- 妈豆
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方法九、: z( Q3 h5 a2 h6 x& n
跳绳减肥法7 ~: s/ N7 F2 I8 ]
8 s/ c5 A7 ]) N8 P这个方法很苦!9 A. E7 Z6 i4 _& @' R9 Y! S! l
这个方法很累!9 Q" T; P( w/ X; n/ x
这个方法还容易长小腿肌肉!!; `+ c& i+ G5 |6 N
/ f0 t6 u4 B7 G
可素这个方法太有效了!!不想长肌肉,跳完之后就得自己按摩小腿,起码十分钟,没得酸胀感了再泡下热水。
! k a( d$ _; r8 v( B) |/ M
% P2 g' ?8 N" y1 f9 E. i/ ~, Z这个是我爆肥的时候和每天跳绳500个坚持3个月之后的对比照片!
3 p E! R$ K; ]. f( f* C! a+ n
( t& F2 L" w( c2 N8 q# h我都自爆了还要怎样!!!
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4 h7 T$ `+ z3 d2 y) f" }0 x总之一句话,坚持就是胜利!
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% i. K! h3 E1 @2 C. [7 f
+ i7 i2 R- O, \, ~& Q$ d, h* `( ~) z* ?, F2 F6 }3 w
( s9 i5 i0 o1 F) l" n0 {) z9 F
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