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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑
) u7 c' m( c; I
5 k* [+ S# s6 s# h. P由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了……
* \2 D! l h2 Q: U. w% p从１０月９日开始吃康康到１１月１日为止减重６.２ＫＧ……各部位围度也有相应的变化
; j) `2 B! i" h; m! h" t. `$ B) q" Z7 V9 }6 H0 ~
- G# G5 `: D4 i
１１月１日 `/ R1 q8 a* X5 I
早上７：３０称重７９.１ＫＧ1 h5 b ^# N- M! n
比昨天涨了０.５ＫＧ，分析原因：昨天没有怎么喝茶饮，而且中午吃得有点点油……今天改善！加油！. J0 y' N: T5 Z3 a/ s; w# E; D
/ n) U+ V0 b' ~- U5 W: @. u
早餐：% D1 J# ]( {) Z: t0 K0 \; _2 M5 N
两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片# [4 @# a( O. P! {( ~
上午两杯茶饮" T4 g4 x* o7 a
午餐：
$ O/ z' H. n) ?( q& ^炒葱花鸡蛋（一个鸡蛋），豆干芹菜，盐水鸭，豆渣玉米饼
- s( H: g" ?$ J' r% P4 @0 o几片桔子
% e- ^2 O- k5 s, y5 h下午两杯茶饮，一杯白水（在早教）
& e9 N8 O3 c5 }$ }( E, A$ {晚餐： @0 \. u( V7 y: o$ s" g
两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片8 u, @0 }/ }: W- @8 M, p% a
晚上喝二杯茶饮
" A! k& c4 c! F# M2 k( I( u& d( W& Q3 U1 [
总结：/ _* ^/ T8 C2 `7 U! p9 d' B
下午带孩子去早教玩，晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少！8 W& B& r7 I) j. k9 W
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发表于 2012-11-1 23:45
最瘦时到１０４斤，最胖时没称过
哈哈……结婚时各种忙碌，各种瘦！
我小小的心脏被触动了……各种寻找，在无意间发现了康康，经过营养师的配合以及我很用心和严格遵守规定的减重，历时一个半月成功的减掉１５斤后，发现
……告别了减肥的路程……开始增肥并且各种担惊受怕的
……人家护士都笑了……
太整了！！
就知道你没睡……谢谢亲耐滴
发表于 2012-11-2 09:23
