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宝宝生日
2015-11-03 
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发表于 2012-8-7 09:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-9 12:12 编辑
( y# K  d+ r( i& J) P/ [7 O6 |
9 L/ T" z3 {2 V) _8 t/ t% F        还有12天就要结婚了,我之前忙着各种事情,工作、备婚……总之,我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~
" c% }- n$ s& K( m        去定婚纱的时候,人家还说你要减减肥啊,胳膊都成蝴蝶袖了……汗
! V. H' B" [8 O4 ~# A7 l        我信誓旦旦地说好的好的,我一定减肥!
4 s0 a& a( f. |' K& d  A; k) l        但是,到现在,我还是这么胖!. n' G1 p- q+ E
        而且,而且,我还无耻的晒黑了好几层……# w, c0 ]4 m1 {: [- s( G3 J# j
        肿么办啊
, w) ~0 m7 w, G, M* b7 i        前两天看短消息,看到紫涵产后瘦身给我的留言,竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我,之前妈网线上活动的宝贝熊(朵朵妈)啊,你有事不能来,这下造福了我啊!我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻,没想到现在有机会能亲身体验了,重新燃起了希望啊。
' I' z, l% F" ?        和紫涵取得联系之后,我就预约了时间过去了,期待这10次能有不错的效果啊!
4 K# R1 y( _6 a5 Q  Y        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么,做了什么运动。都会一一记录。: U8 Z5 d' D& x& g
        求督促,求鞭策啊!- L& m/ V7 m& I' \# ]

0 z$ |7 q6 `# ]; ~第一天
肉多不受力,第一次尝试, W5 d' `$ S* V, l
第二天 3天,腰围目测减了大概3-4cm
) I* x+ W2 `  d
9 ]% c1 g# h6 L1 W& U& R
/ ?7 a1 d" |/ X; m# g; P; P2 E

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宝宝生日
2015-11-03 
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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑
( b1 g' R6 {, E$ J0 b% N, {* |1 g
【第一天】时间:2012年8月6日 11:30-14:00
# W; @1 K/ K2 W, {. p, j准备:瘦身前后一小时不能吃东西,前后半小时不能喝水7 A" f0 G: b9 @' O
尺寸记录:(尺寸单位为CM)+ E. a* |1 t5 Q0 ~

  e0 [3 [0 v& u( P
8月4日11:30! {6 @/ O/ N8 Y/ f) N
8月4日14:00
肚脐上
87
85.8
肚脐中
99
94.8
肚脐下
104
103.6
臀围
108
106.6
左臂
36.3
35.9
右臂
36.5
35.9
2 s- @  }( K# T; B. f  N  O, c$ l  Q
粉色线是做完之后的, ^9 d0 ]" P$ R; }( Q7 W( \6 n: `
( x) s3 N7 x% }. Y" c( Q% F1 j& M

, h4 B0 Y3 m- M9 l( w2 O2 d! c3 \0 d       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层,17号楼,还是比较好找的,我打车堵在海光寺,迟到了呢,嘻嘻,不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11:30的时候电联我确认来着。9 M4 I' l7 g/ s& M7 I0 V
       到达之后,整体环境很干净整洁,我跟工作人员说明了情况,就带我进入了一个房间,称体重,量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤,当时我就石化了。
7 L% f, Y$ E  N' x( l       躺在小床上,能够看到屋顶的绿叶壁纸,很清新的感觉,不错不错。
9 }6 O( @4 Y% U; W- _2 K! f       要开始啦,好紧张!
0 w# m6 a. |. p1 w9 ]2 e- h       首先是用手在腹部做按摩,然后垫上衬纸,在腹部和上臂包上垫子,是可以局部塑形的专业瘦身仪器,刺激穴位,然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉,好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……7 m# n5 e% {1 u5 p) B
       刚一开机的时候,我差点儿跳起来,实际是跳不起来的,强度太大了,我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度,马上给我调低了强度,并且随时跟我聊天分散注意力,慢慢适应之后,她偷偷地给我增加强度,过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
  w1 X/ H9 E( h3 u% F       我手臂最多能接受的强度是18,腹部最大的强度是28.% J  Z. d: F+ W8 Q' ]! E9 H+ w% L! o
       姑娘说,妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢,说跟顺产比起来,这点儿疼不叫事儿……
1 P1 h" ^) E- x5 S0 y我发现我实在是不受力,哈哈。不过后面我一定要坚持!" [6 A, T1 n) Q! j
       当然也要配合饮食啦,我爱吃的全要戒掉,看来我的饮食结构是不太健康的,本来就会发胖。
& j/ `: _+ C: O5 {! ]0 K三餐正常吃,不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品,其他都可以正常,多吃粗纤维的,少食油腻。9 Q5 t. x2 s, M" [$ n
3 U7 @. N- F) N2 }8 j

❤小朵朵の时尚辣妈

硕 士

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宝宝生日
2010-05-11 
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加油吧 12天 可以瘦十斤

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宝宝生日
2007-3-21 
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小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
: Y* a/ D* Z/ k  f" w6 p" d加油吧 12天 可以瘦十斤

: L9 }6 o2 Q+ Y  k" i% l7 t4 K能瘦那么多吗?

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宝宝生日
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你现在都这么胖啦~~~~~~!

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宝宝生日
2015-11-03 
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能瘦10斤啊?那我努力一下!

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宝宝生日
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针扎的感觉啊,会不会很疼
麦麦妈

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希望你能坚持 变漂漂
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宝宝生日
2010-05-25 
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我来了,小宝,嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝,嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨
小米妈-朵朵

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宝宝生日
2012-02-01 
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淘街市那天见到台上高挑滴小宝,真的不觉得胖,很匀称,当然要是和旁边那位美女站一起的话,这肥咬牙也要减,期待苗条新娘!
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