牛妈2010

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: K- S9 s, b: h" F0 \牛妈的这个五彩豆棒超级简单+ ~7 R/ r" O  Q/ t$ {6 T
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原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子
* R. Q# |  x% w; M% y' r6 Q第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟& x& i& K: p& R' ^. y

4 P* W0 x3 ?4 H- C) Q3 z% e第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子
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做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油7 N! k1 m6 H0 l0 G1 C

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绿光greenlight

好看~营养丰富啊

怜妹妹

呵呵，这个真好，创意好，如果是拷出来的，就成了能量棒了吧

安安19840107

有营养。。。

我是小媛媛

有创意！好可爱的棒棒~我就没有这创意，能学着做出来就不错了~~~~

ariva

呵呵，不错

牛妈2010

回复 ariva 的帖子# B2 o9 ?5 c  M* B4 @3 B
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谢谢+ g5 ^1 Q7 [2 _9 G& M0 b' w

牛妈2010

回复 我是小媛媛 的帖子
- Y1 f$ @3 |: L" c/ e: z1 f! j' [
& G3 t3 P, J9 C谢谢这个挺简单7 z3 k3 C" X! f& K: v* k

牛妈2010

! r% a% n5 i% C5 B% o

  F8 a8 X6 p4 R7 W7 O9 j! U% K6 Q回复 怜妹妹 的帖子* N5 u" k3 p& r- y3 J5 W* r$ U3 Q

. a  d1 }7 ?3 K; O0 L很喜欢亲做的美味呢

我是小媛媛

回复 我是小媛媛 的帖子% P/ B8 H0 ?2 a3 Q

6 \3 I1 D+ w/ W! y& V谢谢这个挺简单

简单我也不太会，跟亲学习