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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑
0 m; z* U& f9 ~% ~* y) p. y( V$ U o( R5 X0 Y: |8 H3 H
由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了…… : A" R( C. ^+ l+ Y! Q2 v+ M9 w
从10月9日开始吃康康到11月1日为止减重6.2KG……各部位围度也有相应的变化
1 p( y2 P8 i8 S$ T3 j6 L/ b
0 f4 J. B z! s3 x, }# F
' @4 f& V, ]: Z, [$ h3 E: ~11月1日
/ E3 W$ J4 m( w4 Z% B) n8 A d早上7:30称重79.1KG
9 v+ n0 D& U5 C2 O! a& `比昨天涨了0.5KG,分析原因:昨天没有怎么喝茶饮,而且中午吃得有点点油……今天改善!加油!
1 \& t2 x- d/ `$ c* O$ t$ i- s6 p: j; O: o9 L& w
早餐:- }' D1 P4 }- Y5 R; |, b
两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片
# s1 u+ y8 J4 E5 c. x8 z7 \上午两杯茶饮
) |4 X% N J8 ?/ I: y午餐:1 `* V" t. }7 `/ ?" M$ }
炒葱花鸡蛋(一个鸡蛋),豆干芹菜,盐水鸭,豆渣玉米饼
- A. p% h X1 F; I! v0 X几片桔子5 h. l% ?: K! M8 L* X" Q7 w) e. U8 p
下午两杯茶饮,一杯白水(在早教)
( K- q& u( O6 B/ X+ ~! ^3 A晚餐:. c1 g f' a0 e3 X8 K2 g. H
两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片
3 b+ X9 d% Q7 |0 S- a) A晚上喝二杯茶饮6 j h5 `0 U; N& G5 N
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总结:' O& g4 x* m+ @9 F4 t/ K' ^& z+ l" v
下午带孩子去早教玩,晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少!8 M! c9 ?/ H" D+ a& Y- S! d
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