美丽~灵魂

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首页，谢谢小编
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今天晚上的糖水，西米露& U6 S  a% Y' T+ ?7 N% U9 p  q& m
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西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能$ L; n6 F  {5 W3 s! A, K

: [3 R& L# P0 K/ R4 `- R. t! z' v黄桃牛奶西米露
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材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵& O0 e& B. |8 o' y- ~$ ]: \1 K" B

# ]/ U, d0 r  g. l过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟% s( v2 j$ `: T+ @; f3 L4 _3 K
           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟3 M( Z$ {4 c& A, _1 ~* N
           3.西米过凉水备用
' ?4 y+ U3 Q: H3 s  I" Q# `           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）4 U  P* {9 \( c$ E- Y
            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶0 H6 K# M+ W( G8 t' h. c
           6.美味QQ的西米露来喽！！！
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