牛妈2010

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牛妈的这个五彩豆棒超级简单* G6 g8 r! R  p& [) j

/ ^2 _& M6 r$ ?) G, @6 [0 O8 D# l原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子
& v9 e1 n* B- N- B7 T7 q第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟3 @% g& ~  f# @2 T$ z9 O* F
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第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子6 \+ D$ A. O! J  X; V  [- n) e

! S4 p# e& G# P$ p" F做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油
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) D- l* p7 i" i; e9 w  g! X0 N1 `5 E* V* |! @9 P6 a. ~

绿光greenlight

好看~营养丰富啊

怜妹妹

呵呵，这个真好，创意好，如果是拷出来的，就成了能量棒了吧

安安19840107

有营养。。。

我是小媛媛

有创意！好可爱的棒棒~我就没有这创意，能学着做出来就不错了~~~~

ariva

呵呵，不错

牛妈2010

回复 ariva 的帖子4 _0 s. E9 l/ \' O, D
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谢谢
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牛妈2010

回复 我是小媛媛 的帖子- @( t2 Q: I0 T8 G$ Z& k0 Q- }

7 x" S0 D5 f5 ?6 d$ f谢谢这个挺简单
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牛妈2010

2 ?" }" Y4 v8 T" v3 a/ {, }

7 u4 g. p- T. G# a: `4 ^回复 怜妹妹 的帖子
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' R+ G, g. ~/ f/ `1 p( A2 y$ ^很喜欢亲做的美味呢

我是小媛媛

回复 我是小媛媛 的帖子! O2 r: u( H6 u1 O3 b0 i& P
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谢谢这个挺简单

简单我也不太会，跟亲学习