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宝宝生日
2015-11-03 
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发表于 2012-8-7 09:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-9 12:12 编辑
& ^; }, s* [9 V+ E+ T! ~; O. E, Q3 p: R" i
        还有12天就要结婚了,我之前忙着各种事情,工作、备婚……总之,我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~+ D7 W; `9 G5 W$ V: n; p
        去定婚纱的时候,人家还说你要减减肥啊,胳膊都成蝴蝶袖了……汗
+ c5 n" a& g  S, E5 i3 u* }, c        我信誓旦旦地说好的好的,我一定减肥!# W: C" W; [. {: B# E
        但是,到现在,我还是这么胖!
! m. v! `- ^+ ?9 e/ |6 E) W5 B        而且,而且,我还无耻的晒黑了好几层……: }) [6 @; y7 K$ u' L+ m
        肿么办啊
( h% c: e: H7 T( Q" S7 [        前两天看短消息,看到紫涵产后瘦身给我的留言,竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我,之前妈网线上活动的宝贝熊(朵朵妈)啊,你有事不能来,这下造福了我啊!我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻,没想到现在有机会能亲身体验了,重新燃起了希望啊。0 {, z7 G1 x' e' F! f
        和紫涵取得联系之后,我就预约了时间过去了,期待这10次能有不错的效果啊!9 H6 o  h: T2 ~- ]! i; X
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么,做了什么运动。都会一一记录。
  H  T- j% t8 H/ h4 R  K        求督促,求鞭策啊!
+ b+ j* S/ W9 [1 G$ [+ \4 ^9 V3 f- s* {* i  k
第一天
肉多不受力,第一次尝试7 h8 J* m0 d8 b5 w# K/ Y
第二天 3天,腰围目测减了大概3-4cm; L' u# e. a/ b) t$ Y
  {# o- K8 z; K

+ T0 o, L. p; u- x

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宝宝生日
2015-11-03 
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本帖最后由 奔羊羊@tj 于 2012-8-7 10:18 编辑 - U7 ~  |1 q  f' ]

1 x8 f( ?3 K$ v' ]【第一天】时间:2012年8月6日 11:30-14:00
. c& Y& |7 v! [# X5 n准备:瘦身前后一小时不能吃东西,前后半小时不能喝水
  o3 L2 U& H2 I/ h. R尺寸记录:(尺寸单位为CM)0 B  `9 @) @! H8 Y

' b2 j: m( i& V* [+ _
8月4日11:308 k  ]: U9 C3 F- _2 q9 l
8月4日14:00
肚脐上
87
85.8
肚脐中
99
94.8
肚脐下
104
103.6
臀围
108
106.6
左臂
36.3
35.9
右臂
36.5
35.9

8 i. E# z9 W2 ?* y6 d
粉色线是做完之后的
& U: Y; u: _! y6 \' S) F$ G
+ v+ M) @( j5 n5 S
$ x! ]5 M+ T) t
       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层,17号楼,还是比较好找的,我打车堵在海光寺,迟到了呢,嘻嘻,不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11:30的时候电联我确认来着。
9 K  r) W: E$ y: T6 ~. U       到达之后,整体环境很干净整洁,我跟工作人员说明了情况,就带我进入了一个房间,称体重,量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤,当时我就石化了。
( G! G, [: m; t8 h- F       躺在小床上,能够看到屋顶的绿叶壁纸,很清新的感觉,不错不错。7 Z1 e* i% b+ A8 ]7 [
       要开始啦,好紧张!
7 O$ @6 R3 U. X9 b" e+ J( ]       首先是用手在腹部做按摩,然后垫上衬纸,在腹部和上臂包上垫子,是可以局部塑形的专业瘦身仪器,刺激穴位,然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉,好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……: u/ z/ o( D  D+ G& `; T9 [+ }. ^
       刚一开机的时候,我差点儿跳起来,实际是跳不起来的,强度太大了,我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度,马上给我调低了强度,并且随时跟我聊天分散注意力,慢慢适应之后,她偷偷地给我增加强度,过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他9 F, r0 E& M2 R0 \6 C. x$ }1 L
       我手臂最多能接受的强度是18,腹部最大的强度是28.. u, P3 p3 m$ }7 O* Q3 g
       姑娘说,妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢,说跟顺产比起来,这点儿疼不叫事儿……
" ~; f* h- K! F+ f( C6 L0 e0 C$ K7 ?我发现我实在是不受力,哈哈。不过后面我一定要坚持!) i. e4 S2 r- S- e5 K7 |/ k
       当然也要配合饮食啦,我爱吃的全要戒掉,看来我的饮食结构是不太健康的,本来就会发胖。
; H# ~% m( o$ C# {' f; z* |6 M三餐正常吃,不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品,其他都可以正常,多吃粗纤维的,少食油腻。) p  R/ v; v5 Q8 _8 l8 Q8 L
" i; t. U8 W) X5 V. ^. Y- H

❤小朵朵の时尚辣妈

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宝宝生日
2010-05-11 
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加油吧 12天 可以瘦十斤

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宝宝生日
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小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 ' m/ y/ }+ }3 T& X: N, P; S
加油吧 12天 可以瘦十斤

- Y- l* {& s+ B9 h4 x能瘦那么多吗?

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宝宝生日
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你现在都这么胖啦~~~~~~!

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宝宝生日
2015-11-03 
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能瘦10斤啊?那我努力一下!

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针扎的感觉啊,会不会很疼
麦麦妈

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宝宝生日
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每月论坛之星

希望你能坚持 变漂漂
朵朵妈咪

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宝宝生日
2010-05-25 
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我来了,小宝,嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝,嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨
小米妈-朵朵

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宝宝生日
2012-02-01 
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淘街市那天见到台上高挑滴小宝,真的不觉得胖,很匀称,当然要是和旁边那位美女站一起的话,这肥咬牙也要减,期待苗条新娘!
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【突击减肥日记】我去紫涵瘦身啦,把握最后的瘦身时间!(腰瘦3c ...
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