牛妈2010

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牛妈的这个五彩豆棒超级简单3 G3 `* a6 j& K0 q6 F2 M
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原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子$ n9 X3 J% _6 d. [$ _2 [* A! q! C$ v
第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟
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7 E/ F: n% |2 L4 ~0 q! f1 R第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子. b; L# C6 R" @" g/ \- k- v

/ u/ w! E1 ~# j5 Q0 P- L做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油
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( J5 r. R! M6 ^; \) i: ]

绿光greenlight

好看~营养丰富啊

怜妹妹

呵呵，这个真好，创意好，如果是拷出来的，就成了能量棒了吧

安安19840107

有营养。。。

我是小媛媛

有创意！好可爱的棒棒~我就没有这创意，能学着做出来就不错了~~~~

ariva

呵呵，不错

牛妈2010

回复 ariva 的帖子+ o, ~) n% j  l
) }; d3 J# i+ e( e- X2 i& O3 a
谢谢
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牛妈2010

回复 我是小媛媛 的帖子$ V/ ^% }/ \" {+ M/ Z

6 X) k( D! r. y谢谢这个挺简单
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牛妈2010

: `3 U' Y) _* Q$ q- q% M
) D/ h! Q9 u$ Q5 \回复 怜妹妹 的帖子6 c1 p$ _9 o# v3 Y

7 a  i6 f2 s; }6 l" Z: {4 ~很喜欢亲做的美味呢

我是小媛媛

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4 @. f$ A8 D0 y0 t3 L; G4 D
% B( I* ?; _. Y* Z9 t) O谢谢这个挺简单

简单我也不太会，跟亲学习