美丽~灵魂

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* t6 }! K6 Y8 t+ g- U7 {* W交作业，海泰有机菜之西兰花，胡萝卜     http://www.4008645678.com/8 J5 K( g" k" _4 i9 E/ U( ~; s

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材料：西兰花   胡萝卜   泡发木耳
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& f2 L' q: {3 a( F( F; K过程：
  u. a) b: ?: x" {0 |1，木耳泡发，撕成小朵  _; B& K7 k- s! c2 D% g7 j
2。西兰花，胡萝卜焯水. }# O$ C( }0 n. x, y0 e; y9 h
3。蒜末炝锅，入西兰花，胡萝卜，木耳炒   入盐，耗油; X8 t# Q) T- E! L8 R" ?/ z
4。出锅，开吃
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果宝妈2011

我闺女也爱吃西兰花