 【产后12天开始忧虑 总是担心奶水不足，其实是激素水平下降所致】
喜羊羊：像你这么开朗的人，有没有过产后抑郁呢？
鳯凰： 和很多产后妈妈一样，月子里我也有过好几次情绪低落的时候，我心里清楚：这都是因为生理原因造成的正常现象，但还是止不住的有些忧虑和落泪。
忧虑是从产后第12天开始的，我感觉自己的奶量不是很足，不像刚开始产奶那几天那么涨奶了，奶水的质量也不是那么粘稠了。在月子会所的定期查房时，我把自己的这个担忧跟儿科主任和李冬院长汇报了一下，惹得她们笑起来。李院安慰我，说：“你的奶很好呀，不要担心。”主任说：“产后12天，产妇的激素水平会有一个下降，所以那些把胎盘拿回去自己吃了的人还是有点道理的。。”
不知道为什么，主任查房走后我怎么特别认真这件事呢？倒不是胎盘的事，而是了解到自己可能是因为激素水平开始下降，导致的产后抑郁开始了。。担心宝宝吃不饱、长不好、担心我的奶好不容易通开搞不好再回去、担心自己的奶量不足养不好宝宝、担心自己抱不好宝宝再把宝宝掉地下、担心宝宝长大了以后不小心再出什么意外。。。 主任走后，我冲着宝爸掉上眼泪了，莫名的一种担忧和委屈袭来。。。其实自己心里清楚这是正常的生理现象导致的，需要自己心理调整。但还是止不住那种委委屈屈的感觉。。。
【自己要勇敢 有家人陪伴 事先做好知识储备和思想准备，抑郁很快烟消云散】
喜羊羊：很多妈妈把产后抑郁想的非常的可怕，甚至有人想到了去死。鳯凰你是过来人了，赶紧为妈妈们打消这个念头吧！ 鳯凰： 产后抑郁不可怕！重要的是自己和陪伴在身边的家人一定要有这个产后知识和思想准备，其中家人的理解尤为重要！产妇在这个心理脆弱期最需要的是他人的关爱和呵护，千万不能厌烦或者数落这个时期的产妇，因为他人根本体会不到这个时期的产妇有多么的不容易！月子中的产妇在经历一次脱胎换骨般的变化，这个时期的产妇身心俱疲，所经受的各种疼痛和折磨都是相当辛苦的，所以自然带来情绪上的不稳定。如果这个时期，还要遭受别人的冷言恶语，真是残酷的一件事！
我老公性格比较温和，总能在我情绪低落的时候不断地耐心开导我，这个顶顶重要！其实，莫名的委屈情绪更多的来自于身体不适所带来的那种无助感，看到小婴儿有点点不适也立即变得焦虑起来。坐月子这个时期是女人生理变化最为剧烈的一个阶段，所以产妇自己心里也要对自己有耐心和有信心去克服，这一过程也更为重要！那天晚上，我就在心里暗自期盼：盼望着宝宝好好长大，在吸允能力强健以前，我一定要把自己的奶水搞好；告诉自己：一定要有信心！一切都会是棒棒的！让该死的抑郁见鬼去吧！
喜羊羊：除了担忧奶水不足以外，还承受了其他的痛苦吗？怎么坚持过来的？ 鳯凰： 月子里我最难以忍受的就是疼痛！我的疼痛主要来自于两方面，一个是抱孩子吃奶时间过长导致的后背疼，另一个是乳腺堵塞做通乳治疗时的剧痛感！
两者比较起来，后背的疼痛还不算特别严重，主要是抱孩子劳损的原因造成的，所以除了用会所准备的烤灯每天定时治疗之外，一有时间我就马上休息。出了月子回家后我通过拔罐等手段，另外尽量和宝宝同步休息，后背疼已经得到了很大的改善！
最让我难以忍受的是通乳的疼痛！我的奶路在产后第三天就全面堵塞了，到了会所之后在这个月子中一共做了8次通乳，每一次按摩治疗的时候我都疼得生不如死哦~~，眼泪哗哗的。。。但是等终于结束“酷刑”，宝宝再来吃奶的时候，我和宝宝就都舒适了，看着宝贝吃奶安祥的样子，不再是吃不出奶急的哇哇大哭的模样，我觉得所有的痛苦都是值得的。
我想：凭着爱，每个妈妈都可以为了自己的宝宝咬牙挺住的！我一直相信自己，相信宝宝，相信我们母子一定会相互配合好的！出了月子回到家不久，我就和宝宝实现了“供需平衡”，现在已经到达“随吃随有”的最高境界了。
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发表于 2012-12-26 17:28
发表于 2012-12-26 18:33
