夜冭鎂

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. d) a! ?6 Z# B; C5 A( p首页推荐了，截下图 以便纪念：# N% |/ K0 L3 E+ W
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+ t# c. ^" y2 {  i/ }2 ^- f前言：. @: a6 @- F) q% c9 J
本来想炒黄瓜鸡丁的，papa 出门买菜，我就在家切菜。/ E  N5 m( C# d
谁知回来就变卦要炒全爆，导致原材料不全，黄瓜成丁壮。。1 a& w3 Q* k1 x& A+ p
所以，这就算改良型的吧。。: Y' `1 b' ~1 ?9 J2 y1 T- K
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1，原料* j" m6 I3 e3 ]4 F" u% G* \
黄瓜，鸡肉，鱿鱼，海参。。（不老全的哈哈）* |0 ?2 g- N- J( F  S  m

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5 l! E3 E5 Y- E! x, \3 A2 }6 |2，焯水
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买的都是现成的鱿鱼。不过，
* E# Y' v0 M" W2 I' S) q* Z我家老头习惯于鱿鱼先潮水，再切。
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水开后放入，看马上打卷时关火，捞出，- r' x9 n/ w+ \; P
在放入海参过水焯一下，捞出 沥干水分9 v" t, A1 O( J1 y" E
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3，秘密调料
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1 e# P+ W5 M) _0 F+ U在浆肉片时，可以适当的放入少了胡椒粉，这样炒出的菜比较提味" T2 y5 b. c1 N

夜冭鎂

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看看这是刚出锅切好的鱿鱼卷。。还冒热气呢。。
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+ a6 G( g( e2 Q( O- Z0 R# T+ {) X4，滑肉
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$ k' r9 X7 y6 n  y( `依旧是用平底锅少油的滑肉，又均匀还不粘锅。最重要的是少油 呦
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5，炒制
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依次倒入鸡肉，鱿鱼，海参，最后放入黄瓜，在进行调味。出锅前别忘淋入香油即可  X; C$ p  ~, r7 ]2 b

夜冭鎂

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, n/ d% [: u/ G8 s  y0 s3 v虽是美中不足吧，但又是一盘量大实惠的菜品哟2 Q; Q% L' {& N" d6 e( w

b81125181

看着就很好吃呀

jieeva

看着很美味

Sweet_Moon

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; T% Y7 \" Y* Y0 E, ]" v! T不错呀！宝妈好手艺，还能实际应变呢！赞！& R: T1 P- u: {7 {% r" F! l
6 m2 p( G- X, x1 M" B
亲爱的，帮我顶顶帖呀！http://www.tjmama.com/thread-857507-1-1.html/ A7 p$ V" }# W, W7 R& T; ]
产后瘦身、通乳很重要——宝妈再次光临美丽妈妈( _8 j" D, V+ B
千万别说些“帮顶、加油”之类的，会被罚的！多写几句吧！谢啦！/ m4 l6 A7 z7 V, @5 E

lishuli08

香喷喷

小新+图图

真不错！再放些虾仁会更好吃