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% Z: V/ a$ e4 w; B% Y2 n
制作食材: 梨 2500g 红枣 几个
& p( K) }. \( ]6 [. L, Z 冰糖或蜂蜜 50g 干百合(或鲜百合两头) 20g; ?" X9 u( `3 h' ~5 |+ b l8 {
做法:
* K t o* j4 Y- ^) L 1. 梨洗净,去皮去核切成小块,干百合(或直接用新鲜百合两头)用水泡软,红枣去核留肉,一起放入搅拌机中打成泥
* N* K) j9 o0 m& D8 O. ] 2. 把泥和冰糖一起放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟左右
% _% D; a y# e. \ Q7 O6 e 3. 把锅里的混合物用滤网过滤一下(用勺子不断的压),把汁留在锅里,剩下的泥再用纱布(两块叠起来用)挤一下,把汁挤到锅中。(此步骤注意不要烫到手)
' w! p' C# Q9 E3 N 4. 泥扔掉,汁留在锅里继续小火煮30分钟即可(如过不加冰糖只加蜂蜜的话要待梨膏冷却后拌入)$ x0 K' [, w6 a0 @0 Z6 h$ _) A
5. 冷却后装入无水无油的干净可密封容器中入冰箱冷藏,每次用干净的勺子取,至少可保存一个月& D7 h, y R0 W6 w2 T4 D {
小贴士
: z7 v: _; M3 v: |- r 天这2500g梨最后只熬出了250ml的梨膏,大概是10:1( v, q6 f. i: n
食用方法:舀一勺用沸水冲开饮用(如果加了蜂蜜只能用温水哦)* Y9 w; X6 j" D" G2 D" I
秋梨膏有生津止渴、润肺清心、防燥降火等功效。
+ n% a8 I9 C) X6 u 润肺清心~清得了心火,但是清不了心事哦. t/ E; Z! y0 P" r
要是真有烦心上火事,还是得从内“心”上解决, Q; x+ C0 ^$ i
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