小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~
9 b* u" D& m9 ~4 X4 Y' D  r, _        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
2 p2 Y$ D# P+ Y2 b1 t        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！
7 D: F7 x  q+ u: M& F! Z        但是，到现在，我还是这么胖！* p1 y; n% Q0 C# B. ]
        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……
- @% P+ X% a8 r0 Y! l+ n+ {        肿么办啊
0 U0 i* I$ F$ }6 ^+ Y0 _6 s" R        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。
0 B" V+ L! K$ w4 S7 v) r: U        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！
" i7 B) {, r! k! }% L! A        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。: D2 o( ^6 N- A2 g7 {: W2 O
        求督促，求鞭策啊！  ^" X, _$ e$ m- m) c
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第一天 肉多不受力，第一次尝试
' t/ O& L" {1 o* l* v+ \3 U第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm! [* b# ^8 _8 y' V& E/ Z

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小宝玛丽

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【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
9 U8 D2 g! y, l/ s; @% J准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水- k1 L- U  q3 V( I, n
尺寸记录：（尺寸单位为CM）, N+ m2 K. `, f- B0 O3 D( A4 X, ~

7 s) D& M- e- D. T; z4 M) L# L	8月4日11：30# w1 {, I- o/ a1 Q, D. Y	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

3 s; n% I! x, g! ?. H4 z- ~  Z粉色线是做完之后的0 a) ]2 W+ k; s& q
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% a3 D" z& @+ a( G       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
7 `( n& V* V. a% W# K4 G       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
5 e; L8 e  X8 T       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。; C. k2 X' ]. ^& |3 v5 i
       要开始啦，好紧张！! i4 }9 r0 k# m0 P
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
0 s# G' M, P: j; C       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
1 c" q) t( K. o7 a' i7 z- c       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
2 o( U) v! |8 b& I; L, w       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
" _- m, l- T% \, D- o: y我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
) W) P2 ]! a9 B. e       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。+ u' f; v1 G7 |& `) G: e( g* y5 G
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
. }" g. \. h8 c/ |% ~% z( D4 T加油吧 12天 可以瘦十斤

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能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！
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