想飞的紫蕾丝88

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2 S9 V( Y3 e( Z& B2 q
& {- a4 o, @$ M  u: x# n我嫌肚子太塌了

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:10
3 r/ t8 k5 r4 n) C- J回复 白菜豆腐11 的帖子
' Y. R' V/ }1 A: r0 k& X  X& O5 F1 A" [: Z( `& B7 e1 S
我嫌肚子太塌了

5 J1 d) C4 y- @7 l( {9 f1 M. I6 h3 O# y* {亲，我匀你点吧！

想飞的紫蕾丝88

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: g3 s4 j$ g  b1 w8 [' p: V( m3 z4 C( ?; A/ B# R! m1 h! A3 |4 l
ok，明天去你家取

白菜豆腐11

& Y8 F' D2 A9 d; L* _! `, D. _
" |8 P# g' R+ Q( }! A' t11-25 d9 v$ ?) b' j/ A
今日体重, F* \, @$ j8 w1 `+ u2 T
4 p' }) l* A# k  n& Q
2 r1 B/ o1 o! p8 j$ J6 D- C
今日饮食：' z, N3 w* p. H7 J7 m2 m2 V2 ~* \
早：两碗豆腐脑+一颗油条+半个烧饼+半个馃箅儿
" N: B% |4 ~/ B! I" k午：一块好利来蛋糕+豆浆+苹果" E5 Q$ `% b# A, d
晚：小半条鲈鱼+一个河蟹+炒白菜+一个窝头+一碗玉米粥: u2 k2 {9 t& ?% T. ]4 K* `2 ]
加餐：一个香蕉
; c& C% F5 l6 m3 P% `/ l$ e7 \; z- m
今日运动：
3 k) a- `. D4 |0 R- h散步半小时
8 J" E: J3 \" O  b2 E% I家务半小时（洗碗、收拾厨房）
  y6 Y/ V+ s; t  I/ L  v小燕飞5组2 H5 C( h/ V4 i. j! b6 [! H
* D+ Z& ~3 d3 l" c+ ?% d% V
怪自己太贪睡，一早醒来就十点多了，早上的运动目标一直也没达成。明天早起！！！
$ C4 {) {, H! {  Z" t+ ]
- @5 W" d- Z, C, l! c5 G

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:26
3 c" J+ s1 h0 J) h. h5 T+ @, d回复 白菜豆腐11 的帖子. A( q9 S# Y1 N

" `) o. d: N: f( z4 ^" ]% _1 _5 q! o- cok，明天去你家取

4 i0 o5 F( a" d6 K: F我红果果滴羡慕嫉妒，没恨。

白菜豆腐11

今日体重：
1 K: H+ O" F2 \! w  {
3 K" y; y. {; D今日饮食：
0 ]/ N9 a& ~! ^8 @# s# K+ i' K. o! R. _早：一碗八宝粥+三块蛋糕
. W5 ^0 K* x8 N, A/ c1 N* S中：两碗炸酱面
' m( M. g! n- `, I加餐：一只香蕉/ w: O7 ~- v0 k9 [" |. W% k
晚：一只河蟹+一个烧饼+香菇炖鸡腿9 b: \; s+ Z( O' b2 V& P
加餐：菠萝: O5 B7 ^0 H* C" X

; R4 [+ s# g: ?% e' N8 O9 t! v今日锻炼：* G3 B! c0 T7 s& C1 R- V
家务40min0 t9 z2 g+ S) z9 s9 a1 V
小燕飞5组
3 Z+ f, K1 s/ ^; z1 X) W
3 n9 G5 f& o6 K' }6 K( T今天开始用腹带了，希望能管用。
8 b/ C1 G7 q9 Y  y" {

白菜豆腐11

11月5日8 E$ |5 V4 p2 X
今日体重：0 D+ p% `2 o! ?  Z% s/ Z1 d7 c
& n% E% e5 P! r+ _

& a8 r8 I1 C) P' ~" {5 {$ V. g今日饮食：
# g9 W9 e2 l) y! G早：西红柿面汤
, x$ @( \% `, |. ]中：炒饭
7 c6 x. b: a! A( |  {; r加餐：苹果* R& s7 ]% t& U  q6 v
晚：丸子+炖豆角+米饭+粥6 d( ~/ c2 J0 s3 S: x0 d* F
加餐：柿子
! T1 m$ h( C/ P, _0 E# W   D* B( R7 y, f3 Y
今日运动：
9 z2 p. `0 ]. _0 `家务半小时  Y! X' H& G  l. s! m) W$ H9 J
散步一小时
% N" G- R2 `: ?2 [) p  {7 H# v; H2 N小燕飞5组3 A1 s+ B% h, c, O
4 [& R7 o# o$ W, n; m. i

白菜豆腐11

11月6日/ W* f/ B" N3 u: H: }5 g& x
今日体重：7 Y- T( ]( ^8 ^: [# j; F

# J0 K3 a# ^% a7 S* |3 E1 `
( g! V+ ?5 R, y今日饮食：
: X8 |7 M* I3 h0 B0 y% @$ Q0 _早：云吞+烧饼+鸡蛋* B* V. C2 \9 A  b' F
中：馒头+炒白菜
5 o2 ?9 h+ b: J# w9 ~; \# Z' N加餐：苹果
; U+ Q' Q& l( {/ |; k, F5 b$ e晚：饺子+包子
5 ?& q& ]! p8 z& f, c+ m& v加餐：山药糖墩儿+山楂糖墩儿
+ q! `4 U, K$ p, F : R, \7 l8 n. B: c: J+ h+ C! e' C
今日运动：
# r' E$ K. Q7 O9 O) Q% i% e# [负重散步半小时2 `) q; E; l. d, O: X
晚饭后散步半小时) }" ^6 z/ X  o9 u2 z5 C
小燕飞5组7 L. Z* K/ H# z2 S4 t/ M& G  [

蜜月妈咪

加油啊加油，不过话说其实你真的已经不胖了，呵呵~~~