美丽~灵魂

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, B7 T* k) q: O" V4 z: V9 C) S/ m# a交作业，海泰有机菜之西兰花，胡萝卜     http://www.4008645678.com/
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耗油西兰花0 ]% E1 |! i3 P- `

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材料：西兰花   胡萝卜   泡发木耳
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过程：
0 p4 l  q1 q  z0 Y& S1 b1，木耳泡发，撕成小朵
+ o; j  [& J& ?5 O1 W2。西兰花，胡萝卜焯水! }/ f, x9 p0 s5 _5 h
3。蒜末炝锅，入西兰花，胡萝卜，木耳炒   入盐，耗油
; x0 v6 m. h* z5 \) e' N% z4。出锅，开吃# }# ~6 C% S$ \2 {
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果宝妈2011

我闺女也爱吃西兰花