美丽~灵魂

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交作业，海泰有机菜之西兰花，胡萝卜     http://www.4008645678.com/6 Q' r6 a; l1 h- F
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耗油西兰花
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: ?! C0 n5 D5 O  K( n& x材料：西兰花   胡萝卜   泡发木耳
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过程：
6 V9 B7 g  m3 B; I* R9 Y# a1，木耳泡发，撕成小朵- m5 u7 y* ]9 v* x1 @) y  A2 W) Q
2。西兰花，胡萝卜焯水' W4 ~% R: a$ a: a
3。蒜末炝锅，入西兰花，胡萝卜，木耳炒   入盐，耗油% ~5 I# `: ~% a% N) g
4。出锅，开吃
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果宝妈2011

我闺女也爱吃西兰花