夜冭鎂

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首页推荐了，截下图 以便纪念：
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9 K# j: _, d; Y% A2 c+ N5 `. b前言：
- B% I+ \7 h+ M: u# c5 ]+ w- h本来想炒黄瓜鸡丁的，papa 出门买菜，我就在家切菜。1 }4 c9 a, l/ m+ q) w, [: i
谁知回来就变卦要炒全爆，导致原材料不全，黄瓜成丁壮。。, ^+ _  O: p4 |4 E
所以，这就算改良型的吧。。
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1，原料) a! a9 B' z- M2 Y- [. L+ A
黄瓜，鸡肉，鱿鱼，海参。。（不老全的哈哈）
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& M% q: ]" [) M: F2，焯水4 ], L7 h- B) q& s4 L
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. ~( B) m* i* [  p买的都是现成的鱿鱼。不过，
& @1 j  u- n. G) l# F5 ~6 V% ?# |我家老头习惯于鱿鱼先潮水，再切。
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水开后放入，看马上打卷时关火，捞出，
1 N" t4 P- U/ K; t; X% s' D在放入海参过水焯一下，捞出 沥干水分# H- [7 X# l" B+ |
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3，秘密调料
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% ^3 j/ O: |% j7 y' V4 @在浆肉片时，可以适当的放入少了胡椒粉，这样炒出的菜比较提味) U3 t/ ^; H5 p9 N

夜冭鎂

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% b) D$ M' R" K0 c. @看看这是刚出锅切好的鱿鱼卷。。还冒热气呢。。
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4，滑肉4 Z+ L4 k3 E$ I( \* J

5 G6 l" [, u* O  U) \' K5 P$ q% s4 [依旧是用平底锅少油的滑肉，又均匀还不粘锅。最重要的是少油 呦4 \) Q! E* i, A4 o0 L1 _

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夜冭鎂

5，炒制
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0 I! i. A4 J# v" I1 Z依次倒入鸡肉，鱿鱼，海参，最后放入黄瓜，在进行调味。出锅前别忘淋入香油即可
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夜冭鎂

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* J+ O" ^# y5 m1 l( }0 t虽是美中不足吧，但又是一盘量大实惠的菜品哟# `8 A% A, }* |( l

b81125181

看着就很好吃呀

jieeva

看着很美味

Sweet_Moon

回复 夜冭鎂 的帖子
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不错呀！宝妈好手艺，还能实际应变呢！赞！7 J7 M+ g, w% U7 N, v- b2 f

. L" F5 f( I: _+ R! a亲爱的，帮我顶顶帖呀！http://www.tjmama.com/thread-857507-1-1.html( y2 a9 O' O, f6 w6 s
产后瘦身、通乳很重要——宝妈再次光临美丽妈妈: E' F. l, m& h
千万别说些“帮顶、加油”之类的，会被罚的！多写几句吧！谢啦！% }' T3 v, J. A- |1 o0 R6 t

lishuli08

香喷喷

小新+图图

真不错！再放些虾仁会更好吃