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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑
" B' v1 n1 c, m/ P) V+ A( I9 @
* M4 U- m% v; l7 w10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤2 }3 @8 ^% T1 u: A' _+ k/ }# r) V3 R6 b
今天的体重是95kg! x; C" `. C* L- R/ `
我身高168cm 不算特别高吧
( H8 V4 ?0 [ R& z( H K腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
, R6 h' [1 w8 M+ @$ I; B# L4 `我现在用节食+速走+汗蒸的方式
7 |( C' |) w1 A% I6 a我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵; z- [* k( I L" k
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
8 q8 |/ E* t& i, b& n3 M到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了9 q$ L$ I7 i" r4 ^/ T* E, b
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
0 J* x; p$ C9 d: @$ d做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家# T5 e8 W5 L3 m z
我要坚持 坚持呀 fighting
" k" Q6 m0 j8 m* z8 h5 @+ L, R: C, c- I, T& r8 m* i, n! L& J0 ^8 G
之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了 7 P* u: H6 M A9 P( c
而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重7 _* K/ T) P: R
真无奈 这次一定要努力呀: [+ d! @! b( h4 \" a: a
3 u8 J% z6 s; K& b0 c
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