想飞的紫蕾丝88

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我嫌肚子太塌了

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:10 + B9 C3 c4 I. N# J8 {2 N
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7 o  @& ~) k1 R( B+ B9 ?* O' U( n, |% h& y# t7 g/ ?# W
我嫌肚子太塌了

* L- I) L3 r, ]# S* N3 N亲，我匀你点吧！

想飞的紫蕾丝88

回复 白菜豆腐11 的帖子. i+ c3 d6 H6 E8 y! [6 D, o
( K( c, @* H+ R* k1 V
ok，明天去你家取

白菜豆腐11

9 f+ p3 g) m& ?- I  [" Z- T
/ h- D, v( x" r" i' {+ {
11-2/ f2 r7 w  t5 k: G/ J0 G
今日体重
& Z3 [9 Q, ]# ?% g, a/ K, ^
+ B2 m8 e3 T( w/ @0 Q: a- f7 X% \# b
今日饮食：
$ E! k: @- A5 \0 d8 x# T% ~2 P+ O: h早：两碗豆腐脑+一颗油条+半个烧饼+半个馃箅儿
+ J' ~4 [6 R) D4 I' z1 D" e午：一块好利来蛋糕+豆浆+苹果
; i/ J/ |9 O7 ]- R0 j晚：小半条鲈鱼+一个河蟹+炒白菜+一个窝头+一碗玉米粥" J8 r3 `$ x) I2 I/ n+ c1 I" o9 A
加餐：一个香蕉5 f' g. e7 E+ P* H

, r) H1 T! {5 a( W! i$ w今日运动：
; s! Q! L" T$ A) U. c2 o散步半小时; O6 O7 r4 T# n3 [( A* i  @
家务半小时（洗碗、收拾厨房）- L3 o9 v* ]& J6 }& x( k
小燕飞5组
" {. j1 m: r; G2 V/ j0 q: t0 b4 Y+ ^: `% q' x& v9 q
怪自己太贪睡，一早醒来就十点多了，早上的运动目标一直也没达成。明天早起！！！7 g5 X& P$ s. S, x$ l  {0 f( e

- a/ e5 q' [% Z' y$ T. L" j9 H

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:26
- U$ }4 c8 {; A回复 白菜豆腐11 的帖子
3 A: u& p; M7 m8 y- Z, G
; b) U0 K( f  f7 `! Z$ {2 lok，明天去你家取

, ^. B  k$ x% s. n; Z  D# k7 {
我红果果滴羡慕嫉妒，没恨。

白菜豆腐11

今日体重：' z6 n' |- ~% T$ I1 U% I
2 J' m8 y0 V7 g- N6 T7 N/ s( z
今日饮食：
  r; Y( m2 j! Q) p# x9 J早：一碗八宝粥+三块蛋糕
& l: \# p& M+ {中：两碗炸酱面. x% Q5 E8 K0 r
加餐：一只香蕉) @; p% K: a% H: T3 g; E5 L
晚：一只河蟹+一个烧饼+香菇炖鸡腿
3 t1 Y4 w* `4 D) b; [加餐：菠萝1 X3 K; g2 ?6 ?/ C: b6 f+ L" N
8 b8 A. `' g( l' \% q; p$ Q* H! J6 F
今日锻炼：# }4 M+ f4 v$ j  k% m$ P* }
家务40min9 k) {' C# F. a/ q1 J( c( m
小燕飞5组. i* S' r" b7 Q( D

2 p( c& x3 g6 I& F' O" Y/ e今天开始用腹带了，希望能管用。
' w5 ?$ E3 L4 n% O. y- m! A2 i( }1 m1 g

白菜豆腐11

11月5日
; h, j: W# i0 j# H- `今日体重：
4 a9 x5 X& p7 j+ M& c
3 r' U2 v5 ~2 Q& t
8 P: J* }$ |6 y6 w7 V  C& t今日饮食：$ F; r9 @) W# _5 q: }
早：西红柿面汤
+ c5 {2 y" Q, c& g: X$ W& f中：炒饭
1 o: ]/ Q" I5 _. g加餐：苹果
0 U6 }7 \6 H( G8 T, M& L晚：丸子+炖豆角+米饭+粥4 r0 P, c$ `$ E
加餐：柿子
- F. S" I* Q# G9 K0 s" }
8 T( |" H* O" H1 V& s6 c7 x今日运动：1 b6 L/ B. T$ h: A+ S
家务半小时& ^2 @0 c- G9 f/ h  e
散步一小时7 R" a) ^$ j& f6 Q! B
小燕飞5组
" S# w! w) {' l( D* B8 U% m( I" F3 n# x( q) ?+ x) ^7 m

白菜豆腐11

11月6日- d, i  N$ D% s+ n
今日体重：
- B6 k6 c, J$ |9 L* |* y  l8 n* P( F3 I2 P/ S
' l. p5 n+ X9 `& }5 }2 U! p$ Y& `" |
今日饮食：/ Q% V3 D2 u: O
早：云吞+烧饼+鸡蛋* ^! Q. {8 `3 s- }8 `
中：馒头+炒白菜
2 ?0 y% m; ]. e6 o1 [加餐：苹果
+ w  q" u2 A* i8 q  d! x% W晚：饺子+包子
, r) X$ M5 {: g加餐：山药糖墩儿+山楂糖墩儿3 s& t$ x- e! S  p

$ D, c: J1 H0 K  x今日运动：( _" W- B4 u7 E+ R4 P2 t0 C6 a# L
负重散步半小时
6 s& J/ T; \) B& Z* q* s1 D晚饭后散步半小时1 M  z2 ~8 h- H$ r" o7 B2 r0 k
小燕飞5组
$ k, o, I9 _  i$ I

蜜月妈咪

加油啊加油，不过话说其实你真的已经不胖了，呵呵~~~