燕子

    上周收到海泰农场送货上门的价值50元的蔬菜大礼包，海泰的链接是http://www.4008645678.com
+ ?& [, z7 o8 Y& ]" ]2 \绿色的哦，送货员一再嘱咐因为没农药务必在3天内吃完。
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* Q8 ?* x" f; j    好的，老妈立即做了拿手的香菇油菜豆腐。# y: [: e( L1 n; e0 d+ I

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1.准备食材，油菜，香菇，豆腐，胡萝卜（点缀），葱姜，糖，盐，蚝油8 ^+ q: w) b! t8 A: b3 a

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燕子

2. 改刀后，豆腐煎至两面金黄。& ?$ L6 K" ~4 d" F) m
3. 葱姜炝锅，下香菇，豆腐，后下油菜，加蚝油，糖，盐出锅。$ v" v% W# \' m) O
4. 焯过水胡萝卜点缀3 _% g- V3 B7 e4 B
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因为相机问题，过程没照上。

燕子

5. 准备开吃$ ~, G' K/ k9 V
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燕子

再来一张，我爸种的绿色蔬菜吧8 B6 l- _6 E) }0 u# z- \% ]
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空心菜，还要等等才能吃上啊。8 s2 i4 P; X* \& ^% W6 K% B

美丽~灵魂

营养啊

我是小媛媛

我也特别喜欢做香菇油菜，或者香菇豆腐，没想过放一起4 V5 Y& s% I# y# z+ u3 c

1 k2 v- \! Y+ B' V8 S给我灵感了，以后可以这么做着吃& P& k6 N3 |8 [  S

怜妹妹

经典的香菇油菜，营养均衡，我家也喜欢

花儿的翅膀

感觉很健康呢~~~

王多多1979

好吃，我也要试试。