selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html
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$ Q$ c) v! F$ P4 S1 [. ^怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~
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selina_niur

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3 H: V* h/ \0 v/ Y2 @' r7 Y11月6日
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: S* {+ a# k2 Y% J9 ?7 b7 Q# Z2 y) k早上空腹体重：59kg4 o0 H! ]+ e& A4 F) o' i+ A, L

! u2 {. f0 Z8 A' N) v3 d0 ?早饭：
: _9 }: i! h- m# |  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡
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午饭：+ z, @- _2 H  k* p
  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉
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下午茶：
' s( o; e2 P" H2 K% p. G  苹果1个$ T5 |% W& s# F) c% s5 `. ^
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晚饭：
( y  O4 A  Y. A9 E- b; o  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶" u4 z8 ^. s7 I6 c
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selina_niur

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还是不想依靠外界因素呢~# h2 }) s% X0 Y# O

selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。: H& B* p8 v3 q6 v" L
11月9日3 B2 E# O9 e$ ]  S; c, Z0 q
早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。( B0 n" L, C/ c' \$ }$ j3 v$ p
早上：4 b! J" x/ }) [8 w+ ^
白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯
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% T  k) Z7 m- H3 N6 A午饭：, T2 X" ?  k: D! X# F. z+ k
水煮菜+羊肉片& a" i/ X# q+ M2 b. r' {& e. M. F