金宝贝

普遍存在的误区：将辅食理解为副食，或不重要的食品。　　实际上，“辅”字在中文中有“支持、帮助和补充”的意思。没有辅食的添加，婴儿的热能与营养就会不足，生长发育就会受到影响。所以，辅食添加也叫做补充喂养。7 d! T% u3 {7 l; z) u) h
　　父母应知道的基本原则——婴儿的辅食添加和喂养是一个过程。
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　　随着月龄的增加，喂给婴儿辅食的质与量也要随着变化，换句话说，随着婴儿月龄的增加，辅食也要相应的变化。母乳或配方乳应该继续保持每天吃4～6顿，提供主要的热能与营养，其余部分则由辅食提供。* r9 D" S" y! `
　　想要做到理想的辅食添加和喂养，你应该能回答下列五个问题：
1 ?: K: L7 o5 c% F3 c　　辅食添加的普遍存在误区
+ c8 A: |9 ~+ }' y　　*喂什么？
2 M7 p7 ]1 h& O- @　　*如何喂？6 Q+ s  {8 u- ]- h' b
　　*什么时候喂？7 Y0 c' a- ]! ?3 Z
　　*在哪里喂？# e( ?+ Y3 n7 ]8 s! x3 ?! L' {4 ?
　　*谁来喂？0 r) s$ S$ ^2 U6 U% q
　　也就是说，要有合适的喂养人来决定选择合适的辅食种类、合适的喂养方式、合适的喂养时间以及合适的喂养地点。
3 n2 e/ z8 d" s! o( v1 b　　父母应知道的基本原则——此阶段的喂养特点是让孩子尝试着吃新的食品，要一个一个地尝试。
- a" Q( k  }( Z: e) e/ G' I1 E　　想要成功地给孩子添加辅食，你应该注意下面六个问题：
7 \6 ~. M1 }- x% L/ p3 m- ~　　(1)按婴儿消化能力和营养需要，逐渐增加品种，先试一种，待3～5日或一星期后婴儿适应了，再添另一种。
* A; U: e  j8 l) p! J# d　　(2)添加的量应由少到多，由稀到稠，由淡至浓，逐渐增加。
7 p# K  h! B0 F, N/ R4 u/ C　　(3)患病或气候炎热时，应适当停止或延缓增加新食品，避免消化不良。
. W, T, H3 z, n1 d2 d+ J　　(4)每次添加新的辅食品种后，应密切注意孩子的消化情况。发现大便反常或出现呕吐、出皮疹等其它情况，应暂时停喂此种辅食。如是大便问题，可待大便恢复正常后再试，从原来开始的量或更小量喂起。# n0 h0 m$ ^+ X' T' n1 x
　　(5)孩子个体差异大，需灵活掌握增添辅食品的品种、数量及开始月龄。
; }% v9 O! U' m, s+ R. l　　(6)添加食物一定要讲究卫生，原料要新鲜，现做现吃，吃剩的食物不要再给婴儿吃。婴儿餐具要固定专用，认真洗刷，每日消毒。
+ Y) z" h% r/ _; b2 Y; a1 |+ l　　添加辅食的5个阶段0 O& `/ k' \' p/ L+ A+ |
　　(0～4月)纯奶期：纯母乳喂养婴儿可不喂水，混合喂养儿或人工喂养儿在两餐奶之间可适当喂一些水。
$ b  T9 F1 k4 [5 T2 f+ g　　(4～6月)尝试阶段：纯母乳喂养婴儿依然处在纯奶期。人工和混合喂养婴儿此时开始尝试吃辅食，提供流质和泥糊状食品。用勺子喂吃。; v4 L7 r$ X3 n, Q2 e
　　(6～8月)学习咀嚼和吞咽阶段：以泥糊状和半固体食物为主，增加蔬菜、水果和荤菜的品种。学会吃一餐或两餐高质量的混合食品，如菜粥或烂面条。
0 Z* \' b0 `: K4 ^" K* w" q　　(8～12月)逐步建立“3餐3点”的饮食模式阶段：逐步进食半固体和固体食物，吃“手指食物”(自己手拿、独自吃下去的辅食)。第10个月开始吃蒸全蛋羹。
2 X6 g$ w/ p, k; S4 f: P9 t　　(12～24月)向家庭餐桌食品过渡阶段：吃的食物类型逐步与家庭成员靠拢，要求质地细软，易于咀嚼，家庭为孩子单独制作的食品。& X, O4 _* z0 ^, a
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