夜冭鎂

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首页推荐了，截下图 以便纪念：, m1 G4 n3 I5 g
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前言：+ |, V6 w; J+ y& n
本来想炒黄瓜鸡丁的，papa 出门买菜，我就在家切菜。$ @: w+ V7 t/ A
谁知回来就变卦要炒全爆，导致原材料不全，黄瓜成丁壮。。
: b  t- p' c1 m2 P  D( h% g所以，这就算改良型的吧。。) Y5 K' m6 v4 c: g/ S: k8 ^" R
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1，原料
  T8 w& N, n  q7 R7 T- U! `: w黄瓜，鸡肉，鱿鱼，海参。。（不老全的哈哈）: e. E& Y8 A* N4 `: J$ X7 H  {" c

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5 r* d' G, N: D& u) D+ C0 b- \2，焯水& x& Z) ^+ D+ ]* x. y* d- Z3 U

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, t5 r9 |* \6 H6 T6 V/ `9 ]买的都是现成的鱿鱼。不过，" j: l! u4 ^* d+ Z4 N
我家老头习惯于鱿鱼先潮水，再切。
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水开后放入，看马上打卷时关火，捞出，/ v* @9 |+ |& Z$ j, a, w8 E4 z
在放入海参过水焯一下，捞出 沥干水分
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3，秘密调料- G# r6 {9 W$ `

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/ ?3 P- r. Y9 l2 O" Q4 p在浆肉片时，可以适当的放入少了胡椒粉，这样炒出的菜比较提味- C" z+ {: }- H/ x  K7 J1 e' s

夜冭鎂

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2 N" Y+ Z) u( a$ `- @6 m3 o看看这是刚出锅切好的鱿鱼卷。。还冒热气呢。。* H5 L' T1 }1 a9 q& c
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4，滑肉
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! b  G" y/ C/ _* D* O7 P- {) [依旧是用平底锅少油的滑肉，又均匀还不粘锅。最重要的是少油 呦/ F2 |! ^- M6 q3 w
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5，炒制4 U% t1 f3 z* B3 s6 Q

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依次倒入鸡肉，鱿鱼，海参，最后放入黄瓜，在进行调味。出锅前别忘淋入香油即可: E4 C% @8 C6 a7 V" Q; I( L

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- ]7 V2 G8 P  `2 i1 N/ s/ i8 u6 e. H虽是美中不足吧，但又是一盘量大实惠的菜品哟+ C& w( P8 D* x! o! S9 M# ?

b81125181

看着就很好吃呀

jieeva

看着很美味

Sweet_Moon

回复 夜冭鎂 的帖子
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( k' J9 y' `! J9 p; l# Z6 o不错呀！宝妈好手艺，还能实际应变呢！赞！
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亲爱的，帮我顶顶帖呀！http://www.tjmama.com/thread-857507-1-1.html9 l! g& I- U- _0 \+ E& F! M
产后瘦身、通乳很重要——宝妈再次光临美丽妈妈
! z5 R# f" V/ b千万别说些“帮顶、加油”之类的，会被罚的！多写几句吧！谢啦！
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lishuli08

香喷喷

小新+图图

真不错！再放些虾仁会更好吃