selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html
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! }, `+ O) B: {! o* F7 S3 B怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~
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selina_niur

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11月6日" n) T+ L  c' A

% F* Z% c! o0 Z4 B5 J) f- M5 d早上空腹体重：59kg0 E! c: T2 w* f  U( H+ {
5 Y) f2 G8 ^" \& v
早饭：" ^. a- g. X# V, C
  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡$ @) P5 N# F. W1 U4 H& a1 b8 c: L

  |- H, O6 N, s5 a1 p% w( [5 r3 o午饭：
$ q: s1 V# F3 H4 H+ q1 L9 Z8 s  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉) i2 G0 X/ A/ ]! E0 P8 L7 d

( _9 b4 e' I' t- @% l下午茶：
0 \# w+ d; G: q# I  苹果1个
( A( `! ]9 C6 X9 J8 _! q5 u' \) \$ c" v
晚饭：
, D- w6 J% j, g8 D6 y  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶+ j- r3 v/ _# p7 y4 e! h

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selina_niur

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还是不想依靠外界因素呢~8 y1 ^# ^0 v- M  Q* Z1 U  I

selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。0 E1 \2 a% S1 M; Q8 U, f, v
11月9日
6 T5 D- K9 {' v1 n. V6 ?+ _早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。, d* f3 c9 q" G, r, k' L
早上：" `( g: \. o  S' [  i/ M
白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯0 g, m9 n6 r: A' l! R* h. t/ m

2 G, I0 f  N) M0 e4 e- O' a午饭：* U7 \* D1 i% J) m& Y+ K# p
水煮菜+羊肉片
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