想飞的紫蕾丝88

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我嫌肚子太塌了

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:10
, |+ J9 v/ n$ R8 \% ~) d回复 白菜豆腐11 的帖子% x; p1 I0 L0 D- y0 i/ l
! |: z0 k4 P9 U, z
我嫌肚子太塌了

4 L& z6 d" Y* [/ w
亲，我匀你点吧！

想飞的紫蕾丝88

回复 白菜豆腐11 的帖子7 h5 |1 H( [7 i0 \+ [$ }0 k' d+ V2 u

) ~. R3 Y5 A" P2 g& U! Uok，明天去你家取

白菜豆腐11

  Z4 z, r. T+ y# C% p7 h/ Y

- p4 L2 R( q; c$ i/ H( k" ?; H% j11-2
% w# X& ]* e8 W3 n; B今日体重
3 |6 D" h" W9 W" Z) D& m  d- B: L2 U

+ {. U- d6 j, S# S% I9 I+ M/ Q9 e今日饮食：2 h0 i- l0 _' M8 M! [! D2 x2 X
早：两碗豆腐脑+一颗油条+半个烧饼+半个馃箅儿
( V5 V3 G$ p: g午：一块好利来蛋糕+豆浆+苹果( \% i: T" [7 P# L3 n
晚：小半条鲈鱼+一个河蟹+炒白菜+一个窝头+一碗玉米粥
) B3 f( L7 K. j9 S加餐：一个香蕉
0 Q# Q3 a+ P2 [8 r8 Z- I- y! ^0 q6 i
今日运动：
4 T! \  [# a/ O% \散步半小时
3 D! Q/ U, O5 t* {家务半小时（洗碗、收拾厨房）
% E3 Z, S3 i. [小燕飞5组; p" i5 S1 K+ p/ j3 g6 m# B

+ E4 T2 t' ]* J* u" E怪自己太贪睡，一早醒来就十点多了，早上的运动目标一直也没达成。明天早起！！！
& K: }8 X% I. I3 a9 B' h7 `
/ ?' O# m0 a' y6 I# H/ v

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:26
) F3 e: w! R1 P( R, E回复 白菜豆腐11 的帖子) n6 L( F7 D0 e- O0 D
0 i/ P. f. S* O, U  T3 H! a' T
ok，明天去你家取

* E7 u$ f" y0 j3 T3 U1 C
我红果果滴羡慕嫉妒，没恨。

白菜豆腐11

今日体重：/ Y/ u9 R# C. y: N. y: t

$ @3 t8 k  F( o4 Y% h今日饮食：
: s8 Q" V0 {  U* w4 q( N  G4 D7 f: ^早：一碗八宝粥+三块蛋糕
( Z* t! |- e; l8 W5 s: u3 {& C中：两碗炸酱面
" ?3 d% y# |  h6 G9 z" L# T4 \加餐：一只香蕉' Z1 Z8 o9 M7 R0 I8 P
晚：一只河蟹+一个烧饼+香菇炖鸡腿# h) o6 ?; Y* M) m/ U" j
加餐：菠萝! Z, `$ ~8 G+ h2 m- B7 p: \; B: \

2 {6 i8 i3 X+ m. M今日锻炼：5 v3 B! V+ S! d0 `' r
家务40min5 W& }! k, f6 z7 g; t
小燕飞5组
6 b2 V: U: F9 b) d $ O2 J$ a: E" @( ~( _0 u2 L
今天开始用腹带了，希望能管用。
* M; {3 g' G2 i( s, ~) n* X

白菜豆腐11

11月5日
7 H! e9 L! G2 l今日体重：
- |0 B) l2 b! j( T1 f& w  U: @' g/ h7 b7 Y; z

& j" ~' H9 R% C) {0 Z今日饮食：
$ m* ]8 {! d; X- r  p1 W) t早：西红柿面汤
8 D5 Y7 {9 T& ~% z中：炒饭
& y6 U4 s5 V% G3 o$ ^加餐：苹果: k' E( J( A, C8 C/ c
晚：丸子+炖豆角+米饭+粥4 L2 ~, H8 ~5 x; @- u
加餐：柿子
( c5 K, `; b4 X8 R5 O
) S8 C$ x8 w& |  U今日运动：
" M, A; G1 e9 n7 `家务半小时
9 F7 E5 a6 Q3 d) P散步一小时
7 b4 }# M- F5 C* |  N, D" ^/ A3 Z小燕飞5组
( a0 F; H# t2 U5 e# D$ W
" n! V0 F* b4 V; m

白菜豆腐11

11月6日
  n" `: `" K$ @+ e5 U今日体重：
% j$ I  i# ]4 e7 W7 h  e% D) A( W, h/ r: t

8 m2 ]# D1 [5 E: H0 C, S今日饮食：# G. H$ u. h" Z/ e
早：云吞+烧饼+鸡蛋
4 p+ W- _* u) I' ^, g! W8 \中：馒头+炒白菜( V* @2 t7 A& [, o! k
加餐：苹果
/ P  w* _$ w% S; d! _晚：饺子+包子: a, V4 K+ S& [# L6 |
加餐：山药糖墩儿+山楂糖墩儿  W; Q1 [, v9 v& N
' e8 v" ]- B: h5 f' N$ D4 j
今日运动：
3 [. r- r$ @' x) k  o! L  S/ X负重散步半小时7 v8 b6 e5 T9 C
晚饭后散步半小时. S8 Z8 B, d4 T$ f$ Z: K
小燕飞5组( p, a9 i+ q% ~+ j' \

蜜月妈咪

加油啊加油，不过话说其实你真的已经不胖了，呵呵~~~