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宝宝生日
2015-11-03 
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发表于 2012-8-7 09:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-9 12:12 编辑 - f! ]2 }. U" _, I6 Q- e
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        还有12天就要结婚了,我之前忙着各种事情,工作、备婚……总之,我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~
+ w4 A0 n( }$ k' J" v        去定婚纱的时候,人家还说你要减减肥啊,胳膊都成蝴蝶袖了……汗& |( t' A( P5 t/ P  I6 q: |/ e
        我信誓旦旦地说好的好的,我一定减肥!/ x: J2 u/ c( L0 E! h0 b# s
        但是,到现在,我还是这么胖!, l- S5 b5 Q& u) I. h, }( F2 B
        而且,而且,我还无耻的晒黑了好几层……: i% D/ {) B4 X% X  \7 a) ^9 \# x4 U
        肿么办啊
! j. D3 h6 c; y& E# G5 M8 ~! p4 g        前两天看短消息,看到紫涵产后瘦身给我的留言,竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我,之前妈网线上活动的宝贝熊(朵朵妈)啊,你有事不能来,这下造福了我啊!我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻,没想到现在有机会能亲身体验了,重新燃起了希望啊。  B/ x. y5 c  k* F- u+ h  L0 S
        和紫涵取得联系之后,我就预约了时间过去了,期待这10次能有不错的效果啊!/ n: q6 G& A. `- v; f5 Z
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么,做了什么运动。都会一一记录。" m! x* a* ]7 r- F& }% a; ?& Z  V
        求督促,求鞭策啊!# N* [/ m; O# _
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第一天
肉多不受力,第一次尝试
" O4 O9 q' T8 U& S8 y( P2 Y" M. ~第二天 3天,腰围目测减了大概3-4cm, ^3 Y. m  L8 I- N( r4 I
; J# x; e" L% w$ N' l( n
) a: E% N. Z* \4 S/ L1 }" J( S

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宝宝生日
2015-11-03 
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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑
* w. X9 H& y* j( l2 c& n" r! a% K; H/ _) Y
【第一天】时间:2012年8月6日 11:30-14:00" o4 B/ r0 |: Z( R$ H
准备:瘦身前后一小时不能吃东西,前后半小时不能喝水
! J2 R4 z2 d0 x3 O6 r- O  T尺寸记录:(尺寸单位为CM)
2 C' B" |& }) T  {4 A; m  c1 h+ w

5 O2 `% O( g0 \+ Z+ k9 I# q
8月4日11:305 H% ^$ q" C" E* M0 X# i( F% q
8月4日14:00
肚脐上
87
85.8
肚脐中
99
94.8
肚脐下
104
103.6
臀围
108
106.6
左臂
36.3
35.9
右臂
36.5
35.9

# d, R: U% r- g0 p" J1 v) P
粉色线是做完之后的
4 e$ R9 k* V. |, }
8 O) {* Z/ I+ |2 o& f
2 d8 [. Y4 D& b0 r9 d1 j, L
       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层,17号楼,还是比较好找的,我打车堵在海光寺,迟到了呢,嘻嘻,不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11:30的时候电联我确认来着。0 w& O( J% S/ n) n
       到达之后,整体环境很干净整洁,我跟工作人员说明了情况,就带我进入了一个房间,称体重,量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤,当时我就石化了。
6 O8 s* h) p3 k% V       躺在小床上,能够看到屋顶的绿叶壁纸,很清新的感觉,不错不错。
/ Y9 f# ?. }# Q( y: o7 P       要开始啦,好紧张!
: X# P3 }( U1 e       首先是用手在腹部做按摩,然后垫上衬纸,在腹部和上臂包上垫子,是可以局部塑形的专业瘦身仪器,刺激穴位,然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉,好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……, u' ~4 c  Y. l4 R$ ~1 W
       刚一开机的时候,我差点儿跳起来,实际是跳不起来的,强度太大了,我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度,马上给我调低了强度,并且随时跟我聊天分散注意力,慢慢适应之后,她偷偷地给我增加强度,过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他, d4 i' q$ S$ {, B# R
       我手臂最多能接受的强度是18,腹部最大的强度是28.5 a3 ^- k$ _; K' G
       姑娘说,妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢,说跟顺产比起来,这点儿疼不叫事儿……# A" V1 w' X( d% I7 ?' q
我发现我实在是不受力,哈哈。不过后面我一定要坚持!4 W/ ]$ Z3 I6 ]3 F+ Y$ ~
       当然也要配合饮食啦,我爱吃的全要戒掉,看来我的饮食结构是不太健康的,本来就会发胖。
' D$ H- o1 ?, I5 c/ y9 e% r三餐正常吃,不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品,其他都可以正常,多吃粗纤维的,少食油腻。: J. |! A2 M" s) p: K
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❤小朵朵の时尚辣妈

硕 士

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宝宝生日
2010-05-11 
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加油吧 12天 可以瘦十斤

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宝宝生日
2007-3-21 
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小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 * {2 [( k5 W* c
加油吧 12天 可以瘦十斤

" t0 }! a! ?! D5 |能瘦那么多吗?

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宝宝生日
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你现在都这么胖啦~~~~~~!

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宝宝生日
2015-11-03 
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能瘦10斤啊?那我努力一下!

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宝宝生日
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针扎的感觉啊,会不会很疼
麦麦妈

青铜长老

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每月论坛之星

希望你能坚持 变漂漂
朵朵妈咪

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宝宝生日
2010-05-25 
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我来了,小宝,嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝,嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨
小米妈-朵朵

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宝宝生日
2012-02-01 
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淘街市那天见到台上高挑滴小宝,真的不觉得胖,很匀称,当然要是和旁边那位美女站一起的话,这肥咬牙也要减,期待苗条新娘!
, Y& Y- C/ q  v
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【突击减肥日记】我去紫涵瘦身啦,把握最后的瘦身时间!(腰瘦3c ...
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