- 妈豆
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本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-8-20 16:06 编辑 4 ~; }3 T9 X+ Z" s! v: a8 u
: i! c2 G: y. s; y. J5 r3 I) B牛妈的这个五彩豆棒超级简单* F* {3 E( `3 g7 y. K+ c! }2 R
" _! X7 \) q% k+ s# ?% s原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子. p" i) {5 p; W3 h' D2 c+ o) M+ X
第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟
0 g- f9 M( z2 _# \+ B3 {0 |6 {" k R5 \' C( T$ h- C
第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子3 [* g/ q4 F2 @. K) X. I
$ E, F1 _* A: W; \做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油
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