想飞的紫蕾丝88

回复 白菜豆腐11 的帖子# j* F& \  n- d3 \

+ u3 \  m+ I0 n: }% J7 O$ O! r我嫌肚子太塌了

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:10
9 {& A+ m- K  H* m% b" P回复 白菜豆腐11 的帖子8 d( {3 k3 l1 U& Q# i

) m+ D& Z+ I$ v+ z7 `我嫌肚子太塌了

& v& ~# q4 e0 T, k+ y9 r" [亲，我匀你点吧！

想飞的紫蕾丝88

回复 白菜豆腐11 的帖子
+ n) U9 o5 ]# F2 r. V; F5 X. ^( B2 e3 v- A) C% W
ok，明天去你家取

白菜豆腐11

$ k( h( m5 ^4 T7 V) k( U
: X& H; \0 w- G
11-2
  t% H( z+ X+ L2 K今日体重( p/ }" J* ?/ b/ K+ w+ J' A4 k

) q1 @$ M: s6 b- j. M; u# U
& S7 G* ]0 j0 K6 Q1 k# I今日饮食：
5 T/ l2 p/ s$ R2 c" t早：两碗豆腐脑+一颗油条+半个烧饼+半个馃箅儿
# h/ v% f1 B& D, ~5 S) `7 m5 N午：一块好利来蛋糕+豆浆+苹果* u2 D- t  W7 H6 Z) O* T
晚：小半条鲈鱼+一个河蟹+炒白菜+一个窝头+一碗玉米粥
. a. Z' J4 ^+ G* s' m) @6 A加餐：一个香蕉
# V& [' R+ Q/ ?7 v; M. w* i3 c* L: }7 O7 D
今日运动：$ _% G# }. q) n! t+ K5 W
散步半小时* R, n9 z$ L) \( D# J" C
家务半小时（洗碗、收拾厨房）
; ^& X* W1 g; n2 {% w. C小燕飞5组, G- j2 l& z$ w( ~1 E$ q2 B
; i/ G1 m! `3 a" p# g, o" k6 q
怪自己太贪睡，一早醒来就十点多了，早上的运动目标一直也没达成。明天早起！！！' P* P, G) W: |3 |+ Q, y! K9 \

( ?1 H( b- b2 v$ e; n3 N! \0 x" [

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:26
6 n6 g* F: ^& I) M3 Z1 \回复 白菜豆腐11 的帖子
2 K1 P% D  a3 V" b
. @) ?( X8 ^5 `3 Bok，明天去你家取

8 k/ \6 ~# q7 `- A1 a; u
我红果果滴羡慕嫉妒，没恨。

白菜豆腐11

今日体重：
2 B" T/ V( f( [, t/ q/ s/ x
& y$ v1 k  f8 m: m( t+ A) x8 ~今日饮食：
$ `9 l4 e! }& a早：一碗八宝粥+三块蛋糕
" P2 U4 U# T! J中：两碗炸酱面/ L" ]) g3 F8 _
加餐：一只香蕉
( a3 R5 f% I4 N  u晚：一只河蟹+一个烧饼+香菇炖鸡腿/ [9 t2 L; B, z) K0 U
加餐：菠萝
6 G, b. N2 u+ ]; m! j 8 ?+ m  O% q7 u3 c
今日锻炼：
" G' b% g5 x6 r3 a7 v家务40min2 x2 C5 u# H. T7 P2 y
小燕飞5组$ E/ s) }, l# _; z* q7 E
" _- u8 b* ^6 A" C$ q+ l
今天开始用腹带了，希望能管用。. ?4 w4 G$ c+ F) I5 [

白菜豆腐11

11月5日
  l8 X1 r, p8 ]# Z+ k7 j( Q) J1 Z今日体重：+ J. O- l! H8 Y7 H/ `

. B1 @5 h% r5 s4 E  H# a) i' U
' x& g: U6 A" G今日饮食：
6 K2 c: R# p1 M1 z) C早：西红柿面汤, {  }* s2 i5 f- d8 g5 {: G# ^7 j' V$ i
中：炒饭
" ~! ]- U3 v2 \1 N- v8 @加餐：苹果) y" X$ t6 O( W, d$ v; y( `
晚：丸子+炖豆角+米饭+粥
- c* o: R# E5 |0 x  w0 `8 F1 [加餐：柿子! |( `* z) S2 h: X$ D3 W8 e
- {' y# `4 s3 W3 T5 S1 l- I; Y! P
今日运动：: \, P, X4 j( k; X5 T
家务半小时
5 D& R, U/ W. q: K- ^) u散步一小时: @) l' G# S! j. J9 j$ w. \
小燕飞5组1 r/ Q8 u" {$ E6 b5 Y4 i
- X7 ^7 \* k8 g) m) [" L. V% u% ^& z

白菜豆腐11

11月6日
' a" E1 k( {8 ^) d7 e8 I今日体重：
1 l' F0 g7 y7 l- a$ k5 `# t" g, X. |3 J4 L3 P) G% |

3 {  I! q/ m- u( M9 H. E; z今日饮食：. [/ b7 \  D/ D
早：云吞+烧饼+鸡蛋; j9 b2 w& R1 z! ]
中：馒头+炒白菜
6 @# Z2 W! n2 a加餐：苹果
2 q0 W% v! f8 s# R9 ~晚：饺子+包子& k- x4 t7 H9 M3 x
加餐：山药糖墩儿+山楂糖墩儿
. Y7 F& E7 ~6 Y- O2 g* |
. L9 R' q; f6 P7 e# _" @0 s7 x( Y今日运动：
. f% e6 ]5 J' Y7 b1 L& `3 J负重散步半小时! B" ^$ n' A( l8 Z' \
晚饭后散步半小时7 |  `) C- _+ G
小燕飞5组
$ A. {4 S9 a( G/ d3 Q

蜜月妈咪

加油啊加油，不过话说其实你真的已经不胖了，呵呵~~~