初淨

之所以发这个帖子，不是要来参加活动，哈哈，就不跟大家抢奖品了。话说这次减肥之前，我已经减过很多次了，囧。。。但除了没坚持住，就是管不住嘴。而且之前我已经放弃了其实，因为我觉得人生中如果不能尽情的吃美食，又有什么意义呢？5 f( w( ~, c5 F* P$ G6 J: @: Y; ]- B
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而这次完全是前两天去我表妹家被刺激到了，看着人家瘦溜的身材，穿啥都好看，再看我，坐下再站起来裤子都得再提提，肥肉出来了。而我表妹一句话更激励了我，她说，真想不到你以前那么瘦怎么会胖成这样呢。: I0 b* w7 s6 F6 ~8 [  X6 ^

* ~( F5 h; Z3 v2 ^0 F其实我也不想的，我也想瘦，起码要把救生圈和象腿还有双下巴甩掉。( F; A$ I( e$ o, w* A

8 `- o* x# D# o3 ?, |% C- Y% A于是从昨天开始，我就开始再一轮的减肥中。: y6 u* U! g' z7 R5 m$ |
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先从饮食上改变，每天最重要的一顿晚餐，只吃蔬菜沙拉和黑米粥，我知道有个人（一个朋友的朋友），每天晚饭只吃蔬菜沙拉，坚持了2个月之后，瘦了20多斤，真不夸张。: ]. I# m, ]6 ^3 Y+ h3 E, o# {
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坚决不吃油炸食品，不喝饮料，多喝水，晚上不吃油大的食品，多吃水果。
' V5 ^" y6 e1 |$ X1 Y坚持每礼拜去跑步，速走。每周2次仪器+针灸。
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& J( A9 H0 w3 B$ v- \0 x目标120-125斤，加油吧。
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/ f9 m8 d$ `: p* i' c, K等我减到这个数字时，再来跟帖并上真人哈，这次一定坚持住，不信瘦不下去了！！4 L) I5 c/ H$ `

初淨

angela_hcz 发表于 2012-11-26 19:08 % r1 m: h* y0 C# i# w; z7 T& C
你胖吗？我以为你没一百斤呢

  }- w3 `# k7 }# q* e1 o  t  Z不会吧…………亲太激励我了

温莎姐姐

你有多高啊，看照片不象是胖人啊，还目标120-125，那也就是说你现在至少130咯？

简单滋味rui

等你成功上图，记的看照片看你挺瘦的，是不是也是小脸盘不显啊

dawn3640167

最近胡吃猛塞，涨了5斤，长肉这么容易，怎么工资涨就这么费劲呢。我也要减肥了，可我总是吃饱以后才想起来。

于爽

你多高啊   觉得你可瘦了啊

呀系

我觉得秋冬体重保持就好  夏天减肥效果好   * ?" D$ O# c: }5 e4 I

初淨

你有多高啊，看照片不象是胖人啊，还目标120-125，那也就是说你现在至少130咯？ ...

1米72,140斤。

初淨

等你成功上图，记的看照片看你挺瘦的，是不是也是小脸盘不显啊

是啊，脸盘小，不显。不过也是比较壮实，1米72,140斤

初淨

最近胡吃猛塞，涨了5斤，长肉这么容易，怎么工资涨就这么费劲呢。我也要减肥了，可我总是吃饱以后才想起来 ...

我之前也是，胡吃海塞一直瘦不下去，这两天狠心了