selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html
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怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~
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selina_niur

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11月6日
5 o7 Z& M6 k# I' }% C' G: a4 u2 L( b  k3 k7 v8 ?
早上空腹体重：59kg
5 m4 `" k+ H0 Z  ]
: N* R) o) M6 G2 q% D早饭：
$ ^5 H: c$ m7 F9 z/ e4 k) O* r( [8 u  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡' p, }' I! w0 l2 S9 N7 A8 C) G

3 b- @7 x2 `# }( Z5 f, o4 l午饭：) q* c" N% r/ @6 c1 e  R+ w1 s
  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉* l6 m: C8 O) V; z: p. Q2 [

2 Z- r, O, j$ Z$ f) c: j2 b% I下午茶：
3 s$ P( B& o+ g$ Q( w) X: s- n  苹果1个( l! w4 q7 O3 h8 D5 M! r

5 J9 g: V/ f$ a) V5 q# G. D% u晚饭：; m! a0 E& S" w# g
  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶- B6 X9 W1 z; a2 C! g6 B& T
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selina_niur

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' a& M. r' \& ^- P0 V8 g+ X1 k& e& V5 ~+ E9 }* V
还是不想依靠外界因素呢~3 l1 k, \, X. m# @

selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。
4 I8 z/ e! v* c* R/ J5 C# @) q11月9日( b) d& N9 P% q
早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。9 K4 f6 e2 d$ \* ]' r1 b! r- y
早上：
. E3 O6 k: |; w5 M/ W/ Y白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯
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& V* N3 g0 s2 n6 {) w' O午饭：
) Z& c' s: Y% _! ^, S8 }水煮菜+羊肉片
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