| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-18
$ q" _( Y4 W: T; `- g | 烧饼1个 鸡蛋1个 | & Q3 F/ A c% x$ S7 P/ r( g: ^# \
| 素菜
! O1 V' w+ `' q2 P! t+ Z+ i | 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子，果断控制住了
8 _0 e o. Q4 f A" A7 n晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块
# X1 |" n4 G# T9 \$ I 0" />0" />
; G b8 Q6 H2 q0 E没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把
7 ?' D* u8 J* c家里的年货还没吃完，这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆，又没法吃
5 j+ S% T$ h& h% q+ X 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | . y' E! o3 z, |8 {
| 素菜
5 l( Y# ]% a. M, C) b% \鲫鱼1条 | 鸡蛋1个
" O3 N) e7 ]. T ~; r/ P @- R巧克力1块
+ k0 b- Q& k4 g/ Z: h香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘，今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-21
" K Z) H- P1 |( ?' T | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜# X$ ?: S4 H; i. `0 J6 q: N" {
鸡翅跟1个 | 香蕉1个
. Z7 o% |) }$ G8 u s# ?9 H鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 |
1 W( i4 |$ o8 R |
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个; z# t: ?% x! @
鸡蛋1个 |
8 h# g8 L7 q% N6 O, s) x, N, {% ~3 | | 今天晚上聚餐 7" />7" />
0 g2 [! d) j8 l7 S: R4 R3 a怎么也不怎么饿呢，平时吃挺多的呀？ |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个' m, o' f, H/ }
鸡蛋1个 | 儿童肠1个
U+ C6 |6 O, w+ j0 L, L4 @蜂蜜水 | 素菜9 y& X9 n6 L [9 H
鸡翅根1个 | 鸡蛋1个( U: d7 x8 h6 C4 r
苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 |
8 s+ z3 j, I2 t |
| 2-26 | 烧饼1个
) }7 |& U( s% L1 }鸡蛋1个 | 蜂蜜水 |
; p( S' C! d6 i+ Y) a | W/ x1 Z8 O& q7 @* P- Y8 e
|
& D$ }3 m: E; x6 K; H |
) u3 q( {1 [) A* ?: Z' [3 O |
| 2-27 | 依然在继续 | 4 k: E% s e7 d
| ) H" z) ^6 w9 H' `
| / r! [ O; ~$ A) f4 Q9 D
|
& w( R; t* ~% G( s2 L) \ |
; T7 O+ \0 p& Y+ V5 b" E; S |
| 2-28 | 依然在继续 |
( i/ O+ A3 b! ^( Q5 p5 G |
9 e* S1 Y; ?6 `) G |
" z) L$ F! w( C* c9 X |
6 c* k4 h4 h% ^; W2 T( | I | % ^7 {; }1 x7 h5 g9 y
|
| 3-1 | 依然在继续 | 7 K! X, Z9 B0 ?3 J; W+ B5 e2 C
|
4 |3 ~" F' F7 @: M+ K% C L+ p% L | ) I0 Q8 z1 i, C {! j. x* A. Q; i
| % h! l2 z# J/ j, c. R8 ]
| - _$ D- P$ i1 [2 U
|
| 3-2 | 依然在继续 |
5 U+ _& S; H7 s( N6 P K4 y- j0 I2 V | 5 v7 J7 h+ p. `4 x! ]1 x4 K/ l
| ) R* U8 q" f# J5 _- G
| # K& Y2 f5 U, j l0 U7 S# x
| 1 ?9 l. S4 ` r$ c# }
|
| 3-3 | 依然在继续 |
$ u% v2 @" }4 B" P# L. U* `+ \) [2 D h |
/ i6 T) F9 B& Q# k | 8 Z$ S( H" F# f; k
|
3 u- [' B Z+ L, ^- \/ ` | $ \( Q- D$ e; }4 a' O8 N
|
| 3-4 | 依然在继续 |
4 U, I2 L1 G# S5 i |
& o3 Z$ C: K9 S# i5 g | * T9 k4 |0 D2 [+ @
|
& ~0 J" \% F. w+ w |
8 o6 N- F* G( O. P4 [" ?" n6 D |
| 3-5 | 依然在继续 |
" V" C3 u; t ^, p3 L" L3 b | L; w8 V% t( f4 l8 }5 ?+ f
| # _$ I7 v7 E) U$ O4 ^$ G
| / a) n& ?+ v- V+ i/ O2 f
| 0 U: p- p& l8 H4 t7 R" k- u2 h
|
| 3-6 | 依然在继续 |
6 y ~2 p' G5 w) \- E) A7 x | $ J* x& }& [, B# ~
| - N7 R# f' _/ M. ?/ j. q/ p
| ; K) a/ N6 i V& |, k1 o" j
| 2 x: Y% J1 A/ L% B
|
| 3-7 | 依然在继续 |
9 f2 E( s) x9 e! [: s9 b" } |
/ J2 y# g% F/ e" U) _1 z. f |
1 q: w1 R! ?' b: E/ N; G( h | 7 W2 X: i% k: n' i/ `' a1 V
|
& b7 A8 ~0 j. Q |
| 3-8 | 依然在继续 |
5 }) t8 U( C% L |
; m! o/ k$ y8 a3 `6 S0 g |
2 x2 i4 ]( }2 H4 | |
: M. ~& ?& n7 Y9 E( H | S+ L0 {6 z+ V/ v& p. V& I; B2 l
|
| 3-9 | 依然在继续 |
3 R* [. M, H. S, c* i | , z3 V; u/ C" y @
|
+ ]! h6 M j2 b |
2 _ }8 n; T/ f/ ]) g- q' K |
$ V) Z& b P* t+ q |
| 3-10 | 依然在继续 | ! `3 E _2 C4 _: V! g" O: s+ ?
| 6 y1 Z$ c- {" _% \
| ! r* x! I3 R5 d4 K* |
|
0 h0 l& e. ~: o- n! O# ~5 @3 w+ G |
6 W/ Y$ z2 o2 Q, v |
| 3-11 | 依然在继续 | ; Q* f+ A; ?& E$ {4 u7 W! \
| 7 }8 D( p$ x L i/ R! i
| # B( ^$ L( @" p
| + y5 }$ \" H# _4 R4 r' \: o8 z5 f
|
# i- X6 [3 i' D |
| 3-12 | 依然在继续 | 2 W; {/ j( [6 J0 m$ ?4 y+ N( @
| * C1 ?2 X* h7 I( ~" o1 N
|
% @6 B* r) `6 k3 m! U$ Y | ( {! c. J* `7 Y; a& x L
| 3 p" H& o+ I3 i$ B+ @
|
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 | * }: |% B L# w, r: H) n( A% n
|
! A. u* q0 O% A" ?) n | 8 l1 R; g$ V/ L
|
# @5 ^7 ~2 H) d |
| 3-14 |
7 p2 f( e, Z' q1 {; T0 e0 M | 8 P9 C% Q: v4 c- ?( C) H9 U
| & ?. v; ~. }: Y! p
| % D* o c) K( K. Z* n$ w% _
| 5 W6 K% j7 e7 g! f
|
8 H: J' F: u1 a: t$ ^( b |
| 3-15 |
' U, V( I" A" m4 ]/ |! x6 S |
/ k9 u. h: J z9 m! D |
. F5 `0 ^1 q" r4 q# r | * ?) p6 ~+ e: ]& A4 p- c) d; c
|
( c5 Y; ` `1 d# C* L. p1 w | 7 I0 Z& I. ^5 P
|
| 3-16 | 2 q' j2 r8 ^ }1 q4 Z& T; \( F
|
+ P2 N( O, j/ ]0 P | : @! S5 X! V1 [3 M
| f1 F: `. q6 G4 f+ I' V) c
|
& ~1 t" G+ j n- d | 9 r9 t! x. z( ?* l% q
|
| 3-17 | : H, {% A x5 E X h/ {% j1 k
|
7 [; C) K6 c; R, i |
- ^+ F1 T# K% t0 r; \& a3 t5 q# b |
6 J8 g% [& O+ m3 J# o# ?- J |
7 r$ r* A: h9 L- D4 p: k |
' ?" ~; U6 l, M, z6 U+ J |
| 3-18 | * f" ~6 O( N3 l% j, D, l
|
* q: w# w$ g0 ]( Q | * u$ r. H1 J( u7 z1 R
|
: z" Y# Z5 r7 g( a1 N2 I | + R+ X8 P2 ]2 r% h- V9 D
|
# E7 b) j! [/ w# |# f% @ |
| 3-19 |
0 L, }" ?% e% F$ A6 o! Y% C. C* @ | 3 c) {7 H0 w% O/ }! [
| 6 \2 m4 _' k2 h- B1 J& e z
|
; U+ D3 c& y& R" |$ b7 l | ' i4 Z5 ^6 d" S$ S P" F
|
: N: l: T8 B2 k: z9 z6 d c5 [3 U2 ? |
| 3-20 |
% }. }: Z7 i0 d: ] |
! O8 t1 q* l% V; Z |
: o2 Y/ Y% B0 X1 a8 f2 |9 P | % d) _3 m# k1 n% x8 w4 q2 V; h8 R( [
| $ n, i1 p4 l S1 ?$ G" F8 r8 }
| 9 }9 p, g* j1 l# q& ^& b3 H
|
| 3-21 |
$ B3 x9 Y1 i) {7 A b/ | | ) f8 ^/ p8 I* D" g, R
| ! S: y$ }4 {8 y
|
?& Z6 K9 m- Q" `6 p8 \& ^ |
# T! r0 L8 `! h, h |
. M! a3 d3 b, u |
| 3-22 | ( t5 T/ V) l( z- H1 C) ~
|
8 v. L# h' T- k+ o0 D1 U% [ |
8 T" ^$ t9 i9 k- k; u, y9 J* k3 M |
* q6 ~+ C4 I+ Q( V1 N9 f |
5 `8 @/ }& i9 P# f& r* U0 y% f | # R; T b ]; }! Z X2 P9 w2 u* {
|
| 3-23 |
) a0 e( b/ u2 t, L | * U H% y0 B0 W1 r
|
# D8 u! x# {- _ | % u' C/ h; x E3 a5 j9 V& @9 W+ i
|
" P, U/ E. U8 y( j" y |
6 y- j/ Q- ~. z |
| 3-24 |
) l& z6 j( c5 M% f$ L |
8 u0 |* L6 j4 M! t. S | ) t- c: v+ a& b
| ) ] Y. _+ @% a6 w: q
|
9 k: u: y g. I$ F/ Z" I |
5 N; K- `8 n4 R0 e9 W) Z& \/ H- S |
| 3-25 |
" e: M0 W' Z4 q5 i+ ` | / O& G4 @: [! u+ r8 l/ P
| $ w7 u. A( l, P/ X8 F' e# C) D2 p
|
1 O1 i( Z, |. Z* E2 d2 Y# E. G! } |
( r4 ^( x! c' | |
9 M- {) I+ W: V7 Q* e9 Q |
| 3-26 |
7 y; L- K& P0 j- x+ x) C5 ` |
7 m; r# E6 U" i4 b* w% o | 1 D J4 f. j# h6 j( q) ~
| 6 M; R w" G$ |' U
| ( I V! D& j6 }. f- n4 K; A, [8 g
| " c5 ^& J" U- y) X, V1 J: n
|
| 3-27 |
0 n8 v6 Z. ^% T( T) H2 f+ v/ N |
' k* M7 ?) T. {9 m* F | . S b) L$ l& ?) M1 L/ ^3 l
|
' h& H- j/ R" L+ B L( v9 Q |
/ r3 I# r# _' d9 N* k( w! H5 Q |
^$ V% W1 Y; x; K P- H9 j7 `1 ? |
| 3-28 | " r% `5 @0 k% R) c1 K$ a
|
+ @2 z( W6 ?. @2 t: T3 w& x8 \ |
- J& B, ~! ]" G7 `0 e8 a% t% G |
+ v9 a0 ^: q5 g' O) J | 4 u" h; ?2 y& I! e; ]6 O) s
| * u1 ~2 v+ t1 N# j7 @! g
|
| 3-29 | 7 p, q! m6 x/ U: E
| & [7 Z4 Q0 j7 ]6 f
|
) W$ l# s2 {' J* y | $ J( p9 {) w ^ r: X* |4 X3 {
| ( H9 `6 o9 e0 l% O
| : j: K; L3 r1 K5 C
|
| 3-30 | , q8 R# [* @6 G! q, Q+ W
|
1 t& l9 [" x" I; h- [ W |
' Z! ]) }3 K/ W3 s* q |
8 G( L3 P q* r) \+ q6 @6 c! g |
9 P# w* _# c& ] |
% c5 }$ L0 a7 i7 a# `5 |- [ |
| 3-31 |
6 `3 I) a; R1 @" E- M% W | 1 g: O, D0 J' v3 W9 V
|
J$ B* k4 @$ _# ?! K! O1 }& H: u | - Z; n( `9 T) q9 C4 l$ J
|
g' H: `8 k4 @$ m4 F) Q |
0 q" I, s [$ n5 g" \. R |
| 4-1 | 6 p- x! _" |$ @7 d7 ]. P' O; o
|
4 a1 G4 r {/ B9 K) @; f& y4 C |
# {! v" N0 G9 c; D" T, d0 o |
2 \% x% ^8 @8 L m! t5 G |
' i! R# h. n5 O q* E& F$ j |
0 Q% c: @* h0 e5 C6 E |
| 4-2 |
& D& E8 i, d& D/ _- N$ i8 G |
6 v8 i$ Y: b5 d* J1 I1 r q0 c. d7 v j2 R |
& N4 Z. I6 X" S1 [- o7 R |
* H' ^0 r5 |0 e' D& g | - e- U0 K( q* ~) z! j: H8 u
| 4 R- j8 S6 \: e- Y$ ]
|
| 4-3 |
9 p. J( ]5 q9 ], q2 G5 k/ J( h% @) @: m6 c | 0 ?. f. {- O' Q0 M; z: v5 u$ c4 ~# c
|
. k1 _! y; D& z& U5 J7 N3 N5 P |
; R7 u% a( I5 ^ |
" p( B1 r. O' x+ p% W |
" j" ~6 S$ F J0 y" r2 k- D |
| 4-4 |
% E7 w8 w. ~$ n! U3 H: U$ P& p; o | 9 u9 x- O6 F8 D5 D% F3 [
| 1 {4 A) j4 c4 d& E! `$ G0 s
| 0 Z$ o9 {. C( n9 \- ]2 R$ a
| 3 c) Q/ W' h: ~6 G7 L
| $ g6 d' a: j5 D' C' W; k" Q
|
| 4-5 | & H+ }& U: I, \& h. d0 L$ j
|
; t% c8 f# b' P& | |
; @* _% ]% P6 r7 \, l% Y* T( S( r0 d | 5 `! w' {% Q+ n& p& @% U5 a& U
|
( \- q$ @ z' p8 a | 3 S4 Z& M: r; F% J( w' D: R2 L$ T
|
| 4-6 |
& Z( x# d! x- J: d2 U' N! Y | # R: _- \* n3 c+ S
| , h+ ~7 R, F& x; C2 ~
| " m3 z+ ]& S) e5 R5 }3 e6 p+ m w* e
| + f \: `6 `5 L1 U/ J& @5 K
| $ _- C4 W% u& m* h
|
| 4-7 | 5 }( L, K+ r1 G8 U4 ?# c6 Q) y$ }
| ; _/ ~2 C7 s, q6 E5 J
|
/ H E( L% O! X4 ~$ e5 X* {4 i | / L2 H% d% @& O0 _. t, u U) {
| 3 r3 T/ @/ ?0 W) A4 h
|
3 k7 n4 f( V9 T: {3 m4 [2 z% M |
| 4-8 |
, E2 G7 |" p; N5 b0 Z; j |
; _- N# G$ h9 U |
5 y- h8 y' }1 d, w! c |
) A$ l; W3 j% g7 a. ?7 E | . U+ h5 m8 K7 b; L
|
( I9 q+ H+ r) [, M" k+ _) M. Z, r' N2 S |
| 4-9 |
9 o& a5 P) l9 |7 t( s5 |; w |
* ?( T7 |* H6 e# P- e$ K | / m$ W. j' L/ r
| : A7 P: }8 Z) Z( P
| ! u, b9 v1 H9 m( O9 u1 o, e9 k. \3 u: O
| # { u6 @' ~, B3 ~. o+ x! h5 a
|
| 4-10 | $ d5 a6 s2 [, c& Q: p; l2 g0 a
|
' j* n6 f# v9 @. r3 z |
7 y3 ]5 A4 b) O5 p | ) R1 b7 r& Q* s7 Q% h7 F3 E
|
5 [; e) O, Q g8 F# x4 g0 W | 9 W% J E6 ^+ o3 h# W, \* q
|
| 4-11 | # o, s! h5 `: c# \1 x! F$ H" K+ R
|
& `, n8 X$ u6 z6 E9 f* Q+ t N |
! m2 i6 h. r6 D8 U, D% w1 q |
0 m w8 r, r& D8 @ | ( S5 y* ~9 @7 F7 y0 M
| 9 S' }- P' v4 q( d1 A7 E# N
|
| 4-12 |
' n8 ?$ F' h( v1 p/ S |
|5 U' w: d9 W2 a, B J7 y |
( m, b* @; @( M |
- s$ e7 k/ }( L2 b5 z |
" Z, j+ O( h5 h | / h! p0 j; L7 X( h" [1 k
|
| 4-13 |
* l( b" H2 |2 P9 f |
- T1 v+ a! ?) ^. b; z- }2 x* T, D | 2 @1 t3 b) x7 j' r
|
) \1 G' e# h- [ l* G& L | ) p: x$ k9 e2 Y2 x5 }
|
8 ?; o- m- R( M2 c: R$ d. Y8 _ |
| 4-14 |
$ r( `' T. H1 o |
& T& H l3 O7 h/ \6 n% l z- ` | ) P% o# j# ^: `& F% v
| / ?# C3 l8 ~1 g& G2 l1 X
| . G$ f8 ~. b0 ~4 f# j
|
8 D+ D0 m- Q. s |
| 4-15 |
* f0 e: F0 b0 A7 [* p" ^ | % F5 v: d0 w5 _& k$ f! N Y
| 3 y4 [0 F$ d% z" ~5 R& o
| c8 |: P U) I, i/ D( t' u6 ], H
| ( ^: O2 J" t0 B1 w4 S" B! G2 k
| 3 f" ~1 k0 |! z
|
| 4-16 |
4 ^( W' f# J S0 K" O5 f |
, g' O* n! t: H3 r# l7 {, U |
7 [' R1 ^3 n# l# @1 D. {0 L |
, H" O1 c/ _0 y* D | ( e; ~1 t0 w. Y0 h* t3 \- D8 w
|
$ }0 o, w$ p1 B- x& E: k1 A0 [2 p |
| 4-17 |
% r) S, r, m: d+ n% Q |
& ?9 W( F& K w | * a3 S$ ]1 W' U- i, t6 r
|
7 z' j: a( { `/ X, r | * O0 f5 F& f: ^
|
8 g( D' [& k, v4 w% _, C6 ^- i |
| 4-18 |
5 S E8 u2 ]3 e4 g | ! k# \8 e' {% W6 v; L
|
) I5 c; @0 t# R: W6 J | 3 `- E7 c$ }7 z9 h# d0 m
|
$ {3 v% G" C+ R$ B( K$ V |
4 q7 K4 j5 ~. e6 _' D3 B) q |
| 4-19 |
5 C2 N( x3 W! C" W | ' p, C0 X8 ]5 q8 Q: p
| 1 C. U0 S4 b/ }( I( c1 Q# l1 o- Q# w
|
* k+ D# D, a4 f" g. y8 i* D8 W! N* j0 ~ | ; O& S! u- _+ A& ?+ H, k7 X
| 6 d% G* K$ _- ]/ |& a" N, d" F
|
| 4-20 | 9 p/ s2 }7 v7 {
| $ p" h R5 b: |' \4 _
| + ]' s3 R( _' M9 U
| ( N7 E9 H; J# O
| + k0 s0 Y! j# y7 u! _- W3 U5 p
|
( ^7 Q/ j/ Z4 c. a |
| 4-21 |
: p2 R2 i8 b1 z |
/ t" c3 [* a$ d |
( u( G5 s7 _4 W | ! b9 y ~$ p4 u
| - K3 C5 V. Q: E
|
. Y* S/ D0 ? q, R |
| 4-22 |
5 R( L. T1 z7 d" b5 @/ X |
; r* P, c% [& f1 P |
' R/ t6 O8 k- f- O4 ?* O |
. K( B' e4 y/ z+ e |
2 U) w; `# S( S R5 I5 i& Y | 3 w U5 s: }7 }1 w( U( N
|
| 4-23 |
5 W5 j! {9 j7 V |
- q! o. s7 v5 }; N$ W |
, F% m) U2 Q, z- ?8 m0 r |
4 t# ?- ~- e7 E, r9 M7 D5 Y | / C }2 e" z$ k1 U3 G3 N: o/ z
|
4 N5 E# X3 c* l, X |
| 4-24 | 9 I5 s, B" g- k
| " X* M: l- w' m/ m5 t# L! \
| 9 t5 d* o+ P( G9 W: Z7 i
|
- m. C7 Y4 u3 G$ `4 [1 B | : Q* D6 |4 U$ y$ ?, z
| . d- ^4 f- g& h! F7 N
|
| 4-25 | 8 D, ?: O5 X% c, c$ \( y" i+ H! E
|
& h, w ]! Z9 h% S& d5 V& ] S | 3 [4 \1 i) | Y" |
| 3 L* k/ Q9 i) H# z% [8 m
| $ j" g' b# P4 x, y5 i, z \
| * a& |* u+ C5 V# P) e; k# D4 l
|
| 4-26 | 0 ^ n7 P2 U" t- P5 e0 z* P/ X1 L. a4 L
| 1 N& g) o6 {. N) K; K! i# y6 F+ l! X
|
8 ^, `. R9 g* ^, L+ c |
* {) c" [8 e5 c* n/ _6 I | ( l/ v3 T: p2 U& V8 d
| 1 a! z+ A' {3 M% ~% W
|
| 4-27 | # R7 O/ k/ J9 K
| + d% V( {% Y8 G9 o6 g8 j6 T
| % u4 }, q% d N/ v8 D( W2 O
| ' X& J3 T5 p) D% W2 o# c4 A
|
! Q4 U( ^2 r* f- a | 1 A' I [# |0 N+ Z. E: X9 T
|
| 4-28 |
. a5 z, @ Y5 H r* I# C8 X |
; [: e( o4 a/ P8 D! v& j" T/ ?3 _8 s | 3 k, Q0 T! d- x- P, k" n% f
|
( L+ L+ F C/ z |
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发表于 2013-2-20 10:30
