80后主妇

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0 [& B' c6 q3 Y# C0 D& `& n10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤
% B& ?/ p2 k, w+ t今天的体重是95kg2 z1 M) v  n8 g0 Y
我身高168cm 不算特别高吧& _; p1 r+ ~: }5 P1 g$ L
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
& G. @; ?7 ?( R! R2 i我现在用节食+速走+汗蒸的方式
5 {& n* f. D9 x; w" D我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
& d/ t/ X: z2 E( z# G3 b0 a我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时; u& X  I/ ^$ V) T1 e$ U
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
$ c) x, u2 H1 G. {到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
  \# q3 e8 V' m# d/ z8 L做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
9 e4 q2 w3 C. X( ]我要坚持 坚持呀 fighting: v: y: j$ s6 }6 z# }4 p7 F/ b

! U1 N# i2 `' `7 J之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了   O8 |. ~( _( a2 P) F6 O
而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重! N+ v! {* v7 ?+ P0 d) ~: t
真无奈 这次一定要努力呀
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饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？- ?" n; L8 H  O) \/ v$ k0 `+ d

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？
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80后主妇

回复 祖妈 的帖子
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7 d5 P% m4 x: h6 j  a1 U我觉得跟汗蒸关系不大
2 L7 F/ O( e# Z主要是节食 管住嘴 迈开腿
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♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥