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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑 . p/ i( z0 X) P. y0 X: }: u
& }$ w. r& v3 i由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了…… 4 ^) |; |3 G9 {9 p# |! W# h
从10月9日开始吃康康到11月1日为止减重6.2KG……各部位围度也有相应的变化7 g7 B, U* u3 x5 [4 L
1 \ r% A0 H0 a5 R) l* ~
+ q3 f6 C2 Y! X# H5 l; g) r11月1日
% ]( g8 l3 R- K; m9 ^早上7:30称重79.1KG
: P: t% k1 i6 X) `比昨天涨了0.5KG,分析原因:昨天没有怎么喝茶饮,而且中午吃得有点点油……今天改善!加油!1 @# k2 ]2 e3 `
$ ?+ u, v, `7 r. _- P) z" _
早餐:
( a* n$ e! [5 _( g两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片
o8 y7 ]3 V6 ]; b/ c% Z上午两杯茶饮
) d0 U/ q$ K0 o! T7 }午餐:, Q3 F' x3 n( z2 F0 V
炒葱花鸡蛋(一个鸡蛋),豆干芹菜,盐水鸭,豆渣玉米饼) X! {; g0 p7 S" m' P$ w+ H
几片桔子( P9 q* e B7 u2 R9 m# [; _
下午两杯茶饮,一杯白水(在早教)" J# ~+ s/ @; W. U
晚餐:! ]5 `+ U/ \2 |7 b
两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片
+ i Q* P0 Z7 w3 g晚上喝二杯茶饮
0 O: e& ?; `" s. J' a! _5 a
# Q: E2 ~1 R+ v2 o" f) h; f0 I总结:
0 K0 Y* z# ^6 \下午带孩子去早教玩,晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少!
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