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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑
: g2 e4 K5 y+ f7 E, N2 g' u" t7 \# g9 ]5 S5 y3 B
由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了…… 5 W; z/ k* e4 d* B" T9 ~
从１０月９日开始吃康康到１１月１日为止减重６.２ＫＧ……各部位围度也有相应的变化0 `) q9 P$ l- b
1 S& m8 X' _& w+ T1 n8 o$ S/ s6 q+ o
; {8 w9 a- ?$ u6 j
１１月１日
" A# Q( @! |* i' X, c9 F早上７：３０称重７９.１ＫＧ
! L& f; w( A% d ]* @. z比昨天涨了０.５ＫＧ，分析原因：昨天没有怎么喝茶饮，而且中午吃得有点点油……今天改善！加油！
$ H/ I) ]1 K; t" V% `0 L) ]: H
6 h2 _ `3 {% }: i# q早餐：
9 X# S! l0 w2 w$ x) E两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片' A. u* M7 P* z# I
上午两杯茶饮' g% }2 @1 t3 c0 A" `
午餐：
' Z- o! o; l& G3 ^; k' a炒葱花鸡蛋（一个鸡蛋），豆干芹菜，盐水鸭，豆渣玉米饼
, d9 \+ `' C- f% D8 b几片桔子' y* d- Y) W! e2 u
下午两杯茶饮，一杯白水（在早教） Y! u1 D0 G6 h3 f; W
晚餐：; [1 v3 @2 k4 K, _( A' D
两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片
) `4 j* H) m- D! |晚上喝二杯茶饮
[2 Z+ k4 o" E4 ~ W9 b& n" ]$ R. v9 t
总结：& B# X8 o% K' \$ l) V# P* z
下午带孩子去早教玩，晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少！; {! Y) z( a+ Y. F7 n: i
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; K* q5 T4 I1 A+ j( u; R) n1 Q
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发表于 2012-11-1 23:45
最瘦时到１０４斤，最胖时没称过
哈哈……结婚时各种忙碌，各种瘦！ j% d$ O" D$ [# ^
我小小的心脏被触动了……各种寻找，在无意间发现了康康，经过营养师的配合以及我很用心和严格遵守规定的减重，历时一个半月成功的减掉１５斤后，发现
……告别了减肥的路程……开始增肥并且各种担惊受怕的
……人家护士都笑了……
太整了！！
就知道你没睡……谢谢亲耐滴
发表于 2012-11-2 09:23
