想飞的紫蕾丝88

回复 白菜豆腐11 的帖子5 ?5 C" x5 f2 Y

% C5 e1 Q7 h' v我嫌肚子太塌了

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:10 4 N8 T; D% p' q5 t& p) q* z6 l2 A
回复 白菜豆腐11 的帖子4 K1 K) b/ H% M7 G* H. y* V- F$ O

7 J' X4 D: I, u, x* c' y我嫌肚子太塌了

( v( ~- L6 U7 s4 Y. S& |亲，我匀你点吧！

想飞的紫蕾丝88

回复 白菜豆腐11 的帖子0 v% u" V" x' k$ ~% K

# D4 p' B" Q' iok，明天去你家取

白菜豆腐11

& D/ B. q1 r$ x! D! T4 \. C5 X0 P
' U0 |6 G+ ?- _5 c11-2" H+ m7 x9 N! \3 z5 m8 u0 Y
今日体重2 f0 z  |+ o4 B
& g, Y! `% f+ T7 L8 v
( [. I3 C( j( ]* c% }+ t# d+ q
今日饮食：5 R8 l7 q, j0 g3 u; @
早：两碗豆腐脑+一颗油条+半个烧饼+半个馃箅儿
4 ?( P& q& H: Y& f$ f  ~" R午：一块好利来蛋糕+豆浆+苹果0 `" R: m& t2 s: \( q/ S, _. L
晚：小半条鲈鱼+一个河蟹+炒白菜+一个窝头+一碗玉米粥2 p3 D) c" v5 H4 H2 {0 ]2 @* d3 R
加餐：一个香蕉$ t9 k( C% j  q0 T

* J: M7 l5 N7 A) Q/ {今日运动：
) l0 R# T9 E/ i$ C散步半小时
3 `$ k2 [& m7 W家务半小时（洗碗、收拾厨房）; }  q" c5 |% k# f- S
小燕飞5组
- Y$ E, V, m" }7 l3 d  E8 H- Y$ W5 p
怪自己太贪睡，一早醒来就十点多了，早上的运动目标一直也没达成。明天早起！！！( ]/ J, s, w, Q, K$ @0 q* f
6 l  y+ v$ u% B7 o  U: x

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:26
! f# X, O% r  `0 [7 X0 y9 k回复 白菜豆腐11 的帖子
. M4 [$ N6 j7 p: n# A. b) m1 t0 J6 R+ \% H+ s/ [7 w
ok，明天去你家取

+ g  I* r7 k, Y; ~
我红果果滴羡慕嫉妒，没恨。

白菜豆腐11

今日体重：! H1 E' n+ N& C

3 F* V- T) \; n) v今日饮食：% h9 @4 }$ ?) n2 d
早：一碗八宝粥+三块蛋糕' s' A7 v' r% w$ j9 q' w
中：两碗炸酱面6 M: B, M6 z/ ]9 H. @
加餐：一只香蕉
$ O9 K0 F# M" U4 C晚：一只河蟹+一个烧饼+香菇炖鸡腿
5 r; n% O7 k! t! Q加餐：菠萝) E- O5 ?; _& ]9 I' z4 J
2 r9 X6 P2 A+ \+ P7 D
今日锻炼：
5 C7 i7 l! D0 L3 n9 q9 h家务40min
+ M" s9 J* k) U$ w  z' x: \小燕飞5组# H* ?- I: R/ r  m1 c' c

" U* G; B' h0 S  |$ D$ E7 K: v今天开始用腹带了，希望能管用。
- d& g# |: g& s$ z+ h

白菜豆腐11

11月5日# k5 j* c2 C( h& q5 L% a4 g
今日体重：
" n% P3 s* E0 b8 W& N, s; W: K/ G9 Y, b% b
5 G1 M3 N$ D) w/ m
今日饮食：
+ L; i: ~' x# x8 |早：西红柿面汤
% r; s& q9 K$ V- d1 g中：炒饭
, v) N- I+ K0 R; a6 v+ e6 w# V加餐：苹果
8 c+ w- ]2 j0 L# [  v- w# l晚：丸子+炖豆角+米饭+粥
7 P) l1 t2 e1 T* V& x% ]% v+ J加餐：柿子9 a4 d7 c! n" t
/ ^0 `2 b* c% m$ h$ s: f
今日运动：
" b; ^& t6 k' }7 y1 p; m家务半小时2 R0 d9 z  I- ?
散步一小时# J, ?0 l+ U1 Z( O% U& Q/ |
小燕飞5组& x7 u; G, d, v" p! `
( ^. R- l, x5 V& L& x8 C# V3 a

白菜豆腐11

11月6日
3 C) G: X5 J- Q' s, b$ h今日体重：) j4 E. {) e4 Y  i
9 W* e+ ]1 z/ D( X- K' f# S# y
, }' X( R# Y  Q$ N" E; E
今日饮食：
' K# V* Z7 U- F1 Z* K' o早：云吞+烧饼+鸡蛋
9 W8 f; V; R& Z9 \1 [中：馒头+炒白菜2 {0 C5 n/ T) L7 E5 A% M; @8 E
加餐：苹果( U6 u1 M% p& l9 P9 s8 }
晚：饺子+包子& f5 V3 m2 f. R4 ?5 t
加餐：山药糖墩儿+山楂糖墩儿, o, W+ y: k% ?9 ?7 c

3 t. E8 X7 E7 v6 `5 |$ ]6 }今日运动：
8 A( t* ~, g- J: T: M! X! L; \负重散步半小时  W7 O3 ?  e( }5 V3 b# v
晚饭后散步半小时% P& q/ t7 I" |: T
小燕飞5组
+ q' h! W2 r( ~% ]" K

蜜月妈咪

加油啊加油，不过话说其实你真的已经不胖了，呵呵~~~