小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~) t, t% L- @" J& Z1 L
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗- z$ c( ^* ~3 s1 l% \- b
        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！
: J4 y3 C, L* M: y* Y  \        但是，到现在，我还是这么胖！3 g+ c6 b& ^) H  B3 T; E" l
        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……
# h2 J- R' l& g+ d. x) R        肿么办啊' K3 k2 x* |% b2 R! U
        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。2 H8 P9 E. L" B. L" ?+ Z3 J
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！
( F! L- s& |, q# e" n! e% a        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。, u; A3 l9 p" G+ g6 j
        求督促，求鞭策啊！. M4 K; i5 W4 W
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第一天 肉多不受力，第一次尝试
( I3 a! v& u7 f8 c3 E  Q第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm" [2 I% h% [( V3 o* B' E8 p
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小宝玛丽

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; P6 G" m  `- S! `+ u【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00, M4 t( I, I" Z: A; c
准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
' E, F7 N  ~1 t尺寸记录：（尺寸单位为CM）+ M8 f1 ?: i- E1 l! b. p9 S  z

: N9 N$ U( \8 q	8月4日11：30: x' G5 `! F' W$ L; B	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

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粉色线是做完之后的4 ^5 r& l% h, J
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# V6 A3 p1 _  c5 {       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
) l; I% `9 ~7 x2 e' `( L3 w5 P       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。$ v6 E: Q3 G+ @8 R8 U& {) s" l- z
       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
2 h: O- b2 B" u+ R6 i       要开始啦，好紧张！# i$ p: S$ s. s+ ?  ~+ g
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……2 ^2 n$ S+ l& j  d/ p0 ^, [! {
       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
9 g2 l- h- k3 {  b' z8 a9 I       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.% A- e% A; }  O- }/ n
       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……$ |1 j0 t+ o) T2 h) `
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
' a8 u5 |2 Y0 |  {6 m. t       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
  E/ t' D& j. m% r8 ]; I三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。. F, A1 c) ~5 y: z; k3 h5 R. |

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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
6 M2 r% U( |; b5 h9 S- m% ]1 {  ?' O2 d加油吧 12天 可以瘦十斤

0 L6 U" {/ T# i+ N5 j7 d8 r能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！5 f3 r+ Q2 k) ]4 j- |5 O' P