美丽~灵魂

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& V/ P$ r7 D) X首页，谢谢小编
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- h5 r) ]9 T) l" Z今天晚上的糖水，西米露# s& J8 E! w1 a. W6 U9 }0 q3 w! J
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西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能* r$ W: G0 R  G' O# a% X

: J6 ^* j; V" w/ q' s黄桃牛奶西米露
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, P! Y" f, z. y! G0 e材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵+ a2 X$ x% K/ |- ], _# _

. p  v7 V- a/ T2 H过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟
: }- j! \: ~! @7 N6 o3 E! F, ^           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟. E8 V" z* O! P& S, V' H2 Q
           3.西米过凉水备用
' P& R2 U9 r& A8 h' O           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）
# d8 h" {' v/ y( x' W            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶, ]2 g  V7 A! t& k! z7 u
           6.美味QQ的西米露来喽！！！
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