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7 [! s1 C, R5 A8 ^ T& ^制作食材: 梨 2500g 红枣 几个
$ |( i: z* C6 q% ? j& D0 _ 冰糖或蜂蜜 50g 干百合(或鲜百合两头) 20g1 z/ b1 M6 ]1 p8 P5 _) x" P
做法:) q9 L, i. d; B; z( o
1. 梨洗净,去皮去核切成小块,干百合(或直接用新鲜百合两头)用水泡软,红枣去核留肉,一起放入搅拌机中打成泥
. t% y' _' F. W( H% \/ Q1 h 2. 把泥和冰糖一起放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟左右 u7 g, Q1 E" D5 `( D" z
3. 把锅里的混合物用滤网过滤一下(用勺子不断的压),把汁留在锅里,剩下的泥再用纱布(两块叠起来用)挤一下,把汁挤到锅中。(此步骤注意不要烫到手)3 \4 _4 P& t M. l8 d: n8 T
4. 泥扔掉,汁留在锅里继续小火煮30分钟即可(如过不加冰糖只加蜂蜜的话要待梨膏冷却后拌入)* v1 s: `8 f3 @ N1 e( m. C
5. 冷却后装入无水无油的干净可密封容器中入冰箱冷藏,每次用干净的勺子取,至少可保存一个月
' M5 N& A+ d* [4 ?- g0 `5 b9 ]; K0 M小贴士& S: z' A! G+ N" ]/ ~- X3 N2 ]
天这2500g梨最后只熬出了250ml的梨膏,大概是10:1
+ ? Z% S/ B% A- q9 t( \ 食用方法:舀一勺用沸水冲开饮用(如果加了蜂蜜只能用温水哦)
5 ^+ }9 C$ q" G& {% o 秋梨膏有生津止渴、润肺清心、防燥降火等功效。
/ Q6 g: d9 t& x: q% F 润肺清心~清得了心火,但是清不了心事哦
. m6 x4 n9 G/ [" H K$ k; N 要是真有烦心上火事,还是得从内“心”上解决& e9 C( }5 P: Z* r6 i: r0 |
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