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然然妈妈

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宝宝生日
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季度达人 月度达人 厨神

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发表于 2012-7-30 13:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-31 21:44 编辑
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: s! I" A7 Q4 l8 D: ~交作业,海泰有机菜之西兰花,胡萝卜     http://www.4008645678.com/+ `2 _1 J* }5 n- C
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耗油西兰花
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材料:西兰花   胡萝卜   泡发木耳" n  @/ v" q9 R! V: `: s. z
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过程:2 W3 W) S, m5 z( K+ ^5 @( P% n0 Q
1,木耳泡发,撕成小朵
0 G4 b* E, h# ^2。西兰花,胡萝卜焯水. ]1 d; _- F$ B8 n% v4 g3 ^
3。蒜末炝锅,入西兰花,胡萝卜,木耳炒   入盐,耗油7 s4 h, \1 u8 o/ _: X, o" V& ^4 G
4。出锅,开吃9 S2 Y) P6 s  ~7 z1 H

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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-30 21:04 编辑
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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-30 13:29 编辑
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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-30 13:31 编辑   i& U2 X  d5 Y

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我闺女也爱吃西兰花

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绿光greenlight  你们那么小 吃的了西兰花吗  发表于 2012-7-30 14:01
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海泰有机菜+然然妈之~~耗油西兰花
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