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童颜奶爸

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宝宝生日
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发表于 2013-2-17 17:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小狐狸宝宝 于 2013-2-17 17:56 编辑 # U, e$ j7 q; F; n2 j/ x0 [( @
1 z( y! y% E# U3 D& T. `2 e4 O' z
(一)关于蜂蜜 # }3 g6 ^* b9 F6 p8 I% V( {8 V8 T
效果:清理肠道 通便排毒 美容养颜
: N. t+ w! o2 U0 z; n饭前一到一个半小时 或者饭后两到三小时 吃比较好 可以早上空腹用温水冲蜂蜜喝 也可以早上喝淡盐水 晚上喝蜂蜜
如果晚上喝蜂蜜水的话 可以改善睡眠的 因为蜂蜜有安神的作用
桂花蜜:“蜜中之王”。能清热解毒,加醋可以减肥,拌入牛奶可以润肤。
枸杞蜜:补脾胃,益气血。老年人用来滋补,中年人用来强身。
益母草蜜:活血祛风,滋润养颜。喉痛、声哑可直接含服。
紫云英蜜:清热利尿,清肝明目。
椴树蜜:滋补营养品,也是医疗辅助品。是传统的出口商品。补中益气、止咳、润、解毒、助消化。 ps 老妈把蜂蜜放进冰箱里了~结果都结
晶了 汗~~ 事实上 哪怕再热的天气 蜂蜜都无需放冰箱的 蜂蜜有抑菌效果的:) # O5 B0 N% e. D$ _  u1 I  v& _$ e
“法国人说:女人的幸福 是用新鲜的柠檬买来的”
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(二)关于豆浆 + a5 ]  Z; n/ e# y3 ^& F" S# q
效果:平衡雌激素   6 V/ Y4 ]- g2 h7 `- w# r
临床上还发现,常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。
% l2 u. n8 O8 s& c# W研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月,在喝豆浆期间及喝豆浆之后,分别检测其体内雌激素的水。; m7 h( `5 c! L$ V3 R
结果表明:每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。
' Q3 U& |' y) a& m" T$ X姑娘们最好能够自己煮豆浆 或者超市买那种简易包装 比较纯一点
5 x. F! H" d6 H! u- H6 l# G8 G  U那些添加了糖份什么的豆浆 味道淡了热量高了效果差了
5 p. r- u! s) Y7 s" K- C7 ^% i: W& _" |( k  Z
有时候我在豆浆里也放入黑豆一起榨,是补肾的, 黑豆可以让头发更乌黑健康
' N7 C% @  {  a: n
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(三)水果
( ]* k1 z6 n% y3 @1 N0 P3 o% Y猕猴桃 维c之王
, P: k- p2 s4 y一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多 但是吃了猕猴桃别马上喝牛奶
5 T; _/ q4 o4 J- {- G4 N猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收 还会使人出现腹胀 腹痛 腹泻
8 @- d6 X  S/ O0 C" h, f- V% H* b" t7 J6 u# V! N  J
草莓草莓 我很喜欢 嘻嘻 长得很漂亮的草莓 :) 2 ]: I0 b6 o" _! \2 s
草莓具有很好的抗老化的效果 而且也抗癌
- N# J$ z* Y( e# j
3 l! t! F. c% O: e; N) r) y香蕉 解决便秘的问题 而且香蕉中的胶质能使人产生愉悦的心情
  e6 r) @8 D8 c我相信每天心情很好很快乐的姑娘 浑身闪耀着阳光 就是美丽的姑娘的 就是香蕉热量高了一些   ?$ @) X5 O! O( W$ m7 u

+ R. T$ Q$ b# M% U3 ]' ~6 @; k顺便说下体质 : S" a. L4 U# E
如果体质是酸性的话 容易感冒 皮肤容易过敏 容易生癌症 ~~怕怕~~ ! b9 e1 T3 U6 H& m- s
如果体质是碱性的话 就不会这样了 . \# U/ r% x& b

# N6 l( c7 A! E% H所以啊 为了平衡体内酸碱平衡 就要留心吃一些碱性的东东哦
. g0 \; [2 r4 V, N8 d* q在水果中 除了一些高糖水果外 其他的大部分都是碱性的哦 :)
" @- u; y* {; {7 ]5 B9 a7 @/ \3 M3 H

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(四)应对电脑辐射 / {) C* X/ D. j) `5 C

- u% R; v* l5 R" t/ n, f平时可以用枸杞泡水喝
# W+ O3 C4 [$ l一来对眼睛好
' [2 X5 _3 b0 p" q二来滋阴美肤
" G1 x3 m1 r, S& F$ g
) N. N: x8 e0 _: _另外动物血 樱桃 可以清理血管减轻电脑辐射
6 g5 D. ?6 v* l7 L
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(五)普洱茶
. \. Z8 k( p: A2 j5 |/ M0 |% S1、降脂减肥 普洱茶与脂肪的代谢关系密切,普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用,因而普洱茶有减肥的效果。
; Z( E/ q1 B3 |6 x$ P% h* }+ B; |9 w# T2 H+ B: w3 X, n. Z
2、美容 普洱茶能调节新陈代谢,促进血液循环,调节人体,自然平衡体内机能,因而有美容的效果,在海外被称为“美容茶”。
" d& Z- y3 P% s! c6 I8 n; A9 i- @5 ~! S* \! `
3、抗衰老 经研究证明,人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用,延缓衰老过程,因此普洱茶被称为“益寿茶”。 ' r$ e9 M- o; Y. f" H

% N3 e* G' [- p6 b' N4、降脂、降压、抗动脉硬化
. f1 H! O. i0 w7 B6 C' |
9 ^/ ^' B8 ?2 y5、防癌、抗癌 科学家通过大量的人群比较,证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素,普洱茶杀癌细胞的作用强烈。
- w+ B3 s! j1 V1 ~$ G
+ `- l: S/ w( A  {6、健齿护齿 普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用,能去除口腔异味,保护牙齿。 6 A- H2 J; t, W- L: J; R! f
: p( [) w4 d  O3 B+ a
7、护胃、养胃 在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”、“益寿茶”的主要原因。 4 ]4 b3 y" j' N5 K

# B3 Z4 }. V9 ^$ g+ c0 d8、防辐射 据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明,饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。 % ~- G1 _$ h' `( W. L6 o  M: v
8 G$ M* z# {: w7 _* R
9、醒酒 普洱确实很好~~不过第一道,泡了后要倒掉。。因为普洱很多灰。。我刚开始喝觉得不好喝。。后来喜欢上了。。也满瘦身的
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(六)关于银耳
  J5 U5 e: I- d7 }8 \$ v银耳的好处实在是太多太多太多了 实在是很强大啊 亲们自己baidu一下吧 :)
) P8 B4 v* a3 \+ v) n$ u" L1、先将银耳泡在水里 我一般选一朵就够了
* D5 n" T, Y% b  x1 ]  c2、银耳泡开后 锅内放冷水 银耳 红枣(掰开) 枸杞
0 S& X$ @- C" Y. ?/ Z7 f- ^3、大火煮沸 放入冰糖 4 ^# k4 A' Q5 b- {) n$ f, X- h
4、小火炖 一直炖到汤粘粘的 就可以了 :) 亲们也可以加入桂圆之类的 7 f0 M9 K' X4 J( F  W

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(七) 关于痘痘
& w) G: e4 g5 A! ~亲爱的 脸部不同的位置长痘痘 代表不同的生理状况 可以对照你的情况看一下 先找原因 再找对策 & X3 w5 L4 V/ X; C- ~
但这也不能同一而论吧 毕竟个体差异很大 1 ^" {5 i5 p! r2 h# j3 c" w
1. 额头长痘 原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。 改善:早睡早起,多喝水。
' e$ m2 R( o9 D2 D2. 双眉间长痘: 原因:胸闷,心律不整,心悸。 改善:不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。
! J2 t* M5 n" f  W+ @) R- q3. 鼻头长痘: 原因:胃火过盛,消化系统异常。 改善:少吃冰冷食物。 / P2 `: ^# }6 D: L
4. 鼻翼长痘: 原因:与卵巢机能或生殖系统有关。 改善:不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。 5.右边脸颊长痘: 原因:肺功能失常。 改善:注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 ; X! }( u7 J# Q: t& G
6. 左边脸颊长痘: 原因:肝功能不顺畅,有热毒。 改善:作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。   q, U; R1 d- {2 z0 J
7. 唇周边长痘: 原因:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。 改善:多吃高纤维的蔬菜水果 0 S3 A4 U8 M$ V3 W; E% E
8. 下巴长痘: 原因:内分泌 改善:少吃冰冷的东西 按时休息 不要熬夜 ! F* ?+ _% v( W# L' g- U0 F" i
9. 太阳穴: 太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除
! Q* E4 @& I$ r8 E6 M# f1 e* U/ S6 B- I/ \
针对下巴的痘痘 调节内分泌的食物:
0 ?1 s/ h, D7 N: @" |$ B3 b饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,、银耳等补气血的食品.少吃凉的.
9 u; V: R, H3 M0 p7 w6 k! T) n9 V6 T7 f) a- {
日常生活要有规律,# P: t) I/ L$ n; W/ N! Z
主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,再是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.
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(八)关于水 ——每天8杯水
2 w4 u$ X3 |# j# k: H3 P- {起床第一杯:清水
9 H4 Y: V2 t9 G  Z( ]  @第二杯:淡盐水 . l  Q7 Y: N/ }
第三杯:早餐配豆浆
/ v+ m7 P# u$ Y* `6 \3 }; C第四杯:早餐后喝果汁或蔬菜汁
( b2 C1 ^5 B6 h7 b+ m9 n& r第五杯:清水 7 p# {7 ?7 }$ d4 N9 X/ a! }3 E
第六杯:接骨木果汁(在ikea买的,很好喝哦~在外国接骨木花汁是摆在健康食品的架子上的) * g/ \' k* L7 p. [2 B$ j
第七杯:玫瑰花茶/绿茶/普洱茶 ( p5 |; t3 @$ [9 A, N
睡觉前第八杯:蜂蜜+牛奶 (安眠又美容) 9 g8 v+ D6 U; L% O

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(十) 关于自制面膜
, I3 ~& V% e) I) _$ C' M压缩纸膜+矿泉水,保湿大王
% |! n: e% y/ J8 c材料:主要是网购的压缩纸膜和矿泉水
9 b, |; {1 l1 C* f' i4 N( I: ^! C做法:将纸膜投入矿泉水中,待纸膜泡开了,敷在脸上三到五分钟即可
: [0 Q( }. }( |% E0 v 3 e1 _7 s0 X9 N+ l4 c
体验说明:这样最补水,效果很好,不会有任何副作用
2 b7 {6 O0 z: ]5 |# P  我用矿泉水敷脸真的很好~~ 7 h+ i1 r" ~6 Z! ?; l5 A7 R# `7 E
一瓶依云的矿泉水 压缩面膜 面膜泡水 敷上脸敷到差不多干 撕开来看 哇 又白又嫩·真的效果非常好· 敷完之后 加一点点酸奶在面膜上继续敷 哇··简直惊白得嫩得人神共愤啊··(呵呵 每晚一瓶酸奶 剩下一点倒在面膜··好省··)
" k2 G0 R* s1 Q: j! c4 A
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