Only。属于你

生完孩子后一直到现在身体还是瘦不下来，整天运动量少，所以打算从饮食上入手，据说粗粮能减肥，而且对身体好，可是我不知道蒸窝头怎么蒸好吃，希望各位亲指点一下，嘿嘿在此谢谢了' `2 G! o! S' {0 J) Q" u

我是小媛媛

说实话，咱们在家蒸的窝头是不减肥的，因为要加好多DD，营养太丰富了！
9 b6 U9 q; M$ q1 p; T/ T5 I3 j9 J! B. |# r( {' x- `& D$ ]/ M6 K

怜妹妹

哈哈，那就是传统窝窝头呗，把棒子面，用开水烫了和成有粘度的面，锅内加底水烧开，铺上屉布，准备一小盆凉水，先浸一下，双手，然后9上1下，做出窝头生坯，放在锅内，做齐一锅后，盖上锅盖，大火10分钟。还可加豆面，可以松软一些，还可以加栗子面、红枣，松子，瓜子仁……，丰富口感和营养，不过就不减肥了。

Only。属于你

回复 怜妹妹 的帖子( E2 T$ t7 v) M5 U9 H4 H$ i* e0 `

  l2 V: s' i3 L/ ]1 ]; R9 Y: m) T呵呵，是啊，不过看着似乎营养很丰富，也值得参考一下啊呵呵，谢谢了亲

Only。属于你

回复 我是小媛媛 的帖子7 i$ j6 W* @/ S! D: [0 F4 `7 F
' |4 ~% ^6 _- ?' S5 u0 F
那还有什么办法可以减肥啊# f3 j9 @' D+ V) I" m+ W$ ?$ W

1 b9 W9 c9 S! G* Q- [4 T' w

怜妹妹

回复 怜妹妹 的帖子
5 }; x, q5 |9 ^. w) x( f$ k; x9 H# j- X0 b; l4 D; k! _
呵呵，是啊，不过看着似乎营养很丰富，也值得参考一下啊呵呵，谢谢了亲 ...

应该的，别客气

我是小媛媛

回复 我是小媛媛 的帖子
& D0 Z/ m6 M3 f5 R
* P0 t4 T, ]! P& o" n那还有什么办法可以减肥啊

海带+红枣，玉米，菠菜，芹菜，酸奶，还要搭配运动。

王多多1979

回家我也试试去2

魅力的翅膀

亲可以放些豆奶粉和鸡蛋味道很好的