想飞的紫蕾丝88

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9 P0 V5 [% N2 }! u* v+ z我嫌肚子太塌了

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:10 . x1 ]4 j1 z* R! L& @- G
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; U* {/ D2 W: ]
: L& O$ W! x4 Y' V; y# I* Y* u我嫌肚子太塌了

2 |) z4 x) H; K2 Q亲，我匀你点吧！

想飞的紫蕾丝88

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6 A. }9 n9 ?# ?$ t2 L- x; _5 W4 w
) X5 X1 U2 [$ h& @# z9 E3 @ok，明天去你家取

白菜豆腐11

5 h, ]8 G0 c& u: I& A
! p( _. C8 y" ~9 C4 M, o
11-2
' x/ f; x% L6 q2 k今日体重
" }1 W- [2 O1 K6 J0 m+ A' C8 m/ V) z, z' l( a3 M9 [' P0 l; f
# m% Q3 `$ r: }' N5 P! t
今日饮食：* J; C! q6 W, s7 s' n0 R
早：两碗豆腐脑+一颗油条+半个烧饼+半个馃箅儿
4 _, {1 c7 L. R1 t; P3 f午：一块好利来蛋糕+豆浆+苹果
: J# |( r! g5 ~; f晚：小半条鲈鱼+一个河蟹+炒白菜+一个窝头+一碗玉米粥& N8 e; X) A' W; S0 ~
加餐：一个香蕉
, B. t5 [* t( t/ ]: L7 J. _! P
6 ~9 ?9 j1 y. ^/ G+ |5 e' T今日运动：/ f( I7 ?5 m( ]8 X4 Z3 f' o3 l
散步半小时
, c0 y, a* ?1 Z) J% [家务半小时（洗碗、收拾厨房）
; T2 J3 h0 B- P4 a, M6 {* u2 G小燕飞5组
$ p$ \6 m) k: `# k9 L- ]9 H. T2 Y$ d& z, A: y" _
怪自己太贪睡，一早醒来就十点多了，早上的运动目标一直也没达成。明天早起！！！
2 S! @9 B' X) T; d( k' S- J/ \8 @3 d0 B

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:26
/ I& n% s: x6 I* q. Z/ p9 W回复 白菜豆腐11 的帖子
& u; C( }& {3 {" h0 ~
2 f8 t, V$ {/ {1 i2 wok，明天去你家取

2 d  U  B( _4 a# b8 ]2 M我红果果滴羡慕嫉妒，没恨。

白菜豆腐11

今日体重：
% J3 ?/ j) P; |. D4 ~8 `" L; R6 a* J  D2 u# `$ d: q* m
今日饮食：. e% w1 `$ i" n( A
早：一碗八宝粥+三块蛋糕
  G7 @* {6 d5 ^' {3 k' t! L中：两碗炸酱面
) ~. S  P+ Z  f1 J3 n2 S3 ]" Z加餐：一只香蕉
" N* K5 Q9 D; S$ t& ?( i7 ^晚：一只河蟹+一个烧饼+香菇炖鸡腿
5 T: ?. L! f- r% _# z加餐：菠萝# O* r! _. f. n4 }0 _, K. R9 l

# g& Y* ^4 \/ q2 i% c, t4 }+ X今日锻炼：1 N/ j" y0 A: Q, W
家务40min
, G! s* E; O. `; o* ?3 N小燕飞5组( H3 J4 c% \1 G4 T1 `

6 }2 p8 \& V* x5 D% e5 r今天开始用腹带了，希望能管用。& y8 j9 z1 I, w6 I8 U! ]! Z

白菜豆腐11

11月5日
) t! D( T( U- ^1 j7 t) `& A1 O今日体重：
; }2 @3 o: F1 }4 q# d8 C% {  l# N( ?; [: W6 C9 r  k$ q" s6 N

; h/ b- Q6 Y! K今日饮食：
1 [. v$ O' ~) i0 p) r7 q# T6 G2 h" l早：西红柿面汤! l% ~% `) g2 l) F
中：炒饭" p. K1 T3 G  R8 m4 O+ o
加餐：苹果
" ]. I6 Z0 T- m, ]: p晚：丸子+炖豆角+米饭+粥( z0 Z! F  ]& `' S
加餐：柿子
7 Y5 ?# `; \* @
" l9 E/ {5 c, h: g( V& {% A今日运动：6 W' c: E, `# v4 c5 e" R
家务半小时
, p  j2 u) |" k散步一小时
& R; v2 D3 h/ E# X0 s% V9 d6 n1 _0 J小燕飞5组! S" m* i" F* L7 G
2 i6 d# k5 j7 \9 {( M4 H

白菜豆腐11

11月6日( x9 \$ r# f2 j4 @  s. F' y
今日体重：7 |' r- h7 c: P+ M2 K& L
6 @$ e) M+ V7 H3 f6 S
; O( ]* {* }* }8 h& b5 l& _/ v
今日饮食：
; r0 K0 l. m4 O( G  @& W/ S( w. A0 {早：云吞+烧饼+鸡蛋
8 j* w& V* s, A8 L3 H9 \中：馒头+炒白菜" _0 H9 `- Q/ @
加餐：苹果
% J+ r8 N: }; Q5 q晚：饺子+包子; `: Y" i1 o/ l, ^5 d/ f
加餐：山药糖墩儿+山楂糖墩儿; t5 q" G' c, e2 L: P
7 G- y4 T/ \! d
今日运动：$ t! w2 o  _$ m1 }' X* M
负重散步半小时9 w0 T$ R# Z5 r8 `7 N! i3 ^
晚饭后散步半小时9 v3 S  T( c+ p* w0 G$ C( ]. L
小燕飞5组8 ]( F9 O, v1 J; {) x

蜜月妈咪

加油啊加油，不过话说其实你真的已经不胖了，呵呵~~~