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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑
$ I$ l* \: C0 u# K: H0 h, D" |
+ q/ n, m* |# m! l5 z早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧 1 f! F6 X( O3 o! R+ c( F
! d) b3 w; Z! |6 h& T5 E8 {
蛋炒饭
3 N2 h5 W4 A' s7 H+ w: G# J5 {
. T# ^$ x a. S0 ~, j5 C# \5 D材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋" j; P! r& }3 X* w) J5 I
盐 黑胡椒粉
0 l- W( I7 W! r) B N" z
" ~$ w4 F+ s0 X/ u8 j- ]过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀0 K2 s7 p3 O/ h4 N
2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下
; n$ R: s) v7 i# k1 c2 D0 f
6 d3 x' I2 Y8 p8 Z( @( p 3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉! T K' A7 J' L* H/ n
4.装盘上桌1 {/ C5 U/ g1 M+ q
& t3 z3 H* f& A" h
7 R6 a" |5 ]- x: I" ^2 k

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