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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-31 21:44 编辑 ) e! \+ u* N H2 S6 [' E6 X( F
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* a! K. Z$ T( j7 `$ `8 b! B; d% t! L1 [8 a* j7 |
耗油西兰花 P! T' @* c% S7 N# ?8 \9 d
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材料:西兰花 胡萝卜 泡发木耳
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& f2 L' q: {3 a( F( F; K过程:
u. a) b: ?: x" {0 |1,木耳泡发,撕成小朵 _; B& K7 k- s! c2 D% g7 j
2。西兰花,胡萝卜焯水. }# O$ C( }0 n. x, y0 e; y9 h
3。蒜末炝锅,入西兰花,胡萝卜,木耳炒 入盐,耗油; X8 t# Q) T- E! L8 R" ?/ z
4。出锅,开吃
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