80后主妇

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  C* P* C: Z( B: f9 G: v9 B2 j, _; ~10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤
4 U. r& e3 [* h) {" Q" t今天的体重是95kg+ A1 w3 y& N: \3 R4 ?6 w
我身高168cm 不算特别高吧, J) Q% T4 `1 M( ]8 A
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
& Q& y. A( F0 L- Q9 V我现在用节食+速走+汗蒸的方式1 Q/ h# @  k4 a8 S. z2 w- ^" a
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
0 |  D- A1 ^( b8 _6 s: i我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
" d1 t9 x( p- X  Y+ o到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了* e+ W' @2 {* C" d8 X1 |& _
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉% R* ~# l! M2 z0 J
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
) x( p# W$ {3 l7 p" t7 s4 x" k9 P我要坚持 坚持呀 fighting
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+ `9 O& b/ p0 [& `- G+ Y. a之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了 : ]* A% g$ [8 r0 Q  s; B. l4 ^
而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重
% _4 V& i  v, z2 g5 E真无奈 这次一定要努力呀
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8 ~' n: p$ A8 P! v6 b4 b) P

饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？, d. J  G5 s2 d8 {

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？3 |9 y0 _$ a& G2 a' a
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80后主妇

回复 祖妈 的帖子- n8 e% g- W- j
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我觉得跟汗蒸关系不大
5 ^. @+ j* \& T- [, X8 |主要是节食 管住嘴 迈开腿
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♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥