
# g4 w! N. I) k: _  w
晚餐：西红柿两个 3 h2 K$ z$ W, T3 t# b  v
8 d7 B! r6 j- d! y8 J2 K
体重：101斤
8 \! i1 u  d8 R4 W/ d' R% Z8 }9 M9 I# _; O0 H& E
感冒没有痊愈，体重完全不动
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