小雪雪怕热

       锅中加水烧开，然后加入生燕麦片和苹果块，略加搅拌。转小火，加入葡萄干再煮5分钟。把煮好的燕麦片盛到大碗里，淋上蜂蜜即可。
" ?1 \. j( W, K　　如果不喜欢甜的口味，这里的水果可以换成茼蒿、菠菜等蔬菜碎叶，蜂蜜换成盐、香油就可以了。2 N5 z3 G% M8 |9 j9 \
　　牛奶麦片
  s; V- F7 z/ D) ~  ~9 Z　　将速食燕麦片放入锅中，加水煮开，转小火，边煮变搅，以免粘锅。待燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可。
5 p% i% r) y+ {8 R$ W: J1 i- _　　小帖士：2 T5 ^% n5 G* K( a' F  F* l
　　1。燕麦一次不宜吃太多，吃多了会造成胃痉挛或胀气。
8 _/ x/ \* X2 l7 D! _! T　　2。燕麦有通大便的作用，有便秘现象的准妈妈可以适当食用燕麦。

黑猫警长1005

收了收了

怜妹妹

蔬菜麦片，还没尝试过，给我提醒了，多谢

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水仙--宓涩

1岁宝宝也能吃吧 ，回家给宝宝弄个

小雪雪怕热

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3 D2 }1 y7 T. E
( G  G) g# x" V/ ?7 r宝宝吃就多煮会儿！

水仙--宓涩

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  B. O4 b9 R9 C- H; s宝宝吃就多煮会儿！

好的

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