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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑 9 W7 G% S" o2 ^! r- `$ ?" Y
3 k0 y9 }6 L8 n; f; S1 ?1 f0 C10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤2 l4 `! K3 p" k* _) [7 I$ ?
今天的体重是95kg- A- y# p# M+ a2 t1 q
我身高168cm 不算特别高吧
2 J/ B& d; B9 Q }7 R5 w9 ~腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧* d' Z0 W. X& K+ y
我现在用节食+速走+汗蒸的方式
" I% c: m; X# I4 T我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵; ?& ]- C; s/ f+ W7 v
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时% D ?) [, E j3 f* Q) |9 Q \7 j
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
$ y) m, t5 V% h6 ^! t. j到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉. T7 M7 E U% h% ]* @/ x1 |: ^
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
' v$ M3 F( }6 f. P w4 R% }5 @我要坚持 坚持呀 fighting" x* E/ ? }/ b, X
3 H/ s7 a, g/ G7 a% \8 K) v
之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了 8 w% q" f, ~) t. |) T5 T
而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重
5 T+ y8 b8 ]5 N2 u真无奈 这次一定要努力呀% W [2 [! H. k$ H& ]7 Z
3 `5 z# g$ r' T- E0 I k- Y3 B. r- l
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发表于 2012-10-12 13:11
发表于 2012-10-12 16:04
