暖暖Icy

回复 翩翩蝶舞 的帖子9 s% l3 r% d1 l! l7 Q  z

$ f* w5 P5 k$ M5 ?2 v我还是没有忍住完全不吃4 c) s$ X2 ^) T6 U  ^7 g; F
不过6点之后就不进食了% {! S+ V8 l1 ~; G  @
要是饿得实在不行 可以在下午2点到4点吃点水煮白菜
' a2 b' w( ~# E记住！神马都不要放！就是清水煮白菜

桃子无敌

好有毅力的mm，我也是脸大的胖子。' D) H# B. a+ j4 r! a
最近几天天天跳操，希望能瘦下来。9 m  i, a" F. L* f& e

; L% h9 U$ q# j5 m
- U2 B8 N, r- Q( |4 b- f1 j7 Q) F5 [6 ~

暖暖Icy

回复 桃子无敌 的帖子  m$ I+ G: ]' I& B( Z  |1 P( G6 }$ j; ?
3 @$ b9 {# z$ r: u. g
跳郑多燕啊？8 }! r+ L) Q0 E; U. p/ G; _; d! Y- j8 A
我最近也在跳

nvceik

真瘦,学习了) u, U1 `+ \5 z; b! ?

清梦无忧

回复 暖暖Icy 的帖子: c" D, ^; F1 t0 H1 [/ j

' b# r& F+ ?' W2 h脸胖可以试试娇韵诗的v脸精华，还是不错的1 D( z$ k% c$ f" f. U- w

肚子里的小龙人

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$ |3 _; T6 q, F我之前也减过肥！首先就要把胃口饿小了！然后早餐吃个苹果 喝酸奶（酸奶是脱脂的然后买细的绿茶粉 搅拌后喝下）中午吃拌海带丝或者是喝粥！ 晚上就吃黄瓜或者是西红柿！

Jeffy_24

亲尝试了这么多方法，我个人就是比较累的时候就暴瘦，受不了节食，一两天都坚持不了，可能和身体素质有关

瑞瑞亲娘

有一种减肥方法叫“台湾妹妹减肥法”，真心管用，周期为一个月。每星期要执行的方法都不一样。真心的有效呀！但是到了第三个星期，我就坚持不下去了，一直第一、二星期的方法来回使用。后来没坚持，有一点小反弹。不过反弹不大。

DONG东东

长肉容易，减肥难呀！