80后主妇

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10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤4 M2 S5 Z  p8 h* s- O% y
今天的体重是95kg! M1 V) {" i6 l
我身高168cm 不算特别高吧
0 O- a# z9 y8 ?腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
" j0 X7 q& E- n. r$ l我现在用节食+速走+汗蒸的方式
. U( o' v9 `7 j  N0 T4 V) ^0 G我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
& A% y: }3 `( o5 _' R我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时/ o# z- @) H+ l7 ^, @; u6 `& u
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
  I* z! I5 Q/ E0 Y到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
  `. O5 @1 H* h& s7 K; t做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家4 m, X" ]5 N4 x: @  i  ^3 l
我要坚持 坚持呀 fighting' Q8 j' L' v# [- X7 H

5 ^# n& v& j! o" w' ]7 n之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了
, H) |# z" j7 V$ ^3 `) |4 y而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重& U, w: _5 }3 O! R) a. s  x+ w
真无奈 这次一定要努力呀! Y5 @: T! U' x" M9 W

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饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？% a, m0 V% H" s( Y* y* Q7 W

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？7 B9 D6 y9 t* H3 \# T
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80后主妇

回复 祖妈 的帖子- v5 L4 @: {, R' m; o2 D

1 b- n1 ~$ i, g/ d- z7 r我觉得跟汗蒸关系不大
  J1 q1 C* o) f) Q. I6 m; d主要是节食 管住嘴 迈开腿& K) w* g9 \; r7 s

♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥