夜冭鎂

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( q& D* ~% A9 ^" l) B' V# l5 l首页推荐了，截下图 以便纪念：8 X: z! Z) y- F1 [

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前言：0 O( R& G7 V+ ^; U
本来想炒黄瓜鸡丁的，papa 出门买菜，我就在家切菜。6 R. `! A+ K' L# i( t+ F; ^" K3 V
谁知回来就变卦要炒全爆，导致原材料不全，黄瓜成丁壮。。
# ]+ H: t& [* |2 @* B' f+ P所以，这就算改良型的吧。。
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& {9 b+ Q$ e; }8 ]0 V* N1，原料
6 s* t! Y2 ]! N黄瓜，鸡肉，鱿鱼，海参。。（不老全的哈哈）' ]. |' F- g1 h. Q

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) i9 q9 Y7 r$ Y: f* u2，焯水
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买的都是现成的鱿鱼。不过，2 A) ^& w1 \- I: L$ ]# @- z
我家老头习惯于鱿鱼先潮水，再切。
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水开后放入，看马上打卷时关火，捞出，8 R; i6 n. M9 d& |6 N* Q* Z& k
在放入海参过水焯一下，捞出 沥干水分
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夜冭鎂

3，秘密调料
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在浆肉片时，可以适当的放入少了胡椒粉，这样炒出的菜比较提味
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夜冭鎂

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+ n" p" b3 q" x看看这是刚出锅切好的鱿鱼卷。。还冒热气呢。。
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4，滑肉
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依旧是用平底锅少油的滑肉，又均匀还不粘锅。最重要的是少油 呦4 S) c' N- V1 L2 u& E
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夜冭鎂

5，炒制7 l* N% f% J: d4 `/ B  {) N" U
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依次倒入鸡肉，鱿鱼，海参，最后放入黄瓜，在进行调味。出锅前别忘淋入香油即可% u$ Z/ ~" c. U: [; q$ [3 P# n% G& s. ~9 d

夜冭鎂

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( t& t2 U2 V4 }, m! `' W虽是美中不足吧，但又是一盘量大实惠的菜品哟
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b81125181

看着就很好吃呀

jieeva

看着很美味

Sweet_Moon

回复 夜冭鎂 的帖子
8 z7 Y5 B" ^0 v6 t' g2 }5 C) ?  o
. c7 }* w; @0 s9 o, @不错呀！宝妈好手艺，还能实际应变呢！赞！
+ ^4 p. c5 G2 Y- R% h7 y3 t7 N% q. W3 s3 t5 J1 p  Z
亲爱的，帮我顶顶帖呀！http://www.tjmama.com/thread-857507-1-1.html
) ?6 |: @5 J" I2 ?( f6 m+ k$ w: a产后瘦身、通乳很重要——宝妈再次光临美丽妈妈5 x5 n  Q& g$ j( ~" h4 x
千万别说些“帮顶、加油”之类的，会被罚的！多写几句吧！谢啦！
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lishuli08

香喷喷

小新+图图

真不错！再放些虾仁会更好吃