80后主妇

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10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤: |& V7 r% s* S5 t* h" x
今天的体重是95kg5 r3 ~! L: n: d' V
我身高168cm 不算特别高吧& c$ t  _( \) [& D6 N
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧' o9 {7 a& R8 o/ o
我现在用节食+速走+汗蒸的方式
+ G; h$ m/ C/ S6 A/ l1 Z% i我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
# H0 m6 {) M3 x  X- c我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时% G! p) Q$ K2 j/ x2 w( w
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
/ e/ b& q3 J9 Z8 f2 e到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉- k& E8 T9 |. p3 m& y4 D
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
/ `. W  H# X1 k7 b1 X& o我要坚持 坚持呀 fighting5 L4 y' C7 n" b) ?- s9 F7 v5 g
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之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了 ; z% [4 f/ t( R
而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重: m5 h$ K4 o1 D  w
真无奈 这次一定要努力呀
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饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？
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祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？
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80后主妇

回复 祖妈 的帖子3 W1 B$ h; p0 B2 A
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我觉得跟汗蒸关系不大
: t- m* R5 y) R4 e主要是节食 管住嘴 迈开腿
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♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥