美丽~灵魂

# S+ U3 h: j+ D# A
, U1 M  }0 i0 B4 H# E8 X
首页，谢谢小编0 E3 }6 |0 B4 A& [
* M. A! Q( J: L

/ N: [8 i" f8 v' q今天晚上的糖水，西米露
+ p7 _* J" w+ L% w; P7 x
. X& r" _5 [: F2 R. e- ~西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能
& g' J4 \) u, J7 w& }0 H$ j
  X- F0 o) t, w黄桃牛奶西米露8 q6 I# g, r) n3 L2 \5 f
% @8 @$ ^1 R; b- z4 H0 v+ s
材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵
4 @& ]5 i8 h& B% |# v* u6 C4 V2 c( Y; c8 N! H( M; h* o
过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟
4 E+ x, R7 u6 n. B           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟$ e0 |& q& k' ?: O. I5 B) R2 {
           3.西米过凉水备用+ Y2 x! a3 r8 s' g
           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）' {8 h! Z* k; ]) n8 R5 z) C
            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶
- [- E+ v; D# L           6.美味QQ的西米露来喽！！！
: ]. E4 G! K3 Y3 N* Z5 C) Z
* a$ X! g3 D8 ?  }% O& B% R# N7 e! o2 I) u: D5 t9 m
! x5 N4 w7 U* R3 Q& O! r% J/ t

2 C! n& z2 n9 Z6 B/ f4 c& _0 k, ^8 w* ~; K0 z
3 ]- H1 @2 I3 t, ^! F

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

  k0 ~+ S2 F1 E  ]) Y& T

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂