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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑
8 |7 o, c( i; `) m2 n8 x, ?8 a7 `& ?4 K: h2 X
早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧 1 ~5 y; \* d4 d; j( ^! J
( D' s8 H! U/ Y, Z
蛋炒饭/ d, K: D8 X: P! b5 R
7 c0 I7 G. Y3 o7 M材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋
9 Z8 U' L( a& i0 H. M 盐 黑胡椒粉9 Q0 S5 Y# w1 u0 c! x7 C
. k) ?7 A# ~$ ?8 I; O: {6 x+ G0 a
过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀
$ F$ H8 c, a" H5 Z8 F; X9 Q 2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下8 g/ x6 ]7 W" `0 u
, A( d; }- g1 w; V8 G
3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉! `- v5 x/ `7 j9 [: A
4.装盘上桌
2 |7 _0 M# T5 K/ w3 S- j9 |$ b/ ]6 L8 X6 M+ G
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