美丽~灵魂

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3 K- U" y, q  Y5 _2 b( ^2 e( l今天晚上的糖水，西米露; }8 A0 j9 H0 u8 G$ q
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西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能( g. J( P( s& _6 @- U

, ?' L1 e$ q* n2 Z, s& i黄桃牛奶西米露! s4 C3 u8 ^) c$ p/ A# c2 v( M8 t! c
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材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵  e6 E2 Y" u4 ~

% `, s: S# C' v- [& H过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟1 ]7 K6 l! y2 w
           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟
) x4 r5 t1 C5 m% o4 j" t: z           3.西米过凉水备用
! W/ _& U# Y  @  ^/ B  r           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）
4 R* ?; w) e& t2 D            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶
7 C* j6 s5 Y4 l: Q+ V# [           6.美味QQ的西米露来喽！！！
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