小雪雪怕热

       锅中加水烧开，然后加入生燕麦片和苹果块，略加搅拌。转小火，加入葡萄干再煮5分钟。把煮好的燕麦片盛到大碗里，淋上蜂蜜即可。$ x8 N/ x' P8 C" r% b9 X. D7 f- ^
　　如果不喜欢甜的口味，这里的水果可以换成茼蒿、菠菜等蔬菜碎叶，蜂蜜换成盐、香油就可以了。' S; l7 G  {; Q* Z' W
　　牛奶麦片
: U0 D% y' H- w  M2 [: j　　将速食燕麦片放入锅中，加水煮开，转小火，边煮变搅，以免粘锅。待燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可。2 T& ]3 m# A* F" a* r' e( J
　　小帖士：
+ s( ?: `3 E  m　　1。燕麦一次不宜吃太多，吃多了会造成胃痉挛或胀气。
( f4 o' w+ E  A; t- T0 i% Y! \　　2。燕麦有通大便的作用，有便秘现象的准妈妈可以适当食用燕麦。

黑猫警长1005

收了收了

怜妹妹

蔬菜麦片，还没尝试过，给我提醒了，多谢

小雪雪怕热

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小雪雪怕热

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水仙--宓涩

1岁宝宝也能吃吧 ，回家给宝宝弄个

小雪雪怕热

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宝宝吃就多煮会儿！

水仙--宓涩

回复 水仙--宓涩 的帖子( b0 w" I7 ?/ U0 I# v7 I8 f, t
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宝宝吃就多煮会儿！

好的

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