牛妈2010

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. w9 j1 H/ f* L牛妈的这个五彩豆棒超级简单
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: h4 ]  ^* w& e) A1 G& V原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子
% z4 m. R( N5 A( C  C, ?6 I5 O第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟: @6 z  p, k+ y1 g) `/ a3 s0 s

( j5 j2 N8 f; a* O; k, [第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子' p) j( V; j) q* t% t
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做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油# s- A1 x" z, p9 X; }6 o/ A

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绿光greenlight

好看~营养丰富啊

怜妹妹

呵呵，这个真好，创意好，如果是拷出来的，就成了能量棒了吧

安安19840107

有营养。。。

我是小媛媛

有创意！好可爱的棒棒~我就没有这创意，能学着做出来就不错了~~~~

ariva

呵呵，不错

牛妈2010

回复 ariva 的帖子+ S9 A9 d6 E7 @2 k
8 ~7 l4 u0 k" X8 ?
谢谢" M! o0 A: P) s. {4 m

牛妈2010

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+ `" @: A. s5 M8 q
/ d. Y% b" G  y  ^% D- U( P谢谢这个挺简单: M& [& z& v7 [

牛妈2010

: v( L  E1 T/ g% K- P+ L

! e: _2 k3 M2 ]回复 怜妹妹 的帖子
: C. K, e3 u0 v, Q2 L5 ?+ n, Q: p- ^+ E. B2 T0 m) x
很喜欢亲做的美味呢

我是小媛媛

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谢谢这个挺简单

简单我也不太会，跟亲学习