小雪雪怕热

       锅中加水烧开，然后加入生燕麦片和苹果块，略加搅拌。转小火，加入葡萄干再煮5分钟。把煮好的燕麦片盛到大碗里，淋上蜂蜜即可。
5 a2 E! \3 I# h7 P% U  X　　如果不喜欢甜的口味，这里的水果可以换成茼蒿、菠菜等蔬菜碎叶，蜂蜜换成盐、香油就可以了。. f# f& I5 }7 H" n/ q* n
　　牛奶麦片* T+ v& z" n3 p% [" \" q% i, j
　　将速食燕麦片放入锅中，加水煮开，转小火，边煮变搅，以免粘锅。待燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可。& r. N7 Z. }4 ?
　　小帖士：9 k: `5 X2 [( m6 n6 x( S
　　1。燕麦一次不宜吃太多，吃多了会造成胃痉挛或胀气。
/ v; C/ g$ M* G* Z0 o　　2。燕麦有通大便的作用，有便秘现象的准妈妈可以适当食用燕麦。

黑猫警长1005

收了收了

怜妹妹

蔬菜麦片，还没尝试过，给我提醒了，多谢

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水仙--宓涩

1岁宝宝也能吃吧 ，回家给宝宝弄个

小雪雪怕热

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$ t: n8 Z# ^- y$ t2 x9 N' W! S, A, h) `: \. Y  B
宝宝吃就多煮会儿！

水仙--宓涩

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9 n# t# E# ?- d5 C. o  K
4 i+ R2 A$ ]# x" h! x) U9 g宝宝吃就多煮会儿！

好的

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