windfish3000

家有龙鼠宝 发表于 2013-2-21 16:50 . L/ O- U" \9 y7 l9 }% i
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帕玛氏乳液

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2013-2-23
8 k' ?" g9 r4 r8 ]3 Y0 T早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋- |) h/ h/ a2 f: k: _
午餐：中午请吃饭，我就吃了一点米饭，鲮鱼油麦菜里的油麦菜，水煮牛肉里的肉吃了几块，还有一点蔬菜! Q& \: A0 v3 e' Y6 ^1 N
晚餐：两根香蕉. z1 l+ ^! M; N" Y1 N% A0 h9 }5 N
体重：104（体重有回升了）饭店里的饭这是碰不得啊。
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2013-2-24
5 q7 K3 G, V! ^# m" Y$ L减肥措施： 拔罐7 I- \2 C( N! [1 O
饮食：; m& g  c9 l, g+ B- p
早餐：鸡蛋两个 牛奶一一袋, R- u4 Z3 }/ F- H5 @5 y) t
午餐：米饭一碗，蒜薹炒鸡肉，木耳炒西兰花6 `! z8 G- A( W* i% L
晚餐：小西红柿
0 U3 ?' ?& w% f0 ]体重：103斤' B( \( f7 q+ {

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2013-2-25' j! Y( O- X8 L
) d' i+ p; A8 [: L, Y/ Z2 T
饮食：
  e! B; B$ i% U+ U/ A3 [/ C早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋, E7 X7 o- h( e& A, T6 a9 f; a$ Z
午餐：米饭一碗，凉拌苦菊，香菇炒鸡肉，炒圆白菜
: ]9 l% P3 t6 f8 P' _3 j  c- b晚餐：小西红柿
6 g# H. m6 r2 S, n7 W体重：101.8斤
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5 g& W# I; L( p& G* k饮食：
& \2 P) V0 }: Y2 P, U1 y1 \早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋
. \4 I" v$ T# F3 ]0 o* V! b4 l午餐：米饭一碗，炒芹菜，骨肉相连，蒜薹炒鸡肉
1 W$ p$ b. x% g' r: F! u, K晚餐：生菜蘸酱
4 S: i  v$ G# D) M  ~ $ g- U4 f5 z% @# K9 _2 J+ ?
运动：操场跑步10圈
9 I, O+ V- G9 Z0 U
' M3 W8 o' q* U8 e* `9 ^体重：100.8斤
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明天又该去拔罐了，希望可以突破100啊！以后体重计上的数字就是4开头的了， 吼吼~~虽然少了5斤了。可是感觉不明显， 脸依然像个饼。不过肚子上的肉貌似少了些。胃不是那么突出了。这写天下来，也已经习惯晚上只吃一点东西了。连晚上做梦都在克制自己，梦见有人给我吃了个元宵，我赶紧吐了出来，坐在一桌菜面前，只吃青菜和木耳，我这是何等的境界啊。哈哈。。
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2013-2-27% @% e5 `' u& Z6 j4 t- T7 ^* X
拔罐& k% A3 F& g. H. K& M
饮食( ~1 b: J' Y- I1 E
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
5 ~) I  @+ ?2 U/ t4 t3 S午餐：米饭一碗，蒜薹炒鸡肉，炒茼蒿，香菇炒鸡肉: q5 t% H! v" J* o
晚餐：小西红柿早晨体重：100.8（跑步没效果啊）

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2013-2-28
0 ?  `) {+ t4 k1 k! W5 j+ L( W( Z, ]+ Y' P" Z; U8 K
饮食
) m. G+ d8 O5 g  Q早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
; Q5 D& Y( R* B6 C3 Y( b5 S- A午餐：窝头一个，鸡肉炒海带，，韭菜炒豆芽，素炒西葫
' f; M& ?: N4 o+ _. `: j, I晚餐：小西红柿
" h% s, |  \8 Z, s& w# x早晨体重：101.4（上火加感冒，老板说不掉称，我白饿着了，哎）
1 {8 I. b9 q! g: y5 g! e* ^; D

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# K% G1 u' O1 g5 u! ]/ [
* [8 V' S  h+ h1 d' G) w: }% }; D2013-3-1饮食1 P( @7 n) u$ |5 I
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋4 \" |: _; C9 A1 Q" t; a
午餐：香菇鸡翅，拌苦菊，拌木耳* H3 Y7 a9 z4 Q3 |# e
晚餐：苹果2个
5 u' l+ N9 Z' k9 }早晨体重：100.4感冒什么时候能好啊" _+ l; T7 E9 u& t4 m* I: p# \; |

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9 F9 V# N  {8 {' i' a
3 ^, [: A8 X  V+ l# f2013-3-26 i' W! i0 P! P4 Z9 L- T
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
# y* y$ `% Y: j+ z1 B午餐:窝头一个 辣椒炒鸡肉 拌苦菊
9 G  G  y  V& g6 v晚餐：苹果一个
- l( Y. }% K6 d; Y9 h  M体重101斤# R& ~4 @1 h$ ?2 V2 y

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2 T# s3 x' z6 ~7 R8 S2013-3-3
0 l5 q% o6 X2 B+ n) p) F6 B% T& W5 O拔罐* _; [6 q& r* p# g+ ]0 d- p) s
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
" l, t" ~( z* L2 V午餐:窝头半个 鸡肉西兰花，小鸡腿一个，炒茼蒿 ( F. d& A: _& ^7 @. i% a. h6 i

, C) x& g4 O6 d% @, r) k晚餐：西红柿两个
( m. h; w& ^  z( W7 v( E$ H( |* e: L# b9 B
体重：101斤 ( [! D9 n; K% s8 b- B
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感冒没有痊愈，体重完全不动
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