小雪雪怕热

       锅中加水烧开，然后加入生燕麦片和苹果块，略加搅拌。转小火，加入葡萄干再煮5分钟。把煮好的燕麦片盛到大碗里，淋上蜂蜜即可。
2 w7 s. e/ E  g, y8 ^　　如果不喜欢甜的口味，这里的水果可以换成茼蒿、菠菜等蔬菜碎叶，蜂蜜换成盐、香油就可以了。! E5 l4 i. c! C# K9 q5 f, o- i! h
　　牛奶麦片
" D* ~) s2 e' N( I) ~　　将速食燕麦片放入锅中，加水煮开，转小火，边煮变搅，以免粘锅。待燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可。1 f" N6 r) M% X. t* }4 E, @
　　小帖士：, l( e" M- H' f8 z, n0 J
　　1。燕麦一次不宜吃太多，吃多了会造成胃痉挛或胀气。
8 v! ^/ N- E0 C$ S3 S( T" h# F　　2。燕麦有通大便的作用，有便秘现象的准妈妈可以适当食用燕麦。

黑猫警长1005

收了收了

怜妹妹

蔬菜麦片，还没尝试过，给我提醒了，多谢

小雪雪怕热

.......................

小雪雪怕热

......

小雪雪怕热

顶起

水仙--宓涩

1岁宝宝也能吃吧 ，回家给宝宝弄个

小雪雪怕热

回复 水仙--宓涩 的帖子
$ i. T' d$ y. e. a) h! _, f% s5 y5 y/ _1 L0 V5 Y: H* i
宝宝吃就多煮会儿！

水仙--宓涩

回复 水仙--宓涩 的帖子
/ f) z. c% |: _0 n; j  A" a
1 Y' j( t. S  I* l2 m+ }宝宝吃就多煮会儿！

好的

小雪雪怕热

顶起