80后主妇

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10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤5 e% b3 ]9 u3 Y( t( u9 r
今天的体重是95kg/ F% x6 W( p( t9 h' E% l
我身高168cm 不算特别高吧! f/ F7 h; ~% r( f
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
$ s- O. e2 j- h. A$ e2 H8 N我现在用节食+速走+汗蒸的方式
/ }. U5 j- O3 L7 s, T) U7 q) `8 E我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
; I, t9 X6 X5 b3 F4 z1 ?! }1 r; n3 M我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时) |9 R$ Y$ G+ |
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
4 b' h3 g9 t  w3 P& B8 {7 Q6 u到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
" X; e6 c3 T1 o做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家/ O  j( g' `, q$ {7 f& v
我要坚持 坚持呀 fighting/ Y7 r) u- Q: z5 q" x& t+ l
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之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了
: g" g+ x; _8 o/ ~, X, I1 }而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重, `0 @, R7 @! {- R/ I  _- W
真无奈 这次一定要努力呀
6 ]0 `/ L; J" L/ Y% j5 z% O' L* T. q4 G: r6 |+ L3 r

饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？! M- Q- s  s! u2 _7 q7 d2 H8 H

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？1 ]- i0 x7 C2 Y
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80后主妇

回复 祖妈 的帖子
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我觉得跟汗蒸关系不大6 K' n1 W5 A( }
主要是节食 管住嘴 迈开腿* n0 l) V" [: c2 f" R

♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥