美丽~灵魂

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交作业，海泰有机菜之西兰花，胡萝卜     http://www.4008645678.com/
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材料：西兰花   胡萝卜   泡发木耳; I+ H. Q  P5 s+ w
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过程：
! i# n4 [. b8 c1，木耳泡发，撕成小朵' ]5 q. b  i8 w# l. _+ `
2。西兰花，胡萝卜焯水
9 C& ~/ j% R, ]( ?3。蒜末炝锅，入西兰花，胡萝卜，木耳炒   入盐，耗油$ b! R7 W' N0 Z6 C
4。出锅，开吃. o, R/ k/ c0 K- i% }! ~, D
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果宝妈2011

我闺女也爱吃西兰花