牛妈2010

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牛妈的这个五彩豆棒超级简单& D" |1 |2 F. s5 m% Z$ |
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原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子
9 x3 D7 o; \1 w第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟- R1 A8 u9 E2 E  U1 ]9 M
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第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子
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3 A% o1 a9 i8 L2 \' `0 V做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油6 e& R- p/ o/ V- L) x3 d

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绿光greenlight

好看~营养丰富啊

怜妹妹

呵呵，这个真好，创意好，如果是拷出来的，就成了能量棒了吧

安安19840107

有营养。。。

我是小媛媛

有创意！好可爱的棒棒~我就没有这创意，能学着做出来就不错了~~~~

ariva

呵呵，不错

牛妈2010

回复 ariva 的帖子& s8 I3 o) x- {, |1 B
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谢谢
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牛妈2010

回复 我是小媛媛 的帖子
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谢谢这个挺简单
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牛妈2010

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回复 怜妹妹 的帖子1 V1 v1 W. I# B  ]3 g* q8 \  `

1 s3 m- o* r# M1 h$ v很喜欢亲做的美味呢

我是小媛媛

回复 我是小媛媛 的帖子
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% J6 g2 C  ?2 J$ J* e' s/ @谢谢这个挺简单

简单我也不太会，跟亲学习