/love丽香

( r# d: P- L, ~, D6 k- t! [
# m# R$ f6 t4 }6 L9 _0 a6 A     我在妈网抢楼活动中抢到了海泰农场提供的有机蔬菜大礼包，正好拿来做几个菜，先上集体照
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http://www.4008645678.com// k3 G; J$ I  g6 ], v( R5 k. _

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/love丽香

( |/ L4 R% g7 W+ q% I, u
1 d* {5 t- H) p) u4 T3 Q+ W( m为了食材的营养不流失，这次先做个简单的大拌菜0 F: b8 F9 _0 o! s; Z9 x# s: ~4 A
. I, O/ [  C; j' g  T4 o3 b  m
大拌菜  m3 y6 t) d- H' Y) S; B) R

% C" C' r8 E  f" t- T; }材料： - \3 ~4 \/ U" {) E
黄瓜、紫甘蓝、卷心菜、豆皮、凉皮、火腿
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* m  D6 X' G/ p# o0 T* |0 N2 R8 Z过程：
9 i, P0 o, ^& f. W- s6 X1、卷心菜切块，焯水断生，过凉水备用
+ q( [9 D+ H+ |5 Z: O% |( j- W' B      紫甘蓝切记不要焯水，焯水颜色就会发生变化直接切块，黄瓜切片
) E* s& y  i& ~$ w9 _      豆皮、凉皮、火腿切片
/ g' |5 V2 M8 ^2、所有材料放盐 糖 醋 鸡粉 香油  拌匀   （喜欢吃辣的可以加点辣油，这次是给小朋友吃就没放）
+ k6 ?3 W) Y+ N, }- s2 @! r. V5 l2 g+ s装盘就是这么简单，喜欢什么食材还可以自行添加，不爱吃菜的小朋友看到五颜六色的菜也会多吃几口% f$ j& L: g# K4 K4 j) P$ F
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红色番茄

沙发吗？3 F5 U; J! m- a( s2 G. D) v% n

/love丽香

回复 红色番茄 的帖子. q" c1 a+ l5 ~, t0 ]+ A% x& Y# e

5 }. O  A$ f' O. E4 E, e是啊，大沙发舒服吧

枝子花

饿了

红色番茄

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1 t* ]- Y" ~8 b4 o& {当然啦，我还是第一次坐上沙发呢，呵呵

/love丽香

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我这个菜可以减肥不怕胖

/love丽香

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  Z0 e+ e/ z7 y  u) U! x! G. u" \: ?1 O7 U
这个简单好做，天热我也来个快的

依依の妈

大热天儿的 看着就有食欲了 & U& S1 q4 U, {9 {0 R0 ~  V3 n- c