小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~
/ g0 s. c0 \/ t! `9 q& j" ]        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗( H- h. H7 Q& ^2 W1 E8 U9 [
        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！
! ]4 b) V" F1 k        但是，到现在，我还是这么胖！8 @3 Q) F8 u8 c2 B3 i
        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……
0 G" p; Z' A: W        肿么办啊; k# D+ @5 a# ^& j4 p% v
        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。' V2 j, u% I3 ^" w
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！
1 A+ m+ u' b4 u$ U        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。
+ _: G$ B" s0 Q( x% k- S( w        求督促，求鞭策啊！; S' d1 J. W& `9 \  x# x
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第一天 肉多不受力，第一次尝试
. x" W; z0 e3 ?' Y' U第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm
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小宝玛丽

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【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00  c: b$ p; ]3 n" u- \# R: a
准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
0 P5 X) u' G' Z9 z3 y) L2 Q尺寸记录：（尺寸单位为CM）+ d0 ?* @- g6 _& ^$ H4 @* c9 h' |; S: f

- F8 M$ L1 O9 N- O. N& A	8月4日11：30 : u/ m4 N8 x/ h+ ~1 ^	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

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粉色线是做完之后的* E1 C+ G3 K/ G& a( d- e) X
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       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。0 C% y+ W0 R/ k- q4 g
       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
( p1 S- s7 P8 P. n- z& I       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。' S" ^" ?1 b# Q) a& ]9 W6 N+ N4 m
       要开始啦，好紧张！- Y6 ^) X+ g* Q$ Q( j$ o) a
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……1 s! ]) r" B0 x5 Y! M$ @
       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
( a7 f! g% }( I1 H# O. |9 Q7 c       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
3 L9 a( u. `, i* W7 R       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
, k% p$ ^$ S4 b$ t3 `我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！8 B& t8 o, X# u5 a7 E
       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
' J! _* Z! C. r' x0 F% f3 y三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。  c* s0 N- H7 n9 @. B6 t3 A

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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
) X$ Y. W8 {3 N+ `加油吧 12天 可以瘦十斤

! u  C* i7 P: n5 [; l能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！' g$ H% v, E  x: l  r3 v5 {) E