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然然妈妈

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宝宝生日
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季度达人 月度达人 厨神

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发表于 2012-7-30 13:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-31 21:44 编辑
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交作业,海泰有机菜之西兰花,胡萝卜     http://www.4008645678.com/' c: ~/ t5 p/ j7 _; f6 |+ [

* P6 c! L1 a; r0 K: ]; P  g& }% O8 x2 S
耗油西兰花
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材料:西兰花   胡萝卜   泡发木耳
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" Q3 y1 S# F( d/ ]0 b. V. @% z* D过程:  I* Y3 l9 V2 @! S7 I
1,木耳泡发,撕成小朵
5 l" j7 n& r& h- b0 T. |  O( V2。西兰花,胡萝卜焯水
7 g; U! o5 i" t! a3。蒜末炝锅,入西兰花,胡萝卜,木耳炒   入盐,耗油7 B6 ^4 M+ b" v5 ~7 ]8 P
4。出锅,开吃
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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-30 21:04 编辑
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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-30 13:29 编辑
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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-30 13:29 编辑 * j0 O, j$ _7 u( L) F
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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-30 13:31 编辑
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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-30 13:31 编辑
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我闺女也爱吃西兰花

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绿光greenlight  你们那么小 吃的了西兰花吗  发表于 2012-7-30 14:01
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海泰有机菜+然然妈之~~耗油西兰花
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