七月幸福

6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的，今早去的，价格是1100元30斤，我是没打算买产品的，但是没禁得住忽悠，买了个瘦肚子的480，立场不坚定啊，怕我坚持不下来，发帖求监督。' W2 v: A3 H' H( [! ?
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在他那秤的，是162斤，我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93，臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41
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- o: X' c& @9 q) j  L0 O$ {早上只能; V8 Y" v8 l# S3 N* s6 b' S3 O3 c( x* V
1、茶鸡蛋1~2个+水
8 l. M, |8 y+ ?; M4 [) S2、燕麦片; T% J3 {9 }  ~  j% t
3、脱脂牛奶或者酸奶; X8 G( \/ s3 a% m4 j

; ~/ w/ ], a; H  y  Z中午
+ D8 q. j) r. S4 `  v青菜. z6 b) M; G$ h

7 J! \- B: Y( W3 p, W$ D下午饿可以黄瓜或者西红柿，单一的一种! R' M. d) B) U; ?: k8 g9 Q( |. B
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晚上可以主食包子馒头饼饺子，不能米饭/ T- Z$ F0 y1 r% L0 T. z" C

( ^) K6 P/ d. m( P! k4 D# s菜：土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉（这个很痛苦）、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃
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* ]. K6 {( x6 I上个图片2 W( A) K( n! x
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七月幸福

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早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他那食谱不按摩也能减肥，现在就是花钱求动力了。+ {2 {7 z! X9 @7 s0 m1 S
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1、首先按肚子力度还行，反正我是不受力，让她轻点的，还按了胸口几个点有点疼。' C3 N# |2 L/ F! i' B1 I8 L9 g& H  T
2、拍腿，完事全红了，人家说没事，告我旁边那姐姐都青了，我一看还真是，不过旁边那姐姐才104斤。
7 R' X& @: X* k2 h3、按了会脚
( ]. ^7 r8 _, l6 a4、后背: z& v- b% v; i0 e) n
5、抹肚子揉揉完事。7 [1 H6 X/ w2 c* M

- w; _# U- n. W; t0 r( l- b早上太赶，又是第一次就没吃早点" C' @: J4 n" [* G2 T# w" |  m
中午我们单位黄豆炖猪蹄，太美味了没忍住，没吃主食
$ j6 v* T, o8 @7 X- K2 r6 ~晚上未知。
/ L$ ]4 S0 u1 s9 v" A. G, ~# D6.21 早上忘买早点了，中午白菜、带鱼，晚上包子3个，烤串5个
3 M, S7 W6 j0 k6.22  早上秤的体重159.5，早上茶鸡蛋+豆浆、中午麻辣烫、晚上去解馋去吃鱼虾去
2 o7 b% o2 I, t) [2 G4 u9 a6.23  店面休息，晚上鱼虾猛吃, U8 g- n+ k8 ?, ~
6.24  早酸奶  —午没怎么吃——下午去秤的还是159.5.估计鱼虾吃多了也不行，晚饭又是虾还N多西湖虾仁的锅贴。
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) h' ^( U/ E" j5 X中间忽略N久，各种事
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' K8 G6 r1 p2 U) N1 k9 V8.9 到目前才去了9次，减了11斤，不过因为胖吗，也不怎么明显的，按摩是一方面，主要还是我从饮食上控制的。
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瑞瑞滴宝宝霖

呵呵，减肥是挺痛苦，给亲加油

鑫辰妈妈

加油

迷失__恋

早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他 ...

黄豆炖猪蹄~你们是哪个单位，还要人吗？冲这吃~我都爱啊~

迷失__恋

亲加油~

小雨0709

她承诺多长时间看见效果？等看大美人呦！

赖着你一辈子

要坚持啊！加油！！！

jenny06

回复 七月幸福 的帖子
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6 e1 ?7 S& F- ^" C3 p# I7 P非常巧合，我和亲是同一天开始减肥的, N& I5 ~/ y6 r9 K- Y0 k
我昨天中午没吃 在公司健身房跑步来着，一身汗，然后晚上吃了两块西瓜，也没吃饭
# c+ ]/ Z) y2 a; m5 v, h; T6 K今天6/21 早上吃了两个煮鸡蛋，10几个樱桃。
4 T6 q9 [: A- p0 R4 u中午一个苹果，2个桃。
- y: z8 g1 H) w# d, S2 g$ [5 x晚上打算回家给老公做饭自己坚持住。吃点菜，不吃主食。7 R' C3 T7 @+ W. {5 w! w1 @1 R

% b  w. `8 C. w  J$ \5 W; Y我还搭配吃了个螺旋藻，不知道会不会有作用。。。。。。
& H9 u6 G5 s: H) [7 k6 V) W咱俩互相鼓励吧~, Z: q( L5 N+ Y7 j
我个子高 178 cm  现在 82KG 太胖了。。。。。6 t# C: @! k. [3 h" M