小宝玛丽

. ]7 s2 N2 W: Q# c: N
; L% M5 Z' |5 m- S  |' o        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~
3 p8 q* y5 N1 V) D2 I( `        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗" U4 m5 ?; A4 T7 R/ S- S2 w
        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！
+ p6 ~0 |" Y' _9 y6 g        但是，到现在，我还是这么胖！: ^, w6 }. b5 c% [8 s5 A
        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……4 v' {6 [2 ~- |6 x( ^
        肿么办啊
9 W1 r, J: {2 x+ ]' P* O" l1 X        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。
1 Q6 o& g: t! [3 y# E        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！8 ~) P0 }7 }7 }4 n; P  p" j
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。
3 S( z5 e* T6 b, D: a& p        求督促，求鞭策啊！4 T. s! F+ R7 S4 Z  [/ r
6 A7 Q# M7 e8 j4 @% b4 z0 }
第一天 肉多不受力，第一次尝试/ p- k2 X' ~* ?4 E6 J
第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm
- L* N+ O! Z' Z
: g- ~, R7 }5 B/ n/ a. J+ x, ~( |

小宝玛丽

1 N8 E: t0 e; c2 M- M! K' M  t& ^
% O" K. S& {9 d* K/ a【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
3 G" p4 r& u. K准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
) [, w8 x( c$ P& r- c. @- }8 K尺寸记录：（尺寸单位为CM）
+ h8 V; T* I3 Z$ G% O

. x; Q5 S9 H; v' b/ Q2 [	8月4日11：30# c) G$ H- p+ b' ?	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

% b/ f8 j/ G. U2 f
粉色线是做完之后的6 V  P  j" w" a0 Z
" G3 y& _- Z4 Y" U7 g

! N  c# A: R; p) z       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
' r; r/ F2 _# q% V8 ~8 `       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
* ^: i/ s4 `4 x' r% k       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
# }5 d3 X. b# ~       要开始啦，好紧张！: h% u. D2 Z  P3 ]
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……7 v8 R/ k5 J/ y& a7 m! l7 c" @
       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
( T) z$ a, v, y( z       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
: o! C4 }8 Q/ [' U       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
* V! J% v  \2 }  n$ h我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
6 S% j, N, M! |+ t' n+ s       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。' e* ?% @  S. u2 l0 }" Q
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
) j9 R$ V! `2 i# `
7 ?' a1 N: o. ?8 a

小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
$ t. T4 s, ]  a! e9 q加油吧 12天 可以瘦十斤

. g2 u4 {* q* @  o; k
能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！
0 s. ?% ?( R' L: T. A; t; U