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# S' W& j$ w8 h! I# i) V% s
制作食材: 梨 2500g 红枣 几个
8 }3 E5 V' k2 B4 k& Y8 i; y 冰糖或蜂蜜 50g 干百合(或鲜百合两头) 20g
" J8 q# ~$ F4 l) b3 S做法: @' O2 U4 f9 f; D; j! V
1. 梨洗净,去皮去核切成小块,干百合(或直接用新鲜百合两头)用水泡软,红枣去核留肉,一起放入搅拌机中打成泥
5 \- u6 r0 v4 N/ Q- m$ {/ Y 2. 把泥和冰糖一起放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟左右' q- J3 \2 m% X5 t! i. M2 A
3. 把锅里的混合物用滤网过滤一下(用勺子不断的压),把汁留在锅里,剩下的泥再用纱布(两块叠起来用)挤一下,把汁挤到锅中。(此步骤注意不要烫到手)
! o1 D# t: R6 x. v4 y j 4. 泥扔掉,汁留在锅里继续小火煮30分钟即可(如过不加冰糖只加蜂蜜的话要待梨膏冷却后拌入)
8 ~$ ` P' ~/ X; Z1 O6 a( h5 C, f 5. 冷却后装入无水无油的干净可密封容器中入冰箱冷藏,每次用干净的勺子取,至少可保存一个月0 }+ M/ z; D) k/ [3 B; X$ m
小贴士. A* {. E) x% S
天这2500g梨最后只熬出了250ml的梨膏,大概是10:1
8 I. y# _; G. r! L, u! F 食用方法:舀一勺用沸水冲开饮用(如果加了蜂蜜只能用温水哦)7 Y$ F4 u. @+ a# z8 }6 V& ^2 T
秋梨膏有生津止渴、润肺清心、防燥降火等功效。
1 j( G# m; l$ U 润肺清心~清得了心火,但是清不了心事哦
1 B/ \* |. v. u) @( h5 T 要是真有烦心上火事,还是得从内“心”上解决. f6 z! C9 d6 p/ [' i
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