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宝宝生日
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飘飘妈咪 发表于 2012-11-2 22:11
, W% _$ J( q; z) T, R9 A回复 白菜豆腐11 的帖子3 c, O2 Z3 G* t% ^6 G9 X

) @; p. x# v' A7 @1 @0 Z. I1 r吗秘籍啊?我也8下
0 T( \* |3 h9 m7 b  K
第二页有写啦。
5 _# W: i7 Q0 F9 q也不是啥秘籍,就是“小燕飞”的动作啦!% c7 K! @  V' W+ k4 b
呵呵,不知能不能管用呢。. \) ~4 M1 b7 k9 Y2 z8 S# H- A

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粉红顽皮豹2012 发表于 2012-11-2 22:24   H  L% C0 j8 S  i0 x
减肥太艰难啦,我宝宝6个月,我都肥的不成样啦,真恨自己这张嘴啊6 w# l4 q& u! F3 ]. S8 j
...
* l+ h1 c- {1 {4 h* \3 T
亲是母乳吗?母乳的妈妈还是得先吃好,我产后饭量也是大增啊,老爹看完吃饭都害怕,所以才教我小燕飞的动作,让我锻炼。

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宝宝生日
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今日体重:
; B2 u% g# F# \& K
2 i. E4 F4 B6 ]* \/ a
$ `  p  i6 a- `# W' w) P0 q三餐:早:两杯牛奶+一角饼+半个烧饼+一个鸡蛋+炒鹅蛋: a& [; e9 i$ z
          加餐:一个香蕉
) Y2 U; H5 ^# Y# C           午:半碗炒饭+一杯牛奶* t8 q9 b% a$ `' b' v2 A) [
           加餐:一块好利来巧克力蛋糕
$ s1 o, C% p& W' c) W! N) l           晚:疙瘩汤+一块清炖排骨8 A& _# o- O, ^1 g% S6 j6 ^. w$ |1 @
          加餐:一个柿子+半个西柚& }. U  @: h, u- q# l  L
! W& w, `  g1 b) c
运动:早上起晚了,没动
/ l  p4 j1 {" l          中午晚上,洗碗。& u1 t3 ?! Z: H; T: N# G
           晚上 5组小燕飞。8 q( I. z' h2 u( L/ ^

小小伟

高 三

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宝宝生日
2011-06-18 
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我的减肥小秘籍
  `3 K: \6 ^  u2 D) R& @因为是以瘦腰健身为目的,所以不会做太剧烈的运动。3 F$ Z! U: O/ S8 @/ O7 H- f
前几天,老爸教了我一个小燕飞的动作, ...
我跟亲得身材差不多,48kg,163,但但肚子横肉厉害,已经练瑜伽半个月,一定要坚持,真的很希望能有个小蛮腰,哈哈,一起坚持吧

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宝宝生日
2014-03-03 
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回复 白菜豆腐11 的帖子$ T/ K  J0 ]5 z* {8 m

  u2 l5 W2 a6 \+ L' u, |. x& M' e哈哈哈,我仔细看看去,学习学习

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宝宝生日
2014-03-03 
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回复 白菜豆腐11 的帖子" u! A! {! e* T$ z1 X

! l: d* R9 N3 a: V+ i. t说的我都想减了

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宝宝生日
 
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还在哺乳,强烈运动不好

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兔妈妈-小小伟 发表于 2012-11-3 00:02 2 N& N& \! J0 d- W2 B
我跟亲得身材差不多,48kg,163,但但肚子横肉厉害,已经练瑜伽半个月,一定要坚持,真的很希望能有个小蛮 ...
+ t6 ]( M9 |4 B0 b. Y1 n8 Z; B
我也想瑜伽,可是我骨头好硬,动作做不好。
4 l1 g( _/ D5 C4 r亲是在健身房练吗?
/ {! g1 X, I/ d8 b4 U3 U

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飘飘妈咪 发表于 2012-11-3 11:22
# |( S; ~9 W0 n3 I回复 白菜豆腐11 的帖子
' f* |+ O& ?' I# A) ~/ G0 p+ N7 W2 d# M8 N& Z0 \) U7 j
说的我都想减了

& y" w7 ]2 T, n/ e  _( o6 n8 o减吧,不求多瘦,只求健康。

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萌宝宝母婴 发表于 2012-11-3 14:52 " y  r! O0 k' p! W1 e& L* m
还在哺乳,强烈运动不好
+ U" }$ g; `4 L- Z1 V7 {# ?
谢谢亲提醒,没剧烈,就是散步,加小燕飞的动作,呵呵
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【减肥大作战】哺乳期妈妈顶风作案—要健康也要美丽!30天减了4 ...
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