初淨

之所以发这个帖子，不是要来参加活动，哈哈，就不跟大家抢奖品了。话说这次减肥之前，我已经减过很多次了，囧。。。但除了没坚持住，就是管不住嘴。而且之前我已经放弃了其实，因为我觉得人生中如果不能尽情的吃美食，又有什么意义呢？  _$ d/ H9 _/ o% C) {" S4 G0 v/ f

& w  j" }9 }& q% C3 [8 g& I而这次完全是前两天去我表妹家被刺激到了，看着人家瘦溜的身材，穿啥都好看，再看我，坐下再站起来裤子都得再提提，肥肉出来了。而我表妹一句话更激励了我，她说，真想不到你以前那么瘦怎么会胖成这样呢。1 Q' \+ p) L9 v- X) D; N( [% A
+ ?5 Y/ _6 v9 w& o; L& ?' v  ?
其实我也不想的，我也想瘦，起码要把救生圈和象腿还有双下巴甩掉。  T5 E5 s. n$ ^! L

, S  C) a" W  p0 Z& |于是从昨天开始，我就开始再一轮的减肥中。
' m5 V8 c2 F* {! K) u$ I
; G0 G! y. S# N; n3 W( Y8 j8 E) p先从饮食上改变，每天最重要的一顿晚餐，只吃蔬菜沙拉和黑米粥，我知道有个人（一个朋友的朋友），每天晚饭只吃蔬菜沙拉，坚持了2个月之后，瘦了20多斤，真不夸张。
9 n3 T' T& P1 W4 M9 m
# d/ l7 M1 i$ V6 [% c坚决不吃油炸食品，不喝饮料，多喝水，晚上不吃油大的食品，多吃水果。
+ J' A& M* Y& g0 ^1 R3 ?坚持每礼拜去跑步，速走。每周2次仪器+针灸。
9 ?; ^* [! ~6 [6 i5 A 4 u0 L, @4 T+ _7 y  h( g" i0 h
目标120-125斤，加油吧。
3 f2 b4 n; p+ o3 D0 S
3 D! c6 S" ]; c8 [' O9 N等我减到这个数字时，再来跟帖并上真人哈，这次一定坚持住，不信瘦不下去了！！
; E/ `' m, N. l5 ]$ j$ a& _

初淨

angela_hcz 发表于 2012-11-26 19:08 , p; c# M& e' A" j- d
你胖吗？我以为你没一百斤呢

' s' p' z9 y- J: z1 X0 M, M不会吧…………亲太激励我了

温莎姐姐

你有多高啊，看照片不象是胖人啊，还目标120-125，那也就是说你现在至少130咯？

简单滋味rui

等你成功上图，记的看照片看你挺瘦的，是不是也是小脸盘不显啊

dawn3640167

最近胡吃猛塞，涨了5斤，长肉这么容易，怎么工资涨就这么费劲呢。我也要减肥了，可我总是吃饱以后才想起来。

于爽

你多高啊   觉得你可瘦了啊

呀系

我觉得秋冬体重保持就好  夏天减肥效果好   
; C/ Q4 h. J) x3 q' i8 a

初淨

你有多高啊，看照片不象是胖人啊，还目标120-125，那也就是说你现在至少130咯？ ...

1米72,140斤。

初淨

等你成功上图，记的看照片看你挺瘦的，是不是也是小脸盘不显啊

是啊，脸盘小，不显。不过也是比较壮实，1米72,140斤

初淨

最近胡吃猛塞，涨了5斤，长肉这么容易，怎么工资涨就这么费劲呢。我也要减肥了，可我总是吃饱以后才想起来 ...

我之前也是，胡吃海塞一直瘦不下去，这两天狠心了