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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2013-2-21 14:37 编辑 9 n) h7 E$ g' |/ E
5 U1 A$ R& V4 _# a* Z- L8 l首页,谢谢小编
5 W4 L+ C* D _2 M* n8 h. }$ `8 l6 G: z" r$ k
+ U2 ?. J9 b7 \; w( g X今天晚上的糖水,西米露( d, f2 _, l, o# R2 v/ A
( N% A$ x0 Q5 G: [
西米的功效:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能1 ^* T. W9 w: O" V; I
$ O2 I1 n4 ?, p% z6 [黄桃牛奶西米露& w% w* m6 d/ x( H6 p5 v
, R# ^0 Z6 Q! e& a' c. M
材料:西米100G 牛奶250 黄桃一朵2 d g$ N k) E) X4 H
1 N8 n9 }* Q& c$ Y+ M
过程:1.锅烧开水,倒入西米大火煮10分钟,关火盖盖焖10分钟
, C; f* O+ {3 r- T% e5 F) t6 Q 2.西米过凉水后,倒入开水中再煮5分钟,关火盖盖焖5分钟+ t/ Q( X& o, K2 `- g K' Z
3.西米过凉水备用
5 Z2 b( N- O2 E3 x' T: } 4.牛奶煮开(喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜)
' Z0 U+ H8 `, ?5 h. | d# U6 h 5.黄桃切小块,与西米同装杯中,倒入煮好的牛奶4 ~ L ~/ v; d$ U+ w
6.美味QQ的西米露来喽!!!8 B6 r6 f2 P% y7 C
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