小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~  }4 ^6 J* T) ^* o9 u. k$ k% m7 ]5 i
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗) ~" f" a. t# Z3 R; U
        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！5 m7 |  m- b3 P; z$ G! F2 d6 C& U
        但是，到现在，我还是这么胖！
  n0 U- g$ T. Y6 B# R6 ]2 T$ y        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……6 j0 e- `) v% ~% e9 g
        肿么办啊7 V6 S2 F  a  `
        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。1 s: c5 k! ~9 u( b0 K
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！
/ R( Y) I1 q. p' I1 z        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。/ }5 u8 M1 m. k+ O$ f0 }% b+ L
        求督促，求鞭策啊！
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第一天 肉多不受力，第一次尝试
' U( m* g. F9 @1 v% s# B第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm
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小宝玛丽

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【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
* H$ k2 s# x+ |3 _准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
3 d- M+ i9 j+ Y& x0 e尺寸记录：（尺寸单位为CM）% K" ]; W+ c) Q1 [! `. G" E6 X

7 k3 J. I7 B4 d: e4 z% Q	8月4日11：309 e/ F/ L3 C9 h5 }' U% c- {" ~	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

- b* ]' q$ d/ R3 {粉色线是做完之后的# F; c( X% v; R/ R; n) `* X
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. D# f  p$ V. Y       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。2 }% t" A7 j+ [1 s1 R
       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。5 I: s6 H% Z0 w7 }  ~4 }1 N" o
       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
0 g: _" O2 X+ p$ z) x6 c* O& S. q" y       要开始啦，好紧张！
7 E; J* Y" e. x1 Q' j' Q* ~; G       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……/ M( g1 W8 X1 h+ G# k. S$ `4 X+ Y
       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
' f3 R& B3 s. S! _- Z% l% E; p! a8 L       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.3 c5 z, }! y0 y7 w
       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
4 r* K" ]* V- T5 J% ?' E我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！3 F/ M" s9 D0 j4 k
       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。  V  W  N% y7 ]% s
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 + i1 F3 x* Q4 o. @
加油吧 12天 可以瘦十斤

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能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！5 U5 u* |" x' z5 N