夜冭鎂

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首页推荐了，截下图 以便纪念：1 V( _6 X  e' V0 m
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前言：
$ o" n; X2 ^+ ~5 w+ V* }  D8 G本来想炒黄瓜鸡丁的，papa 出门买菜，我就在家切菜。2 \* Q+ R9 F) h3 B5 S% a* i0 O: b
谁知回来就变卦要炒全爆，导致原材料不全，黄瓜成丁壮。。$ D/ I2 T8 u4 ~+ e
所以，这就算改良型的吧。。# b$ i6 e- u3 T/ |! s
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1，原料7 q. m! ^2 `$ p4 L/ F
黄瓜，鸡肉，鱿鱼，海参。。（不老全的哈哈）- H6 u/ J1 \+ K+ m: g% k

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* S  s9 W/ d7 h- m. B# A5 f2，焯水
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+ B- ]9 w( y" c! {- o4 Z& b买的都是现成的鱿鱼。不过，
  u" L( G/ }' N9 w" D# i我家老头习惯于鱿鱼先潮水，再切。
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/ i3 ?/ r1 w  i; a8 O# I- c3 t水开后放入，看马上打卷时关火，捞出，
2 @/ e+ `% d8 R8 a4 P在放入海参过水焯一下，捞出 沥干水分
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夜冭鎂

3，秘密调料
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在浆肉片时，可以适当的放入少了胡椒粉，这样炒出的菜比较提味
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夜冭鎂

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3 B1 W) |+ G) `3 {/ [) `: h3 j看看这是刚出锅切好的鱿鱼卷。。还冒热气呢。。
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  ?" q/ ~* t' n4 [7 B( M* N+ m2 c4，滑肉% l: m& g1 E/ i" \1 D; V

0 m+ R8 A5 Q5 q依旧是用平底锅少油的滑肉，又均匀还不粘锅。最重要的是少油 呦
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夜冭鎂

5，炒制$ {' Y% l5 Y! d7 x  i
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依次倒入鸡肉，鱿鱼，海参，最后放入黄瓜，在进行调味。出锅前别忘淋入香油即可
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夜冭鎂

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虽是美中不足吧，但又是一盘量大实惠的菜品哟; g9 R& C5 W0 @% ]/ E$ a

b81125181

看着就很好吃呀

jieeva

看着很美味

Sweet_Moon

回复 夜冭鎂 的帖子, {7 O7 R( [2 m. b2 v+ C& b
) y0 V6 R; d/ M/ L1 E! e" g
不错呀！宝妈好手艺，还能实际应变呢！赞！
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亲爱的，帮我顶顶帖呀！http://www.tjmama.com/thread-857507-1-1.html3 o, O4 P% ?" m/ n9 J" e( C
产后瘦身、通乳很重要——宝妈再次光临美丽妈妈
. @; F4 @9 m- w5 x$ I8 L/ U千万别说些“帮顶、加油”之类的，会被罚的！多写几句吧！谢啦！
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lishuli08

香喷喷

小新+图图

真不错！再放些虾仁会更好吃