美丽~灵魂

4 B' V  s( |- y2 }. B

  w5 W" b- n% |4 ?: S; i: O# V早上吃了铜锣烧，这中午就多吃点菜吧  
. U. z* Y/ J# c% q* ^$ t/ t0 ]/ e! Z* V; H3 P; O& U
蛋炒饭6 K' \2 V8 Q. ?( |
! k' H+ a3 K  R
材料：冷米饭一碗 胡萝卜，青豆，玉米粒，香肠，西兰花 虾仁 鸡蛋& d! [% O% h7 \7 {# t7 f/ d! Z; x
      盐  黑胡椒粉" t8 m5 B! x+ b2 K$ H: c! E. k' ^# L
  j: ^2 N1 Y2 j, e( D6 |) }
过程：1.鸡蛋入米饭里，拌匀
; i+ y1 ?6 a: l1 y           2.青豆，玉米粒，香肠，西兰花 虾仁焯水后，洋葱碎炝锅炒一下
8 A0 y: M* l; E, K: A
& m) n5 Z9 a* I. r! |# e  s8 f            3.锅里放点点油，入米饭快炒，入炒过的2，入盐，黑胡椒粉
5 ?- [+ w0 S% P" V6 S; N3 B. N           4.装盘上桌; b1 Q. M! r0 Q* _5 [$ n  u$ `
7 F: S1 @7 U* K8 U2 b( t

* \) y' I7 W2 K9 `2 H0 Y6 Z- k  A( D/ Z5 }# |+ r

美丽~灵魂

* H: F* q* o$ L& @5 j
$ X- n$ ^) W* J' I& S6 M" P" ^
) L) Q4 e1 K- \  i4 ~7 i! M( v  {

美丽~灵魂

+ Z5 M; s& b  y1 I

+ J8 \# ~* `' n% P
5 P) w% n+ U' k2 Z5 O( s

美丽~灵魂

, K; ~2 R: |7 h
6 \  K6 u; b1 g1 z% v% T1 z: |9 \5 ^' y5 K5 X- t" o" k

美丽~灵魂

4 k, b8 K8 r. y& h: D; ^7 ]& v3 M& W/ }
4 c% m6 t& m8 g* u  ~0 R; j1 ?

美丽~灵魂

; j9 `1 p; M: x- q
7 o7 s( ^; e+ z2 W

1 b. o* a: P1 j$ ^1 a- m

美丽~灵魂

& h8 m: F0 ]. v6 f/ d
0 H4 M# b" b5 Z# i' \% E8 f  E  z8 K3 C

美丽~灵魂

; Y  [' [  j$ \# I
' z# a* h$ i  c9 m9 S, C) Z
: W$ f0 v. Q  c  |. |

美丽~灵魂

+ u. W, O: ?8 ~/ @- I2 a# s. W
5 M1 |9 p. s8 ]/ k9 X. h  B) ^, f

2 F8 s  b6 g( k+ b: r- f! [: m" g

美丽~灵魂

4 ^+ t7 [- t. I6 C) ]
" a* _* F8 R, K$ \, z, p3 R

- ~+ G% u$ m4 K6 F6 J/ I  w
! L, i' |# r% [宝贝上菜啦～～～
+ U" j, w, y- f7 y
. y4 h! z# g, `6 B/ ?' B' m, Z% Y& E