| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-18
% E4 C2 J4 c3 B! ]5 } | 烧饼1个 鸡蛋1个 | & H6 u& q( m# R8 n6 Z" E) t# l3 x
| 素菜' K' ]% A% [' J x
| 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子，果断控制住了
" g/ v! K0 c1 p0 R% s晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块 1 U+ ~5 [# H L& A
 0" />0" />
) R9 [; H3 f% q! V没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把$ A+ O" h C; H# s6 w8 V- z4 p) h
家里的年货还没吃完，这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆，又没法吃 ! J2 V) _5 Q4 @$ H- S0 H3 ~0 K
 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | " }4 a+ k0 J7 Q2 q$ i: p* q4 @1 t* U
| 素菜6 ~6 o X; Y, y# D% y
鲫鱼1条 | 鸡蛋1个
. [. F) v5 V8 D5 [1 `巧克力1块9 D7 l" A4 M' C3 h" w5 o
香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘，今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-21
$ V ` u4 o) B% V | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜
9 J/ I, |& @" U1 L鸡翅跟1个 | 香蕉1个
2 K2 t+ x1 J7 W' m i鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 |
6 w' J2 m: T9 Y |
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个8 S, P1 ^& [+ o" ]$ Q* O0 v8 w3 f
鸡蛋1个 | 3 ]0 J X% A0 x/ z4 n5 Q
| 今天晚上聚餐 7" />7" />
Q: ^, q ^$ F( I9 _5 v, H怎么也不怎么饿呢，平时吃挺多的呀？ |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个- Z/ s+ @% }4 y7 h' ~$ F9 K
鸡蛋1个 | 儿童肠1个
9 g* ?1 X% c+ [+ m, t" E蜂蜜水 | 素菜
% k$ l9 b: p: F鸡翅根1个 | 鸡蛋1个
: I5 \4 t0 t9 \% h$ _ I+ V, p4 X3 p苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 |
& q U1 |4 q" L% Z c" p |
| 2-26 | 烧饼1个, b0 ^& O2 I- N6 ^9 X1 z: {
鸡蛋1个 | 蜂蜜水 | 7 r1 c; _1 J1 _9 b
|
: U2 o& M% u& a9 ]! \2 `2 h6 J: C | 2 m/ {3 D! L4 b* p
|
; f! X% f0 {% Z9 h |
| 2-27 | 依然在继续 | ( B) K; N; Z; `0 t" J# ~& k
|
- {7 n8 X' x9 c; D! s) P( q* ~ |
; R& S. W/ T7 `+ f | - i3 ~+ k( m) n
|
5 ^2 W# w, d. l/ Z |
| 2-28 | 依然在继续 | % e4 p8 f8 Z2 c% b* z& d
|
) f: F: P0 D/ A7 f/ r | , _! |% H4 a5 A! ]- d1 x
|
. G$ q, g/ o6 B | # x# m1 ^& S6 {$ ]6 A# _
|
| 3-1 | 依然在继续 | , F! i8 R! p; T, m
| / j( m1 i9 X& g5 x9 o
|
$ H$ P8 t m- J' i+ J | 6 c5 H0 {2 _+ J: |. B; b# q" F- A) C
| 9 t% K4 l. j+ x4 _9 }1 g. o Q+ d* `
|
| 3-2 | 依然在继续 |
# S& k2 R8 Y% b5 v1 _ |
/ ^6 H$ g" E9 w- z3 _ | 9 i- `; L! H. T# ` C. v
| , a2 Q8 G1 d! A( b3 t9 O1 n
| 3 `) q+ ~$ |% X1 D9 Q' c
|
| 3-3 | 依然在继续 |
* o9 `& G* Q6 r% t' e- S7 R( M L | + u. n/ x' x. ~$ B
| 1 c Q$ I# j+ V- F& c- [/ p
| 6 A" y- o3 f+ \, o. k
|
' y) \4 B' m+ o/ p4 ?1 X' Y: H( { |
| 3-4 | 依然在继续 |
4 d8 y$ J( ?: h+ P ]$ G | 4 x# z5 |5 x& z0 q
| ! w+ p6 @( X* r1 t+ L6 T
|
9 t- ^( D# ] x# o | 5 ^' C0 g0 ^. w+ T) g- }
|
| 3-5 | 依然在继续 | & w7 W3 _ n$ v3 ]; k. c
|
- M( |9 k# Z9 U+ e |
- s' ~6 v0 V t: E4 s" v8 [# C | % H0 |. r" U. W7 e! M5 w
|
6 h: r' V+ N: }4 T* N6 N! n |
| 3-6 | 依然在继续 | # Z# C, g) |" @3 N3 i
| 8 v- Y8 n& x8 Q6 \ f2 I' P1 W
|
" z0 L( d" \! ?. t* F |
A5 d. E, G2 }+ t: i9 i9 O9 S2 l |
. U" ?1 S9 O9 n |
| 3-7 | 依然在继续 |
1 X1 e6 E& r" [4 s; W w2 V |
# _6 a, Q2 B& F. v2 I- \. b |
- D* v ~0 ]- ]+ { m4 j- m | * ^* D! E5 Q; n1 E9 M
|
) D' a- V- t- H" }1 E- C! c |
| 3-8 | 依然在继续 |
1 w; k7 G: Q# N+ }0 [ | , w7 U; w1 \7 D; b- x
|
7 C% r: E: N! B# S2 D1 ^ | . R( ~4 p* S2 ~) u0 w1 v" a* a
|
; t; L' W* Y* |& O% n |
| 3-9 | 依然在继续 |
2 S9 P# ~$ P5 [- e& F! |2 B5 _- } |
; k( [$ f9 j+ H. N K1 F9 F+ C4 Z | : ?+ D# \, ~ m, q) Y
|
* H% f1 m8 [. t" F( U: V7 p |
5 f$ ^2 c) X" h5 j( N |
| 3-10 | 依然在继续 |
) ]3 _% G) B0 u$ c | $ g4 G! o2 x: s. X& O
| 0 s. t7 P% y( W: r) i- Q
|
' X2 R8 V0 w" o' R4 K0 N | 9 J. w. z! n0 T2 {0 G8 U
|
| 3-11 | 依然在继续 |
4 Y3 _3 ]* m6 l o J I9 v | " J7 M6 Y$ {: I6 r- |2 u
|
! {! R1 o I/ F7 w |
- T0 G5 s4 Y# L) }& A) P& E5 r+ ~ | ( h1 S @0 v5 ~2 D4 ^
|
| 3-12 | 依然在继续 | / J7 |3 i @( L7 T
|
- E/ I$ v: g9 x* F; m |
2 `% w6 W. G; t# m | 4 r6 Z b, _ E: G/ F2 O+ N; {
|
9 S4 T$ u5 p1 \7 T$ C |
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 |
7 i6 d: G1 V1 H# f |
, M2 S2 q- v& l! D k' ` | - M/ m9 l2 X9 B* ^' B1 y
|
5 E. u+ J3 L) f( e' U8 q; z |
| 3-14 | . H/ l4 [7 h1 F, X/ O( J
|
" L3 l8 d0 O- m: v( l0 y | * v8 F( {5 B$ O; {4 ?
|
, e, O) Y' b2 u$ z# v% S8 j9 x8 S- S | & {( f% T9 y/ {9 c5 |
| c: M! d2 c& n! s
|
| 3-15 |
& @6 C* Y- G( B; Q | # m- z+ ?4 z$ M j5 E: l
| 1 k$ O" I8 V% E- N* \& W
| - Y6 P/ N- O4 `% i3 }7 u" ^- r
|
/ c! T) p8 Q2 k: o3 G2 l" B5 E |
/ s, M8 G7 H7 C, @3 d- }9 \ |
| 3-16 |
4 g' x% v9 q1 L) z, E2 v |
, v* y# }/ w. y5 i$ ]' t | - [0 ]$ T( a$ V9 w4 |8 V$ d. W
| - |, R1 X9 G$ b( F3 }1 ?& l
| 5 |' d* ?) |$ U/ A- h2 Q$ g
| 8 v# U3 @" l. T& G5 {$ [4 c8 n
|
| 3-17 |
8 Y! X$ {2 G4 v. p/ N | 7 S5 X5 C" \' @9 G' t; `$ C2 t& a8 P+ o
|
9 [# ]/ t& o5 C0 x | ( P0 b2 g$ C, P6 Y3 z
| - H6 w+ h+ ^5 Y" |
|
1 M# ?2 S% |7 l5 Z( S, i9 S8 x' b |
| 3-18 |
. [+ G4 @7 m, {" g0 ] | ) R" ]$ Z4 z; C4 e% q. ?
|
8 @7 W# `1 `' e$ g | . J7 N) S( S0 t4 m9 F. b+ M
| 3 ^; p9 L$ G1 Q) G7 U/ B
|
6 b4 C, f" q/ |! v \; s5 |+ F& { |
| 3-19 | 6 n# _. a, D- V
| A6 m7 `* O$ Y
| " w$ ?4 V9 }- f* i9 r! L
| % F Y0 V, g. L8 N! W* q4 _, O
|
) l6 c& {8 m {" C3 S |
% i7 t, P. f7 M: l& m |
| 3-20 |
: ^6 _, E* x1 h3 h |
" k+ q& J9 y R; A( i | 6 s4 n" r# N; s z
|
( X0 d4 Q$ Z6 [/ S! m- A | + j( `# v1 R9 Y( Y0 R
| : H! y! S" i& m4 ]: _" V2 Y7 D
|
| 3-21 |
# M: Z/ o6 V& q2 P# K0 l |
6 L, V2 L1 f+ r! b! E u b | # G2 F0 k3 d$ ~
|
) j. D+ G" _. C0 P6 b* f | : u3 y* @3 N3 s8 ^: \. n
| % i" Y6 \* t, L4 ]0 ?1 X( `0 @
|
| 3-22 | ) s9 W3 c$ b5 Y. h7 t
| % R3 k: p7 ?, I6 S2 K0 F
| 4 B8 j3 N5 J: W; x8 b$ t
|
! ?. c) ?$ {% u* J& M! ~ | + k! _, c8 D. l) j5 ^% ^0 S
| ! @+ I% G- r3 p. ` p* |6 q4 i5 O
|
| 3-23 | K+ I7 C; N7 ^3 p9 r( }, v
|
$ a# S+ R8 K1 I/ ]% }. e$ m | " T+ z) E ^8 Y8 |
| 2 l' w, R* R1 w% y
|
' @9 k$ E& N1 `# M9 F5 C- d | - _" {5 e/ d, P
|
| 3-24 |
% P: e/ p' L( c q2 p* z/ f8 [ | " \. c; _" [- U
| - \* t# v1 I1 G
|
! q3 Q& b! p/ _4 L | $ y/ L$ { v5 o% [* L& I c
|
, M x! A) K9 [8 w |
| 3-25 | ( E" H' ~0 s/ x( X
| 3 K2 g9 U5 r8 u8 p, Y
|
& H- H9 V3 @5 Q) `# v' K& ] | # @9 P2 j5 u+ V7 `$ g9 b
| 9 m7 |9 S B& Y5 P
|
# ]) } C {. l& ~' E6 V" h |
| 3-26 | 1 Z2 |& ~, T. w7 ~1 `
|
9 t5 L1 O+ q1 Z | z5 t) V( R1 Y* F# g4 f
| ! @- B, A, l9 K9 p! R8 s7 u
|
' f8 l, U6 ^' } M$ _ | 6 B4 k: ]5 r& _0 S9 X# g; f8 E1 g
|
| 3-27 | * p/ X' p+ Q5 ~+ _% p0 y
| 5 L: m% T/ W% m
|
. G# D1 f" I" T2 ]4 _9 m' S | 3 C7 S2 |5 N/ |/ x
| # C+ m0 Z( R& G. n- T8 x1 v
|
% N/ o+ Z! y0 [1 |- I/ X; H0 C |
| 3-28 | : W9 M- a/ B0 j2 ^
|
2 h9 h. F9 a; g |
' L$ f# F) I- w$ r' P | " B. X; c8 M/ N0 i( I6 u0 r
| 2 J% {% w; ^4 p; m$ r; p3 m
|
( |0 N$ D5 a$ h |
| 3-29 |
/ z4 z3 B4 w0 P6 f; t0 ]4 I | 8 H; r8 {! o& L5 I) M8 C$ {
| 3 R+ u A8 A7 b2 v- o9 t$ _: f
| # \% x3 u+ S4 p+ z4 L( _
| & M3 A# Q9 o5 z% ?4 p. J# L" s. E+ a
| 8 D X# R. z/ H5 [/ t% m6 Q
|
| 3-30 | ' E) n1 x3 z- o9 X2 p! M
|
9 J+ o8 D9 w; e0 c( Y* W |
h, A( n: I6 M/ B( u: X! h | 8 n/ _* w* G. N; o
|
+ I- L& x1 j$ D' b, ~6 n | 6 N. | N/ N7 @* i c
|
| 3-31 | 9 U' A8 s, k5 V$ B/ v g* p" c
| 3 r# G) Z' A4 c+ r" K9 v
|
/ V* _* ^& Z( R h |
1 e. X3 k+ j. q | 7 d9 \3 o6 e' n* y2 U7 W
| ; _9 I) F% y( A8 H8 Y
|
| 4-1 |
) R7 o: E- A5 a6 u# R' p- r7 o: l3 H | / `6 Z$ r& P5 C4 S6 W/ k
|
( |, {! c, B! o& f7 H; B# G2 R& S$ F& Z |
3 b4 f9 o! b. j5 |5 a4 N! y |
e" F0 e$ |: ^* V# K& ?3 H& a | / W+ k) T( t7 e, C
|
| 4-2 |
; z( j2 C4 m9 p9 X, z' W* p |
$ w1 X* s4 a g2 [6 r | / V- L/ @; V q7 Y& `* h* O
|
& R3 d( y& T) y6 J) U6 K( h& z/ B. n |
1 A. j2 G2 b: L& b |
$ L) J- f' a( i" t; c |
| 4-3 |
! Q3 c" T; O; \' }9 o |
- [; z; Y9 q0 O# C/ O ] |
- h; y5 t3 I& q1 O' _, }( g5 t" `! n |
1 a* ?1 K- a( O- I- q4 I$ F |
( |! E/ e% p- _6 ]: z | 5 M+ s E% T. t$ Q" k, O0 i
|
| 4-4 |
4 ?; W4 ^+ p: O* i$ l& r |
' C1 d9 k& s- m |
G+ m5 D( u+ S; K+ W; @5 ^ | , M6 t: S; r5 A+ M
| ; } k8 f, U O9 `, n* B7 O4 `
| & ~, D2 t/ D3 b" A& [
|
| 4-5 | ; P! k& x* e4 ~5 A7 Z; u% W
|
; l k6 l& l: ^4 f6 D, P$ S |
5 [# i: X) h0 i7 ^+ o! X8 G: q, Q; \ |
6 T' j0 s) y3 V | / s& g5 ^: b% U! }
| 7 F* K: v- V# s& J2 f
|
| 4-6 | - e3 V8 ` c `- D
| - t5 v2 ~# X$ C* X+ V$ i9 p8 G4 F. Z1 d
|
# `8 ]( H. ~1 p! q |
6 m8 Z! t+ m: T" h0 _1 r | ' \# }$ ~' Z. P: l, n
| $ o) U8 U7 g$ {, ^
|
| 4-7 |
0 G) w w7 U' k9 l |
' \4 h. M4 a, ^9 B, e |
) i* P; @ V4 y8 P1 J | ) G' ~5 }2 G; H
|
: W! p: p( W V0 q, K8 L | 9 Z6 v2 c4 g2 n5 E* [ Z
|
| 4-8 | 0 G. }9 {% |+ s
| . |3 }1 Z- z2 N% F/ h* l$ a9 K
| * _9 `2 l8 Y1 F: _1 t
|
. T) V9 P% F$ U/ n) C | ; r7 B- J$ c6 V$ W& f
|
6 B4 m6 V4 x; |* [6 ? |
| 4-9 | 4 Q2 ?" B! ^6 {1 b2 U5 G9 G6 T
| t: R4 A& p3 ^4 S
|
+ O- A9 {3 J( u* R7 E | , W" ~$ W; H, M% v$ c: |2 L' Q
|
7 c# n) D& c* S |
% `/ b2 `5 {; ]: v9 }) S |
| 4-10 |
8 G5 B1 _8 u5 D, Z | : T l' V6 D) Z5 _9 v& b
|
# v V. Q- B) A! I1 L | + f+ ~* p. U7 c2 I% ]- N
| 5 a* _% |: P0 |6 |: b; Z* T
| 0 _( ~- H, D; N& v
|
| 4-11 | 2 N' M5 }) G5 A, d! s
| ( E4 f2 D0 p! J! Y; W$ M
|
3 R" A) T& H9 N3 S" I: \3 c, t |
8 e1 O2 E! a2 S |' [% U |
& V0 _- N2 y& c& P0 G n& L9 Q | 5 t# @6 d# p2 _- E/ w7 A. Z" f9 S
|
| 4-12 | . y" F# P p3 Z( E1 c) x/ N
| , r# r; b* r3 c: a. k: Y% ?
|
- V* P4 E1 P, N: J | , C* G; }$ C2 G% [4 |4 j
| * [" [3 N8 t% V7 K, w) h# [. }2 b- @
| 7 `0 O5 p( y/ h( c
|
| 4-13 |
; A' e; \ e& s g$ r | ' j3 q4 V: Z% m1 I6 D. Q) R
| " {% u& {& n. s; d6 f0 I" V. [
| ( @- i: K- [( h4 M
| ' ?% ]+ w4 w% O" v7 k
| + _3 i" D! L# p7 x: ~& p
|
| 4-14 | / f0 `. @: u: M' v
|
3 S8 L, W( \3 p x | # ~; ?" {! ^& k; H* J( n
| 1 V% g& B+ T8 e+ M1 _
|
c6 } T* `' m8 T/ ` |
; i1 L$ t. U4 c) C3 C |
| 4-15 | 0 @! k3 B: n! L. O' ]6 Q8 K
|
: {# J; Y; l5 x" m5 s/ Z |
6 W J- [: P/ X$ |5 V, Q | 3 Q8 u, i* c) f: x
| 5 u# w; Q1 F5 ?/ D
| ] O$ l! B( U, a$ [2 K; w5 @
|
| 4-16 |
7 D0 V8 b, I* Q' K% U |
9 P9 x. Q p. } |
. C% u- D8 E' b' [. F( T | ' N- | A# v9 B; f
| 0 e- i, m x0 j
|
. a) I4 }0 a. g, {- r: M |
| 4-17 | 2 P5 R) F5 K9 Y
|
$ N2 H' ~# K. Y1 x7 W1 t8 k# d- Z) c |
; G: X' T6 H& b% v+ @5 r5 _ | , ?* D- z; E. Q2 B, b& V
|
1 w% f* Y% w$ ~5 B5 ?) u: W |
8 |& h; x8 b+ H7 v7 p9 }3 Z |
| 4-18 | 8 I0 R# g) Z2 J3 n2 }
|
9 B. Y- c( t( w3 \3 ? | $ {) c" W1 w% w) Z. w9 _& U+ H
| 3 d1 k& K' r6 X9 j4 L1 i
|
, v* J; ^' w$ B* s- ^0 O! u |
& }" B( N$ z0 S; j! G/ F |
| 4-19 | 7 R( C9 H# L6 v- x- R* B6 X& t
|
! z: x, Z3 G6 X& {5 I3 f |
9 u& {- M. N5 ]2 ]* l | . J3 U7 I8 B9 e t. Q+ [) Z& B
| : x$ P, \3 i0 L9 H% U0 V6 ?1 K
|
( {! c- m3 s% S/ t |
| 4-20 |
# @) i& ^7 A% f* O8 w( E# K |
7 e3 v. j* _! w/ X0 T |
, R9 p( V- S, g- t$ @ | 8 L3 i, g0 g8 Q$ b8 U7 b; y
| / q' G, k h6 M+ k' v
|
6 s. O, A; L5 z |
| 4-21 | # Y% i, Z9 D3 ]( [/ ]" a; _' c- J% S
|
# ~. s8 @! k* j6 m% ~9 v | 1 o3 O4 L1 a. L G4 _
|
+ \" s: D5 o; T/ Y" s* R | s( O# S: z0 s7 I
|
+ O \+ T: c; W2 j4 E) M% V) n |
| 4-22 | + B2 L. c. B5 D
|
_$ y1 ^$ S o | ' c& B o+ C) ~" B) a0 n& _) E- S# }
| ' _& o9 o2 X, T& c8 _
|
& t9 K0 ?- A# z' s( w0 { | ( d5 R0 K! `/ z( s$ e5 C! k
|
| 4-23 |
0 s; W/ S' E) Z3 p" r | - |( @, h2 n' P
| 3 ^( z# b7 ]$ U( Y5 q9 O# R
|
3 k1 |0 d9 L1 x4 P u | : {+ F- z1 r1 }; Y8 t3 R5 B
|
7 n9 D, F9 E2 T1 _" g$ L+ ], T$ d |
| 4-24 |
9 K8 P* N1 ~" |; V! M | : q y% U6 n& i/ j3 G5 X
| $ X# {/ S- F7 K. t( N: G! K
|
) G) r4 L. A7 q | : X& I& L" G: J$ K' W2 x
| - f3 Q `; ?9 M D$ d+ A
|
| 4-25 |
R& x$ {5 v Q- X: i% W4 W( j |
- t v6 _' ?$ L0 n. J4 n* l, D |
: r( G% b; J: z |
* Z6 D$ j+ ]2 t* l y | 8 _5 v! i. L0 C
|
6 ]5 O M1 v! \/ H6 ?/ U: t |
| 4-26 |
4 D4 u) V y7 Q$ [, d5 J |
7 B0 m5 B5 ]3 p4 u5 D | * i& S) `* e; |4 G
| 9 S% C' ]& }7 Q" `
| 3 m+ k" b2 \$ o( ` G& W
| 6 \ W% { I; T) n/ a: z
|
| 4-27 | 3 C9 k% c0 i i Z( j
| # _+ E% u' t; R
|
: s2 ]3 [' g" g( [" H0 ` |
# H9 W. x; w$ w |
' ]% [9 u5 k. i8 b! q" }% Z |
& d& o# \) M" c |
| 4-28 |
. q9 x) Z' z6 C7 K3 d |
/ a6 S" z& p, X" s! U. X e | 4 Y; r+ |0 L. t& _
| " t0 h9 _2 k" ]& J- o; y/ A
|
8 D8 w4 C! d) ^3 ^# G2 O% ^& ` | V! Z! \; {* k3 D2 v8 u- m! ^
|
| 4-29 |
7 ]7 k: ]- s. l/ d | ) X2 p% C5 B3 V( X" H
|
9 U9 k' V" A8 @7 o |
5 Z& B4 ~& V3 M: l/ t |
: [ v5 |1 L' b) b1 y) N- k | 0 c4 s) J- Y% H+ G9 @( ]7 P
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发表于 2013-2-20 10:30
