selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html! E4 j# L) h% P$ n& p  D( O( n5 t/ q

; t6 q. p" G7 q1 D  p1 @0 w, D怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~
! L1 a, G& r4 K: F, T1 N" {
6 S- q9 m* Z/ w' Y) H2 f) a9 ?
6 Q& B+ Z" J; i% e

selina_niur

. f+ Q$ v6 p% s- o
% ~0 J' S4 P% R3 H% e1 ^11月6日; G- o& }4 L& U

. [, T& h5 X* f+ V$ z( g5 t早上空腹体重：59kg8 {4 ^' {, h/ @

  N/ v8 d/ F2 x* q+ _早饭：# c8 Q6 N9 ^# ]8 e% E
  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡( S' R2 ?& ^* I0 v

2 q7 D+ s9 D4 e6 t1 N- p2 ]午饭：
9 U8 A, ~) ?7 p4 S  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉" a4 b5 _- C' b. }
1 e- k% h! t- g; H
下午茶：. X; r1 s7 s/ q/ |/ z' j9 x
  苹果1个
& K0 _; a2 _% R# @
* |- C; J! g' `! u- ^$ `# g晚饭：
& y$ H6 I  I. d- b* y$ r  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶
1 l. X5 `: E) H6 g  g5 b7 e4 m5 H! P) O; R, x1 J# f
/ K2 n/ e* S& |2 R1 Y

selina_niur

回复 时尚贝贝媒介 的帖子
" \, {' ^: E/ E# U
5 d' M2 Q+ x& ]* _. q& a! D还是不想依靠外界因素呢~
& F7 z# o, |, W2 k; }" A

selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。
+ t" e6 X1 l, g$ q11月9日  d* k& W. {5 b0 T* U
早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。
% _5 _0 v# C1 P2 q. Z) l早上：
0 G! g4 d; C5 [9 [5 b. R白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯
! @* N- _* Y" [9 B3 B) ?
" P& U: z  J" G8 t; [& D午饭：
  k1 n- G4 Z) ^2 y水煮菜+羊肉片! P- }3 m) {+ I4 h