小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~
7 ^% I7 I9 C* }1 l! a4 c9 j        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
, M, S$ a9 F( o4 Q, ?# I, H: b        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！
! L  N; |0 K9 p3 ]" p+ ]        但是，到现在，我还是这么胖！0 r3 x% s+ `+ J" p/ u6 o( Y1 Q" B
        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……7 d& K/ Q5 v& ^" ~" c. ]# E
        肿么办啊
. e6 s3 d4 a7 b; G% p* s        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。
# {8 L  @: J: I& W# A        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！5 J1 g1 {7 R, ~/ W% r* l' |
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。% W+ I( u3 e+ U1 X- N! l3 S
        求督促，求鞭策啊！$ A' k7 A% |: Q; i0 }: P

! y8 j" R$ i" _; ?2 n第一天 肉多不受力，第一次尝试8 u. A$ q" M$ d7 r
第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm
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小宝玛丽

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【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00) ^, u, e, O- a8 v7 B: g2 T
准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
' g+ M  Q0 w- ^& H* ]& p尺寸记录：（尺寸单位为CM）# Z9 X& {& n- Q, b: ^- u0 B

5 j+ m  I4 B- ?. l5 Y) P" n, s4 Q	8月4日11：30$ l" a5 ~- z- `	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

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粉色线是做完之后的
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9 c6 h1 b0 P, m9 x       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。. q8 U( Y" ]# y) u) C
       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。2 C3 v- ~+ d1 c! ~9 W
       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
# D' O/ x' t! c  w; R* z       要开始啦，好紧张！6 m5 I, u* V) I. ^* c2 x
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
+ P: Y6 W1 W. |       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他' ?8 p; r1 Y- N( z1 a/ X
       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.( W% D- Z8 k/ z9 L6 E; @9 @
       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……9 X+ v( |- c! `& N& H! j6 b6 `0 t! S
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
  T2 g$ [8 d4 m* M       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。" M; [7 a" q6 {; c! x
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。/ a+ H# t) {( I0 Q

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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 9 Z" B1 G) k, q6 D) L: N6 m# N
加油吧 12天 可以瘦十斤

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能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！5 w; |) \" c+ j- f- ^