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起点
本帖最后由 琪琪乖宝宝 于 2012-11-3 23:01 编辑
; @$ W+ t8 v3 ~. D- j- ]' e( c/ V3 e/ p
由于之前康康的效果不错……所以这次还是选择康康……就看中健康了……
& T u. M8 m" N6 H: j" G从10月9日开始吃康康到11月1日为止减重6.2KG……各部位围度也有相应的变化8 z& L# V' e" j* `& c+ K
: z- ?4 T) s; K0 p$ t" y
' M a0 A$ o( x2 v' v. t# X7 y/ K: p
11月1日( e/ j3 A3 q F+ ?# F7 g
早上7:30称重79.1KG
( ` _: H* \, ^9 S比昨天涨了0.5KG,分析原因:昨天没有怎么喝茶饮,而且中午吃得有点点油……今天改善!加油!
7 U8 j- h7 U5 [5 r, M) F$ ^/ D+ I; x0 d) {/ H7 X+ }
早餐:
0 n& ~" I9 r; {( ]8 i两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片
: [' Y1 R& N. o5 H. V上午两杯茶饮* y7 P3 g0 t* n% p' }& k% y4 c, i+ ~6 w7 [
午餐:
6 |" L, j7 ^8 y- u炒葱花鸡蛋(一个鸡蛋),豆干芹菜,盐水鸭,豆渣玉米饼
, g' ^: l% k( Y几片桔子- f( e5 z$ t6 p+ p% K
下午两杯茶饮,一杯白水(在早教)& z5 u* K; I1 |
晚餐:! D9 y6 g" {( z+ ?/ y! a l. }
两杯350ML水送服片片,自己打的豆浆450ML冲奶昔,一杯350ML水送服片片3 Z5 l7 |) r6 V- w
晚上喝二杯茶饮
# M+ |$ [+ {, c% Q; v$ R: l# \4 t& ?: S6 J4 v) c
总结:5 c% O# Y# r- k( H
下午带孩子去早教玩,晚饭就吃得有点晚……大概七点多吃完的……今天喝水还是有点少!3 M. S4 Y4 `! `4 S( d- r) W3 a2 u
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