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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑
' s: F2 E: F# V4 p5 {5 B! m4 L9 m, i$ \5 I0 \. v: ^ C P0 X
由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了…… $ }* t4 R0 P) F ]; R3 H
从10月9日开始吃康康到11月1日为止减重6.2KG……各部位围度也有相应的变化7 B! f U, x+ e. @5 t( T
$ c% g2 S) R6 g+ E
9 g& g8 G6 j4 E- J11月1日
# J- @& K4 N/ ]1 M) v早上7:30称重79.1KG
, [" A% {% o3 y& W8 D比昨天涨了0.5KG,分析原因:昨天没有怎么喝茶饮,而且中午吃得有点点油……今天改善!加油!
9 c* O6 ]0 _2 D% y9 y' T/ D
2 K- Q3 r3 @; N8 `" t4 `早餐:
6 g3 T8 f" S$ N D1 B两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片5 O) Z% ?& h4 [5 P" f3 o/ M% e; x
上午两杯茶饮" z7 T5 \9 H8 m7 y
午餐:9 z6 t6 A/ \4 E
炒葱花鸡蛋(一个鸡蛋),豆干芹菜,盐水鸭,豆渣玉米饼
3 d* F5 D3 J3 g3 x& o1 l7 ~- Q" ~几片桔子
$ ^- [( `1 F" ]下午两杯茶饮,一杯白水(在早教)
8 ^5 f3 h* @5 \% ^( z晚餐:
: N8 y$ I7 T! b b {; T' Z两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片
3 R* I/ g% U# p2 \% v/ u+ ?晚上喝二杯茶饮. d! v* ^0 ?7 p8 Q9 i
$ O. Q2 a& m6 A0 y5 n( f
总结:
/ d2 t2 X q; i4 S下午带孩子去早教玩,晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少!
5 w8 x" {4 }2 S. B+ O. p. S6 C9 b1 v9 B3 G; ^
+ Q' V! w Z, z7 G
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7 q8 k3 A% [2 p: r* `3 @. p! \ r7 w5 Y
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