暖暖Icy

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我还是没有忍住完全不吃
+ M8 d3 N, N, B# r不过6点之后就不进食了$ @9 X& s/ U* o3 x" {1 h3 Q
要是饿得实在不行 可以在下午2点到4点吃点水煮白菜2 G7 |9 i2 e/ J5 V) D. u+ N, V" _6 r5 t
记住！神马都不要放！就是清水煮白菜

桃子无敌

好有毅力的mm，我也是脸大的胖子。8 D' S2 u7 B# |  y& ], P) f$ z6 M
最近几天天天跳操，希望能瘦下来。( e( M  m; T# u& y7 z' [+ T
6 ~$ [/ V0 \' W
! F1 z" N8 d$ e  M, |  x/ j

暖暖Icy

回复 桃子无敌 的帖子' T$ N% y9 Q; O2 W- v4 X& F

4 ?8 J; |' T/ F. P" k4 N: f跳郑多燕啊？% \& R- Z5 P0 e
我最近也在跳

nvceik

真瘦,学习了4 E5 m# s- u- V

清梦无忧

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4 s1 h( w1 d7 ^: a3 Y9 R& ~, ]9 R3 E" b1 `) X& j
脸胖可以试试娇韵诗的v脸精华，还是不错的
8 E3 q( m4 Q9 O: @3 L$ p

肚子里的小龙人

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; c& T- \) x' q- j我之前也减过肥！首先就要把胃口饿小了！然后早餐吃个苹果 喝酸奶（酸奶是脱脂的然后买细的绿茶粉 搅拌后喝下）中午吃拌海带丝或者是喝粥！ 晚上就吃黄瓜或者是西红柿！

Jeffy_24

亲尝试了这么多方法，我个人就是比较累的时候就暴瘦，受不了节食，一两天都坚持不了，可能和身体素质有关

瑞瑞亲娘

有一种减肥方法叫“台湾妹妹减肥法”，真心管用，周期为一个月。每星期要执行的方法都不一样。真心的有效呀！但是到了第三个星期，我就坚持不下去了，一直第一、二星期的方法来回使用。后来没坚持，有一点小反弹。不过反弹不大。

DONG东东

长肉容易，减肥难呀！