暖暖Icy

回复 翩翩蝶舞 的帖子
5 ?& _' _/ R5 P  T
- u. s5 M& a- p. G* c我还是没有忍住完全不吃+ ]8 z& h# e  q5 f
不过6点之后就不进食了& X% U5 d. k# L" q* o1 t. J% {
要是饿得实在不行 可以在下午2点到4点吃点水煮白菜
6 s. i' \0 [" s& l9 A* A, P记住！神马都不要放！就是清水煮白菜

桃子无敌

好有毅力的mm，我也是脸大的胖子。
# P) i+ @0 b5 G+ t) I5 m' Z最近几天天天跳操，希望能瘦下来。
2 X: \; p2 ^5 E+ D
* e9 j4 L3 q2 e" D  b" I1 B- X9 [- Z% m9 ?, G- b5 f" D$ {

暖暖Icy

回复 桃子无敌 的帖子
: }# R. U: z* Y/ Z% L
0 D( j+ g2 ^1 r跳郑多燕啊？! f0 z6 a0 }, a* \/ j
我最近也在跳

nvceik

真瘦,学习了
: L9 i( S& M! f" ~+ r

清梦无忧

回复 暖暖Icy 的帖子
# w7 \) s" j8 G- x# G$ [  i' C! h
% l. V+ a3 a& F8 i6 i脸胖可以试试娇韵诗的v脸精华，还是不错的
, v% ^" o" z- r5 i' y0 c# \

肚子里的小龙人

回复 暖暖Icy 的帖子
* l, Q& L$ ?$ e) b+ H; Z
$ ~1 k; o4 L6 I0 [. R我之前也减过肥！首先就要把胃口饿小了！然后早餐吃个苹果 喝酸奶（酸奶是脱脂的然后买细的绿茶粉 搅拌后喝下）中午吃拌海带丝或者是喝粥！ 晚上就吃黄瓜或者是西红柿！

Jeffy_24

亲尝试了这么多方法，我个人就是比较累的时候就暴瘦，受不了节食，一两天都坚持不了，可能和身体素质有关

瑞瑞亲娘

有一种减肥方法叫“台湾妹妹减肥法”，真心管用，周期为一个月。每星期要执行的方法都不一样。真心的有效呀！但是到了第三个星期，我就坚持不下去了，一直第一、二星期的方法来回使用。后来没坚持，有一点小反弹。不过反弹不大。

DONG东东

长肉容易，减肥难呀！