初淨

之所以发这个帖子，不是要来参加活动，哈哈，就不跟大家抢奖品了。话说这次减肥之前，我已经减过很多次了，囧。。。但除了没坚持住，就是管不住嘴。而且之前我已经放弃了其实，因为我觉得人生中如果不能尽情的吃美食，又有什么意义呢？
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" V# Z# E# M: H3 {* {$ ?6 c( f5 h而这次完全是前两天去我表妹家被刺激到了，看着人家瘦溜的身材，穿啥都好看，再看我，坐下再站起来裤子都得再提提，肥肉出来了。而我表妹一句话更激励了我，她说，真想不到你以前那么瘦怎么会胖成这样呢。
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3 i7 e# o( L3 c& E$ G% ]4 D+ z其实我也不想的，我也想瘦，起码要把救生圈和象腿还有双下巴甩掉。! c8 i9 O" d% h$ E/ ]2 m
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于是从昨天开始，我就开始再一轮的减肥中。" m9 ~) Z! L8 A3 w
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先从饮食上改变，每天最重要的一顿晚餐，只吃蔬菜沙拉和黑米粥，我知道有个人（一个朋友的朋友），每天晚饭只吃蔬菜沙拉，坚持了2个月之后，瘦了20多斤，真不夸张。
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坚决不吃油炸食品，不喝饮料，多喝水，晚上不吃油大的食品，多吃水果。
, M5 r4 [! \: |& h- ~9 |坚持每礼拜去跑步，速走。每周2次仪器+针灸。
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  N; H7 L, N- {% d# N( J6 U" A目标120-125斤，加油吧。+ E+ s4 J: ]" e

$ h' t. e6 K) g# S4 q等我减到这个数字时，再来跟帖并上真人哈，这次一定坚持住，不信瘦不下去了！！% o6 f$ W5 A! I# j& b4 t" \

初淨

angela_hcz 发表于 2012-11-26 19:08 ) E) x! r. T' V) E
你胖吗？我以为你没一百斤呢

% i1 o6 F; S2 }! ~! J不会吧…………亲太激励我了

温莎姐姐

你有多高啊，看照片不象是胖人啊，还目标120-125，那也就是说你现在至少130咯？

简单滋味rui

等你成功上图，记的看照片看你挺瘦的，是不是也是小脸盘不显啊

dawn3640167

最近胡吃猛塞，涨了5斤，长肉这么容易，怎么工资涨就这么费劲呢。我也要减肥了，可我总是吃饱以后才想起来。

于爽

你多高啊   觉得你可瘦了啊

呀系

我觉得秋冬体重保持就好  夏天减肥效果好   
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初淨

你有多高啊，看照片不象是胖人啊，还目标120-125，那也就是说你现在至少130咯？ ...

1米72,140斤。

初淨

等你成功上图，记的看照片看你挺瘦的，是不是也是小脸盘不显啊

是啊，脸盘小，不显。不过也是比较壮实，1米72,140斤

初淨

最近胡吃猛塞，涨了5斤，长肉这么容易，怎么工资涨就这么费劲呢。我也要减肥了，可我总是吃饱以后才想起来 ...

我之前也是，胡吃海塞一直瘦不下去，这两天狠心了