80后主妇

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7 p7 K) ]  @3 [10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤
% r% F8 f1 Q/ \8 ~0 n, ]. s* o今天的体重是95kg+ g5 i2 [0 o/ G3 {; v. N4 Q1 a
我身高168cm 不算特别高吧
9 Y) i: e' K! {3 _腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
$ [; Y5 `1 }+ H" j0 U: M我现在用节食+速走+汗蒸的方式- e3 _6 {* V  K# ]! H9 r
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
9 W0 X7 r4 y/ z# t* p0 b我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
6 ^4 i8 E# f. A8 S; }- H到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了# j  b1 F. d9 G) l
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
. I# ^# g- }" o2 K/ A' A9 @做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
, I# h, o# z  f9 b; L3 h3 f/ g我要坚持 坚持呀 fighting+ U/ [  o) n8 i6 T% O5 R
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之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了
. c1 j; s' D4 C6 d2 D. C" M而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重
( _7 h+ O4 H/ Q! G7 h真无奈 这次一定要努力呀+ ~7 J) C4 K8 N/ T
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饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？& a1 c5 w8 W( m

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？; g: [) k$ B: v1 D( U! O' X0 i

' a( H  @+ d) H: U$ t, Q, p" ?8 V" B9 f1 y

80后主妇

回复 祖妈 的帖子3 k" Z4 |4 u3 |
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我觉得跟汗蒸关系不大. v: C! R( `0 z/ T8 o- y
主要是节食 管住嘴 迈开腿
; F2 N0 S  ^, @7 i; h

♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥