Only。属于你

生完孩子后一直到现在身体还是瘦不下来，整天运动量少，所以打算从饮食上入手，据说粗粮能减肥，而且对身体好，可是我不知道蒸窝头怎么蒸好吃，希望各位亲指点一下，嘿嘿在此谢谢了
; b; W% B% `5 r! x

我是小媛媛

说实话，咱们在家蒸的窝头是不减肥的，因为要加好多DD，营养太丰富了！/ ]2 j$ r- \3 |  A% i9 {+ X; W, r

3 ~9 |" g4 q* I

怜妹妹

哈哈，那就是传统窝窝头呗，把棒子面，用开水烫了和成有粘度的面，锅内加底水烧开，铺上屉布，准备一小盆凉水，先浸一下，双手，然后9上1下，做出窝头生坯，放在锅内，做齐一锅后，盖上锅盖，大火10分钟。还可加豆面，可以松软一些，还可以加栗子面、红枣，松子，瓜子仁……，丰富口感和营养，不过就不减肥了。

Only。属于你

回复 怜妹妹 的帖子
6 B* P# H, K3 H0 h
+ T/ J4 V. Q& }% L3 {呵呵，是啊，不过看着似乎营养很丰富，也值得参考一下啊呵呵，谢谢了亲

Only。属于你

回复 我是小媛媛 的帖子
5 ~- K0 t! ^/ t' H' k% h/ I2 B# a  n+ O: q. @& f& W
那还有什么办法可以减肥啊5 w( _) u) T- U- x
2 w/ R! J# D5 V* F

怜妹妹

回复 怜妹妹 的帖子
! o( @& w, q/ R) [$ M
$ |& z+ Y$ v  E+ c) Y8 G呵呵，是啊，不过看着似乎营养很丰富，也值得参考一下啊呵呵，谢谢了亲 ...

应该的，别客气

我是小媛媛

回复 我是小媛媛 的帖子: B& q7 }4 s4 a" M. v

6 e) X$ |! Q! |4 S# M那还有什么办法可以减肥啊

海带+红枣，玉米，菠菜，芹菜，酸奶，还要搭配运动。

王多多1979

回家我也试试去2

魅力的翅膀

亲可以放些豆奶粉和鸡蛋味道很好的