| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-186 }) o# l$ d6 y: n# G/ N( M$ L
| 烧饼1个 鸡蛋1个 |
( q2 i8 \$ a( f | 素菜: n% t* G0 M9 }1 @6 Q1 }3 u9 J& K
| 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子，果断控制住了
% |8 [9 r6 X" Y$ [4 {& W& o晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块
/ ^" K9 [/ b; D! [: L 0" />0" /> ' L2 Y* a5 o7 x/ n. x9 }5 F6 u$ `
没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把: t x' M/ E: m# i3 A0 q
家里的年货还没吃完，这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆，又没法吃 @, J: l6 [- ]0 [8 S% d+ d
 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 |
! s7 l) l- h) B1 M | 素菜* C" x$ \4 C; C2 z, K( m
鲫鱼1条 | 鸡蛋1个
# q1 a1 S; @6 B( g5 F$ {巧克力1块 H9 J; {* v7 O1 t3 k; u% i0 E; C
香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘，今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-21
* G$ N" Y% @/ _8 m" Y0 g& m | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜
$ ~. T% |/ _' Y3 L2 M鸡翅跟1个 | 香蕉1个1 {: |9 Y h0 a
鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 | 3 Y, @( P. s6 v+ E4 f
|
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个
, \" R. o7 A2 @/ t/ @鸡蛋1个 | ; R8 A* A W; I
| 今天晚上聚餐 7" />7" /># s. |* }3 m% d9 ]9 ~3 u( ^
怎么也不怎么饿呢，平时吃挺多的呀？ |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个7 K M% s* D3 |- ~1 B
鸡蛋1个 | 儿童肠1个- k) a9 z9 a; g& s- E) n( n+ q
蜂蜜水 | 素菜
q6 g* |0 ]& ]鸡翅根1个 | 鸡蛋1个
! E( R: @; K7 z. C9 \4 n! m1 D苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 | 9 \+ g' V' ~% m q0 x
|
| 2-26 | 烧饼1个6 u$ h! ^8 I( t* Z/ ~% k
鸡蛋1个 | 蜂蜜水 | + H. c9 x: t! s( l* j
|
* e _3 U2 P- F6 S" A* O2 r | 9 z7 }/ S F# J4 I/ ^6 F3 E
| " X) D2 I- c2 x3 A+ u+ Y
|
| 2-27 | 依然在继续 |
' a( a8 N& }$ Z( I | " y0 y* `5 ?5 l& q/ u4 p' w
| 1 Q, u0 F1 {3 r9 N3 p: c& k0 Z
|
$ C) q" x" ?2 G |
; {) l! {: w: Q |
| 2-28 | 依然在继续 |
- H( D$ h g) ~3 o/ K. [5 ` x/ r |
7 @) x: L& u+ W# I |
3 T: r; z- O- m+ {- y) f8 A7 G( y* ~ | : l0 S4 L! E8 d1 w/ F
|
* c O3 O2 X7 e" g- ~9 V |
| 3-1 | 依然在继续 |
0 y" {3 I3 q2 u' D% x7 e |
& G9 M7 e1 A% L0 }8 v |
$ n3 E6 g( Z2 Z6 q | , N% F7 V$ j4 E8 d: o
|
1 l! l6 @0 v. v* {8 R$ Q: W5 J |
| 3-2 | 依然在继续 |
. C0 M; K0 r$ T- b6 F | * [' Q* N7 J6 {% z/ M+ g# _
| - {1 W# W% }: R, H
|
( ]1 C1 b Q. b" v5 Z | + A1 o, R: b7 }$ {
|
| 3-3 | 依然在继续 |
" c8 G5 \4 O3 m; c) Y | 0 f" L R; B2 n& V+ L- b
|
6 y/ G7 ^9 S: } |
0 Y( K) E1 g& K, P* b9 X1 O |
; {' G7 Y2 D7 n5 E/ \& e |
| 3-4 | 依然在继续 | 9 O N! \& J" e6 K3 W# j! @
|
- ]' v: D- b: H! m |
+ w( n+ T3 q* G% K/ Z7 J | * q: O0 Y0 U. J) b, s( U
| $ L5 V' r3 H5 p4 G7 h9 R
|
| 3-5 | 依然在继续 | : v& C! E* Y, z0 q$ q0 U K" r* t
| 6 \% W6 [$ K6 U4 s
|
# f- k: D! o: m/ M$ z" R) h( U |
# _" E7 q2 \2 r0 c |
- A" g9 _( u: `) a, I- F2 R |
| 3-6 | 依然在继续 | & c+ Y3 w- k `" j3 U0 s
| 7 g [! Y, a! i& [- E' `" \2 I
|
4 h: b/ Y# Q- Q; u3 e p' { |
( J. {% g1 I+ T0 A2 G) N | - h/ [% D' f" Z1 l- C/ p: a6 l
|
| 3-7 | 依然在继续 | 3 H) Z; c* c- ?2 k, w; x
| 5 n. N2 x8 ^- {6 i4 {
| : N6 I% @3 V% v! W9 l: v
| o6 R. K2 q: _! G1 Y1 n
| % s0 j1 Q3 s E2 W3 j5 w: C& a
|
| 3-8 | 依然在继续 |
7 b5 h$ k: L" d8 [- `; W | " P( [8 @1 w, i1 W1 \/ D' V6 P
| & X1 F! \' J. f4 |, v8 C2 o$ H+ O
| * U ?+ v- ^# s4 [2 C$ f5 K n9 M
| : Q8 P) r$ T% T# \1 P: G( x
|
| 3-9 | 依然在继续 | 4 c" b# P& n- p$ R$ `5 R1 `
|
/ Q" M4 @6 C) F3 I8 J, { | ! `1 O2 H, N9 Z
|
C) A% h. p2 F: l9 G3 O" t | 9 u/ [6 ^) p/ _1 D9 b
|
| 3-10 | 依然在继续 |
+ W( K& s2 y5 j, ~- V+ V | 6 ?$ q$ G5 H! ^4 V' U& v5 [
| , y6 I& P0 {3 e; j I4 f( ~( q
|
" X: K- |+ M# m2 _7 j | ' |, W3 T% }7 t2 a, H* |6 g
|
| 3-11 | 依然在继续 |
/ d% x9 @' N3 u1 S& p |
1 r0 O6 y9 S& W" o | ! V3 c+ U. R) i+ c9 k" `1 f8 Y6 w. O: N
|
/ l& s# J. r; z' i |
" u! H) m! z4 Y) N; i |
| 3-12 | 依然在继续 | ( \, Z; X x) t7 k! M' D
|
& S8 C& Z3 G( w6 L | ! h$ K6 M9 ~- V' @
|
: y$ o% c$ r( e8 n$ m | & X& x! ~: K F5 C9 z4 z+ R
|
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 | ) c2 Q0 J i* a8 C# v
|
]$ k) I. {- G9 [. p+ L. T |
7 c1 I$ U9 |8 F1 j% q" T | ; e' b" P$ S- ]* }5 D2 L8 m0 r0 D
|
| 3-14 |
$ D9 |8 o7 m. h |
, @- K3 k( ]' K+ p3 T | ; v& L) h6 r7 w# Q
| . X0 C, b b* \, p5 t
|
( c3 M. P3 e' P& I6 s: J | I( }$ Q ^ X
|
| 3-15 | 0 A: [+ ~5 h7 U0 Q7 ^0 _
|
( G: i9 c! n$ G! Q2 j |
* _0 ~7 N* q0 l | 5 e1 G7 B3 X0 p, C
|
- s) ~5 W3 m _; d' g5 G | * o3 M( f0 {4 w! U+ w G3 U
|
| 3-16 |
) i5 K5 T. ]0 z1 I" M$ _, T |
1 P, d) N/ K7 U( s$ ~2 N |
* E* K. r; m# v* B8 u; ?% z$ Y' i6 a0 O | 4 W( P) l- b r+ D" L8 X
| , H4 R+ i& ]" A6 v8 `
|
$ y6 k" c% I9 D9 P& R |
| 3-17 | 9 k$ d5 }1 ^9 C2 Q: |* G( }1 }. w
|
8 B% m$ ?4 O- R8 H | " O+ ^3 A v) V( w
| 6 ]8 o" e+ Q9 E& R# W1 l
|
- T7 V5 u) T- h/ x | / {" _9 l7 i2 H6 X% p, U
|
| 3-18 | + x8 u* @5 x2 Z) B2 N2 S
|
' M9 K' s$ u" F5 o K. Q | . A. H2 U8 q+ I0 f7 R
| ; D- K# T( q" v8 u. i' }
|
+ q' C& L8 w2 f: ~9 z0 j | 7 c: K6 v6 c7 c C q
|
| 3-19 |
8 G- x) {* n: i3 d |
! q* D7 p$ c4 y! [/ W# {' r |
" ]' D. {- F6 F- L | 3 y' [8 p2 \4 C# h
| : x1 d. I5 A' A4 N; ^1 k6 [
|
' d( j0 I, ^4 Q, ~: }8 H7 _* Q |
| 3-20 | 3 s2 |& t# N Y7 A! h
| ' H# x& \# {4 V. H) `; l2 `
| : m" Z" u9 e9 w8 [$ `# c% |( m
| , {+ y, N: E/ c R$ _# M8 \
| 9 }4 z1 ]3 Z+ Q# j0 H# Q
| 5 ~2 Y" c( C" M K5 B9 h! I; N
|
| 3-21 | 4 H# ~4 {4 e+ u% @# x, n* b
| 6 f9 F0 i+ c% k0 P- ~
| " W& i: l% X P
| , \% W4 ]# w, L& Z& R6 S( @1 z8 V) {
|
. y3 S- T7 \7 N' {0 r7 d6 p | 8 a: `/ c, K. y+ L
|
| 3-22 | 4 L7 s* H$ y6 c' j1 ~
|
0 ?) N8 @7 v- V' u | $ n* p0 `# m# X g8 U9 `, F
|
4 E/ l4 V: i- s1 `: x& A; {1 l: H | ' I" o1 @0 T S3 g# B1 Q; |) ~
|
) w, m6 m4 F- {, | |
| 3-23 | ' ]% Y3 U% D0 v5 R! k! K* ^$ f
| , H! G. |+ e# B1 o6 Z
|
) o% e6 [ [) P! a+ Y; S |
+ C3 ]. |1 i) [! d9 Y7 H/ n! g' ~ |
) v; s" o `& A- l( {# [7 u7 U |
2 ^$ P- Q8 m$ C |
| 3-24 | 0 [- Z$ V5 _0 Y2 a& T% n6 j
|
* }3 o7 O- }* n | & a1 F Z# b! k) v/ R a
|
( X$ O( D- h F6 R/ J |
7 ^1 l% S7 N5 }, t | % Q, k( c% q; H8 e8 f$ f* x( f/ d
|
| 3-25 |
) ?, ]% `- |6 P | & u8 g m3 Y# ~4 r6 A* Z+ \
|
0 K8 W r9 D3 b( r: Y |
- n1 F+ O) {$ U | ( O% H( c3 v5 G2 H
| - |. v( n" ^3 R {6 u
|
| 3-26 |
6 Z, p- z6 H8 V+ A* z: O |
% {2 ^& V; t0 `& I! E | * |) ?# [4 n7 n; I K8 d
|
+ J" ]% ?4 N. [; U |
( F4 Z4 g4 G, w; T4 k4 b; z, X( b |
3 a' a* e* j% [0 m# \( u9 `" n |
| 3-27 | }9 e$ [( L" J6 v' d$ _
| / ~4 `$ t# Z. ?$ Q4 k
|
) P3 a a! j' {) Z; k( b. S/ @ |
5 T9 |' L1 O$ c; l' N; H | ' r1 K) k) e; q8 D Q
| {; K" F5 ^ }- k5 a
|
| 3-28 |
) o6 M* ]3 v! S0 Y! k |
0 a6 D' d2 d9 z- w$ H$ ]( R | 0 O$ y" S, R) W- I1 p3 p' t
|
" _9 j8 k2 l+ `( w- @ |
" n, h P X4 h" t: t q | * J, ]/ P8 } ?/ \
|
| 3-29 |
4 ?$ @4 A+ k+ `4 l% s6 r7 | |
& c" ]9 k0 s" I+ U | ( P# t& K8 l9 x% S# s
|
) _% u2 W+ P0 v0 m% s* Y' x, F | 9 P. p& o7 D' V+ a& m3 r
|
' |! _9 A* Q8 T& e: A1 { |
| 3-30 |
( [' b3 ]+ F. S! ?% g | ( o7 {4 f( ~' `
|
$ c) c$ [3 x* d; k3 |' Y0 d* q4 [ | $ T/ Z8 _3 S1 h& B" v* d
| ( T; @# \1 j( ?
|
$ X: ` O. M5 M0 \& X2 w$ U |
| 3-31 |
5 J& ^" q5 u$ n0 R4 W |
" s9 \% g9 M4 c+ \- Y |
4 S3 A. q% N4 e |
! t' V9 M/ U% ]" y; n, x |
. P: B: w* m5 L0 g# ? |
9 U' r5 R7 F: Q! @ |
| 4-1 |
' j/ v6 M6 u& B1 k2 E | 6 C1 {9 n" ]; c2 f# X j7 e" B
| 1 g5 D6 @! _9 i6 Z
|
+ q0 K6 F |$ d/ d |
7 G+ s/ v/ ^3 c9 a- h |
$ V5 W$ X9 G$ }* l+ \! w |
| 4-2 |
( O) E; |# O7 ^$ r) o- F& Z |
) d+ D# O! x R- ^; q8 a |
: ? Z, I( a2 G; D) k5 o! \ | 2 v3 p2 ?& G& a; N5 J4 z% {3 _
| % ]0 _1 z4 z! y
| ; Y8 G- p; V9 l0 E6 \
|
| 4-3 | 4 N, X! V( t" R
|
( P" x# v' ?; r y3 v* B0 W. F3 a |
; Z7 \, U9 _1 x | , |8 a! Q4 { M. p2 N& l
|
. o3 [+ ~$ O3 m, _ |
0 e( B6 u, n# @2 a/ @+ j6 V6 `' D |
| 4-4 | 6 h8 m. b8 A6 }9 y: p! N
|
( A+ {, M5 v+ z& ~& H" j | ]$ y8 }- }1 D4 K7 w
| : d" \+ y1 H3 A1 r5 v% d* G
| * m% h0 W+ Q$ P7 b0 x$ \
| . w/ T8 q ]) |$ p. q
|
| 4-5 |
k$ I. Q+ B8 T% h# k" t& |% m |
- m5 q( R2 W. _# x |
. ~) o4 A" @# y7 p |
4 |$ h) }* V) I9 J4 e | " C9 d5 c8 p& v
|
# y& k/ e3 i9 |' o |
| 4-6 | & [, [2 z5 I L" _/ ^+ I: D5 k
|
+ i& A- J2 X4 O* ` |
Q9 ?! K3 f2 [' [5 v, [ |
" b& Q$ ?7 D T |
) @! V6 }8 U( `" L, u) Q$ U | # |5 a, T1 T, a4 U7 p
|
| 4-7 |
- r/ b7 _/ a, y# ~ I* @ | ( r% _! J+ z" }5 I3 ]/ _
|
7 |5 D6 \- \- \5 V4 V( w |
7 E0 t& y/ K' l0 q, ^3 e |
1 h% h( K6 d( V1 A7 k" {9 H |
; H+ r! P1 @: T k) i# c9 V! A |
| 4-8 |
8 T6 E9 a* U8 Y+ q2 F | ( ~3 O, [1 N' `7 [- t
|
* Q% x [& Q7 ~ | p& |4 b+ b( M( R0 x
|
5 ~& V- ]: X3 ~ |
# T$ h: Q% Q. G) V8 a1 `6 x |
| 4-9 | . V: R* c& s- f# f
| % C! ~4 H4 p# Z) e" |
|
' _( o1 {2 b$ B! h& Q" L/ z3 A7 J# B |
1 w0 i/ }& H0 U |
. t3 m# y* u3 N; m8 @2 G$ r" R |
: z/ M$ k8 ]6 y: V |
| 4-10 |
+ ]5 }+ a/ @7 |" S, O N% x |
, e1 e, e! P1 d5 P: e4 N | ) y) Y& w% t* E% I, O; G/ H3 ^
|
' r8 o: r* c$ u5 Q1 Q6 b | # n: K' k* J; ~( [& T
| 5 ` m! J- G) B& Z
|
| 4-11 | 1 K- n, _# g8 q7 ^6 g4 {
|
) ~4 V* K1 D- @! I. ` |
& z2 x0 M# K0 L6 c' H% F1 G | 0 k1 x% X. j" B8 B3 `
| . t, x3 z/ f* B- r
| + f& ^( E; O9 ?: y5 f6 A+ G# B
|
| 4-12 |
0 D: o. R& J* i0 ^; b | " v$ H: d* v5 N. ]3 y. \: L
| + i; v, U7 ~7 I2 L# {. y
| 6 O0 X& | q$ F* c, ^3 X6 E
|
3 r+ ~; |$ S) B+ |. E | % u# a7 t3 K: p% P7 j" Q5 T; Q
|
| 4-13 | . _9 j1 e! P0 N/ n% l$ S' r
| ) W/ i5 t. Y; K9 j& E0 o
|
: Z. p0 m' s8 e0 l; y9 ^7 Z, } |
" N& G! t3 {4 }8 K | 5 B' u7 _0 q4 p5 H# b# {5 i
| / ^" i+ n8 k6 S7 t( d7 m
|
| 4-14 | 2 E9 Z8 ]/ L7 B5 a, \/ p
|
9 ]/ N: k0 D3 V% D- r- [ |
& a7 m2 t. r/ Z J4 @* V' a |
' M9 ]# f! N x0 Y: d* b | : `& Q) Y2 d/ s
|
5 |0 q# c2 f. @7 t |
| 4-15 | % T, B. w) @8 b
| 9 }* v5 h1 s5 t' _
| . A' u0 t* A) K- b- w
|
/ a: m6 t/ [7 b |
! |0 p8 [, e1 s2 v8 i { | 4 Z- p: c7 M) D+ J4 F/ ] O
|
| 4-16 |
" f8 B7 s& t1 d; M+ `+ h( y/ l/ C |
+ n/ Q, z8 S& x0 I8 l" e2 Y: y( W8 s& @ | # a) A/ S o9 ]0 t
|
9 L5 i( q) @3 p7 M" O | 5 w8 V1 C D- c7 G" [+ ~
| ! L8 O$ u( h" [: I# _& t$ Q
|
| 4-17 | 2 N2 ?4 ?3 u' U& _
| ! q9 J$ P" O i9 \
|
- q+ L9 z' v; V( }# e( w# @2 u | - T3 v L' z# }) C4 \: F, R
|
) }3 [( W& `( ^* N |
/ ~5 Y! G6 p# x2 { |
| 4-18 |
& r* u; l4 g. b; s% t0 K | : ~- X2 N; Y- l% F4 W
|
: ^) {* X. L. ^5 Y5 p% _. F C/ v |
# v; X* K& o0 K z: _- ?: b | 3 p8 U! m; ~$ v4 X. x
| * t" F v0 B. [$ ~7 h* K
|
| 4-19 | / q0 Q# Q8 G: g8 u' D$ M
|
5 N% o6 A# C2 P5 @, _8 B |
1 M7 \% o; D$ p& W2 C9 b+ k |
$ A) E6 \# B# R3 a$ f W | $ m+ L; C3 [- u
| 4 V6 X9 E$ J0 F, G, S! u* n
|
| 4-20 |
, N1 }3 `- c$ h1 T |
9 y. _5 Q9 E1 n |
" B& b5 |6 s0 B' ? |
3 g1 [' I4 o9 P. C2 f+ a |
6 J3 J Q" E, x" w1 m |
# l/ S7 P/ j, i1 C! H: ~# _ |
| 4-21 |
: R- | Y9 P5 I c) @4 _ |
- [" n2 e8 ]! [2 R2 x | 0 {- S( I7 b, [2 ?4 k) U8 P! E8 J
|
$ ^. d3 t& W; Y0 k |
, p. E0 X+ |$ W" }4 o# M5 K. M0 ` |
" V/ D. X' @3 S" O: T1 O |
| 4-22 | ) ~: f5 O0 v- q" ^6 D: z$ W
| * w3 G& F% h9 W- x: ~
|
/ n. t* U7 Y6 @, m |
/ _( e1 [: H, I' R) N# j5 k) m |
. t9 Z; K! b4 a9 t |
- Z( |& a* a" X6 N |
| 4-23 |
% K# w& J' _" ]* @1 G& ~ |
" O; E/ p: E: X- d( n | : `& M: n E( B g1 C+ X5 F
|
+ H; n9 \1 f7 e8 x9 | ?$ l | & e. W+ r" ?, y
|
! h% s, [1 H# e1 F+ J ] |
| 4-24 | ! W' |3 U7 w" Y) q3 W
|
z8 u6 \3 I8 ?( J; ^2 J: z | 3 h5 [/ i1 e% ]6 B
|
4 b& g% Z# h+ o) X2 Q |
* O" f/ z, n1 B) | r% | | - `# ~( G$ h( G$ v. _# d$ K1 P
|
| 4-25 |
1 K$ q. w. p0 S# t1 c+ B |
- x' C4 x8 K) H w | + w4 y% u) O: y' i
|
, \: I2 k( F4 E6 F# }! e1 I |
7 g( K6 j7 S+ \) j- i+ b |
5 u4 o6 W+ z( c* G5 e* x6 b |
| 4-26 |
5 g+ @: _* {- q3 ?* F9 _ |
" b. _3 h* E W& H( q# a |
, |3 z4 p/ Q ~5 Y& L3 q$ l | . S/ l! }& w* s, Z$ l2 q" N# t- }/ n
| : z7 S- G* t2 Z8 t' A
|
- S4 y9 H/ ^% X$ u |
| 4-27 | # v3 L. g" A! N4 a1 ^
| , g+ H( C' M8 k' p, l7 v, B
|
) T5 W) p3 M) z4 p+ s |
. O% y: g/ r' J# `$ m2 p3 g |
; _$ J% z9 D) Y0 u8 w) T5 a$ T |
/ r! J m6 a. v' B1 L |
| 4-28 |
' E- o! R9 Q& v. s" Q/ [% a' { |
: I* o0 {0 h# \% q | : ]& v6 o* r! \6 V* A& z" T8 D
| 6 h9 ^# X! b" H, m4 i
|
5 M o: s& `0 o6 S5 N |
& F7 [2 K* Q+ s7 m. h# \* G9 H |
| 4-29 | 8 r# G& m0 X7 M
| + \, E- Z6 P; O8 u
|
9 B" q$ _, B3 i) ~5 Q7 i. |6 f; j |
/ \" i: R8 J6 D% K | : ~% }8 Q% \$ q5 B+ l
| % c6 c( g9 M( }. A3 s, {6 n6 g
|
| 4-30 |
. V1 O% E& a `7 Q$ r/ h | - Q) {% E0 J9 l, a
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发表于 2013-2-20 10:30
