小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~( W9 j. D$ j; ^5 c) U, }7 ]
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
/ |, e7 O8 L: b& J/ l) U  o0 C0 S        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！7 p& Y, M6 z; u( d6 S
        但是，到现在，我还是这么胖！
1 d' p. W6 C3 ^! p2 _4 W        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……- f, U& X7 Q- G7 u0 R4 n
        肿么办啊9 T& F: w$ \% R% b
        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。" r% L' D7 t) o
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！( [" ?: w8 z$ u* b0 y4 r2 m
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。
5 J+ I$ K* P4 S$ j2 X. r1 q9 u% i        求督促，求鞭策啊！( l. {9 c' p0 j# F' {  q
  Z0 J/ P% ]3 O. S5 ^
第一天 肉多不受力，第一次尝试; T) |5 q) X3 E
第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm
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小宝玛丽

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' P! t6 f. m/ }9 v: A* h$ ~【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
: q. O) q5 b. N1 Z6 _! r8 x准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水) L& F( e4 K7 |
尺寸记录：（尺寸单位为CM）
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/ G. U, v0 @4 U	8月4日11：30 8 s, R! V& @5 }8 R' h/ o+ F	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

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粉色线是做完之后的
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       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
' Y- c; U- \: T5 `4 x5 c       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
- h- P0 O! E& e" b9 K       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
% f8 ~* ?% |* ]' \: h  m! U       要开始啦，好紧张！
; D. t. C, t# q       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……0 {0 I( ^# q- \, Q7 m7 G! H
       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
+ C  Y- Q, E; ^       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
  B/ J% P& R  M# e* E8 j       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
6 L7 e0 j# C& Q我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！4 t/ G) R  {: b; |) Q4 u/ H; P
       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。- Q. Q% B& I/ j" l6 x
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。( i% z/ [4 n. S. {$ X9 f% n, ?/ Q* v* Q

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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 " y! ?: D" m! E# \. s/ r; g
加油吧 12天 可以瘦十斤

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能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！) z$ R' h( J9 J) t% p6 U  f