牛妈2010

冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗，还能解鱼、酒毒。4 |. y2 A' z3 |5 C6 a1 M0 C
冬瓜这么好可要常吃呀！今天我要做一道有营养有简单的甜品 -----果珍瓜条2 E4 W$ {6 [. q7 q* F

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* v6 Y, v( G( t6 c材料就2样 冬瓜 果珍
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先把冬瓜去皮去瓤 切成条: g7 l: O5 s, {+ Y0 P

+ w4 C( ~( [3 R0 L* d做水水沸后放入冬瓜条（这个火口要掌握好） 只要有一点变色就可以捞出了
' {4 R, M0 p  L1 S# I" N) e6 n3 _放入2勺果珍喜欢甜的还可以放点糖（不加水呀一会他自己就会出汤）拌均
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% C4 W; L1 v; Z2 l$ q& }; Y盖上保鲜膜放入冰箱一个小时后拿出就可以吃了 酸酸甜甜的很好吃& y# ~8 I' g' u+ w$ ^# i

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我是畅妈

看着不错，回家试试7

nvceik

这个健康啊
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雨中橙子

呵呵，回家做个试试

牛妈2010

好美味的冬瓜呀，我用雪梨这样做过，也很好吃滴

是呀一定很好吃

牛妈2010

看着不错，回家试试7

好呀好呀很简单的

牛妈2010

这个健康啊

是呢

牛妈2010

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8 l8 G, \  y( ]" d6 u亲一定做得很好

兔小猴

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& q9 A/ S) D4 y  P# ?做饭简单 看着也很美味