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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑 # S# f7 d4 n. b4 g
: P9 Z2 ?4 N0 Z由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了…… . f% K9 P o4 o5 e: V
从10月9日开始吃康康到11月1日为止减重6.2KG……各部位围度也有相应的变化
/ K! \; d, X+ J) N3 S' `% B& z
% G1 w1 t# s* X( z
6 D" |7 i0 Q9 u) F) J; d11月1日; ]% K% G6 V. t$ h; n' L
早上7:30称重79.1KG
% P& q; m! L6 b' X+ G( t比昨天涨了0.5KG,分析原因:昨天没有怎么喝茶饮,而且中午吃得有点点油……今天改善!加油!" S# |3 _" p1 [8 M1 |
( h$ @5 N; x* g0 q& A% M# j
早餐:, {$ N/ @/ V% s* L/ ]/ v/ X4 Z9 j
两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片
/ P, y% W L! d- @/ ]4 z上午两杯茶饮
3 ]! I* X/ h% m( P$ a! h午餐:/ z2 K( P! i( ]9 t+ z, A6 c" h
炒葱花鸡蛋(一个鸡蛋),豆干芹菜,盐水鸭,豆渣玉米饼) s1 k8 k9 _# P3 R& x. B( J( m4 t
几片桔子
2 V9 c) ~, M. g* _) P下午两杯茶饮,一杯白水(在早教)
7 P: t. O, S9 g" p晚餐:
0 t# [ O+ u* [2 s' [! r; I. E# h两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片
0 C8 F: e5 r- M2 y! u晚上喝二杯茶饮
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4 \& I2 [' q" ] y1 d& R7 I总结:
# Z3 b+ X3 t5 j, c+ i2 \0 J+ q7 ]下午带孩子去早教玩,晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少!( L) v. S7 E4 r t! H9 }
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