selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html
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怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~$ R6 @& I" q- r& O, Q  g
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selina_niur

4 J7 u; h3 E8 G6 A. E' G# c, E: u6 v0 b2 M9 A% V
11月6日
7 ?% J/ T. V3 y) V9 G! d% a5 z5 t/ X7 R9 H/ E. ?3 N+ j
早上空腹体重：59kg
* T1 U. M- w, q" Y5 R5 w. p! S$ h& `) R# i* I
早饭：
* H: v6 ]. O! ^2 F6 ^& T  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡
7 [' m2 }. u" H! w  p1 k
/ C) V! h9 r. u; R) Z# w$ p午饭：
: V+ v4 d: T" L$ s; F, ~( ~7 a  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉! d7 j. O4 C) @# n8 Y

$ i' U/ q8 Q. B9 s: d# m下午茶：$ m4 x- \9 @. z  k. |4 q
  苹果1个* l9 I" H( \; ]# g" C/ ]1 D, R
' o! V, K" H. B8 @7 E; d
晚饭：- b8 `  k. e; a7 b% f/ x
  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶* F4 W, N7 q2 K5 o3 M% ^
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回复 时尚贝贝媒介 的帖子. r6 [# Q' P7 v2 h4 y

6 s, E2 I' E9 {还是不想依靠外界因素呢~
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完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。
$ [  J3 E/ j% v11月9日
4 o4 n/ @: S$ N. L2 o8 c早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。
1 V0 `  h( ^9 e" Y; ^2 g2 O1 l6 ^早上：
6 K' v; L' C; ?& U白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯/ m+ y" x: O) ]2 x% Z3 P0 S- S

" U% \, b& t; {午饭：: j2 h4 i* {2 Z  U* L# `. @: [
水煮菜+羊肉片
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