muling82

说起蓝莓山药，好像爱吃的人很多，第一次做这个还是前年自己过生日的时候，那天正好是工作日，就想在家里庆祝一下就算了。忙活了一下午弄了一桌子的菜，从此诞生了我的经典拿手好菜（应该叫甜品吧）---山药泥    + z! _3 ?( u0 t! e

. Q6 ~" n) V) G2 a后来只要是朋友亲戚来家里都要做这个，虽然比较麻烦，但是大人孩子都爱吃，看着他们津津有味，我的辛苦是值得的啊& x9 |$ S! L) N1 Y% U4 N

) o$ e, V  T/ ^( G$ x今天做了些给老公的妹妹带走吃5 O0 a+ o. [+ h! U3 o
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做的时候手一直占着，没法拍照，只有成果图了    T$ @2 q3 }6 x) G+ N# t, A, b

: k6 K, y; E- w8 d  E- |/ b2 _5 I感兴趣的姐妹们有时间我会上详细的制作方法1 v* O7 ~9 r8 B

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yunxuan945

告诉我们怎么做的吧

魏榕

想知道做法

susan

看着好细软啊，跟粥一样啊

muling82

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( W( o& F- G0 A好好    一闲下来马上告诉大家做法  . k2 u7 l3 G4 k6 B2 R7 o

水仙--宓涩

没有步骤啊，那先收藏吧

muling82

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简单介绍吧
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5 c  L) l8 M0 A首先，要买粗一点的山药（别买水山药，因为那黑的太厉害，影响颜色），买的时候可以问下，要哪种面的，好熟些。我一般一次粗的买2根（大概2斤多）
$ O+ E4 \' `+ w' j6 J+ S山药洗好，去皮，边切边泡水（山药极易氧化变黑的，水别太多了，因为山药的营养成分是溶于水的），切成小丁，放在锅里蒸，锅里的水不要太少，大概蒸15分钟（用筷子一捅就软了就可以）
9 A" y5 k, g, W4 h正好后放凉一些直接放进豆浆机（我家的是带果蔬冷饮功能的，不用加热，没有的可以直接用搅拌机或者是榨汁机）为的是把山药更好的打成泥状。' d) Q+ C" |0 |3 H, z
放进豆浆机，加一袋牛奶，加一些蜂蜜和白砂糖（依照个人口味）  这样子先打一次。. C8 W/ |6 ~0 N; X9 U& G
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打好后也许还有小块山药没有打碎，没关系，因为还要再打2次。
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# C( Z# y6 j, l1 B( \第二次打的时候，我放进了一些黄油和一些奶酪（奶酪用淡的，不要用哪种车打，咸的会影响口感）黄油和奶路也是根据个人的喜好添加（我一般放3勺黄油3勺奶酪，孩子和老公喜欢吃奶味重的）放好后继续打一次。4 \' K6 ~3 [; v8 Y/ r  g0 z7 F. n

! L+ R: |# e, E/ \4 M+ s8 _第三次打与不打还是根据个人的喜好，我一般打3-4次，因为打的次数越多，山药越细，吃起来口感会好。如果爱吃沙口感觉的，第一次打的时候就把黄油奶酪放进去一起打就可以（如果给小孩吃，我觉得至少也要打2次吧）。
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5 v/ e3 z1 @$ ~/ f# \) z做好后放进一个容器（袋盖的）放进冰箱冷餐3-5个小时就可以了 (冷餐的目的是让山药泥定型)。4 x$ w! c! X: i9 k* K' A
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做好的山药泥大概可以保存2-3天吧。3 o* u3 Y) M- `9 y
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果浆我一般用津乐园的（因为是低糖的）蓝莓樱桃的随意     老公不爱吃果浆，就直接吃，也觉得很香的……哈5 h! b) }+ B) ^# u
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这个山药泥夏天的时候可以给孩子当冰激凌，从冰箱里拿出来，入口的感觉真的很像冰激凌的，哈哈!
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5 H1 M  Y7 t* z挺简单好学的，姐妹们快动手吧！！！
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4 \8 A. i( l' U/ Z& D" _, @! _帮我顶顶哦！！！
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美丽宝贝の猪猪

真棒啊 哪天我也在家试试

xiaohongma

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1 Q' r9 U9 i$ a5 u学习了！

小小小玲子

回来试试