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7 I1 Y$ E' m! X/ L: v
制作食材: 梨 2500g 红枣 几个
3 k6 A' I9 o" m/ a$ Y' x7 V 冰糖或蜂蜜 50g 干百合(或鲜百合两头) 20g- U, @6 N! |4 E& K U
做法:) R- Q! V1 F3 ~
1. 梨洗净,去皮去核切成小块,干百合(或直接用新鲜百合两头)用水泡软,红枣去核留肉,一起放入搅拌机中打成泥
4 w3 U3 r0 K, g5 v( T. v 2. 把泥和冰糖一起放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟左右2 r: B$ M/ A5 ]+ F2 c, Z
3. 把锅里的混合物用滤网过滤一下(用勺子不断的压),把汁留在锅里,剩下的泥再用纱布(两块叠起来用)挤一下,把汁挤到锅中。(此步骤注意不要烫到手)6 G" w# x! |; Z6 _: Z
4. 泥扔掉,汁留在锅里继续小火煮30分钟即可(如过不加冰糖只加蜂蜜的话要待梨膏冷却后拌入)
: Y- k1 R3 R+ C# |8 ]3 | 5. 冷却后装入无水无油的干净可密封容器中入冰箱冷藏,每次用干净的勺子取,至少可保存一个月! P" v; N) a5 B0 i0 _5 y9 ]
小贴士" L$ ]% b( ~9 l. Q9 ]) i! ]! W! x3 D
天这2500g梨最后只熬出了250ml的梨膏,大概是10:1
# ~- Z7 w1 Z* Z# L+ L2 [0 ]0 R) L 食用方法:舀一勺用沸水冲开饮用(如果加了蜂蜜只能用温水哦): t/ p7 R0 | d9 [/ D; K
秋梨膏有生津止渴、润肺清心、防燥降火等功效。( i; _* N6 o. Z, O4 n: S, _( y
润肺清心~清得了心火,但是清不了心事哦
+ O' O2 Z: [7 q; E z. }2 P e 要是真有烦心上火事,还是得从内“心”上解决
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