小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~+ }, y1 `' E, o6 J
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
' O4 S+ {% O4 j( d/ J) e8 w5 q        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！
& ^, H4 B  Y' r3 C        但是，到现在，我还是这么胖！
3 a8 f. l. K1 l        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……* O  U$ h' d* `3 y6 k
        肿么办啊
  L3 n0 v: v. B6 ?+ ?. b* ~        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。2 Q. i* Y1 z- b5 V% C: ~
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！8 I' }2 Z) L) p+ r$ Z& d2 i! l
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。0 O6 E0 [4 S) [" E& I# c2 c
        求督促，求鞭策啊！2 n  B2 ~4 |0 D% p1 }: o

3 N( N+ Y7 q' U/ P% y) c/ e第一天 肉多不受力，第一次尝试
2 [; U2 f( d  f4 K2 C8 {6 O# R/ i第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm
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小宝玛丽

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) F6 c* m, x0 T" w0 m【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
0 @) {$ t& D4 p准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水8 a3 B- c8 Q1 A
尺寸记录：（尺寸单位为CM）; b) c$ V& j: `# `5 Y8 B0 Z

1 t% \  s& i3 _7 M8 ^7 |! Z	8月4日11：30 / ~, k% b4 C+ i6 o) Y	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

2 m% U0 v3 {9 u$ r" L粉色线是做完之后的3 _/ H9 p8 _0 B( f: q3 d4 J
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       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
' K% i  S- w" b: h' L       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
8 M9 g! J$ X& H       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
" A0 M" o# p" z6 N       要开始啦，好紧张！, t& c0 e3 P2 v' ]" J( t
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……  c! C- I$ }. W" {+ M$ T3 i
       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
! n7 h. ~" _" B       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
+ |) ^7 i( l; ]4 i& w0 ~7 }/ {       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
  E8 g7 ~1 e8 h/ x" R+ ^我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！6 l% ?; B3 E3 b; ]' h2 g
       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。, l/ |7 ]; r9 r- a
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。8 M9 D2 O& j7 @: E& M. b$ t3 a

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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
/ X  _7 h6 N+ @1 m加油吧 12天 可以瘦十斤

- D1 T# |/ Y7 n( W, q9 E0 g& A' n- h4 b能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！
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