selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html9 g' \' u: F! m
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怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~/ q  Z. q' H/ \1 w- P
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selina_niur

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4 r1 C' j% C7 o- y11月6日1 ]( z( J: y4 B! O, O: b3 N

" U7 [; m) j  C! a- Z. @6 c% E4 x- r早上空腹体重：59kg
& V9 q+ `' _. P2 Q0 m7 W- [" ^4 q# r, V9 G
早饭：
5 ?3 ^7 E: }1 v  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡+ K, n- l  E( x; S
6 `" r' o) Q$ m. O$ a
午饭：& G7 s  c) W! N" O; y
  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉, ]/ E. |3 O- O. h, S8 x, N: q9 H  ^

8 o( t) f# l* }" u0 u2 D下午茶：
( p: P! R7 v5 R+ A" e( q  苹果1个. o; w8 F0 k6 o; o5 @, p& b3 P
, x" d' r5 _7 U& R4 k8 b
晚饭：+ W+ j8 `, Q1 h
  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶9 a, Z; n, a# M0 _) w9 J1 m

) P/ o! [7 w$ c* `4 B5 @2 m2 U: C8 e; k) T& h

selina_niur

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& P+ L" _* ~  `8 I* \4 T( r还是不想依靠外界因素呢~) ?9 ?. F) D; k- W  p( l

selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。
& W& y7 `% h# b11月9日
( O4 q, K$ \$ i早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。
1 s- y! |+ S( \" j& J4 B5 s' [+ k% y早上：& G9 l7 S" S! [: C2 `4 X6 A9 x
白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯, b5 V# H7 R: q# R. m/ F$ S
( X( v+ o! U! g3 f% T( ~
午饭：: K" l- o% V  ]
水煮菜+羊肉片
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