小宝玛丽

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( ?+ p+ b! Y. }! e3 @: v        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~( t! H4 }* G, `% b
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗5 D/ V0 E& [( I6 J" D
        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！5 |4 L: k4 V% q- V, u3 T# S+ i
        但是，到现在，我还是这么胖！
, R* E9 D8 v( B' D        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……" F. f9 @8 k8 U# C
        肿么办啊
9 X6 k% p" {1 C4 r        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。, T: x5 U& g4 c! s- P: f, w
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！
7 p: D6 ]7 Q: A        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。2 s4 H2 l$ D. C/ ?3 R' i
        求督促，求鞭策啊！
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4 v: D& `1 g' Y. }6 O  t  w第一天 肉多不受力，第一次尝试' p5 |' a. `1 f: @0 s
第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm+ N4 G; S4 T, g2 j) n" M& b

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小宝玛丽

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; L3 Z8 l* \! `( J【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
) y( k) B- x+ u' U- U准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
' ?$ S/ C& f$ i6 K2 S* W* y尺寸记录：（尺寸单位为CM）
9 R0 r* C4 ]% Z. t6 h, ~

, m2 @7 j% D$ ~# H( [) a	8月4日11：302 g( @) s( p7 K. e/ ]( _	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

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粉色线是做完之后的
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/ Z" i' x" J( G3 |1 g: W8 |" q       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
0 c# W, Z( T( J6 S       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
) [: a8 z6 F0 W8 \% G$ V       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
, A9 i$ b$ J! x1 Q       要开始啦，好紧张！6 d3 b3 }2 N5 V+ ]0 h
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……! |- v; ]0 H2 A( t
       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
, N9 u$ D" `# H( f6 q+ }       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
0 c1 E, Y. ~. P$ }       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
2 y5 f- ]: Q# b& `; p, z3 @我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！0 n; L  m# |9 u9 c" A8 l
       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。5 `1 M, l4 y( C+ q
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。+ r2 T; P8 L9 C. O
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 ! p& O% Z' \" l- w4 I
加油吧 12天 可以瘦十斤

0 d: l" D" [) d6 f4 w! k) S能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！; j# l1 D% I3 P) y- M" K$ k, E