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      时间很快到了9:30，报名的孕妈妈们都陆续来了，肚子的规模都非同一般耶，我五个月的大肚肚跟她们比起来还是小巫见大巫了医院的向导和蕉太狼带着我们开始参观医院的设施及环境。检验科的大厅很大，几排沙发座椅干净整齐，电视屏幕里放着还珠格格，生病的尔康被我用相机拍下来了，呵呵。
                              

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      病房真的超豪华，有客厅、厨房、卧室、厕所，卧室里还配有舒适的双人沙发可以供陪护的家属休息。产房由于是经过严格消毒的地方，所以大家没有被允许进入参观，但是第一次这么近距离靠近这里，心情也还是很紧张的。
              

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    我跟孩子爸眺望着窗外的风景，呵呵。。这个镜头被妈网小编纪录下来了，这里盗用一张她的图片        
              

     

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    最后与专家李永强主任和王志敏主任互动的环节最为印象深刻，专家耐心的回答了孕妇质疑的各种话题，大家讨论的兴致勃勃，李主任还展示了他手术中独创的神秘武器，让孕妈妈们大开眼界。
                    

            

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      时间过得很快，转眼一上午的活动就接近尾声了，孕妈妈们第一次在妈网的组织中走进产院，亲生体验即将到来的那个激动时刻。大家愉快的结束了这次活动，临离开的时候看到婴儿泳池边正在做抚触的小宝宝，想象着自己即将出生的小宝宝，无形中给自己增加了勇气，孕妈妈们加油吧！                                 

                                    
     

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孕期活动之“好妈妈俱乐部”顺利分娩早准备

    8月19日参加了妈网组织的好妈妈俱乐部，由市妇幼的宋晨老师讲分娩课，这是我孕期以来听过最好的一次孕期课程，宋老师很幽默，讲话很有力度，从中我学到了不少知识，下面把这堂课的笔记与大家们分享一下。

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   市妇幼的环境真是干净整洁，赞一个！参加妈网的活动来听宋晨老师讲分娩课，认真的做了超级全的笔记，现在来交作业咯。希望对其他的准妈有帮助！

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关键句：
已宫缩未开宫口 过程因人而异
最不能忍受的疼痛较开始宫缩
见红可以先收拾洗澡，规律宫缩后再去医院
需要好的心理素质，不必太早入院
破水例外，必须马上去医院，少走动、平卧，脐带脱垂为少数现象，不必过于紧张

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产力——子宫收缩力，腹肌及膈肌收缩力，肛提肌收缩力
影响产力——精神紧张，过早兴奋，大喊大叫

顺产产程停滞需要马上补充食物、面汤及家人喂饭
增加产力——能量摄入：顺产可以吃东西增强产力，白兰氏鸡精、西洋参片、宝矿力、（红牛刺激胃），高糖食品、巧克力、奶品为剖腹产禁忌食物不建议食用