想飞的紫蕾丝88

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/ O$ Q% b% S  E! Y, v4 x6 V我嫌肚子太塌了

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:10
1 c# E$ P9 i7 o4 s) o3 `3 y回复 白菜豆腐11 的帖子+ ?. h, U( f) Q. o. L

7 `- u2 r9 ]0 z, p6 q. h* E我嫌肚子太塌了

1 ?& ^! n5 \8 T( k7 ]( T, M' u
亲，我匀你点吧！

想飞的紫蕾丝88

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3 K, l$ N' I; r6 u6 M* a
( |' k% n% i  O. O- ook，明天去你家取

白菜豆腐11

; R% V+ J6 N  ~" m0 x

; ?6 w+ _+ M2 B6 c% y5 x+ v11-2
2 `" x2 x6 K% v; X" T$ Q, D今日体重6 v, ~9 d4 d1 g: S" D4 p8 W5 Q
0 d" [7 R& b; n: ]3 u

  g* O# D' x  F今日饮食：; Q# ^0 W/ j. x. ]8 B/ L
早：两碗豆腐脑+一颗油条+半个烧饼+半个馃箅儿
4 F3 k$ h5 e; T" ^9 X9 Q% T午：一块好利来蛋糕+豆浆+苹果
. ?4 d5 ]6 H  k, v7 w晚：小半条鲈鱼+一个河蟹+炒白菜+一个窝头+一碗玉米粥4 ^" T8 b% E2 ?" h$ B
加餐：一个香蕉
+ e; T; k1 Z2 U* b: l) n6 p- {3 i, r  F* D
今日运动：
6 f9 o' s; t- g+ h( Z散步半小时
" Z* B2 I- s: X" `* {家务半小时（洗碗、收拾厨房）3 K# p/ M) w. u5 M3 \7 P# Q+ q
小燕飞5组
4 y6 x8 }% d/ }$ |# x" [% q+ @5 C3 Y" E) S  G4 J: i
怪自己太贪睡，一早醒来就十点多了，早上的运动目标一直也没达成。明天早起！！！
3 m$ A( B' c: V2 D' K' o& Q/ `3 S' @

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:26
3 c! v; K2 V! m* O回复 白菜豆腐11 的帖子
' ]- R7 u  z/ d# s8 x+ t2 g: c5 u& h" l/ e
ok，明天去你家取

! T+ H- K" ]5 E$ K! t( @5 ]8 u% N
我红果果滴羡慕嫉妒，没恨。

白菜豆腐11

今日体重：
2 L$ f5 v* e! {: @4 C2 c
8 D9 A: @( H5 s9 u& S  w今日饮食：
1 A' @) C% X0 a  t3 i# _+ T早：一碗八宝粥+三块蛋糕
$ Q$ N# Q1 Z" {中：两碗炸酱面* j0 x# _& F+ s3 y2 t( q2 h5 J8 U1 g1 V
加餐：一只香蕉! u/ U! z/ o0 g. L
晚：一只河蟹+一个烧饼+香菇炖鸡腿: d$ ]5 Y. e. q
加餐：菠萝
! E  g# C; d/ X- B4 q' N0 f- b ' P$ b/ I7 P. I
今日锻炼：
$ L+ ?% K' V& {/ q8 L# T家务40min" f# U+ `$ `2 p9 X. J
小燕飞5组
! [( B( [. ^" i6 g% Y7 i7 \( \- I: p ' a6 Z5 H6 v/ w: i, g
今天开始用腹带了，希望能管用。
5 B3 N* k7 Q' l

白菜豆腐11

11月5日8 `3 L0 Q/ m/ |
今日体重：; R( q  B4 G9 |# V) H- p
( E0 u# b8 l9 M- Q" h
3 s* ?- Z- _5 }5 @  s
今日饮食：
" X' j' L% P; d早：西红柿面汤
* J# S& }3 u  Z' X+ d8 @中：炒饭0 b& y9 O8 a8 Y- j, H/ n0 v; G* p
加餐：苹果/ m# M0 I. q4 K- U7 s
晚：丸子+炖豆角+米饭+粥
: w" ?* u& n% v/ P, `- V0 G0 f加餐：柿子
9 |7 A7 h8 g: }0 D/ n% N- _- b1 I " x" r" h+ U* |+ ^/ z% E8 Y
今日运动：8 {: M! E( z0 [8 a
家务半小时5 x+ R5 l! R+ Y, K+ ?4 J
散步一小时
3 ?( N7 T# d! ]. N/ z小燕飞5组
2 r& T# B+ I3 F+ z2 J( x/ q- P4 K  n

白菜豆腐11

11月6日
' k  J2 H4 C- Y; `今日体重：; U; j) t  F9 H% i0 H
" R' Y) t4 \2 u; X, u! C' `! {

0 ^. S; d7 M( K8 r$ p2 L今日饮食：" O# o7 |( I7 \  D0 K; e+ h
早：云吞+烧饼+鸡蛋3 B! w6 J# h) b9 p% v
中：馒头+炒白菜+ v, L: @  j! ~% R% t: U2 C
加餐：苹果6 i2 J) O% |8 u
晚：饺子+包子
4 `* R1 V0 Y% v7 T加餐：山药糖墩儿+山楂糖墩儿% i5 s+ U7 n6 r9 p* r# X% X

& L: V' e/ L6 ?( r今日运动：
: \& m- l% Q4 {+ `# m; }) v% h! l' l负重散步半小时# `/ Q( U( M3 b$ g+ T/ ~! ~3 s
晚饭后散步半小时3 m3 c: f8 z+ s
小燕飞5组, C+ y4 [# y3 A+ U

蜜月妈咪

加油啊加油，不过话说其实你真的已经不胖了，呵呵~~~