- 妈豆
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制作食材: 梨 2500g 红枣 几个5 H# K9 s9 C v" ]
冰糖或蜂蜜 50g 干百合(或鲜百合两头) 20g
! L$ ~1 j1 z( a( E. ~, g) o. @做法:
# g8 f1 f4 P, p: K, F 1. 梨洗净,去皮去核切成小块,干百合(或直接用新鲜百合两头)用水泡软,红枣去核留肉,一起放入搅拌机中打成泥
2 X$ u3 R' z0 |% ?" D; l/ {# o' R6 ] 2. 把泥和冰糖一起放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟左右
/ `& V. y, m4 ? 3. 把锅里的混合物用滤网过滤一下(用勺子不断的压),把汁留在锅里,剩下的泥再用纱布(两块叠起来用)挤一下,把汁挤到锅中。(此步骤注意不要烫到手)
- d; d8 Z' o1 D4 F 4. 泥扔掉,汁留在锅里继续小火煮30分钟即可(如过不加冰糖只加蜂蜜的话要待梨膏冷却后拌入)) |4 b0 z' ~7 d _7 T4 Y: r9 l
5. 冷却后装入无水无油的干净可密封容器中入冰箱冷藏,每次用干净的勺子取,至少可保存一个月: U2 y/ ^! x c0 q: c
小贴士
0 Y( c. R# H1 `0 d3 ? 天这2500g梨最后只熬出了250ml的梨膏,大概是10:17 O# ?5 S0 _3 e: H0 M k* U
食用方法:舀一勺用沸水冲开饮用(如果加了蜂蜜只能用温水哦)
1 p7 S* c, q' e; r& F3 [! K 秋梨膏有生津止渴、润肺清心、防燥降火等功效。+ S7 `8 G ~' D" h/ z9 A3 j
润肺清心~清得了心火,但是清不了心事哦
& {* r) k. d& f3 z( M 要是真有烦心上火事,还是得从内“心”上解决
4 j `1 m" h0 g: D
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