- 妈豆
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: g x( e" P+ Z9 n
制作食材: 梨 2500g 红枣 几个
/ a+ @( l4 g. Y/ r7 r: F 冰糖或蜂蜜 50g 干百合(或鲜百合两头) 20g7 `/ O' U/ |* [1 ?
做法:
5 E6 `: X% x7 K# e2 ?* b7 n 1. 梨洗净,去皮去核切成小块,干百合(或直接用新鲜百合两头)用水泡软,红枣去核留肉,一起放入搅拌机中打成泥
8 R2 [" j2 L$ q9 |* o8 \+ r6 l* z 2. 把泥和冰糖一起放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟左右
" y3 F4 v6 |6 S 3. 把锅里的混合物用滤网过滤一下(用勺子不断的压),把汁留在锅里,剩下的泥再用纱布(两块叠起来用)挤一下,把汁挤到锅中。(此步骤注意不要烫到手)* r7 s7 v! ]8 z7 [1 G8 X+ W
4. 泥扔掉,汁留在锅里继续小火煮30分钟即可(如过不加冰糖只加蜂蜜的话要待梨膏冷却后拌入)
7 h+ }8 o+ p5 E3 K) a: Q9 M 5. 冷却后装入无水无油的干净可密封容器中入冰箱冷藏,每次用干净的勺子取,至少可保存一个月
1 I0 S0 h" C- A# n小贴士
/ G( A9 ^2 j i" ~ 天这2500g梨最后只熬出了250ml的梨膏,大概是10:1- v+ w" d! J4 P4 n9 q3 _6 @ O) K3 i2 r
食用方法:舀一勺用沸水冲开饮用(如果加了蜂蜜只能用温水哦)
' E- G8 e1 S* T8 D, Y; { d 秋梨膏有生津止渴、润肺清心、防燥降火等功效。
: b. u9 k4 s1 ^ 润肺清心~清得了心火,但是清不了心事哦
4 p) \( `. B! t; H+ Z, M 要是真有烦心上火事,还是得从内“心”上解决
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