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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2013-2-21 14:37 编辑 3 K- S1 \0 f1 I2 F, n E! j
2 K0 o/ k- B2 U' U6 K* B8 f2 H首页,谢谢小编
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* I2 J. a0 b* H* U; o8 `1 G今天晚上的糖水,西米露: ~# n9 y5 }5 D4 h
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西米的功效:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能
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$ g' ]9 Q: D! g* S黄桃牛奶西米露( l- M+ x/ ^# B1 _$ S j
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材料:西米100G 牛奶250 黄桃一朵0 w9 K0 T3 Q( V- J
M, _6 B* `4 R. \# ^; Y: c过程:1.锅烧开水,倒入西米大火煮10分钟,关火盖盖焖10分钟
9 M I# U6 n. p; X" { 2.西米过凉水后,倒入开水中再煮5分钟,关火盖盖焖5分钟: ~, m& W: E% ^" v# p0 b. f
3.西米过凉水备用. m9 P% I6 ?' W% \
4.牛奶煮开(喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜)% J5 W' f/ i" [. \- N
5.黄桃切小块,与西米同装杯中,倒入煮好的牛奶# |6 H6 Z+ @, w" i1 D
6.美味QQ的西米露来喽!!!
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