夜冭鎂

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首页推荐了，截下图 以便纪念：
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* B) c/ k4 A2 r* K7 T4 t- \前言：6 b: N( F  G  U( G  t- x4 T5 P
本来想炒黄瓜鸡丁的，papa 出门买菜，我就在家切菜。6 @7 `/ h* {3 M7 T
谁知回来就变卦要炒全爆，导致原材料不全，黄瓜成丁壮。。
; |: U5 i+ x: A5 g7 n- V所以，这就算改良型的吧。。
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1，原料
# d0 _9 h1 P" \6 ?8 P- m# _黄瓜，鸡肉，鱿鱼，海参。。（不老全的哈哈）# s3 [8 v8 E/ Y' a& [/ E

( S7 e' _# t3 ?2 t2 V7 e
5 ~% V& f; f% v) x9 x' \2，焯水$ `$ o  f( T  m& P

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4 u0 M' v1 Z; h2 c3 T8 ^6 G" H买的都是现成的鱿鱼。不过，
; R8 N' T* s  n0 X: o我家老头习惯于鱿鱼先潮水，再切。8 ~8 i  N# f) O2 \

5 d' \3 H& {8 d: x* p) p水开后放入，看马上打卷时关火，捞出，0 P: G8 r9 j2 B  A8 Y0 X8 A
在放入海参过水焯一下，捞出 沥干水分
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夜冭鎂

3，秘密调料5 Z! I+ m0 B# I6 W" Q3 ]7 v

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在浆肉片时，可以适当的放入少了胡椒粉，这样炒出的菜比较提味
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夜冭鎂

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: R+ }. z5 y3 K: I看看这是刚出锅切好的鱿鱼卷。。还冒热气呢。。
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4，滑肉
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依旧是用平底锅少油的滑肉，又均匀还不粘锅。最重要的是少油 呦& D; {" h9 p4 z* U$ i
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夜冭鎂

5，炒制- q  b/ Y" E. f3 G) l) I8 a
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依次倒入鸡肉，鱿鱼，海参，最后放入黄瓜，在进行调味。出锅前别忘淋入香油即可5 F! M! F; _  U% E0 ]. I: F

夜冭鎂

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虽是美中不足吧，但又是一盘量大实惠的菜品哟# ?& B, u$ P! C+ X% |2 _

b81125181

看着就很好吃呀

jieeva

看着很美味

Sweet_Moon

回复 夜冭鎂 的帖子
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不错呀！宝妈好手艺，还能实际应变呢！赞！$ W- j* g$ B. E$ o! ?
) Z! P' Q7 g: [' \; I4 p
亲爱的，帮我顶顶帖呀！http://www.tjmama.com/thread-857507-1-1.html
7 F, O/ m4 S4 \8 j- C' {* U产后瘦身、通乳很重要——宝妈再次光临美丽妈妈1 q$ @$ [9 |6 `& o+ t/ {
千万别说些“帮顶、加油”之类的，会被罚的！多写几句吧！谢啦！* A; |, Y8 A0 t, N: G

lishuli08

香喷喷

小新+图图

真不错！再放些虾仁会更好吃