想飞的紫蕾丝88

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2 {5 y* S5 D2 E& P3 V8 |, m我嫌肚子太塌了

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:10 5 V5 K! ^! r; M" s
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6 r1 s# d( h$ z# q" Y4 `! c. v$ c
. Q# q; ~+ m/ q8 a% B我嫌肚子太塌了

- M/ a: D5 S4 K+ @) x# W$ E亲，我匀你点吧！

想飞的紫蕾丝88

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) \& b) @; |% S  H3 t
ok，明天去你家取

白菜豆腐11

5 b/ H) E/ s! d* r- l+ H8 O
# i) N. J1 s! `% p, y- _11-2
& K% V# g" g  z4 q9 q: n% u7 i今日体重
$ R+ l5 v' `4 d6 t3 {2 z- R  }6 ^6 b
) Y+ |! t. i' n
今日饮食：
3 ?% T4 D6 A8 D  L早：两碗豆腐脑+一颗油条+半个烧饼+半个馃箅儿% h! K/ o8 R) b
午：一块好利来蛋糕+豆浆+苹果& v2 ]2 U) M: n) V) `& U+ k
晚：小半条鲈鱼+一个河蟹+炒白菜+一个窝头+一碗玉米粥
. W3 L; b* m8 d% V# W7 x3 X/ S1 J加餐：一个香蕉
2 [0 r* k" @+ ]7 S# V
2 ^  |* z& P, Q( o0 |) I/ A8 @今日运动：
% \6 B4 y; d: ?- e3 S" M散步半小时
9 {1 z1 k. u( x- b, A$ J& Y家务半小时（洗碗、收拾厨房）
2 Q5 g9 J- `" Q& ?6 D# B8 V小燕飞5组
; B: I5 \7 D: {6 U9 Y8 q( [+ }5 P6 [) H, ^, M# d  s+ f
怪自己太贪睡，一早醒来就十点多了，早上的运动目标一直也没达成。明天早起！！！/ b, |1 o. T. m, J9 k* r3 ?
; s7 R/ R/ M3 U) k# _, H: r3 l0 V

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:26
3 ^" U- e  Y6 T$ R" M$ ]1 t. l: ?. h回复 白菜豆腐11 的帖子5 b6 p4 i% y+ X5 v" L) e/ r8 P: R" J
6 B1 ~' k% N& m, A  ?4 X
ok，明天去你家取

* I+ a. K2 {+ Q. A9 J
我红果果滴羡慕嫉妒，没恨。

白菜豆腐11

今日体重：3 V( l- I4 E0 ?
' q* R! `# A( H3 r2 h
今日饮食：- I9 Q0 L- y5 e: M
早：一碗八宝粥+三块蛋糕9 t4 J3 M' {" M2 K: u& C0 h
中：两碗炸酱面1 z* ~- ?' O+ q
加餐：一只香蕉6 R1 X8 l0 m9 Q% X
晚：一只河蟹+一个烧饼+香菇炖鸡腿1 V. D$ O! N2 ]1 k
加餐：菠萝
# r& T4 x# H# h) R! E7 E9 v, G# H5 J . w# y+ L, H2 N  t0 t# ?
今日锻炼：
2 R7 p$ c, r7 q家务40min
" d1 r3 c; T; e" ]3 T) Y- m小燕飞5组
4 E+ a: z2 }9 @+ j8 J' X 1 ?: x% M! i8 U6 V' Z
今天开始用腹带了，希望能管用。
: x% m! C/ `1 a6 _9 g) j! n4 W

白菜豆腐11

11月5日3 x! c8 {" `! Z2 a& T( h2 Q0 q
今日体重：
! |& S$ Q$ W/ Q) k* Y; z# q/ c: i0 A; s0 {- Y# x
- Z0 H8 d+ g. U  U2 t) O
今日饮食：9 \- T* L/ m. u# p
早：西红柿面汤0 _: e! L' [5 v, ]0 |
中：炒饭
' ^9 E, z# ]4 L加餐：苹果
1 i; m* N$ r" \, Z  _晚：丸子+炖豆角+米饭+粥
& T9 g# }) r: D7 h加餐：柿子7 M2 p. ~- h+ H6 C4 Y
) Y  g0 Z/ {) R" N
今日运动：* I+ S% p8 B; r% @5 U
家务半小时
3 ^$ g3 t0 h) N- S. ^, M  S8 H散步一小时! n+ ?2 B2 e; |* ?. |1 P- R4 u! Z
小燕飞5组
2 m) f4 S1 b! {" ]5 ?" j( C( c7 t( |+ i5 ^+ f! ^! O

白菜豆腐11

11月6日
+ B# Y! {5 ^! L# U; i+ K7 i今日体重：
+ B; a8 j! z9 ]& u9 I) v+ \6 n! A% E! L( F1 n' o

& E0 T# _  m2 h6 C/ z1 z* J: e今日饮食：! ?+ s6 C& ^6 Y5 k( c& J
早：云吞+烧饼+鸡蛋' ], P5 n5 h# P$ q
中：馒头+炒白菜: a) G; A8 H8 l1 N3 v9 c
加餐：苹果4 ^! [- }: P/ d& y4 _4 P% D
晚：饺子+包子/ U6 S  `" k7 e( e
加餐：山药糖墩儿+山楂糖墩儿
! a8 k2 ~9 O% o9 @
% t7 E5 \4 l+ B; C$ w今日运动：* H6 m! d9 E! p' C' C7 }
负重散步半小时
) b, y$ k% q" f; i. J7 t  j晚饭后散步半小时
+ g; @. w3 I8 o5 |1 X5 T$ m8 B小燕飞5组2 a! G1 @# g- S7 j/ y5 C' T

蜜月妈咪

加油啊加油，不过话说其实你真的已经不胖了，呵呵~~~