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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-31 21:44 编辑
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交作业,海泰有机菜之西兰花,胡萝卜 http://www.4008645678.com/( J: `8 H O5 |6 q+ h
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耗油西兰花
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材料:西兰花 胡萝卜 泡发木耳. H* R! Q C6 T o! C2 _1 r$ q
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过程: x& r1 \% O, {9 L; K
1,木耳泡发,撕成小朵9 j2 Y- J! @1 F" H9 @
2。西兰花,胡萝卜焯水
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* L$ ]( U* k+ V4。出锅,开吃, _! Y6 x" v: |- V8 \$ L
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