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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑
" \5 d- F. e, d N' r! P/ Y
9 Z |8 k6 s! i5 o* B V由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了…… " S2 N8 \, e S
从10月9日开始吃康康到11月1日为止减重6.2KG……各部位围度也有相应的变化1 P1 W2 ~- s A! d
) x$ ~$ ]# U/ i8 G' v# S4 D6 J
1 Q. m9 s# O# k0 I% F" s9 a) x0 E! U11月1日& q c' w3 r4 _; d4 i# \" K
早上7:30称重79.1KG: L- G9 @2 |* F
比昨天涨了0.5KG,分析原因:昨天没有怎么喝茶饮,而且中午吃得有点点油……今天改善!加油! G( [- x7 V* C$ z4 n: w0 u
4 Q, c0 h# F, [早餐:
F4 A% g8 J/ a y, P% S两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片6 C4 s4 c% a* D, e
上午两杯茶饮
" z) F" Q2 W, R9 F午餐:& G2 V- {# Q6 d& H/ _, G$ z
炒葱花鸡蛋(一个鸡蛋),豆干芹菜,盐水鸭,豆渣玉米饼/ i- Q) o- @1 Z0 O
几片桔子6 S) g6 k7 w) e
下午两杯茶饮,一杯白水(在早教)# b- b; `: k2 |& X' n; G4 A
晚餐:
6 `. j; k) Y5 S; m8 |/ D: ]两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片
* g+ o* }$ n' f T U) j: [" Y晚上喝二杯茶饮
" u, s6 a4 y" v) X& F- m3 L' H. i- @/ i, k/ e% [/ n& g
总结:/ U6 l$ D$ ]. h$ m! ?! k
下午带孩子去早教玩,晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少!$ I! ]$ s9 D- v
- m% t H) `* x3 l! i
! v n: ]# L/ b* z9 J6 z* g- l4 U& t+ V% k; G5 ]
1 z4 }0 G: }+ C' g" b9 T
* k2 P k' S7 P1 x4 j' d; F% x+ L# B; M0 J% d, `
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