小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~
- e% Q: t+ c5 A8 P        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
3 J; ^6 y1 p7 t7 n        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！
6 K' A4 x( g, j1 b        但是，到现在，我还是这么胖！
8 p5 T& c1 d4 y- F: D        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……
5 O# H" h9 K7 b% g) y" y8 i0 a3 p        肿么办啊) p- B7 a+ \4 s
        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。3 d* K: E9 q! y$ S
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！
9 X* d$ a$ A) l+ H, m: H        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。
0 f! f+ U# X9 b9 _. h        求督促，求鞭策啊！
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9 F1 J; a- a) b/ T) ]第一天 肉多不受力，第一次尝试
# s3 P! N2 P% |# S; g- I, Z第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm
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小宝玛丽

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3 W. f% o9 B  n& U【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
( R0 }: C. g" {& e. q准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水+ Z5 S3 E$ F( g: Z# @
尺寸记录：（尺寸单位为CM）. @2 K7 P) {0 Z$ I4 _9 W

4 u( c, n0 A: O0 p  G	8月4日11：30 + E( x: O9 I9 q0 ^, n$ i	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

: I3 e0 o. Q" Q$ [7 p  O( b* ~
粉色线是做完之后的
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1 D% L! d: {7 N# k3 t       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
/ R9 S6 }- {- Q6 u( {( o+ [       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。" V6 H* q  I: z7 P$ m; E# x
       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。( V3 ]4 a) @+ [7 O- j) C8 T& |
       要开始啦，好紧张！
+ t, r/ V* [* |6 \0 h       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
! W4 {5 M: F8 `  ^8 y7 l       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
$ N. T! `! T. {$ B$ z4 P- N       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.. s7 N9 h) [3 }3 O
       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……/ d* G  o" F0 B2 E5 V: v
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！# C  B5 B* Q# r% i( r: D% M9 V
       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。: g6 i# A4 J+ u$ @. `
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。% U* `& e, h; J; f/ q

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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 3 B  ~) Y) r( W1 g) A- B
加油吧 12天 可以瘦十斤

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能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！" l/ a8 B2 c2 K# i, M