小宝玛丽

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  _! U" B& }2 ]) V/ i        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~/ @% ^1 f* e9 y% U/ t7 I
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗3 K% ?  D' a( L5 E
        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！" a5 x4 i8 [& s7 z+ O
        但是，到现在，我还是这么胖！2 y- z/ o* x- N7 i4 C; F% U
        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……2 o8 [  R, h4 X( u4 E+ [& C
        肿么办啊
3 H! r6 X7 V3 g. E        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。2 K$ O) `5 ~, ^" R
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！/ f! v6 S: X7 Z0 K! L3 |7 T
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。. Y  m  |' w4 U1 k/ \/ R' \
        求督促，求鞭策啊！1 d& u. W( C1 Y% v! Q/ p

: }( u! f! @8 K/ C, |1 V第一天 肉多不受力，第一次尝试8 X) C6 w0 c+ L; E. u1 F8 j
第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm+ F1 Q2 U  [! _4 J! P+ h# \
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小宝玛丽

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【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
; ?6 v# l) S9 P  \准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水6 t6 j1 w- X; x2 _! W
尺寸记录：（尺寸单位为CM）
1 [( [$ F* B* d. q- g4 ^( G

* {" b  ^4 Y) L! y	8月4日11：30 - K& D* h! x6 b/ z0 j7 R+ Y9 H) X) W	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

9 B1 x  W: M! O( z( j粉色线是做完之后的
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; J1 Z9 ^8 B% `7 u! _/ j% V2 H       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
" j$ u% J+ b% ]8 M       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
1 ^! k% q+ Z) }9 K% Y, E       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。& ?' X( A6 M9 p
       要开始啦，好紧张！
! M& ?/ O$ @% w& l: f8 C" Z$ R       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
, A3 R; i7 O6 q2 Z       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
5 I/ Q+ Z& ]* g0 K5 T. ~& r       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.+ E% l0 M" o; B- x4 J  H# C0 Q& U
       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
+ M, A3 P* E: z4 j2 Z: \我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！" P' Y- h; T$ W. j
       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
3 ^- C3 |7 Q7 j1 Y三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
; o1 H8 `2 @6 D0 Q) K# \* p1 f7 z加油吧 12天 可以瘦十斤

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能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！" i* B/ j# j5 j( l. p: o) e