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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2013-2-21 14:37 编辑 % G- ^7 ]" u3 f! V; I, f) {
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首页,谢谢小编
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今天晚上的糖水,西米露
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西米的功效:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能8 q2 n' W0 _$ C6 t6 Q; j
, r" A" m n3 Q' E9 o; c$ ]
黄桃牛奶西米露
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. T9 Z- n2 G1 b( T材料:西米100G 牛奶250 黄桃一朵, p1 c; q6 A$ f; `0 E
& J( O9 a1 l$ w+ V( _- L8 q过程:1.锅烧开水,倒入西米大火煮10分钟,关火盖盖焖10分钟! r6 ]4 Y! C& }
2.西米过凉水后,倒入开水中再煮5分钟,关火盖盖焖5分钟
7 R& U5 b' O1 C 3.西米过凉水备用# ^3 y# y$ E/ m, l5 i: A
4.牛奶煮开(喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜)
: h* U& D' Y# D9 A6 y6 f8 x 5.黄桃切小块,与西米同装杯中,倒入煮好的牛奶: R; \& \0 p2 A$ C {* T* |, w
6.美味QQ的西米露来喽!!!
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