美丽~灵魂

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首页，谢谢小编% ~0 C, T/ f  K3 i2 M' `% T  a1 v

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: a2 _7 d4 i" F: E5 E& }9 t2 [今天晚上的糖水，西米露
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- ^' ~( W3 ?# {1 o+ W西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能$ y0 Y/ z( ~5 x8 [; s$ I  ^+ C
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黄桃牛奶西米露+ R; E/ e5 D. H# u- }8 g* S
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材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵
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过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟
0 G( K- @* u- ]           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟6 D& U4 E" A/ I1 i/ n4 @% T
           3.西米过凉水备用8 P; |3 V* _+ d* [$ Q# N6 E( B; \7 G
           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）) b8 z$ v% A) _6 L7 K
            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶% i) N7 Z, e+ j1 U
           6.美味QQ的西米露来喽！！！
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