80后主妇

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% r  J6 m, C4 w10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤) `- w3 X9 S, _1 x+ t' f
今天的体重是95kg
2 R+ W8 J' [( f/ p8 P" U  j我身高168cm 不算特别高吧
& S& S' x2 l7 a0 Q腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧$ A9 l' }+ w' N5 ^
我现在用节食+速走+汗蒸的方式
) d6 {& [& Q. _% S我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵4 J4 j2 a8 N' v  x$ j! r; F
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时) a! W% y% g: P- C
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
' E6 ^( ?: M" y+ v2 n& J1 m6 `, J到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉  W' p5 O! G0 Y8 o& w  H& \
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
% Y. d4 p! U8 O* N4 Q+ G  b4 a我要坚持 坚持呀 fighting2 X0 [0 k% n" ^) z. m* G2 K5 c& t
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之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了
0 d3 h/ \8 z5 }* R# {' T而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重
- Y. b0 ]: }3 c, q2 n真无奈 这次一定要努力呀
, n5 W& f6 d- r6 n( o4 B% m) m! H) p! p5 c/ W5 @

饭团儿辣妈

这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

我爱大畅畅

努力努力！！坚持坚持啊！希望有好的成果，树立个榜样吧！我也要瘦

祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？
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祖妈

什么汗蒸馆效果不错，会不会都是水呢？？8 R9 `: v; |; w
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80后主妇

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+ ^/ d2 M& d5 x$ r6 a# L: [我觉得跟汗蒸关系不大
- p/ v; P: @7 r6 m) o2 Z% }主要是节食 管住嘴 迈开腿* L  K2 ^- F: F$ h; _) ]

♂jie♀★

加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

温莎姐姐

这个速度是不是太快了，亲爱的要随时关注自己的状况，别太快了影响到身体。加油加油！

shally198412

是不是也得多喝水啊，别身体缺水了

偶尔网速慢

每天都汗蒸好吗？是不是减得是水分？一定要健康减肥