小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~
+ w4 A0 n( }$ k' J" v        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗& |( t' A( P5 t/ P  I6 q: |/ e
        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！/ x: J2 u/ c( L0 E! h0 b# s
        但是，到现在，我还是这么胖！, l- S5 b5 Q& u) I. h, }( F2 B
        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……: i% D/ {) B4 X% X  \7 a) ^9 \# x4 U
        肿么办啊
! j. D3 h6 c; y& E# G5 M8 ~! p4 g        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。  B/ x. y5 c  k* F- u+ h  L0 S
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！/ n: q6 G& A. `- v; f5 Z
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。" m! x* a* ]7 r- F& }% a; ?& Z  V
        求督促，求鞭策啊！# N* [/ m; O# _
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第一天 肉多不受力，第一次尝试
" O4 O9 q' T8 U& S8 y( P2 Y" M. ~第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm, ^3 Y. m  L8 I- N( r4 I
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小宝玛丽

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【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00" o4 B/ r0 |: Z( R$ H
准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
! J2 R4 z2 d0 x3 O6 r- O  T尺寸记录：（尺寸单位为CM）
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5 O2 `% O( g0 \+ Z+ k9 I# q	8月4日11：305 H% ^$ q" C" E* M0 X# i( F% q	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

# d, R: U% r- g0 p" J1 v) P粉色线是做完之后的
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       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。0 w& O( J% S/ n) n
       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
6 O8 s* h) p3 k% V       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
/ Y9 f# ?. }# Q( y: o7 P       要开始啦，好紧张！
: X# P3 }( U1 e       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……, u' ~4 c  Y. l4 R$ ~1 W
       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他, d4 i' q$ S$ {, B# R
       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.5 a3 ^- k$ _; K' G
       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……# A" V1 w' X( d% I7 ?' q
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！4 W/ ]$ Z3 I6 ]3 F+ Y$ ~
       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
' D$ H- o1 ?, I5 c/ y9 e% r三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。: J. |! A2 M" s) p: K
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 * {2 [( k5 W* c
加油吧 12天 可以瘦十斤

" t0 }! a! ?! D5 |能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！
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