- 妈豆
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本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-8-20 16:06 编辑 $ ?, q- ^$ v/ K: i0 r
- ~( w7 P2 u p9 h9 P0 U3 k牛妈的这个五彩豆棒超级简单+ Z) O6 U2 n0 O. ^! C# \
0 t" ^# [. @) {+ I: a' D4 I# M5 E% V
原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子
2 g. M/ r; h5 b7 k& T; s, q/ Y第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟
; K8 p) r- k3 p1 k* g; w+ b0 l, q& |1 ~" s8 Q: `3 c1 m
第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子( Z/ Z& b9 ~7 U
0 i( |& y! P! L8 S
做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油
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