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2 V# U5 E4 C6 V w7 }制作食材: 梨 2500g 红枣 几个
* W- _2 O2 `& Z9 Z J- z) t 冰糖或蜂蜜 50g 干百合(或鲜百合两头) 20g
+ C7 o( [, C$ ~9 U, B2 a做法: V" Y+ u/ }! c3 o0 k
1. 梨洗净,去皮去核切成小块,干百合(或直接用新鲜百合两头)用水泡软,红枣去核留肉,一起放入搅拌机中打成泥
6 G6 [" h; o# x; T; P; c- W" j 2. 把泥和冰糖一起放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟左右
' F$ O3 V2 C/ s, H$ d3 R3 u 3. 把锅里的混合物用滤网过滤一下(用勺子不断的压),把汁留在锅里,剩下的泥再用纱布(两块叠起来用)挤一下,把汁挤到锅中。(此步骤注意不要烫到手)
@& E$ W7 o, R8 ~, W 4. 泥扔掉,汁留在锅里继续小火煮30分钟即可(如过不加冰糖只加蜂蜜的话要待梨膏冷却后拌入)
& n5 E' e8 ]; k3 n9 w; Y 5. 冷却后装入无水无油的干净可密封容器中入冰箱冷藏,每次用干净的勺子取,至少可保存一个月, i5 F; p1 m- G: c( l% P
小贴士
: }8 K. B4 g6 n; X5 h) A$ g/ r 天这2500g梨最后只熬出了250ml的梨膏,大概是10:12 b* h2 U4 N) q/ c
食用方法:舀一勺用沸水冲开饮用(如果加了蜂蜜只能用温水哦)4 r" o) m5 f4 J4 o U. f4 y9 B I/ l3 C
秋梨膏有生津止渴、润肺清心、防燥降火等功效。1 n; ^# ?4 Y7 [0 c3 p
润肺清心~清得了心火,但是清不了心事哦4 p: ]0 J1 r! k/ J, n+ ?
要是真有烦心上火事,还是得从内“心”上解决) J% q5 Z( o0 X# m- U8 ~# B
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