Only。属于你

生完孩子后一直到现在身体还是瘦不下来，整天运动量少，所以打算从饮食上入手，据说粗粮能减肥，而且对身体好，可是我不知道蒸窝头怎么蒸好吃，希望各位亲指点一下，嘿嘿在此谢谢了
! N- [  r$ L2 a( f. Q. a' I

我是小媛媛

说实话，咱们在家蒸的窝头是不减肥的，因为要加好多DD，营养太丰富了！
* ~3 z& {( q7 d4 Q8 J! L# I) n/ l
5 r7 h, B9 b; Q5 e6 F  s

怜妹妹

哈哈，那就是传统窝窝头呗，把棒子面，用开水烫了和成有粘度的面，锅内加底水烧开，铺上屉布，准备一小盆凉水，先浸一下，双手，然后9上1下，做出窝头生坯，放在锅内，做齐一锅后，盖上锅盖，大火10分钟。还可加豆面，可以松软一些，还可以加栗子面、红枣，松子，瓜子仁……，丰富口感和营养，不过就不减肥了。

Only。属于你

回复 怜妹妹 的帖子
$ k, u# b* m! W1 Q  V, W) T1 {9 A$ l2 Y; I* J! U. Y4 D
呵呵，是啊，不过看着似乎营养很丰富，也值得参考一下啊呵呵，谢谢了亲

Only。属于你

回复 我是小媛媛 的帖子4 l6 Q! B$ p" x; b6 A2 U9 J

  v# j- F8 R# a( a那还有什么办法可以减肥啊
8 ~+ W, e+ f+ }" y" v: U2 v
- c1 `+ k. t. e4 |; g. t+ ]& E

怜妹妹

回复 怜妹妹 的帖子
: P5 u# w3 M4 `. s0 `! W; `6 B, B$ k/ E  b& P
呵呵，是啊，不过看着似乎营养很丰富，也值得参考一下啊呵呵，谢谢了亲 ...

应该的，别客气

我是小媛媛

回复 我是小媛媛 的帖子! F4 W/ y& l; t6 D" g

5 R; g' @8 K7 {0 M  O  L那还有什么办法可以减肥啊

海带+红枣，玉米，菠菜，芹菜，酸奶，还要搭配运动。

王多多1979

回家我也试试去2

魅力的翅膀

亲可以放些豆奶粉和鸡蛋味道很好的