80后主妇

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* M4 U- m% v; l7 w10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤2 }3 @8 ^% T1 u: A' _+ k/ }# r) V3 R6 b
今天的体重是95kg! x; C" `. C* L- R/ `
我身高168cm 不算特别高吧
( H8 V4 ?0 [  R& z( H  K腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
, R6 h' [1 w8 M+ @$ I; B# L4 `我现在用节食+速走+汗蒸的方式
7 |( C' |) w1 A% I6 a我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵; z- [* k( I  L" k
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
8 q8 |/ E* t& i, b& n3 M到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了9 q$ L$ I7 i" r4 ^/ T* E, b
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
0 J* x; p$ C9 d: @$ d做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家# T5 e8 W5 L3 m  z
我要坚持 坚持呀 fighting
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之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了 7 P* u: H6 M  A9 P( c
而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重7 _* K/ T) P: R
真无奈 这次一定要努力呀: [+ d! @! b( h4 \" a: a
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饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？$ Z! E3 |6 _5 n% @+ K' f1 O

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？
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80后主妇

回复 祖妈 的帖子  _( d' X! g5 `' }4 H  s
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我觉得跟汗蒸关系不大' x7 r: |: x+ ^0 X2 v- w8 Q& l
主要是节食 管住嘴 迈开腿; S. P! K2 e4 i$ m& R; l& I

♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥