- 妈豆
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之所以发这个帖子,不是要来参加活动,哈哈,就不跟大家抢奖品了。话说这次减肥之前,我已经减过很多次了,囧。。。但除了没坚持住,就是管不住嘴。而且之前我已经放弃了其实,因为我觉得人生中如果不能尽情的吃美食,又有什么意义呢?0 i5 F# q) w q) `) ~8 j0 d
7 v$ [$ n5 j- t$ Q: O% U5 I$ y$ v* G而这次完全是前两天去我表妹家被刺激到了,看着人家瘦溜的身材,穿啥都好看,再看我,坐下再站起来裤子都得再提提,肥肉出来了 。而我表妹一句话更激励了我,她说,真想不到你以前那么瘦怎么会胖成这样呢。" K5 i" `' l6 V" O# M
$ q* ? `3 D i2 F5 O% y其实我也不想的,我也想瘦,起码要把救生圈和象腿还有双下巴甩掉。8 x5 ~5 H: K8 m( Y5 p) R
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于是从昨天开始,我就开始再一轮的减肥中。8 K4 J2 b* L, {$ M
* ] L% x" G S! [$ p先从饮食上改变,每天最重要的一顿晚餐,只吃蔬菜沙拉和黑米粥,我知道有个人(一个朋友的朋友),每天晚饭只吃蔬菜沙拉,坚持了2个月之后,瘦了20多斤,真不夸张。$ H& i+ ?0 f9 ~5 I
% v: e$ u8 X; { w! A" Y坚决不吃油炸食品,不喝饮料,多喝水,晚上不吃油大的食品,多吃水果。- D9 S/ L" A! R- p* g0 p
坚持每礼拜去跑步,速走。每周2次仪器+针灸。. y2 g/ t) ?% R7 `
, M( D) _( E6 W6 p. C目标120-125斤,加油吧。5 a# x% A, T6 [* I. K
# M1 U- F( g: f V等我减到这个数字时,再来跟帖并上真人哈,这次一定坚持住,不信瘦不下去了!!
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