美丽~灵魂

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) [7 E# v( K( J2 i7 q$ ?7 l交作业，海泰有机菜之西兰花，胡萝卜     http://www.4008645678.com/
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2 M0 ?0 K) i1 @3 s; ~4 C. W材料：西兰花   胡萝卜   泡发木耳+ j8 a+ m$ ]( \  s( a

+ r8 I  _4 P6 v- w% o过程：
3 p7 G. k; |$ G1 m1，木耳泡发，撕成小朵' R# `1 O0 x# m  n
2。西兰花，胡萝卜焯水
! l; f/ k% p" S8 K. g2 ^$ P3。蒜末炝锅，入西兰花，胡萝卜，木耳炒   入盐，耗油
* n6 i: i% W0 B4。出锅，开吃
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果宝妈2011

我闺女也爱吃西兰花