小雪雪怕热

       锅中加水烧开，然后加入生燕麦片和苹果块，略加搅拌。转小火，加入葡萄干再煮5分钟。把煮好的燕麦片盛到大碗里，淋上蜂蜜即可。
6 W, o5 _" W+ X　　如果不喜欢甜的口味，这里的水果可以换成茼蒿、菠菜等蔬菜碎叶，蜂蜜换成盐、香油就可以了。
! M* R2 D, R( x3 X　　牛奶麦片
7 w% h* b. m: {# i: ~4 S6 h+ Z# U5 [　　将速食燕麦片放入锅中，加水煮开，转小火，边煮变搅，以免粘锅。待燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可。
* ]9 p6 m5 E9 H5 ~1 P　　小帖士：; v+ {6 W6 ^/ f/ A4 J  L3 i
　　1。燕麦一次不宜吃太多，吃多了会造成胃痉挛或胀气。
- U" R/ V2 @: d% `　　2。燕麦有通大便的作用，有便秘现象的准妈妈可以适当食用燕麦。

黑猫警长1005

收了收了

怜妹妹

蔬菜麦片，还没尝试过，给我提醒了，多谢

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水仙--宓涩

1岁宝宝也能吃吧 ，回家给宝宝弄个

小雪雪怕热

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宝宝吃就多煮会儿！

水仙--宓涩

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1 p  W' G, a% N' j2 @, {宝宝吃就多煮会儿！

好的

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