美丽~灵魂

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首页，谢谢小编" Y, u1 A) ?- }8 p9 i
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: x/ Z# G1 [+ c! K6 D" z0 f- X今天晚上的糖水，西米露/ k+ P! s( f0 U
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西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能; H) ^+ U# q& O/ w1 [0 s

# ^% R$ e$ ?% n7 B5 M1 S4 x黄桃牛奶西米露2 B+ g" z, i, o, c* R6 x' I! n

0 x) z" Z1 l, I3 j# N1 r( \材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵
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过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟
6 c: G$ G) ?1 r. i. J7 z           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟3 |, ~! o9 e) O  W% e, ~' t2 G2 {
           3.西米过凉水备用
4 c1 @2 P: i) Y7 u8 [7 g           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）
0 U  S1 n* @% W$ [* H            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶
, J6 h* O3 s/ n4 [" ]( X           6.美味QQ的西米露来喽！！！9 G7 W! {- P: i* c" Y+ V2 f3 }

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