小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~
5 a, L) ?0 G3 I8 k! A. N0 K% V        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
1 k$ S/ s# Q: Q  C7 r- i- H- p        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！
5 B+ C- Z7 x$ ]& h! Q        但是，到现在，我还是这么胖！
" x& b1 T1 Y6 m$ I5 D        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……
  k! E' V& M' }        肿么办啊3 [) o! ~1 I5 Q* _6 C& e
        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。
, }$ f6 h6 Z+ t        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！7 Z& \7 A& q7 V7 h- w" D
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。1 l1 b, \* C7 {6 ?  e
        求督促，求鞭策啊！5 y% B, V4 ^& j" r& B3 m. @

6 M5 ~/ h" D3 w% m/ ?) R7 I4 C/ i第一天 肉多不受力，第一次尝试
; n, E9 R0 ^& f8 q% H6 |' H" C第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm
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小宝玛丽

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【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：002 v! a' ]* z* f/ G5 |; ?
准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水. q! A+ r( `9 G# i. u6 `
尺寸记录：（尺寸单位为CM）$ \0 L. h- D: ~& y0 S/ ^" w

* `% p) X- f. z) q	8月4日11：30" P# u& B  ^) A. T	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

! ]6 L: `& d. t( N; O粉色线是做完之后的0 ^% @+ ]2 T' o& x
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       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
( h3 [' @* h5 y' E       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。( ~0 O" n3 s9 o  D4 m: r2 k0 A5 n
       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。/ T' n* G2 F3 R" G$ D* l3 ^
       要开始啦，好紧张！! b5 |3 d3 Q+ Q6 H
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
8 v( d, f1 F! L  T* v! e7 Z5 U       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他; M/ C* U. m% r5 d* O' ]' S* f
       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.5 v$ F8 @/ a6 Q# x. d/ v
       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……) f6 [) h) |$ ]& H* E
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
2 }* w( G4 s0 C3 i       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
6 K6 U6 S, f: y: Z. s4 j三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。! _) `3 `' G) L2 n: y

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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
/ L% h. W) l5 a* r8 w2 h) Y加油吧 12天 可以瘦十斤

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能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！
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