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$ b4 w% G9 w6 e% g J; n制作食材: 梨 2500g 红枣 几个# _5 j6 |% Z7 Y& f! B5 O3 \# m" M0 r" q
冰糖或蜂蜜 50g 干百合(或鲜百合两头) 20g
4 x1 k* f% s3 g5 H$ k6 N: ~" @; o做法:
3 G/ c5 u* L9 a5 [7 n9 U 1. 梨洗净,去皮去核切成小块,干百合(或直接用新鲜百合两头)用水泡软,红枣去核留肉,一起放入搅拌机中打成泥
: k6 T ~! C* V& [% I% b; ?6 D( P 2. 把泥和冰糖一起放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟左右; V3 p; \ @. E$ s' ]6 \
3. 把锅里的混合物用滤网过滤一下(用勺子不断的压),把汁留在锅里,剩下的泥再用纱布(两块叠起来用)挤一下,把汁挤到锅中。(此步骤注意不要烫到手)" ^, \2 j% Z) g! W0 M
4. 泥扔掉,汁留在锅里继续小火煮30分钟即可(如过不加冰糖只加蜂蜜的话要待梨膏冷却后拌入)5 s) W* E2 L1 o8 b9 @
5. 冷却后装入无水无油的干净可密封容器中入冰箱冷藏,每次用干净的勺子取,至少可保存一个月3 K: B% O+ ?" h/ q8 C
小贴士
+ i" ~+ Q3 f9 _4 ]- ?1 [ 天这2500g梨最后只熬出了250ml的梨膏,大概是10:1
0 B: J# k! l5 T8 D4 e6 Y 食用方法:舀一勺用沸水冲开饮用(如果加了蜂蜜只能用温水哦)! h& Z% `7 G& w0 o, x3 r
秋梨膏有生津止渴、润肺清心、防燥降火等功效。9 _# l5 C# q7 d/ {
润肺清心~清得了心火,但是清不了心事哦6 G, n( [" V% o/ } Z
要是真有烦心上火事,还是得从内“心”上解决
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