selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html
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0 C& l/ Z4 G' G0 V怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~; I% b' Z; f* q- X0 M

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3 l, k9 Y. x& t+ V" m) T9 s

selina_niur

: O0 r& L0 \: L$ e. b! W
6 l( V2 R8 S' U0 f3 ?; o9 ^4 q6 l* E
11月6日8 g+ p& _8 M- z1 ]; a$ {+ y

0 ?" |5 \( v4 S0 r5 R/ v早上空腹体重：59kg; _  V. x0 B2 o* q# g4 v+ |
3 G% u& P6 G9 I* e+ u! }
早饭：
6 W% G2 V6 ]. V& }! c4 n; S  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡2 o1 N, g  ?% o1 n/ {

0 {2 \! a" o" d5 a午饭：8 Y9 e& @/ ?: [) e6 ~
  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉
7 \% C! |/ F0 E1 I
/ ~$ c, U, t$ V' }# ?下午茶：
" l/ g2 D* m. H5 X+ x  A* Z  苹果1个
: ~: I0 G, f) \* D& P3 X( T, Z; a. {9 C" h) C, Q) `1 `$ J
晚饭：
+ w" p+ x# Y/ E. N' E8 o  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶* y2 p3 B! S, f* ^+ N. h2 |+ `

$ h! C2 G) `# Y. E. [: W8 {2 T' _* m: o4 l4 n

selina_niur

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6 |5 Y/ {. Z+ {还是不想依靠外界因素呢~8 V1 p5 x) u$ W7 e3 G

selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。" V; C" S/ J* g! {# D1 B& G" j1 k. Y
11月9日, b3 |) F% n7 X6 P2 f
早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。. {8 X: A) a1 v
早上：
, k3 L" C5 z3 f, `白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯3 y8 F# X* @5 }, ^

3 W' g' t+ q" q/ n3 S; m午饭：/ f0 I8 o0 o. F" C. W2 C
水煮菜+羊肉片
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