小宝玛丽

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- B1 ?  p# y; i* O' _& F; D# S        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~3 }% G1 [$ K6 |
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
: r8 k$ D4 b& s4 U/ }2 Z0 V' q        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！
% I4 h7 o) o, L  u        但是，到现在，我还是这么胖！
& K- p% I( d2 c- V        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……5 l, p: r5 F8 Y4 A6 y7 T7 ?
        肿么办啊& V% B. W$ k  ?
        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。
( z4 e5 T7 A# O1 x: b        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！/ }6 G: s0 Y8 Z% x
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。
9 ?% r3 ^0 a$ H$ r7 w9 Z        求督促，求鞭策啊！
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& }' \+ _' B8 p" `" o4 r; d第一天 肉多不受力，第一次尝试$ b% k) P+ B  f0 z  n/ W
第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm) z& N3 j* f9 e
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小宝玛丽

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【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
, d/ U7 }- `6 R' S. h8 o5 E准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
. L% b0 i( P2 A1 J9 q3 W, ~+ t尺寸记录：（尺寸单位为CM）( z! \7 q  J0 I+ m: P

2 d% m( v# E9 }+ S5 t4 `( {" ?0 Q	8月4日11：30- X9 W# N/ \0 A  W	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

  s6 F$ g' V2 U$ O, _# h粉色线是做完之后的
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$ I1 W1 O: V8 E* J+ \( p9 J       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
9 U- R2 [% C+ q& M2 @! I0 s3 H       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。9 R( @# v( }6 N8 J6 M
       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
  B4 O" a+ P& G$ z5 p       要开始啦，好紧张！) [' [  N, `8 M% U, X
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……% ~5 \# u& U9 K; X
       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他9 s% `+ T! H$ u! S$ ^
       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
3 P1 ^# \" `- f5 v/ Q$ X       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……" R4 P4 t) }, ]; N  ?- |$ S9 {
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
( [0 m. O! k9 X- J4 M       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
( m$ Q( ^* ~4 O三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。- q: E6 r& _6 F6 v
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 * e' B9 ^! l0 n/ W- Q  j
加油吧 12天 可以瘦十斤

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能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！
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