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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑 ; G+ |, n. A9 Q9 G3 u5 [* `8 p6 w
: {9 N d1 s' t( b) R7 G2 a8 |
由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了……
& ~# _7 a% A x* z从10月9日开始吃康康到11月1日为止减重6.2KG……各部位围度也有相应的变化
! _1 @8 x4 A& Y9 X6 x+ F/ \; f7 X' v7 r! x$ }: Q$ H
( c: X; |* G, O/ c- L {11月1日
# o( b1 ~* D) _% S早上7:30称重79.1KG
1 }4 w8 O% ^' p( P* o4 |5 i比昨天涨了0.5KG,分析原因:昨天没有怎么喝茶饮,而且中午吃得有点点油……今天改善!加油!8 ^( S' m6 c" X5 |2 e
/ g, G' N$ A4 d/ w5 N- }早餐:. K2 E& p9 S9 Q& W" C
两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片1 `7 f' o0 T7 p- S; H
上午两杯茶饮' ~0 X/ A6 a+ a2 C8 O6 r, s1 p
午餐:
, }+ T; q# f' C* x5 g炒葱花鸡蛋(一个鸡蛋),豆干芹菜,盐水鸭,豆渣玉米饼% ^0 n, E- @& E8 R$ x! y
几片桔子
* T; b% V# e. Z( q" Y! I下午两杯茶饮,一杯白水(在早教)
5 W, \( J5 j7 h1 z晚餐:, C: P* W i. i) |& R) l
两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片
, U3 _" S9 P' d) i1 N晚上喝二杯茶饮
! R! V8 V! Q' @( ?: T; I$ F: D+ W; t8 D! }
总结:
& i4 B: g n# O' v& k3 t* ~下午带孩子去早教玩,晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少!
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