selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html
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怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~6 u2 }, {5 T* M  [. d
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selina_niur

/ {6 E, t$ ]! R, E
8 E' I2 t: w: o1 d! j) I, ]  X11月6日
) E1 l( [2 Q, Y% _) ~! @! `% Y( q5 }+ G3 p, ?6 t4 b, K8 V
早上空腹体重：59kg
) c5 S" ]& Z, _. M+ r; o3 w5 i) {5 t
早饭：
6 e6 Y/ V8 H/ x; }, p  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡6 I) G1 X" A5 u7 T
8 Y$ d( t7 T; v2 e) g6 P# j
午饭：
+ v7 _$ J. z0 @5 Q* S. F' b  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉
% I9 ^) _, D1 F: w7 j+ N& f' a# J; K1 D" [0 n& ~! H' j  j& @
下午茶：
* l2 S6 m+ J' m8 e0 m) x  苹果1个
0 k5 }. |7 Q* q5 f: v8 B+ f
$ i8 o7 j( \6 v- E- f5 H5 k7 b( i晚饭：
% `7 r/ V: R/ m9 n  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶( t5 s" a; K* R* \- R9 b) A. D
* ]1 ^$ M8 q+ D/ O/ _6 @
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selina_niur

回复 时尚贝贝媒介 的帖子$ z& a2 \, z# N9 B
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还是不想依靠外界因素呢~
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selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。
5 I1 h4 i. e& q! T. U$ E% }& q9 p+ X11月9日
" ]  [" F  A% e2 A: c早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。
: R" z; p8 e' Q, |, M! r! d早上：
: L; b" K& F0 u/ {2 F白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯
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午饭：
* g( y# Z* Q5 U& b$ p5 B5 D水煮菜+羊肉片
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