80后主妇

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  c+ d$ m6 _# I10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤
( o6 Y. W: k5 a* g: B" z& @0 M) j6 b今天的体重是95kg
" h! Z- V# _: S+ w( U我身高168cm 不算特别高吧
! K: A+ C5 A$ C& _) j7 b9 [腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
8 _- i3 Y" ^( t3 a  z我现在用节食+速走+汗蒸的方式
# I  v  H0 o% H我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
" s" [" H+ P$ E# |7 M) O5 y我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
, ~7 o: o6 Q" P到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
! U0 O7 ]7 ~! w. n到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
7 v  |$ T3 O& l& {0 }1 h做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家$ R+ ]* V1 U; R. v
我要坚持 坚持呀 fighting
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之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了 0 e2 Q. q- ?1 G. B/ r+ l% [/ a
而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重
% G4 x% t  W4 T  j6 Y" x真无奈 这次一定要努力呀
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饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？6 p4 K, Q  z8 \4 d

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？1 h6 N0 y8 X1 ], u# Q4 I

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80后主妇

回复 祖妈 的帖子
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我觉得跟汗蒸关系不大
, q$ O* K, O& j* Q  ?# ?主要是节食 管住嘴 迈开腿2 V: _- ~" G5 ]5 I* X

♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥