selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html: W: ]: t2 Q& x- S0 _' t8 ^! X
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怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~
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selina_niur

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1 {2 Q  s& C' k11月6日) h+ k1 Y; p) _, c$ C' N
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早上空腹体重：59kg: Y: o; _" l% e( O
) p3 p2 ?, K" B) ~  ^
早饭：
% H& J- E3 B% ^+ [: W  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡
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( K9 \: k  Y8 x; t3 L3 g( Q" q午饭：# H; r, B# m. T1 ~  Z! Z4 z+ D
  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉
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下午茶：
; V4 }' i! w0 r$ K: W8 p  苹果1个$ e, s, g+ i- m, G

5 h( M2 U6 T0 Y晚饭：. H' p4 H, I" B/ F- e" n5 Q1 o0 ]
  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶4 l) m9 Z+ F6 ]4 _4 i) K/ q

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selina_niur

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还是不想依靠外界因素呢~# w; j. i& p- ]9 g: J

selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。
  a+ j( X5 v) H/ U' ?5 z- H; A. A11月9日" {$ G% c3 Q# L) T4 a
早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。5 ~4 c) o' v2 @+ Z( C0 M3 l
早上：0 p9 z8 d, `1 o: G2 Z/ a) z: \
白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯
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午饭：
5 y2 w& H2 \3 R' f水煮菜+羊肉片. G0 D& x8 g$ a, k# o1 H  X