想飞的紫蕾丝88

回复 白菜豆腐11 的帖子7 c; `. f3 G4 o

( R' }. |* R. J6 a2 ^我嫌肚子太塌了

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:10 % i" l5 P. l4 k, v
回复 白菜豆腐11 的帖子
! L/ M' K$ ?7 B9 t1 _9 d9 n4 ]2 _4 w0 L: J7 B
我嫌肚子太塌了

, `1 r4 t6 h8 E" P& B
亲，我匀你点吧！

想飞的紫蕾丝88

回复 白菜豆腐11 的帖子
+ j& t1 k9 u8 Y' B, Y  Y' `2 q" }4 q  n. j6 B0 l3 @+ g5 S9 ?6 s
ok，明天去你家取

白菜豆腐11

0 z1 L8 `. ]1 D5 o! X5 B8 Y
& x3 L' A, R+ F4 v4 P
11-2- S5 {: }. l; e. a% l% e
今日体重
$ v# {7 j% d9 a' {+ F3 l
% h& e; P# s. E4 G
3 l/ }6 T$ x. j1 a今日饮食：
) |1 {0 u% N" T, T% f+ z早：两碗豆腐脑+一颗油条+半个烧饼+半个馃箅儿8 P/ G( Q8 a' @" w3 D$ o$ h* e
午：一块好利来蛋糕+豆浆+苹果: L( u8 u* W+ Z# k6 ]8 q' Z" q$ ^
晚：小半条鲈鱼+一个河蟹+炒白菜+一个窝头+一碗玉米粥9 _, O) W8 F) B: U/ [
加餐：一个香蕉
& E% r- l( g$ h5 g- p' J- g' B$ p3 t- e3 ]
今日运动：
1 g8 M% W9 m4 C4 [, G散步半小时/ c6 Z; b4 ]" s# w3 o( {- ]
家务半小时（洗碗、收拾厨房）
" v" i+ m/ o. M3 i: K( k: ]3 j  v小燕飞5组" |2 [" N4 r3 c* i' {
) v% N+ C& e9 ~- @' Z: g5 W4 \
怪自己太贪睡，一早醒来就十点多了，早上的运动目标一直也没达成。明天早起！！！) {* J- Z5 M7 n- P& ?. |

4 ^2 E( k* ^; x6 t& y

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:26 ( ^* Q/ z1 {5 t, M5 U/ o3 Z
回复 白菜豆腐11 的帖子
6 p& j) }+ Z& m/ L9 M' c
" e+ ^/ h& A. cok，明天去你家取

. U5 W3 \5 d; v, A: s" E; h1 r" w我红果果滴羡慕嫉妒，没恨。

白菜豆腐11

今日体重：. R% m2 M9 Y; N( K6 c1 u5 N

/ K+ v8 B# J+ D3 ^. B今日饮食：6 X4 G0 b' Y: x
早：一碗八宝粥+三块蛋糕
2 H8 V# z( s$ d6 w! f中：两碗炸酱面/ `( N) L+ k4 N1 `& V9 g
加餐：一只香蕉
+ ^( d+ h( d  s晚：一只河蟹+一个烧饼+香菇炖鸡腿. ~) D4 `- j( \7 b6 a
加餐：菠萝
8 ~' ]7 u5 V9 Q' m * P6 M# _3 d; W  S- ^
今日锻炼：
  r( J+ c8 W9 i7 h% P( l家务40min$ |5 \* q3 p4 l0 ]9 t8 F, B
小燕飞5组
" ]! s9 Z" }; t& D6 N( \/ l, v+ z
. M: D' ~! _% `8 N  W今天开始用腹带了，希望能管用。4 A" H0 ?7 x+ v

白菜豆腐11

11月5日
0 w8 g7 S$ J. b+ D1 E* t/ B' V9 E今日体重：
% m1 Z- T# y8 m0 t/ R# s* E" d* r2 D% [

2 d6 ?, c6 h9 n) H% ^4 T今日饮食：
2 g8 s6 G; h% q4 P2 c' g6 m1 Q早：西红柿面汤
$ b$ u6 _8 W/ ]中：炒饭
7 e8 ^3 [& ~# A$ Y% Y加餐：苹果
5 T  `& e! J! {# b# b1 c$ k晚：丸子+炖豆角+米饭+粥, s: W! F- H- ~" [3 j( |. M
加餐：柿子" j( {* Z0 x. V; X
# e+ h- t  i2 |5 U4 v
今日运动：2 B6 w- s( B/ W$ k) S4 L) q
家务半小时
! Y8 T# C6 a* j, j0 G! ^散步一小时' }- L) Q4 \+ g$ g+ F0 @6 _. E
小燕飞5组9 ^' y8 i6 T% {1 A

' |6 y$ X0 g( R4 G, a  ~

白菜豆腐11

11月6日
& C1 W* p: @5 L7 X今日体重：
) `- R/ i- M& n
3 \4 d# a8 D8 y" B 9 G1 V, o1 e9 Z  \# S
今日饮食：
5 r6 A, _! E* s0 |' X/ i早：云吞+烧饼+鸡蛋
" o, B0 {6 i( a: d0 K% {( c中：馒头+炒白菜4 y! `  l: j* l/ \' b" `
加餐：苹果
  Q) \5 q; R4 T) [晚：饺子+包子$ r: i. B+ \& l4 k/ b2 N3 ~$ a: i
加餐：山药糖墩儿+山楂糖墩儿
7 S. [1 ^1 c# U5 p # k) d! B* |( X" ^2 k0 S, d
今日运动：
0 X! g  o: q' _, d! X负重散步半小时; E7 n1 |( a: q  l: _
晚饭后散步半小时& U0 @' h0 ?8 [! x1 I
小燕飞5组6 p! k+ J) B% Q* g

蜜月妈咪

加油啊加油，不过话说其实你真的已经不胖了，呵呵~~~