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涵涵妈

白银长老

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宝宝生日
 
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发表于 2012-11-26 17:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
之所以发这个帖子,不是要来参加活动,哈哈,就不跟大家抢奖品了。话说这次减肥之前,我已经减过很多次了,囧。。。但除了没坚持住,就是管不住嘴。而且之前我已经放弃了其实,因为我觉得人生中如果不能尽情的吃美食,又有什么意义呢?
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+ f7 p: d, ~5 |) ~" r而这次完全是前两天去我表妹家被刺激到了,看着人家瘦溜的身材,穿啥都好看,再看我,坐下再站起来裤子都得再提提,肥肉出来了。而我表妹一句话更激励了我,她说,真想不到你以前那么瘦怎么会胖成这样呢。
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其实我也不想的,我也想瘦,起码要把救生圈和象腿还有双下巴甩掉。! m9 ^; }. Y% J/ F' C* w& H  i

$ s0 k+ J' H5 Z  \6 I于是从昨天开始,我就开始再一轮的减肥中。5 [0 k, W: E# a
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先从饮食上改变,每天最重要的一顿晚餐,只吃蔬菜沙拉和黑米粥,我知道有个人(一个朋友的朋友),每天晚饭只吃蔬菜沙拉,坚持了2个月之后,瘦了20多斤,真不夸张。
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坚决不吃油炸食品,不喝饮料,多喝水,晚上不吃油大的食品,多吃水果。
& u9 j8 B2 F8 Z4 ^! M坚持每礼拜去跑步,速走。每周2次仪器+针灸。' F5 ]8 B2 r# M( B* K# a
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目标120-125斤,加油吧。
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1 A: z5 a3 `8 _' g! t1 f1 K& W等我减到这个数字时,再来跟帖并上真人哈,这次一定坚持住,不信瘦不下去了!!
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涵涵妈

白银长老

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宝宝生日
 
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angela_hcz 发表于 2012-11-26 19:08 , I* d  w8 u: k3 k) ?% C
你胖吗?我以为你没一百斤呢

: ?, o. N9 F  o不会吧…………亲太激励我了

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宝宝生日
2008-06-12 
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你有多高啊,看照片不象是胖人啊,还目标120-125,那也就是说你现在至少130咯?

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初淨  1米72,140斤。  发表于 2012-11-27 17:58
博涵妈

硕 士

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宝宝生日
2010-06-01 
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等你成功上图,记的看照片看你挺瘦的,是不是也是小脸盘不显啊

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初淨  是啊,脸盘小,不显。不过也是比较壮实,1米72,140斤  发表于 2012-11-27 17:59

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宝宝生日
2010-12-12 
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最近胡吃猛塞,涨了5斤,长肉这么容易,怎么工资涨就这么费劲呢。我也要减肥了,可我总是吃饱以后才想起来。

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初淨  我之前也是,胡吃海塞一直瘦不下去,这两天狠心了  发表于 2012-11-27 17:59
溪焱他娘

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宝宝生日
2010-08-05 
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你多高啊   觉得你可瘦了啊

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初淨  1米72,140斤,不瘦了  发表于 2012-11-27 18:00

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宝宝生日
2011-03-05 
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我觉得秋冬体重保持就好  夏天减肥效果好   
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jinziwei2080  你都硕士了啊,真快  发表于 2012-11-28 20:32
涵涵妈

白银长老

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你有多高啊,看照片不象是胖人啊,还目标120-125,那也就是说你现在至少130咯? ...
1米72,140斤。

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jinziwei2080  你这不算胖了,个头在哪呢  发表于 2012-11-28 20:32
温莎姐姐  难怪呢,个子高。呵呵  发表于 2012-11-28 09:32
涵涵妈

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等你成功上图,记的看照片看你挺瘦的,是不是也是小脸盘不显啊
是啊,脸盘小,不显。不过也是比较壮实,1米72,140斤
涵涵妈

白银长老

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最近胡吃猛塞,涨了5斤,长肉这么容易,怎么工资涨就这么费劲呢。我也要减肥了,可我总是吃饱以后才想起来 ...
我之前也是,胡吃海塞一直瘦不下去,这两天狠心了
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