80后主妇

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10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤
) H% k$ t1 K" u今天的体重是95kg
, o" n5 b1 ], `5 Y. Z9 N. T) B我身高168cm 不算特别高吧* q, W" j9 u9 ]$ ]3 a* I: E
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧% w; |1 J1 {9 F( k7 b( k/ D1 r3 H
我现在用节食+速走+汗蒸的方式
; J$ Q1 ?$ W2 w+ \/ W! ^我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
9 R8 }  m$ h. x我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
& b* d5 ]! V( q! N! ?到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
% z9 i" \: k6 G3 j! z到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉. D3 x; c$ j' A" k; i/ O
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家9 E1 z2 ^, r9 [) g
我要坚持 坚持呀 fighting
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5 T. m: g; ]8 @. K0 U/ M之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了
" M/ b5 i& n- Z5 ]而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重
# Q) v; b( C. ~, ~! }7 F真无奈 这次一定要努力呀8 D% s4 U, {% b1 d9 y$ T
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饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？
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祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？
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80后主妇

回复 祖妈 的帖子: b, O7 o) t0 A) v5 d- y# N

7 T; q6 W% ?* S9 |( j  M, c我觉得跟汗蒸关系不大- L9 T) C9 S) K+ x! `
主要是节食 管住嘴 迈开腿
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♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥