小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~
* d0 [5 V' _6 h( P2 P        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗% ]8 s! \6 j% l+ L* A0 ~" P" t: r
        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！
- t  J6 e& G, R- U6 m        但是，到现在，我还是这么胖！
; O& A# N7 |! X6 T) k        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……
; K8 m! h# [: ^        肿么办啊$ _& e1 d( H: l! b/ d! V& E
        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。9 C7 o5 Q3 o* i
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！
' b. E7 q* U$ ]- i6 }9 Q        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。
' ?; c9 @) l3 s1 h" ?9 X, F' g; z        求督促，求鞭策啊！
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0 v# L; R& p, x, g9 `0 b第一天 肉多不受力，第一次尝试
. e2 S6 `! ^7 ]- U第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm8 o2 K+ ?/ c+ j$ d: {: y
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小宝玛丽

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. f! d) L( Y3 C0 D* D6 t【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：007 T+ h3 B7 S+ K
准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水" E1 D5 C: [9 [( C
尺寸记录：（尺寸单位为CM）' }5 E* z) W+ D1 j

' k3 E! y6 Q/ e4 ]" D	8月4日11：30 & z+ q3 m5 w1 c. f6 R	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

3 ^/ j6 \' J/ d0 v  h( [; Y粉色线是做完之后的
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, ~, i  J) I- b+ Y       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
8 h, Z% Y, k0 r; j$ `       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
1 S6 ^0 [0 e! c" Y/ A  R  L7 F       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。; W/ S/ }6 @$ G6 f: w$ H' m. d
       要开始啦，好紧张！% a+ l8 l4 Z+ P" J& u8 [
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
1 ]- B& {  y( D/ Z6 ?& ?* d       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
' \5 J$ O: ^* }* N  E4 v; @/ y0 t       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
) P6 r2 M1 y" L6 b; P       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
7 S1 R# M" Z* Z" a我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！; A# q' j! Z/ C- i7 }
       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
2 n' p) U$ K) L9 T8 }三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 0 g1 @( l5 D$ ^1 l; x6 v  w
加油吧 12天 可以瘦十斤

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能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！
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