selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html
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0 C# T  G6 |9 o  T; c, C怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~
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selina_niur

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11月6日
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早上空腹体重：59kg; ^2 g; [+ C. m2 j

8 ~  b. _6 D/ `) B8 @7 U早饭：8 G3 q1 t$ M* F$ k4 J) V
  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡
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) Q: C; Z* h7 t6 k午饭：5 \* R5 B4 c' X# y) r9 g# l$ F& [
  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉
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: J4 R% |5 `- M* r* \( n9 f下午茶：
) S4 V; L$ a4 `4 Y" f  苹果1个+ Y( {  c, D& M# C
* p. `; l4 L% p! L# k" v1 E  C
晚饭：# B" m& Q( d* I& K  w
  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶  V6 y6 b! W. j( M! O. o4 H" ]
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selina_niur

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5 d1 @. {6 M# j6 |# |; [
/ a" N$ z+ ?5 P4 E1 {还是不想依靠外界因素呢~
$ B" a3 x6 v' m2 ~

selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。
! R) ]0 g) k' ~3 q+ c7 q11月9日
% K' x' W$ I$ E& g: v8 H, T早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。
7 J8 i3 C% l7 H# S: V1 {早上：
$ x1 |2 |: w' L% b白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯
6 F  ~7 ]" x+ ~3 p2 v/ l/ G! l& K" S% |1 l
午饭：3 u' w! q7 W- b
水煮菜+羊肉片
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