想飞的紫蕾丝88

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1 _0 ]9 \5 ^, R  {- z
我嫌肚子太塌了

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:10
& T- q" C/ t& {) r3 b3 D9 Y回复 白菜豆腐11 的帖子9 L3 Z7 H) {+ R* L2 n

3 n6 @. [% C' Z* a& K! F$ p4 v我嫌肚子太塌了

& P( m* R* U* W% Q6 l$ A- z5 a; V
亲，我匀你点吧！

想飞的紫蕾丝88

回复 白菜豆腐11 的帖子# d/ j! W/ m/ s
" S# _/ |1 V3 F- r# D: m
ok，明天去你家取

白菜豆腐11

/ [7 ~9 k8 H8 v2 P. r5 q

: C" x0 w" o( [: `& `11-2
2 b5 j/ N$ X# {; A2 `1 e今日体重. O  E1 A6 s* v+ e

* v1 q6 W- J3 l) ]6 s. i
5 [+ n  b* X9 x/ L1 l今日饮食：# r; n; D  y4 {
早：两碗豆腐脑+一颗油条+半个烧饼+半个馃箅儿
& p$ Z. k+ @; d8 c/ n午：一块好利来蛋糕+豆浆+苹果4 d1 m+ o; k6 }8 S2 t* ]- [' u
晚：小半条鲈鱼+一个河蟹+炒白菜+一个窝头+一碗玉米粥0 l  k" g: \+ ~5 k9 s
加餐：一个香蕉$ [8 w7 z: F5 z6 \$ `% d

! H5 V  i* @' ?# i8 |今日运动：
: J7 K1 I# N4 G2 {; p$ y散步半小时: c! G/ b" t- N) i
家务半小时（洗碗、收拾厨房）
6 V" L; M3 _0 ]# Y2 r4 @+ n$ b小燕飞5组
' T5 R' k) b; h$ c( }2 L3 b- a) U* K5 Z
怪自己太贪睡，一早醒来就十点多了，早上的运动目标一直也没达成。明天早起！！！. t- w/ W/ l2 N# h
, f: @: J% t7 N. T6 y

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:26 " g- Z& \  Y. ~: g* ^4 i% j' F
回复 白菜豆腐11 的帖子! R$ R3 W' n" R) Q6 X# H
% k( @6 l& Q: O0 W9 o: c
ok，明天去你家取

0 |& Z" ^5 p' U. L% ~4 U7 R我红果果滴羡慕嫉妒，没恨。

白菜豆腐11

今日体重：8 T5 G; b  u( A/ u+ \, ~

7 t, J; B9 o9 F3 C# p今日饮食：
1 t( ~, ?; d- g: q* Y( ?早：一碗八宝粥+三块蛋糕; O: U. ^$ B) `( g
中：两碗炸酱面
9 i3 i3 I  M9 B4 u加餐：一只香蕉+ c! F- X) Y# d; M" k# [4 K
晚：一只河蟹+一个烧饼+香菇炖鸡腿) V% g9 `% X8 J' I! ?
加餐：菠萝
) v) ^4 a$ {( `  J
/ {* V$ e7 U/ ~9 q" M今日锻炼：
" c- Y% \; ]% W& X9 L家务40min
9 Z) t  Z- r( v% d( a( l小燕飞5组
5 G7 D1 [3 w# |% ?7 [& ]/ ?
( n8 F: C2 T3 Y8 {今天开始用腹带了，希望能管用。: w0 h% J: M% V# Q

白菜豆腐11

11月5日
& u9 l6 t: I/ v今日体重：
& R+ \/ V1 E2 o) _2 G' o* z! O0 L# \" T* E' s. }

) t/ y) Y' J- J0 i6 r0 p今日饮食：: C  O- D4 [& B# X# y
早：西红柿面汤
+ p" }0 e+ D$ ?& h4 B0 ?中：炒饭
7 n1 K: B2 R4 N2 w0 |1 q$ X0 r加餐：苹果
1 q) e. Q2 ?# Z$ c: ]晚：丸子+炖豆角+米饭+粥# o+ v$ ]: {9 i) z  m7 l
加餐：柿子
& m$ D  R* a: H2 p1 u9 G/ J
  F6 l+ r- x2 l+ ]$ T: M今日运动：* B8 z8 A7 F6 A. P, F
家务半小时
% y4 L; P: r* o. s! u散步一小时0 Q$ o; c) ]% j
小燕飞5组) }* W2 `: d) m

+ @7 z0 q8 e: _3 N0 d3 F! ?

白菜豆腐11

11月6日
% x" a+ Q! U2 ]4 T今日体重：' A  N% {) b& {3 \. i4 ~9 P
/ C- [# @' A! F: |% P
$ W8 M$ C. t  K( Q" [
今日饮食：
# L" W7 I' J) @: L# A早：云吞+烧饼+鸡蛋
8 h& e+ j( ]* r& l3 `中：馒头+炒白菜
0 \7 E  F: K# |+ [& u5 i" z2 c加餐：苹果! g1 o! Y  d# O: N/ g
晚：饺子+包子8 [8 d" T8 L/ O( V. P" H
加餐：山药糖墩儿+山楂糖墩儿: `- i# P# w7 m  g

( j. V4 `6 x* |; p! m2 d5 z, M今日运动：
5 ?& ^: O+ d9 o3 p) Z: h+ H7 G2 C: T负重散步半小时
" R- Q  R" I" L; {, N晚饭后散步半小时! _$ l1 e6 V* z0 e
小燕飞5组% j6 j( M, R0 a8 a+ k4 k

蜜月妈咪

加油啊加油，不过话说其实你真的已经不胖了，呵呵~~~