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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑
* H; e, ~( k1 Q# B3 T A
q7 Q% g' a4 ?由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了……
0 ?# a; Y& X; N- m$ _从10月9日开始吃康康到11月1日为止减重6.2KG……各部位围度也有相应的变化
* ~+ l( O ^! Y. b- E4 J; Q$ W3 Q T8 V6 R& q/ C) U
' n; {0 [* U" d/ B2 E- A( A
11月1日- V; D: j0 G% y# t
早上7:30称重79.1KG
# p4 h( V* z5 m9 ]9 O5 P: }8 H$ Z1 X比昨天涨了0.5KG,分析原因:昨天没有怎么喝茶饮,而且中午吃得有点点油……今天改善!加油!
( `) c' V4 j( U% T8 c2 i' j; W* z/ A& n' A$ k, }- |. ~9 C; y
早餐:: G2 X# A3 |2 Z" H3 L: ?7 O" A
两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片
7 Y& L' W' |! ]上午两杯茶饮
1 [6 d6 i$ j) S+ s9 F9 a午餐:
+ O, X0 b1 x- j. [' E; T5 |炒葱花鸡蛋(一个鸡蛋),豆干芹菜,盐水鸭,豆渣玉米饼2 U8 c. F% P9 {. [( k( b
几片桔子) P ]8 t9 G& l8 }1 T6 G' O/ `
下午两杯茶饮,一杯白水(在早教)
) D5 Y: g$ T$ W: c. e* N6 ?晚餐:
8 ]: H# c9 h0 s. E/ R' s两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片
+ G( Y9 Q6 W* N& c$ W7 f晚上喝二杯茶饮8 w. J3 r1 v! G! c) b/ N
% h( W1 }+ e! o# ~$ p! l
总结:# y9 Z7 U* g" a$ y
下午带孩子去早教玩,晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少!
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