selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html
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怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~
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selina_niur

" d8 P: h* G* e; I% N
0 `& r) _9 L$ L, z  h0 Q2 `2 h5 N11月6日
# ?! t/ Z; u# m' S' Q. c5 m
& |6 T6 X' e1 J. s: \5 r* e- m7 [) J早上空腹体重：59kg, x5 l0 f% @5 B% B, S
. b5 M! k( U8 U9 c) a2 e
早饭：
% r+ l5 [/ i  Y1 J! o. ?* G  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡/ X6 M  a6 K1 K& D7 ~  ?) k
, Y& w, ]0 E; P; C2 r: A+ N
午饭：
( g* F6 F1 S$ v) e  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉8 I8 b; ?7 w$ J5 S/ T

' C1 d. w9 W; A5 A4 s  h下午茶：
, a5 _& K# i( u/ `/ g  苹果1个
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晚饭：
6 T/ Z6 S' L& B( c' h% k2 q" P3 q  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶
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selina_niur

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) m6 t' O! H# y! N: ?还是不想依靠外界因素呢~! n7 r5 o: y7 e  Z3 |" v' L

selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。! }. j: x) y9 H+ C# K% f8 l
11月9日
  M! M/ j4 M( q  d早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。  ~( J% P8 E" ^+ j: R0 ?: l
早上：- _- A+ K- J8 S% z- K1 g+ v
白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯
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7 m- T: P/ [9 ?6 a7 t  K午饭：3 s7 `! D% P4 f1 S: I
水煮菜+羊肉片4 ~  s9 Q$ L6 h2 N, ^- _# O$ e0 N