美丽~灵魂

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$ o5 P& j8 q- G6 `今天晚上的糖水，西米露
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% x- H. |4 W' \$ a4 P西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能
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/ N( {/ Y! p, K# f黄桃牛奶西米露
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( q4 l8 T' q' w8 R7 J材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵2 n  l; A1 }/ ^6 i

2 a7 a5 B8 r5 ?6 m% y过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟
2 j* G1 r. g7 `; y/ a4 i           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟( |6 ^- w5 \! m& A3 f7 L1 }/ ?  F2 `
           3.西米过凉水备用
& N. j8 e7 Q% d- F' I) e           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）
) l9 _& `: q7 l% i            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶
" r) Z* B) Y$ k8 x* s           6.美味QQ的西米露来喽！！！
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