selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html' H# C% x6 \) K: J+ {7 w( p

; D4 A% k' q, M0 j$ V怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~% c  u& W5 C, E- {! S

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selina_niur

% A( e, g- l( K/ z4 @2 L3 I3 }, U* D1 @9 [
11月6日3 Q  V6 g, i" _/ C. w- [
: ?2 R  N+ C, L: c3 f
早上空腹体重：59kg
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早饭：
- L* P% m7 T' v, p* Y  W  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡
1 D  ]/ F. p6 t2 ]% _! k& c" r4 m$ c4 F7 D/ }, g
午饭：
6 y" ]3 Y. F. O9 X8 d  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉
: i* U" I; K0 I$ i% m0 [; n1 j, v8 E% m0 S
下午茶：
: S. E, |; u7 D6 v( T- r+ C  苹果1个3 U+ D. P. J/ q- r% s3 U

+ v) @0 S. n9 ~1 r1 _晚饭：
+ f% m- c) [& z* w7 W; E  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶
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selina_niur

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3 ~5 G# d' m2 ~, G* W+ F# j还是不想依靠外界因素呢~
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selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。
  E" q0 r2 v$ L) u; ]' [4 K: x' _$ V! t11月9日
( W4 D1 b6 j9 Y0 J6 y0 O; o3 _早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。: L- A' a& X3 V* s6 a: p
早上：& S. f# v5 g/ l: P3 ?: n2 p3 [
白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯5 D% B. J; C- w6 m" F, f

. p/ w0 W1 n, f午饭：
  }4 {  |, h! z# p9 d水煮菜+羊肉片4 x2 g" F( U. d9 A+ s2 p