Only。属于你

生完孩子后一直到现在身体还是瘦不下来，整天运动量少，所以打算从饮食上入手，据说粗粮能减肥，而且对身体好，可是我不知道蒸窝头怎么蒸好吃，希望各位亲指点一下，嘿嘿在此谢谢了& R" J6 |6 u. k' E

我是小媛媛

说实话，咱们在家蒸的窝头是不减肥的，因为要加好多DD，营养太丰富了！5 j: m) E) \0 r+ l: w$ E, o
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怜妹妹

哈哈，那就是传统窝窝头呗，把棒子面，用开水烫了和成有粘度的面，锅内加底水烧开，铺上屉布，准备一小盆凉水，先浸一下，双手，然后9上1下，做出窝头生坯，放在锅内，做齐一锅后，盖上锅盖，大火10分钟。还可加豆面，可以松软一些，还可以加栗子面、红枣，松子，瓜子仁……，丰富口感和营养，不过就不减肥了。

Only。属于你

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/ E6 E' o# A1 r) n5 d  ?1 f呵呵，是啊，不过看着似乎营养很丰富，也值得参考一下啊呵呵，谢谢了亲

Only。属于你

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8 G8 h& E: o5 o- O" w2 G1 `( D0 l; P( S
那还有什么办法可以减肥啊! l3 ]* f: y. ]+ [) u+ f
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怜妹妹

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, [0 v' ]4 q1 j7 q0 u( e呵呵，是啊，不过看着似乎营养很丰富，也值得参考一下啊呵呵，谢谢了亲 ...

应该的，别客气

我是小媛媛

回复 我是小媛媛 的帖子4 T" H% H4 ~& _9 m' H+ P

+ T7 I, F/ X; ^3 l& _# i# q& v, X那还有什么办法可以减肥啊

海带+红枣，玉米，菠菜，芹菜，酸奶，还要搭配运动。

王多多1979

回家我也试试去2

魅力的翅膀

亲可以放些豆奶粉和鸡蛋味道很好的