80后主妇

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10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤) X2 [: p8 M$ a! T7 e8 v
今天的体重是95kg
: G' l) e* o6 p3 n% I; B我身高168cm 不算特别高吧! l' {+ `, @' r6 s& M+ K. l+ _
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧+ B1 g/ f8 c0 B. u% u# c5 N6 h9 D
我现在用节食+速走+汗蒸的方式3 K3 Y/ {7 d2 l. }' B* h$ z
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
" z  p$ q% B2 T$ r! o; v我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
7 H' E3 E2 P) p! `0 ?. B) ]到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
! Y" g7 q6 [+ }! B1 l到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉+ m( J. U7 a5 ]- j1 ]1 }' X
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
8 P9 O- _$ q9 p  L' s! J0 v我要坚持 坚持呀 fighting
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& S# f1 D. a7 O0 B之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了
# {7 [& i7 d1 F4 u而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重
* X6 k, H3 b- V1 {( S& H真无奈 这次一定要努力呀
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1 y' a9 {: P# U7 y" ]; x

饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？" K: u8 r# s  V- ]3 k

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？6 `6 u2 \( {" C  ^( O

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80后主妇

回复 祖妈 的帖子
  Y8 g+ }' N5 l* ~+ ~) C/ j# X- \: A  ~( b
我觉得跟汗蒸关系不大  t5 y# I/ V: ]4 q
主要是节食 管住嘴 迈开腿
2 @4 {6 g" }- ^" P0 h5 d

♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥