想飞的紫蕾丝88

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7 M9 i: N0 D9 E9 h; i我嫌肚子太塌了

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:10
9 I; j4 L% m: ?. F) ]7 Y回复 白菜豆腐11 的帖子9 v& ?9 a+ ~8 u" k
( p$ d% o* C5 C
我嫌肚子太塌了

8 B) q2 w6 p4 P, a" t亲，我匀你点吧！

想飞的紫蕾丝88

回复 白菜豆腐11 的帖子9 e7 H5 V# w% k, E6 J- E4 L

; Z7 ~5 R- P3 j4 Q& J& \  [* mok，明天去你家取

白菜豆腐11

) H3 C+ l$ m0 ]- W  K' t
$ B* X3 q3 F1 j
11-2
3 \$ m5 q; D9 `( X: M今日体重
( |7 D, |" t, f( J- q% K, g6 {, F5 z/ D8 `

, l2 k9 Q! V4 g/ {! ^, i, i: L0 V今日饮食：# I! I+ W* `* d* w1 t$ d, J% G
早：两碗豆腐脑+一颗油条+半个烧饼+半个馃箅儿: x" o1 ~2 X0 }$ I1 |: t: l
午：一块好利来蛋糕+豆浆+苹果
6 b+ ^  `/ g$ S: x- w7 D) a# L晚：小半条鲈鱼+一个河蟹+炒白菜+一个窝头+一碗玉米粥
( t( |: W2 C' X8 W! D6 [; k加餐：一个香蕉
' b# E/ J6 @! p1 ?- L4 X0 H8 [/ k: z3 u
今日运动：& F7 W' O8 r: |. D7 ~1 Q3 ~0 \
散步半小时
4 ?: K7 O8 Y. r# }% F5 L: J9 C1 a家务半小时（洗碗、收拾厨房）
7 r) i' u5 i! `+ C" f% C- D/ G+ W( c小燕飞5组7 e/ ]6 x9 O5 ?2 ~$ Q+ b0 Z

  B0 |2 _7 B1 S" H5 P1 i怪自己太贪睡，一早醒来就十点多了，早上的运动目标一直也没达成。明天早起！！！
' q6 p- p( t+ w$ \* w' M  o8 @% p* e" v9 ^* K8 S4 d# W

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:26 ; I; Q; e' R! w
回复 白菜豆腐11 的帖子% j+ z) _- P' O8 O+ L
/ C0 z2 w2 P. G1 w$ o! U! B- O
ok，明天去你家取

% Z# X) x6 X' l我红果果滴羡慕嫉妒，没恨。

白菜豆腐11

今日体重：
1 k1 Q2 a9 C8 p3 T- `" }8 s5 K7 M+ b4 x0 M8 k4 P9 _2 @8 R& _. s& Z
今日饮食：
4 c2 N8 z! r  F) G9 F. X早：一碗八宝粥+三块蛋糕8 {1 Q( ~/ J! ^
中：两碗炸酱面
  o5 z0 t3 {8 \) d* ~加餐：一只香蕉0 @* k: |5 D0 C1 H) E, W% z' M
晚：一只河蟹+一个烧饼+香菇炖鸡腿! E% l7 @* V' x& d
加餐：菠萝
, S0 |" f# _5 {5 o7 I 6 I9 r, A& T3 C" f: ]' [, p+ y
今日锻炼：, O/ ]$ m* d1 N, j2 M9 u8 K# ^6 @0 i
家务40min
0 F" `( E/ S! _  H9 g# ]/ E4 C! [小燕飞5组
$ k5 a9 Q& {0 _0 R$ I8 j2 q
9 x. a. J1 G8 ~  n5 h% }今天开始用腹带了，希望能管用。3 _- `1 f6 B8 x& c3 k( Y

白菜豆腐11

11月5日
8 S: ]1 L. _: p) n+ W: _今日体重：, V0 m2 Q, M) {

0 _& F/ b9 O- z$ f. m 5 R3 b" h+ G& W! v
今日饮食：
5 s& s5 h0 m5 Q. T. Z  k' \( [早：西红柿面汤
2 p& y' q0 D$ E7 r% t中：炒饭0 I0 g" ?1 M3 f) B: q# I* P" r* m# s
加餐：苹果
. W# r) x0 X8 ]1 S3 u% k6 c6 K4 s晚：丸子+炖豆角+米饭+粥
. _% O' h# f; g# }0 J加餐：柿子
8 ]8 b9 |. w" O1 h9 a! B3 r
5 s$ ~2 P3 f1 Q2 ]+ b今日运动：
* C; I  ~0 K& Q家务半小时! @& H& q9 O0 g/ f( D
散步一小时8 i6 v$ X* f9 K, D0 G
小燕飞5组
  k8 t5 o  h5 ?* a9 s% [, h. W" w$ E

白菜豆腐11

11月6日
# X1 c* v# W' w" a5 t今日体重：
8 h3 I( Q( ?* f) I" b
( q% a+ E; v" L) ]% g
- k2 V5 {9 W  u' l今日饮食：
' ]4 P  J9 r7 E. z+ R0 T早：云吞+烧饼+鸡蛋
' n7 O5 N* F" g3 S" T中：馒头+炒白菜
3 D8 [8 Z, N8 F加餐：苹果7 t! t8 W. O9 e& j# b  S( R5 M
晚：饺子+包子! {( \5 |  u& X
加餐：山药糖墩儿+山楂糖墩儿9 R% X" o4 n+ r" L

  _; R6 J: u* L$ F今日运动：" [& }8 e9 j( x  d7 F
负重散步半小时
( e. v3 Y4 M3 X3 l, K晚饭后散步半小时
6 ^  k  L/ h; z0 o$ o  b小燕飞5组
8 {, i& y( X( d- |3 w" ?6 W- f/ Q

蜜月妈咪

加油啊加油，不过话说其实你真的已经不胖了，呵呵~~~