小雪雪怕热

       锅中加水烧开，然后加入生燕麦片和苹果块，略加搅拌。转小火，加入葡萄干再煮5分钟。把煮好的燕麦片盛到大碗里，淋上蜂蜜即可。" Q: z- q: f/ Z7 l( q6 Q9 t
　　如果不喜欢甜的口味，这里的水果可以换成茼蒿、菠菜等蔬菜碎叶，蜂蜜换成盐、香油就可以了。9 j) Y# a- ?) c1 p
　　牛奶麦片/ a7 X$ X; |1 h# W4 b2 @' O
　　将速食燕麦片放入锅中，加水煮开，转小火，边煮变搅，以免粘锅。待燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可。
9 O' e+ e) p6 A0 V7 e5 R1 L' h5 _　　小帖士：
: Y9 A+ Q( s* Q/ X+ L　　1。燕麦一次不宜吃太多，吃多了会造成胃痉挛或胀气。
& q- W  Y) O5 |# i& |　　2。燕麦有通大便的作用，有便秘现象的准妈妈可以适当食用燕麦。

黑猫警长1005

收了收了

怜妹妹

蔬菜麦片，还没尝试过，给我提醒了，多谢

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水仙--宓涩

1岁宝宝也能吃吧 ，回家给宝宝弄个

小雪雪怕热

回复 水仙--宓涩 的帖子* B4 C8 Y' H. @; X- Z  C! I

4 k+ A( B/ I! r4 }宝宝吃就多煮会儿！

水仙--宓涩

回复 水仙--宓涩 的帖子/ \4 f+ u/ E7 \5 f( k. _

9 O: p0 d, `* s6 z% _宝宝吃就多煮会儿！

好的

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