80后主妇

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/ r& U- a& ]. g' X: o- p10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤
9 C  ~, @  ^9 C3 R" y2 ?/ }今天的体重是95kg! V# ~. D3 f9 @1 B- k8 V/ u+ d
我身高168cm 不算特别高吧# R& M$ O6 Z' Y7 t5 I
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
  k$ j5 _2 O* K我现在用节食+速走+汗蒸的方式
& a# c' Z8 H3 p9 G我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵2 ]( z: L: E! K" F* m; x
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
1 O7 P4 B% R' J* Y# w到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了( B/ J( ]& H/ o$ M7 a: X5 a4 E
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉' g1 l* o" ^2 x! [0 N! K
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家3 L9 |7 r! a2 l2 `; K
我要坚持 坚持呀 fighting
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之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了 ! W. ^; ^) d: Q* G% M, u8 j3 q
而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重& e+ t3 S4 m  {1 F: x' v4 Y
真无奈 这次一定要努力呀
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饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？7 W5 ^% q3 b+ s+ D# e

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？
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80后主妇

回复 祖妈 的帖子, J1 `6 E6 V; \& H

$ ?- R+ r8 [/ h我觉得跟汗蒸关系不大
: S0 M; h" ]! U0 J$ [6 W主要是节食 管住嘴 迈开腿7 g& \) j9 b# m" k; ^

♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥