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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2013-2-21 14:37 编辑
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$ G7 c: A3 P: q; c. q7 v首页,谢谢小编
9 X) ~& K, c3 d$ q
3 `+ g; t9 J. A" [+ l# N" M4 B5 |. {' a; ^/ g
今天晚上的糖水,西米露
0 d& c2 C Q; }5 o9 b5 d, O8 p! T( s4 P
西米的功效:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能
( o5 `: V3 t; Y5 P- u! n) R4 W# U6 ?/ ^2 I: j; `
黄桃牛奶西米露
0 Y% i, s p0 n% m# `
* T! ^" M, R% x; Z! b* E+ e# S材料:西米100G 牛奶250 黄桃一朵
+ }9 x. d# s8 R) T. Y# ]: g% ]1 X5 X, z4 X- \6 O
过程:1.锅烧开水,倒入西米大火煮10分钟,关火盖盖焖10分钟
9 J- A4 @7 @' w* M2 \ 2.西米过凉水后,倒入开水中再煮5分钟,关火盖盖焖5分钟
+ T- v2 ^% ~3 i5 O 3.西米过凉水备用
. q- u! n/ L S" \ 4.牛奶煮开(喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜)
, O$ [$ n- U& @$ g( Y 5.黄桃切小块,与西米同装杯中,倒入煮好的牛奶5 g& R7 t$ S/ d
6.美味QQ的西米露来喽!!!1 s3 E3 Z" z6 @# k
9 q) _( ?% o+ m- h8 F: M
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