80后主妇

  W$ C. z4 d& Z( c% M1 ~
$ _! L# ^3 F' k& n) _' m5 P$ l. v
10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤1 Z* u. j4 w% I
今天的体重是95kg
2 N) }# i4 E( d! C/ T" t我身高168cm 不算特别高吧- D* c8 U' L3 }' ]5 P+ W0 h
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
% [: i5 \# ~* |* ^我现在用节食+速走+汗蒸的方式" L9 H' ~6 o! {# L; u: f8 G
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵, s3 a: O8 p# s( a& e
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
" J* m9 s7 V2 A: _8 S) B6 z0 ~* M到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了' ~$ f' N" z; a$ u4 B
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
  q" z9 J+ y, U& f做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家( O! S% L9 D( Q  _
我要坚持 坚持呀 fighting
2 g# U3 ^0 c  F: K6 }- Q6 }$ R& V, x" c+ C, S* \! K
之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了
6 M& ^' I- u7 n4 z0 X$ z: u! i而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重
  a  ?2 g% A6 A. [. e0 h真无奈 这次一定要努力呀# Q% t- N& M* G* g) J: D

0 o2 c3 O1 U( Y2 D- b: j, X" R

饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？' `5 w- {3 t5 e5 a) E3 [

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？  @9 }" C/ C* c/ W7 ?
& r% W5 _4 h4 G5 s. }) ^( Y

" s" R7 J- W2 s* p+ o* x

80后主妇

回复 祖妈 的帖子
: I+ d8 ]9 s( y! R/ |) |3 q8 Q. o% H3 j! @: X
我觉得跟汗蒸关系不大
% p" ~, e% @9 L8 k% V5 J( s4 _主要是节食 管住嘴 迈开腿
/ _1 d, e* p% y" u( \+ t

♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥