小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~+ D7 W; `9 G5 W$ V: n; p
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
+ c5 n" a& g  S, E5 i3 u* }, c        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！# W: C" W; [. {: B# E
        但是，到现在，我还是这么胖！
! m. v! `- ^+ ?9 e/ |6 E) W5 B        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……: }) [6 @; y7 K$ u' L+ m
        肿么办啊
( h% c: e: H7 T( Q" S7 [        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。0 {, z7 G1 x' e' F! f
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！9 H6 o  h: T2 ~- ]! i; X
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。
  H  T- j% t8 H/ h4 R  K        求督促，求鞭策啊！
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第一天 肉多不受力，第一次尝试7 h8 J* m0 d8 b5 w# K/ Y
第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm; L' u# e. a/ b) t$ Y
  {# o- K8 z; K

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小宝玛丽

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1 x8 f( ?3 K$ v' ]【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
. c& Y& |7 v! [# X5 n准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
  o3 L2 U& H2 I/ h. R尺寸记录：（尺寸单位为CM）0 B  `9 @) @! H8 Y

' b2 j: m( i& V* [+ _	8月4日11：308 k  ]: U9 C3 F- _2 q9 l	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

8 i. E# z9 W2 ?* y6 d粉色线是做完之后的
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       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
9 K  r) W: E$ y: T6 ~. U       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
( G! G, [: m; t8 h- F       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。7 Z1 e* i% b+ A8 ]7 [
       要开始啦，好紧张！
7 O$ @6 R3 U. X9 b" e+ J( ]       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……: u/ z/ o( D  D+ G& `; T9 [+ }. ^
       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他9 F, r0 E& M2 R0 \6 C. x$ }1 L
       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.. u, P3 p3 m$ }7 O* Q3 g
       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
" ~; f* h- K! F+ f( C6 L0 e0 C$ K7 ?我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！) i. e4 S2 r- S- e5 K7 |/ k
       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
; H# ~% m( o$ C# {' f; z* |6 M三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。) p  R/ v; v5 Q8 _8 l8 Q8 L
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 ' m/ y/ }+ }3 T& X: N, P; S
加油吧 12天 可以瘦十斤

- Y- l* {& s+ B9 h4 x能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！
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