selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html$ m! \% ?# h; I2 E

6 P! }- D. B- L- i怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~
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selina_niur

2 u& [# `' f! Y' ^( A7 G& \9 R( A$ `3 J) f' c' Y/ ~  s
11月6日
8 w, X& ^$ @" G* t
# m, }: d5 M8 Y* x+ s' x( |: d早上空腹体重：59kg9 b- v. Y1 {6 I% y( A
# @0 S, }0 S1 A$ D  d$ c% z/ P
早饭：
2 }  n% F9 A8 b0 S9 A  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡
: q+ o- V; L& H1 q2 o6 @3 R, O9 F5 a/ E
午饭：
: x2 E; q5 `5 u6 ^$ \' ]  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉* v4 Y1 K* \) [+ U

6 G! }# w8 S3 Y" g7 k下午茶：
& g( ]' s+ o% ~) h! P  b, ?  苹果1个
' \0 }' y" d: z6 J: |+ J8 y! X% `1 J; E( x+ Q
晚饭：( _& T! W# E2 h3 _1 R, T
  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶
: o* Z; _, a$ `7 C% P% w6 v% {- a6 v0 Y8 G

  C/ O8 k" e# f& z* R( [! Z8 Y, |

selina_niur

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. o4 }0 e/ A2 R) j/ S3 d( b9 e: k" ]6 ?; n2 h$ o$ u
还是不想依靠外界因素呢~; P$ b. F" o7 u) G* h

selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。2 u. |, s3 ^" ?3 @+ x
11月9日/ ^- i) M" J9 L- y- T
早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。
; B+ m' g$ ^6 @  g1 w1 y- C早上：
1 p, J9 h7 S: O. ~白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯7 i- u2 m5 X0 d$ T# l$ G
- {( ?* g/ M/ w1 ]( V3 {
午饭：
' k9 h  ]5 K* I& O5 M$ i水煮菜+羊肉片9 b. D2 D  R6 B# H