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: Q9 X( w& E, T& u% l( V制作食材: 梨 2500g 红枣 几个) k* b7 u5 E3 Q! V4 H" t9 y7 s1 `2 r
冰糖或蜂蜜 50g 干百合(或鲜百合两头) 20g
! V% U) m" y2 t7 g做法:& n9 Y3 `" G, M9 o
1. 梨洗净,去皮去核切成小块,干百合(或直接用新鲜百合两头)用水泡软,红枣去核留肉,一起放入搅拌机中打成泥
2 p# q& u7 ?/ [- K 2. 把泥和冰糖一起放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟左右
6 X R' V" ^( ]9 ? 3. 把锅里的混合物用滤网过滤一下(用勺子不断的压),把汁留在锅里,剩下的泥再用纱布(两块叠起来用)挤一下,把汁挤到锅中。(此步骤注意不要烫到手)
& P+ Y: Q: U1 m 4. 泥扔掉,汁留在锅里继续小火煮30分钟即可(如过不加冰糖只加蜂蜜的话要待梨膏冷却后拌入)- V6 J0 V% Y+ _9 H. N/ v! \
5. 冷却后装入无水无油的干净可密封容器中入冰箱冷藏,每次用干净的勺子取,至少可保存一个月$ ]. D7 ]9 Z* }7 Y) c, t# ~/ ?
小贴士
: h8 K/ g5 i( H2 B M 天这2500g梨最后只熬出了250ml的梨膏,大概是10:1
+ k, Y2 C! K, d# J8 ?0 D 食用方法:舀一勺用沸水冲开饮用(如果加了蜂蜜只能用温水哦); @4 G. z" m% E9 V
秋梨膏有生津止渴、润肺清心、防燥降火等功效。4 O0 }0 a, w# N
润肺清心~清得了心火,但是清不了心事哦/ h+ ?7 N$ \* |: |6 r* a) p7 k# ~
要是真有烦心上火事,还是得从内“心”上解决4 w. w, }2 G! q7 h. R v& ^
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