小雪雪怕热

       锅中加水烧开，然后加入生燕麦片和苹果块，略加搅拌。转小火，加入葡萄干再煮5分钟。把煮好的燕麦片盛到大碗里，淋上蜂蜜即可。
6 E  S2 Q4 |1 D" M　　如果不喜欢甜的口味，这里的水果可以换成茼蒿、菠菜等蔬菜碎叶，蜂蜜换成盐、香油就可以了。
* g, n" o0 Q& Y8 r. }. N0 _+ Q　　牛奶麦片
/ y  ]' P* m$ N　　将速食燕麦片放入锅中，加水煮开，转小火，边煮变搅，以免粘锅。待燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可。
% A) g- J2 w7 }8 a, ]7 b. p　　小帖士：8 O) A. ~* J5 P# V
　　1。燕麦一次不宜吃太多，吃多了会造成胃痉挛或胀气。
2 B3 o+ D4 U" E' ?* O0 W　　2。燕麦有通大便的作用，有便秘现象的准妈妈可以适当食用燕麦。

黑猫警长1005

收了收了

怜妹妹

蔬菜麦片，还没尝试过，给我提醒了，多谢

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水仙--宓涩

1岁宝宝也能吃吧 ，回家给宝宝弄个

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+ Q: M- ~* `4 I9 G- t. n  H9 Q4 Q5 c& v2 v( Q+ E
宝宝吃就多煮会儿！

水仙--宓涩

回复 水仙--宓涩 的帖子$ R7 O0 B- U& T. i7 \

) b! a; Q5 J( I) \0 n$ y$ Z/ g# A宝宝吃就多煮会儿！

好的

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