selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html
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怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~
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selina_niur

. c/ D5 a9 B# J0 \5 a3 {5 V

% U) t) J8 `. f7 x9 f: {2 {9 z6 k11月6日
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早上空腹体重：59kg
5 u% j9 d/ u, O4 D( ]. v& ?9 v; h1 J+ D3 t& x' m2 t
早饭：
9 s! B6 g1 f, _& ^+ k( [$ X3 c1 v  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡% z9 P' p& S* r7 v+ U
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午饭：. A- g% W! F( D4 l" N1 z
  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉
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下午茶：
9 I$ q- j; C8 A. V/ k% O6 V% ^  苹果1个
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; ~. Y' E: b, y2 q: \9 {: B晚饭：$ J- f$ v9 C+ C
  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶' |2 M) _, d* q

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selina_niur

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- K5 N5 C5 C1 C9 s( ^5 G5 U, O. v/ T还是不想依靠外界因素呢~4 p. z8 v6 ]6 K- j

selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。
- A4 s6 ]9 @4 b5 ^- z- K0 H11月9日
( X4 Y/ ~2 r% _) ^. I% r早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。
; q8 G1 Y- Q( K: C早上：; L( g4 T! G# w7 e! a
白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯
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午饭：6 \; L* F4 ]% T9 d1 |* G- P
水煮菜+羊肉片# P2 ^0 l+ I/ A+ q" h- U* I# C