windfish3000

家有龙鼠宝 发表于 2013-2-21 16:50
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帕玛氏乳液

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http://www.drugstore.com/products/prod.asp?pid=149861&catid=183044

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2013-2-23. f0 m  [1 U; C5 X; O: Y
早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋) M7 w  Q1 }! R0 z) F) }
午餐：中午请吃饭，我就吃了一点米饭，鲮鱼油麦菜里的油麦菜，水煮牛肉里的肉吃了几块，还有一点蔬菜+ r. k3 E9 I; A+ Q  h. M: Y
晚餐：两根香蕉; Q* [; W: T6 i* f) }' S5 p' u
体重：104（体重有回升了）饭店里的饭这是碰不得啊。
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4 w6 W# ?3 ]+ h  M$ M/ z( K1 L2013-2-24. I! G: J8 X8 j, k
减肥措施： 拔罐. z$ l) L6 Q0 G3 E2 T  m$ z
饮食：
9 K  c' o1 b" u: [" w8 v早餐：鸡蛋两个 牛奶一一袋, z' O1 \  k: L: m5 w" p
午餐：米饭一碗，蒜薹炒鸡肉，木耳炒西兰花0 z4 c& C) _# t2 F* z
晚餐：小西红柿) P2 e- i6 M# [2 x
体重：103斤
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3 i1 q& o6 t& u: e3 ]1 N* F
2013-2-25# Q- w& T& p" J: C8 i
2 S0 J1 B) R  `) ~, G) f/ I+ F
饮食：
  I1 a1 X4 h0 B; ^5 O6 ]早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋
0 Q: t4 w8 b  D7 J' I4 v午餐：米饭一碗，凉拌苦菊，香菇炒鸡肉，炒圆白菜
0 d' {5 X' D/ A+ _. i晚餐：小西红柿
5 `- g8 r- `1 }. Z* d7 L  e体重：101.8斤  w4 }0 w5 y/ j. ^0 m: i

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7 b; m! X6 P2 I. b% I) i
" u& d3 o6 O$ l) r, o- P2 r8 ?饮食：3 t! X" h2 w& E( r; ^# Q$ w
早餐：鸡蛋两个 牛奶一袋8 A( s1 }5 P' Q- Z/ n+ v
午餐：米饭一碗，炒芹菜，骨肉相连，蒜薹炒鸡肉8 N) J% r/ R' y# R1 U
晚餐：生菜蘸酱
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% j* b+ D+ O. E3 W运动：操场跑步10圈
0 m6 _% I# \" W% j. i5 Y' W, J  A  u5 G6 I5 C5 }$ f
体重：100.8斤
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明天又该去拔罐了，希望可以突破100啊！以后体重计上的数字就是4开头的了， 吼吼~~虽然少了5斤了。可是感觉不明显， 脸依然像个饼。不过肚子上的肉貌似少了些。胃不是那么突出了。这写天下来，也已经习惯晚上只吃一点东西了。连晚上做梦都在克制自己，梦见有人给我吃了个元宵，我赶紧吐了出来，坐在一桌菜面前，只吃青菜和木耳，我这是何等的境界啊。哈哈。。# _1 m( S6 j9 Z" \. p

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windfish3000

2013-2-27
' d6 Z4 r& s; r% u9 R/ D拔罐
) X' K4 y: E3 I; W+ D/ @饮食5 _7 ~# H( g* z: ~
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
& A" m) O& i8 Q6 |. V9 K午餐：米饭一碗，蒜薹炒鸡肉，炒茼蒿，香菇炒鸡肉" S. D2 Y2 L. g( i
晚餐：小西红柿早晨体重：100.8（跑步没效果啊）

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5 X5 I! _0 Y" r9 _9 ?& c! R
2013-2-287 f+ Y- [8 @' D, T# q
/ D* b) B! Z2 X( D' H/ q+ V: w
饮食  r: k+ a3 D" Z0 R2 |
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
+ e1 M0 [/ L( H9 u午餐：窝头一个，鸡肉炒海带，，韭菜炒豆芽，素炒西葫1 J. I8 ^1 Y- s3 z: ~
晚餐：小西红柿
; p1 l9 t$ U  e( W! S早晨体重：101.4（上火加感冒，老板说不掉称，我白饿着了，哎）$ I" R- [- V; B, t8 z

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$ M: u$ ~9 P4 A! f: M& r' I4 a* V- ~! y
2013-3-1饮食
5 U& U) n% Q9 k/ ^; r4 I; v" R早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋# d5 C- k1 i6 b4 t$ V
午餐：香菇鸡翅，拌苦菊，拌木耳
0 v7 l# n) X4 N3 M8 V晚餐：苹果2个" t8 o$ K& q8 ^# |' h8 C+ y- H: ]
早晨体重：100.4感冒什么时候能好啊
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; x4 L* G5 P; o+ A+ A9 }# V2013-3-2
6 j6 f6 L+ H" a5 o. f4 `. B' n5 W早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
5 A9 v- }+ P# \) a, c午餐:窝头一个 辣椒炒鸡肉 拌苦菊
- D( C8 N6 D1 A8 s( r晚餐：苹果一个
! f, j! S$ w. z. B4 g' W' |! ^体重101斤
6 D) e  e% F$ d- [( X, X1 s! M4 n7 `% p% z/ F& V9 A( k! j& t
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# d8 f2 o: W- F" \& B: Q) I2013-3-3
% m  ]! o/ V1 ^4 a1 u拔罐
5 ~3 V6 N  `4 p' Z. ?3 F( v早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
0 n1 N$ C2 L* g1 x: E5 k; o/ s$ [  T午餐:窝头半个 鸡肉西兰花，小鸡腿一个，炒茼蒿
1 @* x& d8 z7 q5 T# l3 c1 T0 ^
3 R8 F# @5 m" r6 B8 q* t晚餐：西红柿两个   E  E$ Q* `4 C, w+ y: v. e
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体重：101斤
9 F" Z0 Y6 x7 b% s& M9 G2 h6 P1 M
# t6 D! a+ o( t/ i# A感冒没有痊愈，体重完全不动1 G0 ]- H% r) V+ u  {
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