Only。属于你

生完孩子后一直到现在身体还是瘦不下来，整天运动量少，所以打算从饮食上入手，据说粗粮能减肥，而且对身体好，可是我不知道蒸窝头怎么蒸好吃，希望各位亲指点一下，嘿嘿在此谢谢了
0 u# F: t3 c0 j; z, \

我是小媛媛

说实话，咱们在家蒸的窝头是不减肥的，因为要加好多DD，营养太丰富了！1 J2 d$ e4 r# K8 g2 F" q9 r
5 d/ e$ S. q" k& i! o8 ]

怜妹妹

哈哈，那就是传统窝窝头呗，把棒子面，用开水烫了和成有粘度的面，锅内加底水烧开，铺上屉布，准备一小盆凉水，先浸一下，双手，然后9上1下，做出窝头生坯，放在锅内，做齐一锅后，盖上锅盖，大火10分钟。还可加豆面，可以松软一些，还可以加栗子面、红枣，松子，瓜子仁……，丰富口感和营养，不过就不减肥了。

Only。属于你

回复 怜妹妹 的帖子
% J' K' s2 a6 P% ]# ^4 g% o, }
! H3 B3 i7 S9 g( D呵呵，是啊，不过看着似乎营养很丰富，也值得参考一下啊呵呵，谢谢了亲

Only。属于你

回复 我是小媛媛 的帖子; r8 i) V8 ^; ]+ Z
  m0 p8 q- U5 c$ V. Y# Z6 Y' X! A# V/ u
那还有什么办法可以减肥啊
. e8 ^4 I) H: V% W7 P, g6 l7 Y  b* o* b' D6 j% Z7 Y$ n- |

怜妹妹

回复 怜妹妹 的帖子4 y& U: }8 L* F' B$ W" k& ^0 z

0 w$ \! Z; c! ~7 B- g呵呵，是啊，不过看着似乎营养很丰富，也值得参考一下啊呵呵，谢谢了亲 ...

应该的，别客气

我是小媛媛

回复 我是小媛媛 的帖子5 j$ c$ m' Y* _  B
: U' r. _# y; O' f; i+ ^4 g  x
那还有什么办法可以减肥啊

海带+红枣，玉米，菠菜，芹菜，酸奶，还要搭配运动。

王多多1979

回家我也试试去2

魅力的翅膀

亲可以放些豆奶粉和鸡蛋味道很好的