美丽~灵魂

% X4 E5 a# N, I: ?! L$ M1 r: F
/ A. @, K+ U4 e6 F$ D1 ^' i7 C早上吃了铜锣烧，这中午就多吃点菜吧  # q. Z& {9 ^. F7 w9 n% C2 S) k

' X5 C& I  P* x蛋炒饭2 J4 ?3 l2 F( X! }& q

- }1 ?, H1 H3 j( O材料：冷米饭一碗 胡萝卜，青豆，玉米粒，香肠，西兰花 虾仁 鸡蛋  a9 m, s+ A! \3 _7 V0 u
      盐  黑胡椒粉* ^0 Q& M) R6 B

% S) S: M+ h% k1 p' ?6 ^过程：1.鸡蛋入米饭里，拌匀
) ^. K1 w$ e8 I9 ]           2.青豆，玉米粒，香肠，西兰花 虾仁焯水后，洋葱碎炝锅炒一下( ^( M' a# @# G  ?

* @& p! Y6 e& l! a            3.锅里放点点油，入米饭快炒，入炒过的2，入盐，黑胡椒粉
; u& C; Y6 O' I% c           4.装盘上桌
: ]/ w2 J) G8 X, R
, R( }! s9 w7 e4 `+ R& c% f7 i8 }  h# C8 ?4 A
/ p  |% [9 @$ |2 m5 Q; B* Q

美丽~灵魂

; J# E) R* y% t
* I2 Z7 ]/ K9 ^# Z
" c! V. a, h1 Y$ I' G: T3 W

美丽~灵魂

! t$ ]! L. v+ `
3 s/ y0 e5 N& {# d  U
3 R. V4 x. y( M. @

美丽~灵魂

% [7 T' O& G( y! E% m( a- H* f# i- E2 ?

: e2 B! k( D. |

美丽~灵魂

: [/ j' X' I& v/ m( r) }
% e+ d$ y" f# i. ]% ~
2 e+ F: D* [2 R

美丽~灵魂

$ V2 ^! F& d) Q+ r* {( N2 U4 c( A* T" ^

* f, W( g4 d- t+ ?- T, O: V

美丽~灵魂

1 e2 L) v3 q3 h0 K' w

2 t, ~4 v, Y) m: T; X0 c  W
3 H) v9 W; c' u9 h* @0 i1 F

美丽~灵魂

* `6 B" [3 S7 N1 Q9 K( S# @( Q# w: Q1 `7 I* V9 M! t* ]0 g' i# b
- x* w9 d' A" e& ?4 j& V2 N

美丽~灵魂

7 R; z/ ?7 Z# c, g8 t# W& Q4 o4 G6 G; ^! n
+ q+ T# p2 S* v' d% J$ ]

美丽~灵魂

& b7 }/ Z: d/ C8 g% v3 M9 H9 H1 V$ f( z* y, m+ K6 }; C1 M1 @

$ Y, v) [/ e2 O( w
8 D4 N/ y5 @9 g8 M5 n宝贝上菜啦～～～
) ]) j- @0 }% h( y) o7 T; ?/ c, [4 l3 f) {6 S9 O* Y- b6 Q