小宝玛丽

% r9 k. q" @0 E) R

0 k8 J1 v6 `# j        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~
# V% q( \6 \- Q' Y- A        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
" B4 }" j& L( w: Q# p        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！# ^: {# I2 W2 ~/ p8 }
        但是，到现在，我还是这么胖！
; S' n. {( M  N# P9 R, v. S        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……) D- {8 `1 B& n: _# a
        肿么办啊/ ^0 }  s. w7 g- b
        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。- ]8 k9 h. w- s" \/ b1 q
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！5 C/ @, B; Q% t; _0 X% m
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。
9 m7 k+ z& v* B4 y: s# U4 P        求督促，求鞭策啊！
2 m! {: ?7 ^8 j. r
# f7 Y4 g8 N6 [8 X) W+ x3 B第一天 肉多不受力，第一次尝试
# }" |/ ?  b- R. n4 S. o, e8 `2 J第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm
5 F& l- C0 [& g, Q# j- ~
! S0 Q. j1 n8 q3 v% l/ C% B# B: p
5 p- K7 L6 L/ t

小宝玛丽

0 _) T0 v* f, C/ r+ [4 ^

" S8 S6 Z% o7 f4 O8 u& Y9 F+ ]【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：004 ]3 w; Q  e" e! b" Y2 t6 p0 A
准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
; \4 ?) L: N2 e  }# R2 A. G尺寸记录：（尺寸单位为CM）
. y% \$ p3 T; p5 a8 T) r

4 W6 S) M" X8 X( F" k# E6 `	8月4日11：30 ( }" J1 W+ y4 Y3 I	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

5 ?0 i- p0 H4 u/ r
粉色线是做完之后的
1 Q5 p9 ~( Y% N. y& y: ^) v. W: u4 w% k" d. S

3 H  H( L) e3 b4 G8 `) V       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。! @5 v9 E+ i1 q5 _7 D
       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
* Q4 |* q0 |, P( I( O       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
- t! e) ]" ~0 Z* X" h8 M1 b9 D# K       要开始啦，好紧张！
* e$ {0 m4 m5 h' [       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
( s9 v- W, b: g. b  a9 W" Y6 ?       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他2 @6 \* y" G% x! I, y
       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.! f% N0 |! Q! u' Q% k, y
       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
* P4 y# @6 u6 A# m. {0 R+ C我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
, O' @2 z" D: d1 h5 n2 ^       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。  h0 m8 ~& w  A4 I. k3 M
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。2 f* a6 [& X! V3 S

, i6 W$ P0 `4 i8 ?% L

小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
  I4 s2 Y4 U+ s加油吧 12天 可以瘦十斤

, m4 I& F& H* L" C4 Y' U能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！: f( O. f) i6 l& v! p9 X" y& _