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压力山大!!

六年级

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宝宝生日
2008-01-04 
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发表于 2012-8-28 19:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 压力山大!! 于 2012-8-28 22:35 编辑 9 J, |  a! K4 Y" S) r  q6 _" b5 b

, e0 Q, q* h) s本人身高165CM,体重70KG。
7 ?6 Q' W9 {* _; u6 P* A$ b胸围94CM,腰围85CM,臀围95CM,大腿56CM,小腿38CM,胳膊29CM,肚子上有口小锅,看了这些数据真的无语了,我怎么都这样了。
* ]- |+ x8 t* ~& S. I典型的北方人。, X4 f; Z) P2 f6 G( Z" Z
我从网上看到了一款软件终极减肥法,感觉靠谱,不吃药、不打针、不剧烈运动,就是管住自己的嘴。
! c6 e# z5 X+ ^+ i" I
压力山大!!

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回复 sihan___7774 的帖子
. R- E% E! R, g0 w  k+ Y3 {" Y. O+ H! \7 L' a0 ~' `* W. J! H- Z" n
不行呀!一去溜衣服大老远的就被通知没有她穿的号呀!那个没脸呀!3 |2 F2 t0 u* V) Y( J  N/ x" e
我就是生孩子才胖起来的,那时我妈妈总跟我说孩子大了自然就瘦了,可我就再也没有瘦下去。
  D: Q2 d. m  [0 K9 H6 w1 p6 M- b  Z2 c% `8 s, z6 f

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我为大家当一次小白鼠,体验一下这个“终极减肥法”是不是靠谱。
" m& x% A& O. s; R" c- L第一阶段 禁糖期(为期十天)* M$ H- b! O) I2 K& [# j
2012年8月29日(第一天)5 L& H  W2 q4 ^' C8 r% Y
计划早餐 煮鸡蛋+一根黄瓜
/ i( s0 I" Z& o6 N6 D+ @3 l      午餐 半根大腊+西红柿
% g# n& e# b2 A6 O' i      晚餐 半根大腊+黄瓜4 Q1 \2 K; }0 L- E% V9 o
                            加餐可以吃西红柿或黄瓜
. C" F0 v/ J. B; p重要说明9 @' e( E2 ~! d6 p8 D
时间:禁糖期大概是十天! `  v2 l$ j$ `9 h
目标:抓住机会,快速减重. M+ j8 v& @% D0 F
运动:可适当运动,严禁剧烈运动
# U: j9 s7 W2 [1 G& m食量:每天3~5餐,7~8分饱。严禁额肚子,每顿必须吃肉。每天的肉量是1/3~1/2., }$ p+ L4 p6 N7 ]" y
先写这么多,累了,睡了+ y% X% f3 B9 X" |
* U7 o* L& T9 p

. W" j. ~! D$ O) \3 e

点评

jf312  可是这样容易反弹吧?  发表于 2012-9-2 12:11
非非妈妈@tj  事实证明,不吃就是能减,168,,63kg,去年快70kg了。我管不住嘴,就是晚上少吃或不吃,别的全没忌口,所以减了些,亲如此合理安排,肯定减得快  发表于 2012-8-29 14:03
压力山大!!

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按计划执行,有跟的妈咪一起,我帮你们做记录,减肥路上我们做伴
杉杉妈妈

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2010-10-08 
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78年2月的大马,宝宝马上2岁!我来臭美得瑟一下,也给正处于减肥中的姐妹们来点儿刺激!
  G7 z& g; q# r: @& L. _. f' K
- Z" e' L& ~/ G' Q身高162CM,体重95斤,腰围1.9尺,胸围82-83CM,臀围86-88CM。# T' h& }" K. G4 }
腰腹部几乎不见赘肉,细腰、长腿、翘臀,用老公的话说:“身材,真好看。。。。。。。。”" O  ]- K$ b8 }$ ?; j$ O+ g( N2 k
6 s' ]$ `/ \: o( U' M* u% w+ `+ {
板砖拍过来吧!
+ W8 l- s% i  s% O5 W# h6 J" p

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压力山大!!  得瑟!!过两天我和你一样!嘿嘿!  发表于 2012-8-29 16:39
sunny

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2008-03-13 
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我为大家当一次小白鼠,体验一下这个“终极减肥法”是不是靠谱。
% ~8 W# i! b, ]第一阶段 禁糖期(为期十天)" w$ n5 _) j* w6 H( l
2012年8月29 ...
事实证明,不吃就是能减,168,,63kg,去年快70kg了。我管不住嘴,就是晚上少吃或不吃,别的全没忌口,所以减了些,亲如此合理安排,肯定减得快

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宝宝生日
2009-04-03 
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我也要瘦瘦瘦,甩掉小肉肉,明天今天晚上开始少吃
压力山大!!

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78年2月的大马,宝宝马上2岁!我来臭美得瑟一下,也给正处于减肥中的姐妹们来点儿刺激!
) W" \/ ]9 K& _9 y4 L& R+ [1 f
6 F6 H7 p$ v+ S$ ~( _* @身高162CM,体重9 ...
得瑟!!过两天我和你一样!嘿嘿!
压力山大!!

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快到晚餐的时候了,避开家人吃晚饭,还是黄瓜。
2 H1 J3 y: x1 y# `$ g3 m  z: L* F( ~今天一天两个煮鸡蛋,四根黄瓜,两个西红柿,四分之一大腊肠,中午太热喝了一瓶冰咖,争取6点前结束晚餐。! I1 j+ f, v4 U
为了那些漂亮的衣服我豁出去了,然后我要去溜溜五爱道,找点好玩的东西,分散一下注意力,嘿嘿!真的挺想吃东西的。3 E; A, j4 w* J- R& ^6 W

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杉杉妈妈

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压力山大!! 发表于 2012-8-29 16:39 0 K) A8 R# j& T3 X+ ]
得瑟!!过两天我和你一样!嘿嘿!

1 D3 G8 v. x7 |4 @) u; G& Q: d' G$ d我不得瑟的话,怎么给你刺激呢!: s  W; n0 f# G
) A3 R! {5 e; o
加油加油!我们70后一样可以PK80后!!/ Q. k( H+ U1 \8 Q9 n" P

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