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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑
0 M8 {8 |: `. f. h3 ~! [& ^9 j5 z2 n2 q I2 F) u
由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了…… + u. s# e: Q/ ^
从10月9日开始吃康康到11月1日为止减重6.2KG……各部位围度也有相应的变化( ?0 m/ X5 |& N( u# X( A: o: f# [
; Z9 Q/ a5 d: q: B9 S3 Q C7 y- }
4 }& y! }' ^8 U: O. D11月1日$ ~! ~2 X2 x; s3 n( K g& H8 L9 a+ N
早上7:30称重79.1KG
% u' N+ a- B, j1 M. f7 _; b' _比昨天涨了0.5KG,分析原因:昨天没有怎么喝茶饮,而且中午吃得有点点油……今天改善!加油!
9 q. J% V0 n4 t4 q( s) X8 a. n! F1 ~/ V4 I* Y1 k- x) W* W9 k
早餐:) |1 G: w1 ?4 Q
两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片: f; ^( M. g, V/ [4 m
上午两杯茶饮
1 M7 k4 ?# h6 g7 K6 ~午餐:# b+ K! p) r3 S( y P
炒葱花鸡蛋(一个鸡蛋),豆干芹菜,盐水鸭,豆渣玉米饼% c; q0 R/ [& M) r: p1 {- \0 _
几片桔子
, }' j2 g" w. @2 }4 w下午两杯茶饮,一杯白水(在早教)
4 J3 x& K4 g% R. Y% E/ P' ]晚餐:& i! l- d8 C1 A, \
两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片
: L% p+ H% n4 T8 X1 F1 ~晚上喝二杯茶饮1 @& T/ g7 K) }% S
3 L7 E S# l* D7 K( H4 Z$ {& {总结:' m4 s v: J1 g, E2 o& T x* [
下午带孩子去早教玩,晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少!, E5 p# P) r& u0 p4 R5 _
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+ {7 y- Y: @* h2 s/ r( P4 Q3 J/ @; ]3 W% u0 Y5 ?
7 H' k2 p1 e, G" n' I/ h
5 X8 b. B: ?9 R& a4 M% ^; O# P3 w1 F: K1 I! X$ {! w" R( ?
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