| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-18
6 \4 |! G7 y3 u+ c# o' j( k, \$ r | 烧饼1个 鸡蛋1个 |
, y% y' q* P% F3 w/ d" h | 素菜 h! A' g. I6 |6 w& ^5 I5 e
| 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子，果断控制住了5 P ?1 j( L/ r5 l0 {
晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块
# U C% v, g9 Q8 @" z. D- _% g1 ^* w4 q+ s 0" />0" /> ; t. J6 b; U/ J5 W' Q
没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把
1 p' q/ a" M; h) U* B) E- }家里的年货还没吃完，这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆，又没法吃 * K" V. V9 t: F9 N2 ]
 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 |
7 w, a" X' v; ?1 I$ E, p' B1 [ | 素菜
+ q% l' c5 j' a鲫鱼1条 | 鸡蛋1个, F8 H) [% M2 Q1 ]# c4 D
巧克力1块
, c0 l$ I8 b; F# f* {/ M香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘，今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-21
; H$ x0 y* B( P: B! C2 A# f* U | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜
+ K$ q# C% N* l1 L5 T) Q( p1 w! |鸡翅跟1个 | 香蕉1个
3 C5 V: G% r: C9 y1 F2 A7 e9 ?鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 | ( N+ i H: D( _! H d
|
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个
% ^+ i! |5 W. ~! S; g! h鸡蛋1个 | ; p- P& r; v4 C3 T% t: W
| 今天晚上聚餐 7" />7" />
; A' S. Y& K: U4 Y) \) }8 I怎么也不怎么饿呢，平时吃挺多的呀？ |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个
6 Y5 B1 U! @5 f' o& r0 ?* J3 R8 x$ B. R6 P鸡蛋1个 | 儿童肠1个
2 s& e/ n8 Z6 {7 {/ o( e蜂蜜水 | 素菜+ @8 o& X2 r/ f9 r, e0 [( H/ ?) i
鸡翅根1个 | 鸡蛋1个
1 h I a% y. j T) K, O" \苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 | ( I( }, q; f( p7 U, _/ V
|
| 2-26 | 烧饼1个
( @$ x3 ^" G# h! L3 j e鸡蛋1个 | 蜂蜜水 | ) K; i9 j; V( Y* ^9 z. ~2 l" Y
| - F0 {' v* V8 T" @ S" W
| & H# ^; x' f+ { r2 _! t
| 9 J+ M6 c) @, u# `- w* j& ]
|
| 2-27 | 依然在继续 | 6 Z; l) v4 _8 y& O
|
4 [$ j2 ]6 j0 P% n2 g7 Z | 3 ]- ^& u: s- M+ O6 D: Y
| 5 h, w! |' Q% J# z
| + ]$ k& v+ C9 q) p$ Y
|
| 2-28 | 依然在继续 | 5 B+ x( M: L* b
|
3 Z6 d1 u1 D0 A$ n6 D# c |
5 N; R# c* K0 v: r% b! S7 j, r4 A |
J8 x; Y* _4 K1 d' C; z |
4 Y1 Y8 |; h: B# [6 o/ D- i7 m( j( o |
| 3-1 | 依然在继续 | : p/ `# C( k& F. |1 ^6 H
| , a3 I, p% F% A5 N, z2 |" |8 q
| . x F( [ l( p, H% f$ O) r+ m- D
| / r4 B$ C- o5 l* b4 w G4 P
|
- w6 u* u: M; k; ] |
| 3-2 | 依然在继续 | ! v$ O6 j, ^. K
|
( ^1 _) g* d# N/ d |
" B/ b% v1 T5 `9 y | " ^5 S" J$ b8 d/ o( M
| 2 u s5 g/ D8 |6 ?
|
| 3-3 | 依然在继续 | 1 g: I2 ^# _6 K' o
|
5 E/ w. ]1 c8 y, U n& D |
5 v" x3 d' y3 b6 S. p, h- j | 5 U M7 d9 r# P/ q
| J9 s1 L2 j" r5 Q% g+ i; k- S9 b
|
| 3-4 | 依然在继续 | ( ]9 e. N5 M+ h* P( S
|
~) ^0 `& p5 v |
% m. _' b, u( }& _3 y | 1 V/ Z8 {6 L9 _: ?9 ]: V! y0 V
| ' x/ O+ x4 N* T8 b. s1 \
|
| 3-5 | 依然在继续 | / X1 K+ H: Q( _* k+ p* n. c
| * I% O4 P& l7 c
|
5 u; T' b4 q3 ^ |
; E8 X5 u9 _. X |
8 i" c$ c7 E2 i0 Y |
| 3-6 | 依然在继续 | 2 e0 ?7 K1 ^6 U3 _1 g
| 4 [0 z, q8 ]' G: L0 m
|
" }" |) x* T. n; q |
) H+ w! P2 K" b1 ~5 D1 m: J& p% S+ W |
& |3 t( h, t9 V+ o+ h |
| 3-7 | 依然在继续 | ' a3 x- m7 q8 n, J3 }, `2 m
| $ |% K# A* U' Z1 m a
| 7 ]5 T6 U6 R% q8 K# `6 a8 @9 u
|
( p& a+ R; L8 p ~2 J | , V; Z2 {" V& n" s' ]: F# y
|
| 3-8 | 依然在继续 |
$ O$ j$ ^: r- U1 q | ! r' s0 V4 b' D/ O% T) Z) v4 |
| & l( Q) b1 T8 p
|
6 V7 p5 b3 P0 l K( C |
# ]6 L/ \ ?4 O# U! m& M5 g, b |
| 3-9 | 依然在继续 |
( @7 h( M2 D- c2 N+ P- j |
0 Q) |- j/ y( U; D* D |
# N8 V5 y0 k! [- s5 w9 e9 v H | ) D1 p# c- o& ^/ h+ V
| " E( f4 ^; f# L% o9 a6 q
|
| 3-10 | 依然在继续 | 4 z. X9 g" G" Q N) x
| 0 O8 c2 C" `- g
| # M4 q$ ?, t& _3 _% y
| 0 i3 u' S% [- Z8 H+ |4 g
| 2 }* t; G, H5 F. V- S; R
|
| 3-11 | 依然在继续 | ' I7 s0 B! z: H) l1 J6 s3 Q7 Z
| 9 v; O. i: b: {
| , G) j5 ?7 ` v9 p3 z: @
| 2 M. S* ~0 O2 Q; R9 W
|
+ z* u! [ Z. o$ ~2 ^ |
| 3-12 | 依然在继续 |
4 R) U$ q" N3 l- G" |# s |
0 h3 S) V; k* D: F' H0 F2 E |
) Y% C& y- ]9 C( T& V0 Z$ Y |
, Q8 N' g2 b, h' L3 w2 U3 L | h- X0 t' \. @7 @- \, {$ Q
|
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 | . u( H, D0 K( K' ~6 i; R3 M/ N
|
% r L1 d( y4 M- r+ q ] |
$ Q6 L* D2 n; t( t8 f |
4 d5 E9 [: {1 E' i7 n1 y- | |
| 3-14 |
- G( V I( S D+ f# z5 ?2 a | 5 _) l' {$ o) _$ P$ w; E- x8 `' T
| ' T' w3 d" _( v' `# ?
| % t, L$ O- F/ A& U
| ! Y. a3 s Z& T- B
| 9 P: g7 b7 Y' q1 Q$ f
|
| 3-15 |
# x+ x( B6 Z0 P" r9 n1 y4 P* ~ | $ H$ y; \. U4 C. v% x1 a& G
|
! ~! L/ `" ^5 W& b5 m* J W8 U |
) L: `0 \; I# C% G# R" c |
# Y2 a- Y& N4 f# R% G& n |
* k% E" [8 a* O |
| 3-16 |
8 F& C$ J- x, f' k- y: x; M# } | & r% k8 ]# c: m% h, a3 |7 _1 U
|
5 L# H0 Y3 h' Y Z8 y; X$ g | 9 T1 @3 ]& t2 K+ o! T0 z
| . |* g: z) }8 [" |# s# s- g
|
- t `7 y5 s) z' j, c8 f# P |
| 3-17 |
2 x, ?" j4 f# [$ _7 K/ W | : l9 I$ }; U% p6 K) t
|
$ ~" T0 x4 F3 F, l& i. |3 | |
, z, c0 m* E K0 n8 Q0 A Y5 V | , L! v2 ]) w8 W! v4 {- Y1 }
| 0 w; z" b& u2 B& M* v$ @
|
| 3-18 |
: b8 l; j- w- C5 Y | 1 ^" }5 g2 V; `$ _6 G! {
|
4 d$ Q7 `5 ]( \' u. t |
7 \; }% n7 s) o |
$ t7 y- x) T9 U! ~ |
% o8 C- ?# k* c- A8 H1 D0 z9 b |
| 3-19 | 6 r5 ^8 A! [& u/ P3 W' f5 {
|
/ i6 ?! ]- e2 P5 G; d1 ?( I |
9 r: }! M6 Y0 V7 C, c- a |
+ i4 S) y% ~9 u4 B2 e; X% { | 8 i) H0 M0 Y# f. \0 ^& D
|
% h9 v3 V! z; c* F1 I |
| 3-20 |
0 z. T& p) w" D8 I- t B0 p |
3 k5 ]. }# Q2 L2 C1 B: K- t | - r+ u+ J! a$ i* U- D# w
| . |' o; w0 e. }4 e
| * L' c& F0 ~) o& }* v
| & b0 U: J- J, \& z0 U
|
| 3-21 | & w# @) y6 s. C% u; t: T: g1 U
|
0 L0 B: L3 g- ^; L3 B- u: I8 ?! q | + n$ v' d$ J9 W. V9 b# {2 L7 M0 l
| 4 s6 r% J1 E, a& n1 ~- |
| % \ l* t' f7 A1 S
| 8 p. O7 D! a9 l; G
|
| 3-22 | * |& [! F# s! s7 P# w; m% x
| + H- Y/ K/ Q z5 c, d: j% N9 F& S
| % w, q: Z: b/ d! I9 `" M6 h0 G
|
' w# b3 }; E2 \, Z; | |
& [* Z- l8 @! ]+ ^8 X7 L3 } | # N) V1 m/ C Z" @
|
| 3-23 | $ O y0 F5 u7 d/ u$ R) T- l$ t1 L
|
) u: x/ }8 m' g4 `* |, `; |( N | 7 U. O4 j7 g. {( T
| ! \5 \6 r5 k9 T+ ]2 Z1 X
| 8 C4 S3 V/ ?/ Q0 Q& m
|
& l3 j% ?" G. ] |
| 3-24 | & b4 B% D+ W( @# E+ @% {
| . z4 y5 X" H, M1 |5 L/ ~2 z
|
1 d3 E0 B; G# V. D" v | K. A' n4 Y2 Y$ T4 g6 _) m; f
| 4 l% b. W! \7 V _. k: S" h5 ^7 V
|
* e7 A) t% d: p3 `' [! h/ z: V) m |
| 3-25 | . R, [6 g* }& d1 c: A
|
3 f2 i1 k% a& c8 S |
4 C6 X' n% E7 g* E+ i |
! [& N _/ j& Y( Z) i/ F | - A6 K7 w/ @* ~: e9 B& A/ G
|
; a* |* t9 P& ~' c4 e R/ D |
| 3-26 | * ^$ S# |( u3 U. \& T+ a
|
3 Q# B/ b% N+ w1 z! N2 N |
4 N z/ H) s& I4 F | 2 r f1 X8 z5 n/ v
|
0 ]) H9 ]+ t0 X0 V |
. a& [% ]% O; ~6 v- V: E |
| 3-27 | * K; k a7 d* ~9 x- l" w( k# o9 u
|
8 h5 \* ?; e" j* W | ( `! N4 I1 G: D1 S8 o9 j. T
|
9 f+ o/ d* M9 L2 c |
- C, n1 L$ D# O& g |
( ~1 C; O& ]. y0 R |
| 3-28 | 6 f& A; W+ i% G
|
" l% [. _$ i* R, _* L1 F* [- `) @ | 8 w% m5 j7 }) u- C; K: J
| " `& k5 P" D" R. ^% b
| ! ], C; w) r$ W2 K' j: v1 ~: ~
| + _3 }2 A# A. {9 b! {) W" r# P, R
|
| 3-29 | 0 e1 h# v/ a, }+ ~+ F
| * a% Z+ Q; ~6 f9 v5 t) e
| 5 D$ E. D7 Y7 z! n
|
z9 q7 [3 B6 L' V | 5 n/ t) _1 E! T
|
% J. B8 a: o2 h k2 x7 U |
| 3-30 | 6 g- x. L" Z5 t9 r8 }1 v3 o
| & l/ o4 [& k, T, T5 n4 f8 k/ @1 p
| . U& }' ]9 s, ^- U. r
| . r% g$ b5 g' ^ o0 G" E
|
, K7 H) L8 _4 z' F' P6 B6 }: ~* ` |
0 ?0 x+ x3 t" i2 m: n |
| 3-31 |
+ K2 v, V/ e4 |3 c9 E5 W7 e4 c | $ ~$ O5 s S9 O N3 Z1 o& }, p5 S2 w
| 7 q$ j3 H3 u1 P& x9 P6 p! h2 I
|
% }/ K i. n, F8 G3 o+ {# S) j | / Q3 l w# d& w, u9 q2 t c
| & V% [7 n7 N$ |' T1 M+ x
|
| 4-1 | $ Q1 w* p! B b( Z
|
% J6 W1 z1 o/ C | 2 n- S( j9 A% X: l1 s7 V* r
|
+ c1 P1 i4 r6 n1 u | * D! B0 B, V1 w4 O
| 2 x5 [; j X+ {; {1 p4 ~
|
| 4-2 | ' E( P' W6 Q9 o& I
|
! [) F' K5 {2 H( h' n& E) V+ P |
! G# y: X; d4 W* q* D1 v o | & J. ^7 ^6 m0 l+ ~4 g" L Q4 g2 D
| 8 q$ T! V9 c8 l0 P J
| 5 w8 ]4 Z- `, F0 Q3 X
|
| 4-3 | : O8 P; M& j: a- O, M3 p
|
% L4 b7 _) j4 j0 q& \+ m |
9 H0 v, P6 l3 n% @0 A7 g | + Q, o. M) E2 I! \1 b/ w' J
| / I( v, @8 ?3 g" n: Q5 Y9 Q' n
|
6 g' O7 v1 z) G1 G$ K |
| 4-4 |
( O @6 H d/ P$ z+ e) ]7 `* B p |
7 m, t* n. v1 m+ s | M0 p0 k' Y$ S1 e, o8 K
| ) p# Q3 n, v3 }4 }* f. a& H d
| , ]5 {0 w1 o/ G4 o9 |4 [
|
) F, Z4 c7 z+ Q" a3 [: H# q0 @! a3 S |
| 4-5 |
! M7 ^& s" N; | Y% x1 g7 B |
+ z- O# x# x" I |
. ?( j& Z6 P% x- A9 s | ' y; W9 Q0 b( k5 g" L4 o5 i# e ^; G
|
7 S& |6 G2 [) _1 ?( J* ^ | ' l1 B5 A# _1 ~$ q5 U
|
| 4-6 | 2 l, P4 l7 f1 z6 _
| 3 N/ H) ?( \" ^, L) i2 {
| 8 n, r/ z( Y' M1 ? ]+ [
| 6 `: a- {& T2 n. I& l# [( Y7 G
| `' A# W0 J, {: r/ k; i: K$ Q2 X
|
- g& B: W0 a# j+ h$ p |
| 4-7 |
! x4 {; M, z; A; e# y( ` | ) ]/ z) `- n/ ^* r$ b; v( U
| ( i4 q$ `6 j+ h3 Q) t
| , k2 ]8 J- `! _* |
|
2 W: ~4 R( e0 y |
! P! h4 d" K1 N' t6 i7 b |
| 4-8 | ) f0 V) s0 Y$ K
| , j# J+ K9 l. j# P8 X
| + K. v* Y6 r6 Y2 O
|
# a. [1 H! k5 O | & c% W, R8 z6 T5 o6 B
| # y) L5 g/ V$ `
|
| 4-9 |
/ i( U% k* l$ O5 O |
( l: y+ P& ?" ^8 ?+ |3 r |
8 |1 }5 v2 ?. ?) { |
1 ?1 w1 x$ U4 Z9 P7 w | $ _. C, [! C. C0 M2 M0 Q* u, _
| . z% i# B4 {/ _! h+ P
|
| 4-10 |
; H) Z6 x- q4 { [ | ) O& F; j( i) R1 R0 l3 i
| ) M Z& A6 ^9 r+ d8 S
| ! j2 t# { b5 z* O* L
|
, X8 X' Q! Y6 V6 d1 U) k | # r" V& V) L3 u& j
|
| 4-11 | . d: J7 V% A- j: K/ J
|
% ?$ H' O4 f _: [0 P | + t# `! O+ b9 ]+ c" d) D% I1 H
| + {" _/ G" ~& d) n
|
# n3 I% w; i- H5 E! n |
/ l4 |6 b1 x* m0 S |
| 4-12 |
$ r3 f, x, J' b: j, W+ g* b2 W |
! w7 a" O' _# a- u+ H | 7 O& Z/ K% f5 n W. S
|
4 `. H, N8 m1 k7 C6 L | ; ~) e" W: \ {2 `
|
/ T) i: U7 S* ?" c7 ^6 ~1 h |
| 4-13 |
" S2 m1 h8 P" M. o7 C: v |
' U/ a7 X. u" [3 R | 6 Y, \5 N7 m3 R2 S& c! a! E4 e
|
2 p5 a' b$ e, ^9 N" w | * q! g% D3 S8 W. T7 ^+ V& [
|
# W) o( c# B4 W' r2 K$ [; j' ~, C |
| 4-14 |
) s# e4 i' _+ R% _ q( D9 i2 s |
0 Y" w9 H* l5 r( E3 J | 4 m) P' \% ?# I' R" {
|
! t% D1 @7 i- d9 b& L | - F& k! l% p! L' u1 o
|
8 D4 O- X* j5 z0 H& Q |
| 4-15 |
+ F! n; o" S. C, d3 Z; S- ~2 k, p |
4 j: Q1 x, S- ]; x3 K: V9 G |
}; ~% \0 o8 L5 H: d0 l/ r$ b | % } e% W* W/ y
| 6 y0 j+ z7 Q; Z" I+ S! {# O" ^' Y
|
# J$ j" D, J" X7 l3 v/ I" S6 ?3 A |
| 4-16 | + g) r" T( u) Y9 G
| 6 u' |9 \# h+ ~
|
; U1 _( s/ U2 m9 k9 w$ G | * |! {0 @+ v' m
|
7 i9 _1 r$ {; `( N |
9 ]( [1 i/ N! _* W0 L |
| 4-17 |
7 ~, G# s% g" x+ A |
9 h% E+ X' w' G. B" ^! Q4 r6 B | ; ]/ V. q7 `% P1 i6 t- |+ D* I3 R
|
$ P/ S, V0 ^2 j5 [ |
- M4 I- M6 }7 U! P1 ? |
7 I: V8 r& h( Q5 U/ | |
| 4-18 |
: p6 `$ a+ c) Q1 x' Z% A1 w5 U& R |
# \. @1 g0 q8 Y* z2 R | " z; u' R& j: V. E4 ]3 I( [
|
4 i2 f6 G/ ]6 f& b | 1 ^! Z! L/ `- |) N* C4 o c9 d
|
2 Q1 }& j' e2 n" a |
| 4-19 | " ]/ L& N- g: T. m5 k
| ) q }% r1 a3 d# g* X. S8 n9 e5 [
|
8 v" r& i; E5 y- d1 y/ M; g3 m* S |
$ g- P, l0 y! R |
( \/ _2 b* D) V0 @ | 7 c! j& N; K2 ] _
|
| 4-20 |
; }. _% g! y/ d4 k0 L1 ] |
& Z) N% s6 x! O+ O( V) k | 5 v, n& {, o6 |9 C
| ) G9 p8 ?* h3 I: I
|
# r7 g3 e$ j0 c1 `# ~$ E. j | . _( T8 P) N% g$ A* M7 ^
|
| 4-21 | 3 k& D+ w( s' _& [$ ~3 r- M' p
|
2 C: ^3 C' S$ A9 \$ S4 c |
1 g& I) K7 m' E0 a |
i+ y8 A* I; Z( Z8 Y& e | 8 ^3 V; | \. J, s( Q. Z
| 5 o& F5 Q' G$ j
|
| 4-22 |
. h' {4 g$ j, B5 L: k |
' U! J& I; X4 E7 z |
9 w/ L: m* V1 T! c: ^, Z# \ | Y$ k; z' z$ w4 k+ Y
|
9 Q; |; M% O0 A! _9 t! M$ S | 7 e6 @1 M0 W/ j# ~! Y+ Z
|
| 4-23 |
2 G7 o7 `- D# A1 ] |
! j& i$ c5 L8 u5 b7 x1 X2 g | # M8 k6 I1 n" Y0 M( n4 g5 k5 j, P
|
- t- ^( ^* W- C/ D2 l! a7 \ \ |
4 ~4 b3 w9 j- I2 y( ~. J |
6 H' n' V* c3 _ |
| 4-24 | . J9 m! a9 L0 j5 {4 x7 p7 Q
| & Z- D, ]& X" q- I0 L5 L
|
8 l- u) P, F* G, R+ T: Q4 S |
* O: k/ Y1 k" e6 N | & E- _2 D$ A# `! R, H* H5 d
| 9 m3 c" U% g2 T- ^3 P( D
|
| 4-25 |
8 X5 B$ r5 D! ]" d' L |
D" }! K3 J) @% Z% X4 P: c | ( ^ ^* Y/ Q& _* f$ e8 e/ ?
|
7 `" x) ` `9 k& m6 n+ u | : K2 H9 I* z/ Q8 q+ V( ~
|
+ s1 w; K6 P& `& `* M( S D% q |
| 4-26 |
3 o. K# H! w/ Y' E; G& a2 p; g" q | ' `! K* s% |/ H
|
8 M2 |8 z; ~9 c+ C |
) |! v% q( u5 G6 f' \) R. w+ j | 4 z0 d* R+ v% ?
| * E1 H; L. h! Q- G
|
| 4-27 |
, S* J; y2 A+ X3 S% F3 Y" } |
0 `- K: j; n0 V+ X. B | 8 i2 u% f. Q/ x& M1 g, f. ?: b6 }2 R
|
4 O7 ^" Q; n; s0 Y3 o. m. a4 { |
: @/ _" n2 H# n/ ]- o |
& t2 X+ `( ~! K$ b |
| 4-28 | + Q# t m) `* @! I2 g5 r. G* j0 b! H
|
8 E1 ?3 v% H7 A |
0 d& L e) r. p: N |
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发表于 2013-2-20 10:30
