80后主妇

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10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤
3 S* ~" ~/ p- j: E! A. P今天的体重是95kg# `/ U, k$ T7 k! U$ O
我身高168cm 不算特别高吧
: d  \+ Y& |4 i9 B" `腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧/ T/ F* D4 V1 q9 m5 l: U1 r
我现在用节食+速走+汗蒸的方式
8 p/ b# ~! j  _1 d4 j6 T5 w我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
0 E$ ^" t3 e- ]- K, ?" [( M我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时9 h" i3 D2 {% N* _6 S+ h2 G
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
8 Z  C8 T7 y0 O; ]0 ~到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉: W- y; w( r) O' E5 d; F
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家" h: P6 R! S; C, ~9 V# p8 l
我要坚持 坚持呀 fighting$ g' ?4 o5 N% Z1 T8 h- b- ^
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之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了 3 G( R& u5 D1 Z! g$ U( i
而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重% f" S3 C  f! p' ^* Z% O
真无奈 这次一定要努力呀; B3 N; ?% l9 U6 W

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饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？. n: F6 ^* F2 y6 j8 ~

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？
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80后主妇

回复 祖妈 的帖子3 J& J- v* N+ [  D4 w5 c* l
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我觉得跟汗蒸关系不大" z5 s, Y2 o. S  d( U% A% h) X8 U
主要是节食 管住嘴 迈开腿
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♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥