小雪雪怕热

       锅中加水烧开，然后加入生燕麦片和苹果块，略加搅拌。转小火，加入葡萄干再煮5分钟。把煮好的燕麦片盛到大碗里，淋上蜂蜜即可。/ D" p, @- w4 E+ e. r! V
　　如果不喜欢甜的口味，这里的水果可以换成茼蒿、菠菜等蔬菜碎叶，蜂蜜换成盐、香油就可以了。- l1 j2 r0 \5 }6 ]3 ]7 u" R& {
　　牛奶麦片
# {8 u; O' U- n: g& L# n0 J　　将速食燕麦片放入锅中，加水煮开，转小火，边煮变搅，以免粘锅。待燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可。& L9 E! _+ w; A/ d7 F" e3 v
　　小帖士：6 D3 Y  C! B+ e5 i/ _% r+ o
　　1。燕麦一次不宜吃太多，吃多了会造成胃痉挛或胀气。
$ O) c! a& q5 }( b　　2。燕麦有通大便的作用，有便秘现象的准妈妈可以适当食用燕麦。

黑猫警长1005

收了收了

怜妹妹

蔬菜麦片，还没尝试过，给我提醒了，多谢

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水仙--宓涩

1岁宝宝也能吃吧 ，回家给宝宝弄个

小雪雪怕热

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% h. B! t8 p$ J+ Q) S( m9 l; N0 m. r3 s; C- ~# L6 [3 m9 Q- ^
宝宝吃就多煮会儿！

水仙--宓涩

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, {% \; d6 _$ l1 ~宝宝吃就多煮会儿！

好的

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