美丽~灵魂

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5 U1 A$ R& V4 _# a* Z- L8 l首页，谢谢小编
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+ U2 ?. J9 b7 \; w( g  X今天晚上的糖水，西米露( d, f2 _, l, o# R2 v/ A
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西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能1 ^* T. W9 w: O" V; I

$ O2 I1 n4 ?, p% z6 [黄桃牛奶西米露& w% w* m6 d/ x( H6 p5 v
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材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵2 d  g$ N  k) E) X4 H
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过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟
, C; f* O+ {3 r- T% e5 F) t6 Q           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟+ t/ Q( X& o, K2 `- g  K' Z
           3.西米过凉水备用
5 Z2 b( N- O2 E3 x' T: }           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）
' Z0 U+ H8 `, ?5 h. |  d# U6 h            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶4 ~  L  ~/ v; d$ U+ w
           6.美味QQ的西米露来喽！！！8 B6 r6 f2 P% y7 C

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