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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑
; |6 Y% o3 l! }3 V J3 V% V u6 r+ z- V9 `! o+ D0 [
由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了…… 1 G) j3 U% C3 \6 b
从１０月９日开始吃康康到１１月１日为止减重６.２ＫＧ……各部位围度也有相应的变化
' H& G4 ?/ I" a* @- }5 {8 E4 x4 S2 \# D' }! T7 j, `, a5 p$ M& M0 x
1 s* ^ r6 c' N$ G% h( H& F$ Q% P１１月１日# [4 n1 L3 U2 Z# l' h5 u0 X
早上７：３０称重７９.１ＫＧ2 W( Q1 L7 R1 Z# Y
比昨天涨了０.５ＫＧ，分析原因：昨天没有怎么喝茶饮，而且中午吃得有点点油……今天改善！加油！; J, \) q* B& I5 T0 m6 Q6 R
. h4 }2 v8 o2 j! w% }7 B$ |4 d早餐：2 {3 P$ H9 ^) Q$ j) {2 r- b
两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片 p8 ]) w; p; c) _" w; P' N# k
上午两杯茶饮5 M, g/ B ?1 [' S, s' j7 K
午餐：
4 B6 k1 f( N7 g; f炒葱花鸡蛋（一个鸡蛋），豆干芹菜，盐水鸭，豆渣玉米饼: ~7 G" }- R1 n+ U
几片桔子+ B. Z1 _/ _8 r% b b
下午两杯茶饮，一杯白水（在早教）
2 v: w+ c5 E& r: [2 Q' V; X6 R晚餐：
, A: ^/ C& u" p. y两杯３５０ＭＬ水送服片片，自己打的豆浆４５０ＭＬ冲奶昔，一杯３５０ＭＬ水送服片片
0 R; t* W L: |; L. o晚上喝二杯茶饮
% @/ d6 X" g6 o
! A: A) c2 E% {4 R* @3 Z6 g, h总结：% ? l6 N X2 {
下午带孩子去早教玩，晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少！
. g; o: j. r$ i8 p2 R% a( t+ ?% @: K( }" z8 V0 R5 Q5 P: v
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发表于 2012-11-1 23:45
最瘦时到１０４斤，最胖时没称过
哈哈……结婚时各种忙碌，各种瘦！6 h% s7 _8 V& K: U& x
我小小的心脏被触动了……各种寻找，在无意间发现了康康，经过营养师的配合以及我很用心和严格遵守规定的减重，历时一个半月成功的减掉１５斤后，发现
……告别了减肥的路程……开始增肥并且各种担惊受怕的
……人家护士都笑了……
太整了！！
就知道你没睡……谢谢亲耐滴
发表于 2012-11-2 09:23
