牛妈2010

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牛妈的这个五彩豆棒超级简单% J- Z# P4 Z" Y

# z! T, z) s. ^  ~7 |) X原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子
' i4 K2 v- z2 a/ M第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟! ~" ]8 O# ?2 Y3 _+ j( X
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第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子8 |7 M+ V) X# m0 ^$ V2 ^
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做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油" Q* Z; R% W" w7 i1 O. L7 z6 ?' N

4 _) l2 C7 ~& B# N# {7 `$ {9 `' B4 x/ ^& F, ?2 u: j( O$ i1 t

绿光greenlight

好看~营养丰富啊

怜妹妹

呵呵，这个真好，创意好，如果是拷出来的，就成了能量棒了吧

安安19840107

有营养。。。

我是小媛媛

有创意！好可爱的棒棒~我就没有这创意，能学着做出来就不错了~~~~

ariva

呵呵，不错

牛妈2010

回复 ariva 的帖子) f1 Q- u7 d, N  o$ K' ?
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谢谢
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牛妈2010

回复 我是小媛媛 的帖子* m! |+ ?' j/ w2 x
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谢谢这个挺简单* {6 \/ s/ O/ H9 _

牛妈2010

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回复 怜妹妹 的帖子3 `3 M8 w2 I( ~. z5 T1 Q0 M- C) D1 L# g

0 S6 {# X/ z) e2 s0 x; U很喜欢亲做的美味呢

我是小媛媛

回复 我是小媛媛 的帖子$ I+ h/ B) w8 u7 v: B9 k: B3 g

* n5 \# U2 m2 _谢谢这个挺简单

简单我也不太会，跟亲学习