牛妈2010

& K# \4 Q  r3 C3 x' m& T! t! U" v5 r
# R6 O' D7 L7 i  q0 j; l$ j' c
牛妈的这个五彩豆棒超级简单# m4 C4 S, `: [4 H
: K! Y# I" Z# f
原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子# T9 a; j3 [& T
第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟
, v! F( O7 {$ O+ z% B. u9 F2 f9 \, F
第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子
( h, i1 a7 ^5 a$ x+ X' ^' `; _. R# ~- S9 m9 P7 ~- ~- H
做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油4 S+ c3 P9 B7 n6 o4 k% s8 r
; u) a$ ~! p; m0 N

. C/ F4 u+ x! w% x: `) H) W- r3 T

绿光greenlight

好看~营养丰富啊

怜妹妹

呵呵，这个真好，创意好，如果是拷出来的，就成了能量棒了吧

安安19840107

有营养。。。

我是小媛媛

有创意！好可爱的棒棒~我就没有这创意，能学着做出来就不错了~~~~

ariva

呵呵，不错

牛妈2010

回复 ariva 的帖子
4 ~" ]- M3 K+ Q; B; e# U# T8 ^! O
5 @$ A( t' K/ Y: A1 g* _谢谢" P) f1 l( s8 M  F! q4 o) l. @4 z

牛妈2010

回复 我是小媛媛 的帖子
2 o9 G/ S5 L. j% S" W4 Y4 M' d4 ^$ O2 i% p; W. a& ]
谢谢这个挺简单: F: p, T$ a) W7 ]! u

牛妈2010

1 @5 M- x4 n* n) O7 C8 z
7 A5 R8 ]4 n4 u, o/ W! F4 X; s
回复 怜妹妹 的帖子; w# g4 z; d. v( C' r3 D% L4 l0 K

; X2 e- H# ^8 _# O# K, ~. O1 L) t很喜欢亲做的美味呢

我是小媛媛

回复 我是小媛媛 的帖子
& E& l8 \/ Z4 X* C) M5 h) [5 c0 O' F3 d! o% e. H  ~
谢谢这个挺简单

简单我也不太会，跟亲学习