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+ F' t9 A9 [! r- J制作食材: 梨 2500g 红枣 几个- h* l* C8 a9 K; y. `6 x0 Z2 ?
冰糖或蜂蜜 50g 干百合(或鲜百合两头) 20g
) u9 F! ?' [- {3 Q做法:
! p% Q& z* W" a. `* B' b7 P 1. 梨洗净,去皮去核切成小块,干百合(或直接用新鲜百合两头)用水泡软,红枣去核留肉,一起放入搅拌机中打成泥
1 D' l6 J9 o/ A4 I 2. 把泥和冰糖一起放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟左右
7 D/ u' l' o2 Q! Y 3. 把锅里的混合物用滤网过滤一下(用勺子不断的压),把汁留在锅里,剩下的泥再用纱布(两块叠起来用)挤一下,把汁挤到锅中。(此步骤注意不要烫到手)- \9 W9 D }% Y! k3 c
4. 泥扔掉,汁留在锅里继续小火煮30分钟即可(如过不加冰糖只加蜂蜜的话要待梨膏冷却后拌入)
; V7 z8 b/ h H# z 5. 冷却后装入无水无油的干净可密封容器中入冰箱冷藏,每次用干净的勺子取,至少可保存一个月7 \# q/ g- O6 E4 {$ _8 ^% o
小贴士) Y8 A( g" O P, Q; }
天这2500g梨最后只熬出了250ml的梨膏,大概是10:1
4 i' R( ^5 e) v, Z/ h2 P2 P/ x* m 食用方法:舀一勺用沸水冲开饮用(如果加了蜂蜜只能用温水哦)% m1 K3 }- P2 A |' I
秋梨膏有生津止渴、润肺清心、防燥降火等功效。
8 @+ t% p7 O4 n1 u; B) X: n& ] 润肺清心~清得了心火,但是清不了心事哦5 \$ j9 ]* I( M7 G. e3 }
要是真有烦心上火事,还是得从内“心”上解决1 x' Y% Y0 U% M2 S$ k! e; {# @
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