暖暖Icy

回复 翩翩蝶舞 的帖子* X1 }9 G( P' W: `

" {2 [% n' K  b9 m# g我还是没有忍住完全不吃
" b  f8 _, b2 i: N% R5 L不过6点之后就不进食了
# N& w7 b4 k! C; R  H' \# D" o要是饿得实在不行 可以在下午2点到4点吃点水煮白菜
( x' {: u' b. G& ~记住！神马都不要放！就是清水煮白菜

桃子无敌

好有毅力的mm，我也是脸大的胖子。
3 m0 C4 Y' v' u. l最近几天天天跳操，希望能瘦下来。
6 ?4 U) n$ n& C( w, _( G2 `
9 W, H5 h' I0 t6 m' u3 ~+ X- D5 P7 p' p3 Q6 U

暖暖Icy

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) }5 _7 K( I4 M3 p. h, f. H7 M2 }, K/ L$ x0 A  A
跳郑多燕啊？
& C5 O8 X$ K6 i我最近也在跳

nvceik

真瘦,学习了0 J: A6 w6 g$ Q5 u

清梦无忧

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$ t& h% f( W( F' E. x# R5 {. h6 s+ P. M' ]) h5 P
脸胖可以试试娇韵诗的v脸精华，还是不错的1 ~. J  R) z* k" t; h4 @' J0 A

肚子里的小龙人

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7 q" B- i7 ^0 e( }4 }- `5 E1 O) I, `4 B, s& m
我之前也减过肥！首先就要把胃口饿小了！然后早餐吃个苹果 喝酸奶（酸奶是脱脂的然后买细的绿茶粉 搅拌后喝下）中午吃拌海带丝或者是喝粥！ 晚上就吃黄瓜或者是西红柿！

Jeffy_24

亲尝试了这么多方法，我个人就是比较累的时候就暴瘦，受不了节食，一两天都坚持不了，可能和身体素质有关

瑞瑞亲娘

有一种减肥方法叫“台湾妹妹减肥法”，真心管用，周期为一个月。每星期要执行的方法都不一样。真心的有效呀！但是到了第三个星期，我就坚持不下去了，一直第一、二星期的方法来回使用。后来没坚持，有一点小反弹。不过反弹不大。

DONG东东

长肉容易，减肥难呀！