牛妈2010

$ ?, q- ^$ v/ K: i0 r

- ~( w7 P2 u  p9 h9 P0 U3 k牛妈的这个五彩豆棒超级简单+ Z) O6 U2 n0 O. ^! C# \
0 t" ^# [. @) {+ I: a' D4 I# M5 E% V
原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子
2 g. M/ r; h5 b7 k& T; s, q/ Y第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟
; K8 p) r- k3 p1 k* g; w+ b0 l, q& |1 ~" s8 Q: `3 c1 m
第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子( Z/ Z& b9 ~7 U
0 i( |& y! P! L8 S
做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油
2 Y7 [6 V3 Y# G; G( h% w
' ~5 I  E! {: O) }) W
5 q# @7 d  ?% U

绿光greenlight

好看~营养丰富啊

怜妹妹

呵呵，这个真好，创意好，如果是拷出来的，就成了能量棒了吧

安安19840107

有营养。。。

我是小媛媛

有创意！好可爱的棒棒~我就没有这创意，能学着做出来就不错了~~~~

ariva

呵呵，不错

牛妈2010

回复 ariva 的帖子
: l- B  K/ _9 ~6 K7 l; c' V
4 T/ x; i9 ?" u) U8 \; e谢谢9 s' v1 p! W+ B4 B

牛妈2010

回复 我是小媛媛 的帖子
8 O) r  G: \7 P- t7 z. B
" H* r  ?5 i4 ^' k) c) t8 X谢谢这个挺简单
  g1 i$ A$ R6 J0 G/ L. o- A4 K; N

牛妈2010

! Z( x* r& g' D5 O, Y: Z7 i6 H  q' j) `( G
回复 怜妹妹 的帖子) K7 S, ^9 I( X- ^5 V2 l
- [5 Y( b0 W$ j8 Y
很喜欢亲做的美味呢

我是小媛媛

回复 我是小媛媛 的帖子6 G$ d9 A; c; N) |4 \) x

! e* L& ~* D9 T4 q/ w' x  b谢谢这个挺简单

简单我也不太会，跟亲学习