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9 S' \, Z+ R! m, {2 I1 @& b制作食材: 梨 2500g 红枣 几个
" @6 |& `6 M1 V5 G8 p" J% E 冰糖或蜂蜜 50g 干百合(或鲜百合两头) 20g
# ~* o# L9 k6 i/ v' B+ R做法:
, S& H6 H: n6 U" C, |7 { 1. 梨洗净,去皮去核切成小块,干百合(或直接用新鲜百合两头)用水泡软,红枣去核留肉,一起放入搅拌机中打成泥
# s" W+ l1 b: P4 M1 b2 ~7 n, j 2. 把泥和冰糖一起放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟左右
1 X8 ]9 o$ C) h7 ?( h 3. 把锅里的混合物用滤网过滤一下(用勺子不断的压),把汁留在锅里,剩下的泥再用纱布(两块叠起来用)挤一下,把汁挤到锅中。(此步骤注意不要烫到手)
$ b0 v, x3 o1 s# k; ^5 f6 w! b6 w 4. 泥扔掉,汁留在锅里继续小火煮30分钟即可(如过不加冰糖只加蜂蜜的话要待梨膏冷却后拌入)
o/ G6 F" e+ {7 C" t 5. 冷却后装入无水无油的干净可密封容器中入冰箱冷藏,每次用干净的勺子取,至少可保存一个月
3 N6 _7 g1 X& }5 A/ B2 P' O小贴士
, |$ D' G$ B/ i! p 天这2500g梨最后只熬出了250ml的梨膏,大概是10:1/ @8 e' V2 o( m2 c/ y6 M( E
食用方法:舀一勺用沸水冲开饮用(如果加了蜂蜜只能用温水哦)( w: ` E- q9 z3 a# t
秋梨膏有生津止渴、润肺清心、防燥降火等功效。, j( I$ }# [6 H" T D1 J
润肺清心~清得了心火,但是清不了心事哦9 ^ Q5 ?: T' V( ^& Y' D7 y, D
要是真有烦心上火事,还是得从内“心”上解决
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