| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-180 a2 M: [ Y+ _
| 烧饼1个 鸡蛋1个 |
' @+ X5 O/ ?' H4 S1 K+ j | 素菜
+ }+ y$ F; A+ i" ^# U | 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子，果断控制住了
% }& E( s& g$ e晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块
( `. ?/ g5 v- j4 v) W! P& k 0" />0" />
. }2 x* A9 Y% D" o. e2 G/ w' x. \* R没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把1 {8 m7 h0 r: p; ^" W$ D9 P
家里的年货还没吃完，这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆，又没法吃
" d& ^% C8 T l 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 6 l$ |4 N; m, A" E
| 素菜
2 Y6 s, O+ J7 m& E& f鲫鱼1条 | 鸡蛋1个
4 |$ r. H& ~6 u+ i巧克力1块
* H% l6 L" n' t' K- }8 J香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘，今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-21- o% [( C% ~ c0 g3 l
| 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜
' k( j( \# L0 B1 b. g鸡翅跟1个 | 香蕉1个
: O- y% z% o% c鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 |
# H% R( \8 G" q/ { |
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个
$ {+ g; U' ^ k+ Y$ L* n& @9 R3 {鸡蛋1个 | + b' M' B! ~& }+ n% j9 A
| 今天晚上聚餐 7" />7" />! ^; W6 ^' D- m R( } V
怎么也不怎么饿呢，平时吃挺多的呀？ |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个2 L7 N5 D! s7 }# r
鸡蛋1个 | 儿童肠1个
( _$ d+ c' {& I( T, ~! q蜂蜜水 | 素菜
! T% [0 K p: g) s* K鸡翅根1个 | 鸡蛋1个. F* J" J* W( q/ R3 [9 Z; v8 \4 t
苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 | ! J) V6 n/ j& s# u
|
| 2-26 | 烧饼1个, G6 f0 f& {# c6 e- C3 d2 v
鸡蛋1个 | 蜂蜜水 | ! J8 \. v6 F# R+ x) ^
|
& D! k4 j6 _/ v: j; m | $ P- N% R; l3 y8 v% _
| 2 x( ~- X" Q n: |
|
| 2-27 | 依然在继续 | ' c5 \, X5 W% d* t$ @! H4 S, r' E
| ; q% _; z( F2 e5 P/ f2 o) ^; T; p
| 8 u4 p7 r d2 Q0 O+ `
| % v7 j: |( A' b+ e( O% A3 @; w
|
+ M( |0 j1 D& b |
| 2-28 | 依然在继续 |
" H# G; n" ]4 B# b7 g |
. c- d0 F1 _1 W, Z |
4 O. P8 F$ y0 U8 p/ W |
0 J$ P+ a- `4 ? |
4 g6 n# b6 E: y/ [* P |
| 3-1 | 依然在继续 | 5 J4 l3 z* W3 y2 c+ O. Z
|
: c( V% O7 j5 ]9 N: t | 8 {" O6 F$ X5 N
| 5 h: M z/ r: ?. _# B% i, \
| 0 ^8 I$ T, {% C2 v' E
|
| 3-2 | 依然在继续 |
1 [' T$ y. z& w/ G( ~ | % U6 g5 }1 [" P5 L5 L, T" s* z
|
" L. Z S, g+ q4 h5 F3 X3 {& n | $ I" T7 c! _' H" C( u
| % l4 x' ]3 e- b9 {0 G9 d, I8 Q
|
| 3-3 | 依然在继续 | 5 b/ r% F" H. t
|
7 S8 U. m( i* {3 B/ d# e7 Z5 h |
) \# W+ _0 M2 f% f1 `" J& y |
- K- h" _5 I9 |/ M9 e4 _ | , G9 P4 w6 ] {) S! e6 V& `
|
| 3-4 | 依然在继续 |
* P6 r7 Q) x+ k( P( r | $ l: \1 n! N h/ E( ]+ I. b0 c4 G
|
5 M. P3 C9 X) v1 D8 O4 n: s! K+ q | & s+ v5 W0 q- @
|
, z- A; ]" X: N# N0 m! h, X |
| 3-5 | 依然在继续 | 9 i4 T! o7 ~( N& i6 @. E
| 0 j7 L2 @. H7 ]! ^
| 7 O& a+ y8 \$ A8 ]7 O; c
| 0 i2 Q7 v0 W9 n. o2 Z3 e: L
|
; p* g2 e, n2 g# v) K9 s4 I* L" K |
| 3-6 | 依然在继续 | / n+ C% K* y0 R# H' C
|
8 X9 V3 k% i; |- ^- [" A+ Q | % o& S `1 P: Q; r" |" @
| 5 L6 g; k) b4 C# a
| - O' O: q" e% k
|
| 3-7 | 依然在继续 | x3 G. X' ] |+ T V# S3 Z+ Z' m
|
+ M/ R1 @; D0 F! o6 d" z( c | 0 }$ Y0 ] V9 l b5 M) G- U( M
|
( v: C$ E) g9 ^, n* Z* Q. \7 p | 6 A! a' O2 V4 C# Y0 b( s) `, b
|
| 3-8 | 依然在继续 | 4 t7 ^/ d6 O2 [3 C8 [/ b
|
! a, _, y+ H7 Z |
( x, J" P+ l4 }8 y" ?0 G1 w' I6 H | H2 h1 a/ `* J/ J3 N) _
|
( X6 [& ~9 C. V K |
| 3-9 | 依然在继续 |
8 c9 q. w" k4 J9 u; q( Z! v+ G | ' I- o+ @, x+ z8 d) e
| ! n. a: I3 N- e2 N$ [) W
|
. u* S# ~, w$ l% [7 X" e) e% a |
$ r6 R/ N4 K3 P/ R: ^8 @3 F |
| 3-10 | 依然在继续 | - _/ S( {5 K; X- `( V4 y8 _$ V( C: o
|
! V1 O* x7 x8 q: N( j |
4 U$ u) R2 z- q1 } |
1 B0 W$ X6 a6 @0 T8 ^6 X+ U |
8 e; n6 t! o" J7 [ |
| 3-11 | 依然在继续 |
9 N6 ?. D0 V% t* Y" _8 t) P |
' m( x: D9 T3 q# V, T3 T8 ]( t | q0 m# f! [2 X F, y' c
|
* e8 D+ Z5 D% @8 O | 0 p" h, z4 `4 K$ @0 M0 `+ h
|
| 3-12 | 依然在继续 | * l# p' m% t8 `$ c3 R
| : N0 ~1 W: M/ o& L6 b; \
| ! {9 R5 M5 { [
| 1 K( Y4 d# S1 G1 C. C$ ^
| 5 v+ f; W! y2 j3 c- [0 M. ]- J
|
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 |
0 s* Y/ q. ?/ I4 B' u |
6 W+ @" D. F" h8 t: N8 @! m |
/ w* C, n4 E1 r; e( { | 1 Z U0 }) b3 |1 L) |
|
| 3-14 |
1 |4 L/ L. @- U D& }! a. e |
0 \7 H. [4 U& X4 f% b |
" B6 K$ ^; B0 x* `1 H |
* {7 H+ X# E8 R6 M | 7 T8 R% C0 M7 _$ K+ [+ x R
| + G3 |3 O+ z4 A9 A5 L. m- f
|
| 3-15 |
2 f9 x* L, y" W$ V: C X8 O- I | & U0 E) Y- G, m0 V, o0 X! ^
| 3 E" y2 R3 d O% n3 T1 D5 \
| 0 L8 K. k! m( q2 J
|
8 L5 p" d6 H; g0 @+ @) T3 [0 n7 A1 c | 4 k# Z+ y7 c, g6 L, x5 ?; s
|
| 3-16 | 0 T K, ]" }7 p. G0 ]# p. n
|
/ S- [0 |0 M* [* E5 b | 9 F# N) x0 d4 ?0 h, C6 Y0 x- c
|
: C( a/ e! t; A& g6 ^3 q; F6 c | ( C8 p; S0 R; b1 v# e' m% r
| 3 k4 O) I4 V9 u* n( t) r4 |
|
| 3-17 | $ m! n K6 v/ {3 l3 K- l
|
$ ?) ~0 D) ^) g | 3 {. G9 Q* q7 C; v8 H- w5 w& r
| . G4 l8 N' I8 S' r
|
- r5 U b. [7 m$ k* c2 ` |
/ W5 y7 M! K' B |
| 3-18 | 4 s$ u; t4 s2 u* @ K
|
: r7 S0 v/ ~8 a s | * f0 m* i2 {3 `) V
| . v) ^; t+ O8 U0 l9 S
| ; N2 _0 E" Z: J
|
( ]9 Z `, x0 A |
| 3-19 | 0 j3 r' P9 c M# j
|
1 k, g3 j' E: B* ~4 D4 r |
' @5 @ @: v4 m- ] | . _& v! I: p, N& t) g" u% `
| & S: l: |+ Q0 c# |7 A1 e
| 0 w |4 g- Z7 l2 c8 S* ^
|
| 3-20 |
, N4 ?$ P" \& c# p( J |
8 I* e& S! u6 j# W; c" l | 7 X/ ~, z2 f" M& a" p
| ( {! p2 u7 H+ Q B6 {/ N. Q
| 8 x7 X! |9 E$ D4 K4 r
|
# {. T7 A! L& l5 L% R |
| 3-21 | - r% s$ u4 t" m- K# Q( y
|
0 r' |" L! X! z3 K5 m$ x) W | + N6 ^% K- \- Y
|
6 f& R$ F6 x6 o |
W) C/ P6 |5 Q% }; l | " ^" n: K$ q( O4 x( W
|
| 3-22 |
4 g3 I' @( A* U | : L5 L& f2 w) W& f# j0 R8 S
| * u$ [6 Z. p* l
|
6 Z( ^) B. C1 T5 \/ v h% _ |
9 u1 v) Y3 Z; l0 g( m; c$ [ |
- k u0 a% A3 z8 W O. I |
| 3-23 |
# u0 Q, \* u3 A6 b |
! S" l; q, D X X8 | |
8 c. y) S U* C |
& k0 n8 c- B l& |$ D8 |3 R5 Z8 t |
" ~, {( E% d( t( e | L$ M v4 F4 c! `. Z ?$ T) ^. F
|
| 3-24 |
' L- B3 a' _. ?3 V |
7 v4 t0 s/ I, ], k | w5 j* r1 P# [5 y- G3 _( K1 x7 z
| ' n! Z T4 j# o6 j
|
% m* M/ ?& j1 M* g) F |
9 W0 s( y. H0 j! Y: ] |
| 3-25 |
$ g: U& K- j# Z6 \2 O9 w |
' V( C9 m- W, K |
! N4 J; ^# f& N) f9 N | _$ x1 w% l5 J% l' {
|
7 v+ m* K. c- A* e1 i7 P | + J, n) E4 r# D3 u/ M
|
| 3-26 | ' j2 H2 l( B4 I' j5 L, X
| ; q# T5 U9 L& g
|
% m! K0 Z- V o4 U |
( c0 Q; J' A6 C6 ?1 H$ Q |
, D1 r. I3 x8 @7 l" ] | ! o* C* N; I. F/ b
|
| 3-27 | 1 D( X) R0 ]% e, k' G6 Y
| 9 U7 _$ n3 k+ D0 W1 V$ u% T1 ^) ^
| ' `- g: o6 x# R( ?
|
7 I2 |" l3 b! ]/ i |
( B4 W2 P' ?1 u- a' k( q8 O* @ |
4 i: [( P# g- @% M* F- s |
| 3-28 | . J4 i8 V+ r6 D0 T
| + Q7 E Q8 s- G6 r
|
* h/ X1 @& ^! W* E | , j$ k; Z' [9 q& K2 A- `( R
|
+ F% W& A' ^" {2 P* F |
% } @/ Q2 X9 t$ W ]3 o% P2 M2 Q |
| 3-29 |
- G; D4 F; F1 `/ v |
" v7 F5 E; g& e; B2 C g |
: S" g9 z! U& ]% W$ ^6 _( V3 ]& P | 9 i. k6 v5 w; ?1 x) A
|
^6 K0 L' Q3 {/ l5 t/ f' j% c+ g |
4 I, m# O# D/ D |
| 3-30 |
/ Z1 J* I) y* Z6 Z+ ?* L* f- e8 S |
8 z8 I$ _ e* p; w% J5 q | - v" K q4 y9 L3 b. `2 ~
|
7 P; @. V6 M- o* r3 G- m | + F: {1 e, S$ M" M/ j* C" R! ]
|
# C5 y! s5 ~9 q- N6 X$ u |
| 3-31 | + z+ K, K3 w/ }% R& \
|
3 T0 Q$ b# H2 {, {9 |0 W8 z4 O | ) \% e- ? H8 ^
|
5 v) f; a% M4 _# q* c |
: m3 H- @/ z; } | 4 V( U. s0 g% g2 ^% f8 r0 z
|
| 4-1 |
) L. C, A! `& F/ q$ m- ? | : Q+ C y5 L& X; ~5 d
| / X& O3 J6 e5 \1 |2 u- s
|
1 q+ Q' Q$ W/ k% b9 |: F+ [$ c |
9 \( |4 F4 V4 _( w+ q, c" Y | 0 G3 c) x6 v" f- r) M( G
|
| 4-2 | 0 L3 l2 u& ^! b! g
| ! E5 L7 Q8 X! {) l! A S
| ) N9 D/ V2 t m. T7 g
| q+ S- p. c3 Z/ _- o% U! Q {
| 2 i/ u' G) g! W5 N% n3 k
| ( H* }" q9 V- c
|
| 4-3 | * E6 e- b+ p5 Q. [/ Z
|
9 \ K( U3 y' p | ; X6 |) `' X# }3 N G" s, q- R7 n
| : T9 [5 B* z" \ n7 {7 r0 Q& T+ w% R
|
( D3 c# T% m) \; K |
2 c1 M8 u* m2 W3 C- E+ N |
| 4-4 | % ^, t0 |; J3 V" O: U
|
: {' F4 n. c# f: o3 r | ( e' e# \* e. R) N+ {# Z$ `
| 3 K2 u% x3 M1 ]
| 4 g' b3 S: X" t9 D& Q8 l6 i1 n
|
$ y. e& G1 z: r2 R5 q |
| 4-5 | # P1 I8 Y; \6 t" F8 T
| " J# z1 ^# {: W8 E% ]
|
% O$ K% g( G3 ^ | 3 ^2 J) j) L- h% N0 c
| - \, ]: w8 O+ x8 i
| # P: i5 q2 ^( u9 p' Z
|
| 4-6 |
( d, H8 f# ?8 t# k0 N | 6 k9 M' X- p' ?7 i
| : f, N2 Z2 ] U) ?4 N
|
5 ]/ d G! C4 Z+ T* s6 c- x | - b: R0 Z) r* k d i4 o" V0 h5 j f
|
1 i9 ?8 \9 v( V! w- M2 I {/ m2 o |
| 4-7 | K9 Y: n, Z w& m& u0 Q7 }
| 0 e, j; D: i, ^. A+ u/ j
|
- k8 b! [% C6 z. f |
( J( F i0 m' f" q | ! c" o1 X/ v% c# d
|
8 _! s4 }# o# i+ _/ @8 b! G |
| 4-8 | ( c+ [% |( _, D
|
; l0 x# p# Y G. G8 C) P. A* m# | A | 0 v( p4 O4 ^' W0 \- a
| + j3 p1 ^5 }, v6 [7 P% s4 e" g
|
+ p+ t& e( [8 q w | & ?1 v8 W0 U! \" e0 j7 B
|
| 4-9 |
4 L: k) E5 U! q, u | $ k2 D- t* o2 J( q( w1 `
|
% ^0 O/ [: y$ p! \ | ; f5 Z* t, U/ M0 ^7 t0 i
|
# A* Y r1 q% {- E- d1 z* O | 8 a1 j+ H: Z; G7 r5 S( ]: S
|
| 4-10 | ) V* ~) C6 M; Z5 E1 w+ q
|
. }$ h9 j0 P0 b6 s5 r3 {8 h2 z7 N0 Z | ( [/ ]; a7 U6 R- C4 C0 U) u4 ]
| - \& Y* y8 ^* Y d {' N/ i4 C
| + N# W' {5 W: Z' L/ O4 |7 S
| - [+ ] {5 T6 d/ \* Z4 v' C9 T' A
|
| 4-11 |
( H) I: J0 M& O' V2 S( S | " f# q: z, j1 Y
|
+ `- t0 y" _9 ?; w |
, b6 ^1 j x* J; ? | + \5 {; w$ ?$ \3 Z: z; T
| * h! {& g/ Y* k5 ]9 R1 V2 F
|
| 4-12 | ; i0 F$ B, {$ P- Q! A
| , Q8 d! ?3 ?3 @8 x# X# o
| : P9 z, _! m5 l2 {
|
s3 j+ r8 i0 Z/ j$ x: i) o- }! e |
1 W& G3 s/ ?2 ^! H( Q+ {1 l- Q |
; x1 d. p$ Z/ y' I( W2 A |
| 4-13 |
9 Y1 ?1 _( i7 _" P# _. F9 J | / P, C+ v5 m6 M
|
$ l/ y) Z0 t# `! i | & r, j$ d1 o0 n9 F9 c) y
| : Z9 Z" g: f( g( ?5 Y
|
! }% L* l, y+ Q8 L) j |
| 4-14 |
# ~9 S7 ~. Z) W |
) Y& ~" u/ G+ A/ ~: t5 A& l o |
9 j; R& Y9 u. I2 {% n9 ] |
! c: j6 g) t7 G" b$ I8 r |
/ T( |. F e5 _* r* ^7 O |
1 o8 F: }, M5 V |
| 4-15 | A4 T* [- p( V- p) Q( B, Q
|
, O9 n2 j3 Q. _, n1 v" G7 F |
7 N3 K4 a- ~" A) s) c4 \ |
* A; `4 |: f# S* p8 z& X+ H/ w |
2 b" u* _6 @0 X5 \. ?4 Y3 j | & h. P+ ^1 p, h6 ?$ n
|
| 4-16 |
* T2 Q8 {: {) F | * n- I' ~7 c: B) H( k% ~ ^
| " t. z, Z8 I7 P O
|
& s2 I1 Q/ h% u$ F |
( F- z5 X2 o6 z2 N8 G: b |
* d6 R, @) G" W: s2 ?- F2 V4 Y |
| 4-17 |
8 I9 `9 O0 j& p- N7 X8 W | 0 a1 @" ^) ]; S
| ! d- i& @7 e O# c9 l
|
# J$ V \% \8 Y8 `& d | E2 M) W C8 ~
|
/ C* V3 x( b5 F; n2 j/ n5 c& ~ |
| 4-18 | % j; a1 [4 m1 H+ r
|
: |' r, o/ @) ^% i/ H7 m |
* [6 t0 ~7 P' o, h; d3 @ | $ j5 _. Q7 g. ~7 ~* t/ P
| ! K" L! f9 W4 I! l. |$ @2 W) z
| 9 B& r6 a) A$ v. N- c$ k+ W
|
| 4-19 |
; D5 f: k0 T0 x6 G% t | 0 C# }% \/ ~- J) f6 E1 T9 @! Q* n
|
$ i1 D, L/ \6 A" l) j- b9 S3 h | 3 q8 O. q+ ^& ^! ~4 Z
|
, S; g0 E% c! i |
5 S' S# f P+ Y- ~2 A9 i |
| 4-20 |
" n) x/ M; S3 j- Y | 2 q( a# x% t0 G4 r' j3 K5 b0 S
|
* ? F( h" h* |0 L* R o |
! H6 l& R( K( V$ X$ b$ r/ V( T |
! ~0 n, p5 r7 u& }2 j9 v5 ?/ @* { |
$ G! \6 c, X6 v& [9 l$ O% O: b; e |
| 4-21 |
4 p% @, i! k8 ~/ E& W | : r" x5 K1 Y2 J0 ^7 o! K
| % g; V) X$ g% c- j1 K
|
! I! k3 k# N) `$ E | 6 e+ F( I W% ~
| ; a$ q- z/ n" x1 M
|
| 4-22 | ' b) h% P8 f5 I( s& Q) K
|
( X! m$ _* w/ H | " d: D4 b% p4 l- h2 [, H. |
| $ L0 ~+ Q3 O9 b* P0 {4 E a- Y
|
+ g# y! w' V* |# u7 @ | 6 W' k8 ?& @3 @6 I0 P+ R" h
|
| 4-23 |
# V3 \. E- [' D" Q | & N' B0 ^8 g0 |# E3 N6 B
|
" N4 ~' g6 G! {$ g9 z: ] | & d; Z' C/ f% g) \
| ; {, X3 }# D k9 n+ h( N& l( D9 r
|
* W8 {3 H ~( v/ G1 I% z T |
| 4-24 | 7 s" L- Q0 d' B" E3 c# Q
| 7 ?. I$ [$ [" Y
| ; F+ G) Q e2 A' G6 ]" \$ y/ F
|
, t" A# `" P( D7 I9 q. T1 f |
- l. o: H' L5 p$ { |
# x2 B9 k0 a, d2 ^9 T _2 |5 z |
| 4-25 |
; W2 i# L; q7 p3 h l* Y2 V, b |
. |2 X) u& G# W! h# [ |
: }, ]7 Q. D: Z: N7 O |
' I0 W9 }& G5 o' N( C P | " k7 }& d7 S3 [$ H
| % k& d+ }; j3 ]7 m( J$ W" E
|
| 4-26 | % k+ N, R4 `6 x7 J% `
| ' [& K1 h* q2 I. U. y
| 8 @0 x4 T2 k) F
|
( T9 C/ l1 o% W/ R0 Q$ d3 j |
! y5 q e" L" c9 e: [8 l ^5 v" Y |
0 C* b# z4 o. s5 q* u B D8 U |
| 4-27 |
4 @( U7 N( i5 G& w3 z8 w |
+ ~7 K4 y3 H/ O2 S | R0 A( R9 }) x2 W d
| ( a1 S; q, S# [, T; y) s9 E2 l
|
) U: Y' j1 e, `8 c1 H: m+ N9 | | ' n' F% F4 H$ R$ Q' R, w
|
| 4-28 | ! s0 w& i6 A6 y: f! P/ H! g9 j1 {( ^
|
) l; G/ P' r" n2 w4 D# C* e/ ^1 y |
3 @* ]" B' E$ ` |
- q; {1 _$ s/ o; f. W | 0 u* v) E2 k4 L+ F: z4 g) a
|
# \0 k; C W& W- M2 [3 e& P/ L4 { |
| 4-29 |
% }7 O9 @7 e. B1 q, q | 2 d0 t2 ^# I9 ?/ I, j- i3 l9 _
|
l: S5 N3 K9 @# Q: H9 [ |
" [- T6 }0 y x5 W' {5 ] | 2 R) R1 Y% a& M' O; w: c
| ' C% B g3 ~& S4 e X
|
| 4-30 | # D2 S5 N- S. R# A+ L
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发表于 2013-2-20 10:30
