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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑 ) Z0 q5 |$ X. L9 W3 r+ j* V
' m( I5 n! X5 r* B" B
10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤
3 S* ~" ~/ p- j: E! A. P今天的体重是95kg# `/ U, k$ T7 k! U$ O
我身高168cm 不算特别高吧
: d \+ Y& |4 i9 B" `腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧/ T/ F* D4 V1 q9 m5 l: U1 r
我现在用节食+速走+汗蒸的方式
8 p/ b# ~! j _1 d4 j6 T5 w我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
0 E$ ^" t3 e- ]- K, ?" [( M我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时9 h" i3 D2 {% N* _6 S+ h2 G
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
8 Z C8 T7 y0 O; ]0 ~到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉: W- y; w( r) O' E5 d; F
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家" h: P6 R! S; C, ~9 V# p8 l
我要坚持 坚持呀 fighting$ g' ?4 o5 N% Z1 T8 h- b- ^
8 T" [( ], X& h3 L& u
之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了 3 G( R& u5 D1 Z! g$ U( i
而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重% f" S3 C f! p' ^* Z% O
真无奈 这次一定要努力呀; B3 N; ?% l9 U6 W
7 z) c. i0 q0 v1 {
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