想飞的紫蕾丝88

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我嫌肚子太塌了

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:10
* N" J6 W8 N" j- P回复 白菜豆腐11 的帖子* l( {2 a, W2 Z" J4 ?/ O# q

9 x% C# l0 H+ a$ `+ H. Y我嫌肚子太塌了

6 w. K  e$ p" ]  A. U, v  ~! s
亲，我匀你点吧！

想飞的紫蕾丝88

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# K  u4 y* H; Q+ U; f, [
3 E# I/ t5 D$ y( Q6 V- jok，明天去你家取

白菜豆腐11

& s8 @: \% V  L! |/ |4 s- _& H* X2 i3 |1 U- f8 S9 Q) W- m
11-2
0 }) y/ k+ ~3 r1 ]! J# \今日体重  I  j) c( k3 B6 ]' T2 U" A

; z; I. z# ?% v( Z1 j* Z: w, S- l: x6 g2 i3 c# ^. i  u7 f
今日饮食：
# ^  A5 C! t, F% ]- V. @6 G. Z早：两碗豆腐脑+一颗油条+半个烧饼+半个馃箅儿6 i$ x$ t! J) ]) J" b4 [6 `
午：一块好利来蛋糕+豆浆+苹果! f( B0 o( ~; |2 P3 f+ d; d
晚：小半条鲈鱼+一个河蟹+炒白菜+一个窝头+一碗玉米粥
, Q, z, Y! M+ o7 k' W" G: E加餐：一个香蕉
' Y  w. t2 r+ `5 T" P7 @& w+ `$ k5 n% s9 a4 e
今日运动：5 j  G5 O, F! [+ u1 M. K
散步半小时0 b- J5 }# e7 L! h" O3 X
家务半小时（洗碗、收拾厨房）) ~* K, J4 F3 \7 X& D9 Y
小燕飞5组
: }5 s# I& }4 H, G9 X4 x1 A! i1 M7 K0 u  ^4 l0 d# @! g
怪自己太贪睡，一早醒来就十点多了，早上的运动目标一直也没达成。明天早起！！！
# {9 a& q4 Y& F' k- s& q; c" {' x* d5 n4 \6 Q

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:26 * ~4 R) `( k* n
回复 白菜豆腐11 的帖子/ o# Q1 X2 a& b% ]

1 N2 i" f4 d$ t7 {( e5 ^ok，明天去你家取

- D9 L- f) @9 z& ?2 p" b我红果果滴羡慕嫉妒，没恨。

白菜豆腐11

今日体重：
' x8 l3 ~1 z/ \4 E9 U# A0 Z: E. a1 {1 K# N7 K! u
今日饮食：7 ^7 [: ]) u1 R$ l; A
早：一碗八宝粥+三块蛋糕6 V: d& q. Y: W
中：两碗炸酱面
  V7 T/ ^, W9 ]0 ^0 P. [- C加餐：一只香蕉
6 y0 i" V* F$ o7 h晚：一只河蟹+一个烧饼+香菇炖鸡腿. N& n' S0 f7 C# N3 G/ b* C) D
加餐：菠萝. x' s% G7 [/ `) v9 l
1 l+ ]; V- j$ k, V* D" {
今日锻炼：% x! g- |% ^$ W- [  c
家务40min6 c. ]" \7 ?! t) D0 S
小燕飞5组7 P8 o- T" Z- _& z8 H7 u8 l

/ _. r- _0 c" l) G; P$ X7 z今天开始用腹带了，希望能管用。, F* O+ W  ]3 u6 r$ ~& W# X7 F2 v

白菜豆腐11

11月5日. W) k9 i2 q! W1 ]  E
今日体重：
% J" r2 K. \) p  {( r5 i3 f0 Y$ O6 I* \( j
  J# d# b6 [0 F2 o1 S
今日饮食：/ r+ R7 S( f% ?! ~" C: {) }
早：西红柿面汤, W+ ^% d) v3 \9 Q1 S. l6 j- ?& i
中：炒饭+ A6 V6 P  z( c3 j. c
加餐：苹果! W1 |  G$ N, d8 K  X
晚：丸子+炖豆角+米饭+粥& W6 w2 z$ R+ [+ s' r
加餐：柿子
" [* F" `, O7 L! w, s# n3 t ) j+ k$ K( ^1 q9 {
今日运动：  Z: H0 M" @4 ?* e8 Z0 M
家务半小时# X0 Q# |3 R+ }8 G/ V, r* g
散步一小时
6 C& Y& W% U% r; r1 P$ B9 j7 \7 u+ A小燕飞5组
3 O3 p0 o1 y$ i- m
* i  h% ?. \& A) G+ q4 ?4 }! z  ^6 d

白菜豆腐11

11月6日
: t9 I. w( @+ p' E7 i2 P今日体重：4 \: w5 y3 @3 P) _- {, J3 p

! O# T" o$ B. q- V0 q: D& b
, ~, P2 P* Q2 W/ q/ g- T7 a今日饮食：
3 j/ G9 i8 Q5 O- U早：云吞+烧饼+鸡蛋
3 p- u7 u! Z. W8 j& P1 Y6 x中：馒头+炒白菜* |# T1 I. i" ?( v& H& ~
加餐：苹果
9 Z. Y1 T4 M2 K$ @" X晚：饺子+包子
' g) j: W- J! C; j1 t9 x; j加餐：山药糖墩儿+山楂糖墩儿. N4 Z6 l1 p7 c; D8 T& s8 I# Z
) l0 U# J! ]/ Q- k4 x" y  t  z% h
今日运动：# Z2 G) G; U. j1 N! |
负重散步半小时
- Z8 o. ^# {* L+ I" _7 @! U% s晚饭后散步半小时
$ N* u( P: |  U( b; @/ W小燕飞5组
+ h% x+ y! _) c6 u* s

蜜月妈咪

加油啊加油，不过话说其实你真的已经不胖了，呵呵~~~