| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-18- E) U |) T- G2 t; d. G
| 烧饼1个 鸡蛋1个 | 5 Q( ~, C% X) e0 {: J. {- ^1 w
| 素菜
8 m4 j1 I* S) H# C s | 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子，果断控制住了
: S- k& i" R% B; R( Y2 p4 c# n, }晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块
+ w: h/ B! I1 A: C* l! W8 f) w 0" />0" />
$ N- P) ?; g6 W& A1 I没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把
# J, R. W3 i% e. h0 s( R5 b家里的年货还没吃完，这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆，又没法吃
8 B3 Y7 y# S/ w 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 |
8 {+ B2 }/ C6 ^7 ]5 |0 q | 素菜
2 X7 \% G6 u( N w. T9 x鲫鱼1条 | 鸡蛋1个
' D* e( t+ b" e' a( \巧克力1块
8 s/ ]2 ]0 `: ?, U8 ]+ H1 P香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘，今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-219 K, y' V; b @
| 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜7 a9 f4 Y! Y5 h( X
鸡翅跟1个 | 香蕉1个8 D0 @" s# W1 x( s% Q7 G& T
鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 | 1 h" P9 ?; X$ a+ _1 t$ p. q
|
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个
( W& M3 f f- |" ~/ t& U鸡蛋1个 |
# r6 c4 K8 C6 |* ?1 ~( M | 今天晚上聚餐 7" />7" />/ |: R, C- K1 F8 m2 n
怎么也不怎么饿呢，平时吃挺多的呀？ |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个4 x: [# N) r2 ?, l
鸡蛋1个 | 儿童肠1个 h7 {7 g5 e3 Q: C
蜂蜜水 | 素菜
$ h0 W9 u/ u& c% g' s4 i9 @* o! F鸡翅根1个 | 鸡蛋1个3 t: [8 o& b, A0 t: s( ~
苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 |
2 i1 [) W* s2 @9 E& a# w |
| 2-26 | 烧饼1个7 f7 h0 [/ S0 v# e( l# a
鸡蛋1个 | 蜂蜜水 | % k$ C* M$ p& Q
| 7 M3 y" H1 q9 z9 h; R' V
|
' m4 h: m! V& @& ^ |
: |' Y) n8 k. d0 j4 r) n, B7 i8 \ |
| 2-27 | 依然在继续 | 3 Y+ G- V3 a& j {# B: e! [" l
| $ f! q( T0 i! D& Y' m: R7 q- a
|
+ ~( C$ A- G4 G* c9 c# Z0 Y, J | ( {4 V8 A/ I" E- d
| 6 c) x) T! c+ I; a! o
|
| 2-28 | 依然在继续 | 6 g- s+ n O" D& ~# [" X
| 1 @! t3 P. J7 S0 j# k
| , V3 M z6 M: E( ?
| 9 e( S( j- }) G, j7 x ^, @8 J
| ( ^: N3 l( ?" u8 t0 h8 H' }- Q
|
| 3-1 | 依然在继续 |
, }5 X9 P% m9 ]0 X- i- i | ) r% |& C2 ^! X
| 8 T0 ^8 P" v$ t8 Y# k, w( c
| 5 r, S8 n5 z2 d
| * _3 [$ i7 ?3 d
|
| 3-2 | 依然在继续 |
* w0 J0 [" d l3 i; S8 C/ D | & X, B# S6 e9 Y, ^0 N9 K1 h
| d- N$ G& x( V5 N( ?. j2 _! L
| * l9 T: I: H0 x2 ]( y5 s- P
|
' M4 |5 r K9 J" |7 H8 q |
| 3-3 | 依然在继续 | - ?9 I# e/ S [ t
| 3 {; s. v# t5 I" f o2 s
| 2 p- J/ L, ^( |& R5 r. t; C/ ?
| / N" X/ ]* [3 X9 R
|
5 n, r2 W! Z4 K9 y, \5 p |
| 3-4 | 依然在继续 | i+ W- @/ m, ~
| 2 {) T: i/ T! H/ @0 U _& t* }
| 0 N. b3 w% k# g; e8 G% l
|
. z8 w/ g2 f' W! Z$ v | : o) ?5 Y" _ b, O) p$ D; Y' G
|
| 3-5 | 依然在继续 | $ L0 d; w- a+ v
| 9 u$ n1 \1 R2 v% }4 ]
|
& j0 F5 Z4 u2 F$ k! k! { | - Z; a9 j$ G1 t0 m1 B/ C
|
( o8 E, v/ K# m& T6 Z; @/ k- a |
| 3-6 | 依然在继续 | ' e4 {) i3 K( ]8 E! {$ u3 Z2 j
| ! m% W$ G: {' y- }+ [5 R) x& @1 @
| " Y& x( e4 B- l; E6 l' q$ l; o
|
% w* O2 s6 e% Z2 i | , R- a7 B+ |; t
|
| 3-7 | 依然在继续 | ; }8 Y3 x# L/ k! o3 b' f5 [
| 8 ^7 e4 K$ i. E+ i
|
/ P/ _8 ?! u3 Z4 l9 k. \* @6 _ | 9 x7 B- B$ Q5 g* H/ l% E
|
! Z5 e/ y# g3 p3 @6 i) T8 w |
| 3-8 | 依然在继续 | % v0 N* z3 p* y' t. B
|
_4 g8 ~( B1 D | . j- x4 x; z6 z8 m; x
| ! M m2 ^% ~8 Z+ K
|
) Q7 V1 P; {* v$ t. p0 o/ @ |
| 3-9 | 依然在继续 | ' Y! a* \# m8 _% ~, L* j% I
|
* {! g: I5 l& I. M* h | 0 o0 [, B8 L3 w5 b3 ]! t9 [
| " J B3 f! D4 s: h ~9 Z
| 7 y( A7 _/ p1 Q& C$ I
|
| 3-10 | 依然在继续 |
& ?2 L- E' f0 \2 }& |( n |
9 o+ T/ C( e7 H' o$ K, e; [ | ' I" D7 I/ x6 l3 j# Z, Q
|
& v: t, o- M6 }) S |
7 T3 m7 |( h9 o |
| 3-11 | 依然在继续 |
9 L4 k' H v8 K& u* _! J1 q. ~3 o | - b% d6 l' e+ k, Z# r
|
( t' P) w$ w! E+ s& m/ P2 a |
# s r/ t) W% W0 Q2 c1 J1 i | 5 `. s$ f: d- z3 b/ H
|
| 3-12 | 依然在继续 |
8 O1 Q/ S+ O& g4 y: \) f2 S |
9 v/ n9 G4 g7 H$ K/ ~4 ^ |
7 e) }2 K. A, [7 R* V7 q |
' S, ^/ t0 q4 v% x0 r" ? | , C$ v$ I" O( m7 @. _1 B+ m7 o: E) t
|
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 | / Q h& b6 h) \
|
+ o* H' G4 n8 h! K. V | 3 s1 e4 w! c; D
|
R9 o- K0 p+ k4 N5 n8 G, Q |
| 3-14 |
+ s7 b- e" R6 t1 M |
3 `% Y9 ?* E* ?0 p& R2 u |
/ G% _; W% Z& U* D- M- `/ s o0 m | 3 t( ~+ s* [, j( E" L+ L! c: j) W+ G
|
( M( M& D5 K7 g# l( T" K" n7 e% p |
; \% {; s3 r% f/ p& x |
| 3-15 | 4 P; I3 S' u$ d4 d& P: D
|
/ j0 T7 G* V2 `; |" k | $ K- L+ X4 K0 ?. n* F {
|
( [$ F8 \% }. s" H2 z! w; z | & {: p- [7 U7 }3 z
|
/ v( `9 c- b7 T/ i+ e. ~, I |
| 3-16 |
" X. ~: [& e0 V5 @9 O6 W: P! {$ g/ u | ; r: s# E/ G8 b, p1 F& q1 w
| # P, Q0 W% t: k J8 F8 X
|
5 H8 a0 W( e3 s |
; ]6 g0 C& i# y8 w6 u0 _, M |
6 G: k @- M) z* X4 k |
| 3-17 | 6 b1 V- M6 a6 b; M8 R; |' v$ p2 a
| ; _: `& Z; g: V" g: P
| 2 Q/ ~, Z' x9 A7 E j4 I) n
| $ I& ?% F* {& ~) b7 q; h
| , `8 K# b3 Z5 Y, m5 m5 R
|
. n9 `, c$ P: y% W |
| 3-18 |
) `+ l; `" q( L7 o0 r8 c | & c' v7 `6 A. F$ }
|
3 O( Z! |. s ~ | 2 x7 U* h2 @0 c/ X, L- k, L
|
, P/ D! h0 L" W | 7 Q* G* ^* ~# g* f$ [- X
|
| 3-19 | " B6 \$ U/ O4 S' U |
| * X# u9 X$ c9 y4 a
| 3 s% X# \$ H, u5 s) r- m
| * e8 k, B8 E. t O9 |& A6 n: P
| 0 a$ k& o- ^: h( {
|
8 m4 t8 G/ z9 N2 Y |
| 3-20 | . [0 ]% ?% b0 v- U5 ]
| $ i5 v, ^( B& V$ Z
| * T3 k6 v0 \+ b
|
0 z" P2 L" t; W# i | % z E+ {6 h' q; h0 \
|
' d1 `. ~, t! t0 H; _ |
| 3-21 | ) w4 p( c5 l1 x) P
|
3 y" G) C2 m- W( ? R$ @ |
. S4 e! D1 X1 a3 A |
1 x. k* Y* n* D1 H$ u6 ~5 V | 0 M/ \- \& I" P# O D
| 3 | n) D! Q% F8 v
|
| 3-22 |
: t) ~7 O# q# H4 w1 `# X8 k! Y |
3 M+ R$ a/ [$ Z) \ |
8 _. v# X1 w' T+ v% q: @7 ` | ) a8 W0 ^9 U+ r8 j+ y
| , s, e1 y( B9 `3 ~0 z
| ) k7 r# f! D p1 }# \ t
|
| 3-23 |
5 [4 D, S2 j+ Y) _1 |- G/ p" o0 L | + X% f% r& P' @+ j
| & H0 S+ G( P" k D1 f
| ( X% @2 g$ D9 Z2 B
|
% ~$ |( Z3 D2 t+ S | + {2 R- N2 M2 O. _( |; g' o
|
| 3-24 |
# u. z+ U4 L+ d5 @ |
' {$ Z- P9 [+ D# F+ L |
$ m* G- z K& a, ? b5 ]2 I% Y | 0 {% Y3 Y: D( c
| 2 T3 c6 z7 y( x! H9 p( G/ F; }0 k* r! o
|
& y$ W5 z R; w G4 D |
| 3-25 | , V7 }/ i) k# {' V# [0 i
|
9 R! F3 ^6 r) z1 i, ?5 E | 8 R+ j! [) }( l9 T1 i" n
| - z0 p" x- }( S+ K: I
|
) L2 B, R& I) K5 L# x8 M2 F |
9 Q9 ^( y- P, m! W" d' |: ? |
| 3-26 |
% Y: M, {! q5 G |
/ Z: ^8 ~. q6 g/ _/ j | q) r# t$ w) s* Z; x5 V. o% C
| 1 ?" p! Y0 r, S" m. U* X) l
| 7 Z. k* i W2 p D$ Y8 Z
|
" I& p6 _, |' }( L5 C |
| 3-27 | 0 Y/ O" q9 Q7 O4 d( u+ K
| , y4 H8 W( }9 ~$ ^* W, Z& }! a1 i
| 8 U0 P3 X4 A0 R; E7 W+ M
|
1 r M! F: q' H" ]2 [# ^" K5 S | ! a& \4 ~7 q' Y7 I5 i! e7 L& m1 ~1 x) M
| 3 W. X# J, q( T7 @: C
|
| 3-28 | " ]: J- Q- ~, p: @* g
|
9 u4 O/ F' \1 O1 Q, d7 ` | % f* O# ^5 G R) D: D" a, k. K- h
| " `# Q1 R( l7 o
| 0 `: ^/ q6 a* a' o- z; C: a
|
) M9 A- U' E4 M" N: r5 I2 l |
| 3-29 | 3 t4 y* U/ f7 l5 }! H
|
& w, F! x: u5 ^) o) m1 M, V |
" {, l9 i5 D8 b4 g; g | 4 l$ s% K2 g$ e0 Y; S! R4 x; S
| # j$ R9 a' |* q) M- R
| ! ]& C( ^- v; B4 R! {
|
| 3-30 | " {( T5 c1 d/ C+ i, A5 h
|
8 ?! I% c6 m! M6 i: D5 n | , K. e) K2 [% T
|
: X; R7 W; a* n) p- o' K# {1 ]# o3 ] | , U+ n" x' J% Q1 I7 E0 n
| N" ~( G: B+ K5 `
|
| 3-31 |
8 G4 x9 n' B1 `( ?/ x |
7 u% _2 x3 j; J+ u1 c | , z; }+ S0 S3 F: Y' Y4 S3 w
|
" f+ g1 w; V; [, j {6 |7 c | ) v0 E$ g9 j9 g3 S. o5 E0 \
|
6 s6 C% K; K9 S5 n* A |
| 4-1 | & S/ g7 M5 B6 d$ t2 Y
|
9 h/ }( s1 O& A5 n. q7 \ | + q' X! N3 J$ n! g' t6 i& B
| 7 ^7 J1 T3 F' s( M6 S9 @2 M
| / c( y5 }9 I( N
| g% e7 S( t! n4 J9 b# Y0 S
|
| 4-2 | 9 m6 d f( _6 I8 F( T
| ' }4 H W- I: R
|
6 a9 Q$ q* P* a+ T! |* w4 f( v | - U& e( s6 s, \- Q& Z& t) o. y
|
/ F1 t: B: W; `7 ?3 L1 [7 P | 9 F2 [1 x4 s6 i0 H( | j) P
|
| 4-3 | , f& N& P. X1 t4 A# K
|
& M0 a# K0 }, i! ^ |
1 }: c @! x0 u" Q ` | ; ]) ?; _9 |: x4 s1 P2 u+ n
| 6 _+ D1 h4 j/ A+ m% `2 E
| , H. v+ S& N* {; g
|
| 4-4 | % [+ D3 N4 h0 y: [! q! B
|
: |" O: p/ H6 V# C$ C" }6 h | 4 g& C* V% }/ G( U
| / E6 d5 Z, {, f' s0 o _
|
& H6 W# N; F4 C1 H; ]* G |
+ M- Q5 m1 p% }; o( T: s |
| 4-5 |
; ^$ {! @5 d) f |2 j3 v |
) Z8 }0 \1 ^- o2 c; | |
1 g( e4 ^& x h+ U |
D0 m. O: L4 a& M2 m+ Z |
& J3 f* D' _, C/ L) a* ^4 s# ^. b2 y | : j; N" S9 ^% m' ?
|
| 4-6 |
5 T9 Q+ l% c5 t4 c& j ^+ ` | g" n9 h6 @& e% c4 k0 I+ ?# F
|
7 ]+ R' Y: y' i | 7 ]% B& T% \2 e$ B# D/ K' G
| # o. R( _) s! p8 T
| ' I# J& g! R( W2 o, D: R
|
| 4-7 |
! p: r9 P, \" @2 u |
6 W2 y0 ^) u: R4 b% i | 7 |7 Q% Y0 |5 i
|
. E6 J* J' [5 C! F! d |
* k, g% C6 E. ~1 s4 z8 t8 H% T |
! b' ]3 Y" ]% N5 y' G9 Q: Q" o0 Y |
| 4-8 | 6 b" t+ o! m: b2 Q5 W5 a& A: D
| 8 U% i- ]5 \$ ~ k
| " o& G$ r- Y: l8 t
| & n# Z7 O: f8 h8 M: W, J1 {6 I3 ~
|
4 _* e# ]! R- Z4 K. ] |
" a6 w9 [% I W) @ _" u |
| 4-9 | % L/ u6 ~5 F4 F9 P8 I( b! d
|
$ M3 ^+ p- k: y9 t+ t |
& d3 \7 |/ r% j; f& j0 j2 E# Y | " f" [( A' W+ O$ X# V( R1 g
|
! \" A9 u! v$ t6 u | ! j8 e* j* T7 T9 Z( G, E% V
|
| 4-10 |
5 h$ G/ A- ^) N5 z1 H y | ( {% m9 S& G4 J" |# y
|
9 ]0 L& ]( u; d# I4 i& _ |
3 h2 j( m# y" ?& [- |8 E | 3 I/ e' I3 v# U6 O3 `+ A
|
/ g# X7 G! k/ ]( Z- U |
| 4-11 | " @* h9 V# [/ Z, R1 ^
| # ~: |+ Y% t0 u
| 3 |# _$ P$ I- s+ {
|
8 n/ d3 g: g) b. u |
P9 G1 h1 A5 G | # {* V% l1 @ t# b7 t
|
| 4-12 |
# N& `6 ?" I1 T% F | 4 P. u; |: R+ C" S8 ~8 M6 y
| / S! |' a I% k8 |: k" \' Q
|
7 Z/ G) H0 g+ S F" V. y& y |
% l4 O; A1 M; P! w- U | , I) @' Y5 w0 ^8 V& g/ i$ x/ B) S
|
| 4-13 | ) s r; I7 X. P0 E! k9 [
|
5 I) l* [+ @7 a6 v5 w. b |
7 C, i3 b- d0 u5 e9 _( V |
3 x3 v N, x3 T/ {/ Z4 }& L/ } | k# k+ `* ~ ]" U; c! R
| * O. u# L, |3 W3 i" ?- p
|
| 4-14 | 9 D! g. u5 w- ?; G8 i" v, @
| , b6 H. r; R1 W# V1 J/ f* P
| + j( |1 \; s4 a
| " g* v- x' ^2 a9 n3 z% [* d
| / n( H$ {3 F l
|
4 G4 N: N- h& D. X P/ M |
| 4-15 | " l, ^- p/ b9 S! A, H: P
|
* i2 t1 a; L# P! }2 C4 L) r$ @) B | ) s3 g" ~* Q9 Y9 J
|
, X; ]; Q- v5 H d& i# n/ ^ |
) a" ?1 x! O# `8 ~/ v2 g# x9 E. B |
# ?$ R8 T9 Z- X3 J) d ~4 M% ?$ o7 V |
| 4-16 |
/ [' z$ F: x8 \& T: C( q0 W/ q$ F' g |
+ E2 @" q ^ D6 D5 |3 f | ! W) l. d! U/ i
|
: x* \' ~7 ?8 B9 l. l | : M" U2 i) \% R; g
| ' Q8 W* p. F, @
|
| 4-17 | 4 [( i/ c; r1 w2 E3 O! m
| 8 k6 C7 I# B) c# N* c
| . r9 X) o# C7 @- `: U/ v" g* {
| ) j9 z1 s' G% l) a
|
6 q: w' \# k' y. i/ ? | z: P( [- C2 [, ^/ T7 p5 i' k
|
| 4-18 |
' Q) ^; v% D! r0 `0 E. b+ P6 s | 3 x: ~* _3 j ?/ Q' ^: M8 x* e
| 9 X+ `5 Y$ x/ ~+ G" A1 m4 x9 t
|
& P( D1 v+ X7 g" {' `+ ] ~% \ |
* G! C! ]+ B" @9 c |
* {2 t5 ^3 N0 _8 v! q5 s5 ]5 q |
| 4-19 | - E$ N, J" r8 X X9 Z
| & H( ^! |% E# N: D& B
|
+ n& b0 k- P8 f/ R1 C; o* M |
' |& M5 h+ s& N2 W5 A3 j# ?$ s | 1 p& @2 B: d g% T" f! Z ]
|
- l" v* F: G3 T& ~" x8 K! S5 r& D |
| 4-20 |
' H9 N% O' k: ~8 H; V | % d5 s6 _" \5 Y/ F! O( [0 C, P7 e- S
|
: y* K# I" g7 r: J |
* E9 l7 {* S% P& T6 p+ K. r1 b |
- L9 q$ q' G1 F/ I |
+ Q6 j1 P: n! {# w2 ? |
| 4-21 | % j2 j5 w1 ]9 g6 ~+ f
|
$ i, S' {. ?9 T( G | 6 m) c% Z. R9 s5 n( W6 o; r( e
|
( E- y; T8 P# e | & W3 L/ q: z U$ x4 d; o3 f. K
| 9 n& _0 D+ B: \ p
|
| 4-22 | & w+ T+ ~' {4 f
|
! U0 h7 a7 d! c0 s |
7 l b6 H+ A$ M2 S2 U | # [' {, y* _) ?( m* `
| 3 x9 V# M+ i( B. F
|
9 S* V# x6 s5 {1 J0 V- j |
| 4-23 | 6 i3 n% @" w- p& C: R
| 8 H$ e) M& Z5 L+ C d" n" M
| - {" i, f- T6 X w: M: D
| 4 Q' R+ t/ X8 ^1 ~4 M7 K% N
|
" ^0 w- k }2 b; v# y4 Y \$ ]3 y |
1 W9 J6 {# Q h- M% Q s5 r |
| 4-24 |
! z6 h# ?$ ~1 k# _ | 5 I) f8 v/ ^0 l7 \
| 1 M# p9 D. {8 \6 \4 Y4 E
|
- |4 U1 ?2 X0 x. v* p' I @6 b | ! T d% p* X4 d/ v4 z2 e+ Q
|
: E" D7 w5 J- M# M |
| 4-25 |
3 M- p. ^9 b; ]6 D* o# d& O | ; j9 L$ \" O5 D9 W( a# P
|
. |4 Y& q$ }, c3 W% M& g7 B | . }% K" ?- c0 Y
|
9 M$ {) Z6 t9 K. z | 2 z2 H8 J* A0 \& T0 @
|
| 4-26 |
$ o+ j3 J' P( B* ~, K | ! ?* n" g& N! \0 D
| / a [3 W6 x1 j. y$ i
|
5 n0 |, N8 V& d) [ | - @, a0 H- j+ w4 k8 [
|
# Q3 A3 U" p$ X, S |
| 4-27 | # i# o u: h$ H0 I8 J! p
| 6 ^6 J$ d+ P4 P) O: B
|
1 H% X" U1 y! ]2 D: A. h0 I | + H2 i2 {7 V; F+ {% m% A+ i* G
|
$ o+ b, b+ g8 `8 p, w8 X | $ ^1 Y& {& y: w7 F
|
| 4-28 |
6 L0 M& Z9 K2 @. L6 Z8 U |
+ J; P1 ~/ I$ ]6 f9 Y |
1 X& j& ^, F3 G- L2 Z& f( R- o0 o |
7 z; Z* @/ J2 E$ V |
" o& Y1 R1 K9 |+ W4 u# X | ( q& S6 C6 }- w0 q( x
|
| 4-29 |
6 w. H& D* w: Y* A |
0 y$ {8 x' k% k9 ]( | |
; B% x; b; ?) d6 _ |
' h8 V6 K7 h3 V |
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发表于 2013-2-20 10:30
