牛妈2010

9 V0 \7 p0 g: t6 P% u9 T: S0 j0 y% G/ Z9 z+ z. V7 U1 I# D
牛妈的这个五彩豆棒超级简单: x$ b' B! y( u! z  a8 e

: p) v4 q+ R. H) H& N) e; V原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子
; q& u  |. d( \7 ?1 G' ^, p第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟5 r% p4 W! T; @& B- d/ x. g
& |. F6 P/ v! H( m
第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子
$ U1 a7 h  w1 D: t4 W$ k. C! r  l/ s0 p9 ?( [( C2 F+ b/ W
做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油
  D4 R% a* ~/ `% ], K* }( Y. Y' c1 Q+ B6 g. z: j) q+ d- q) j; ]3 o

, B0 C* e5 K, c7 c

绿光greenlight

好看~营养丰富啊

怜妹妹

呵呵，这个真好，创意好，如果是拷出来的，就成了能量棒了吧

安安19840107

有营养。。。

我是小媛媛

有创意！好可爱的棒棒~我就没有这创意，能学着做出来就不错了~~~~

ariva

呵呵，不错

牛妈2010

回复 ariva 的帖子
/ [( O) S& i0 V; e$ g/ }; f0 ~6 c, P* i$ ~' y0 p7 X
谢谢" F0 d; r# |1 {2 V+ |

牛妈2010

回复 我是小媛媛 的帖子
, X6 K9 a  H/ ^8 e6 K5 ]
( m$ b+ o  Y8 ~3 U) y, q5 V/ v6 w8 H谢谢这个挺简单
1 H* `% V# M" T; B8 M

牛妈2010

4 X0 L! V4 u" ]& C, C( @* P- j7 a! \: K* N5 i* D7 F  D
回复 怜妹妹 的帖子' N) ?6 n* b! m  G& k7 g
( P. Q# t1 G2 X4 S5 C
很喜欢亲做的美味呢

我是小媛媛

回复 我是小媛媛 的帖子: y; e* z( C0 w& c1 ~7 L. \! Z

2 H) z/ m+ U4 [+ H3 y2 o谢谢这个挺简单

简单我也不太会，跟亲学习