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宝宝生日
2010-07-22 
帖子
5652 
1
发表于 2012-6-20 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的,今早去的,价格是1100元30斤,我是没打算买产品的,但是没禁得住忽悠,买了个瘦肚子的480,立场不坚定啊,怕我坚持不下来,发帖求监督。
$ e2 {4 a! m# k7 \8 W6 R
! w. L- u+ e* r% ^5 B- E$ E8 ^9 _& j在他那秤的,是162斤,我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93,臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41
. a8 p1 L" X) S+ x! @% e) K; y8 [
早上只能
4 Y! C8 J* L8 S6 ~* i1、茶鸡蛋1~2个+水0 T1 Y3 I: C; @9 X7 U: ~* c/ t
2、燕麦片
  j& A9 H& J, g3 \3、脱脂牛奶或者酸奶0 i6 U* d* H4 ~, f. S3 f+ J4 U# e- F
# L5 b3 W: I$ K) E  G$ H3 G
中午
7 S- B* A7 a5 c4 O青菜* Z; x1 v8 h  C  m. G! w

" v# B, `2 N  j9 p4 W下午饿可以黄瓜或者西红柿,单一的一种" _4 |4 d+ Q+ h7 R. Y& W

0 A' E/ s- O9 ~3 P+ p8 T晚上可以主食包子馒头饼饺子,不能米饭
( b' C( Y0 }* g3 Y' \) i* \
8 Z1 V& ]4 T' @2 }菜:土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉(这个很痛苦)、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃- j% h) E- }6 c
( y8 _  e4 h7 D
上个图片
0 k# y% J* y. s( }& p7 k$ ^( s$ O9 M3 v" u! s$ z4 }, _

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宝宝生日
2010-07-22 
帖子
5652 
本帖最后由 七月幸福 于 2012-8-9 10:14 编辑 7 q8 Q. B5 q; w; Q" K: @
, t9 {$ ~* A; r
早上8点到的,就已经有等候的了,8:40左右做的,9:00完事,然后抹上瘦肚子的了,有点烧烧的感觉,其实就他那食谱不按摩也能减肥,现在就是花钱求动力了。/ i/ x5 d: m- C5 T4 \/ B, _- g

! h. G. M7 ]/ E9 C( K: M1、首先按肚子力度还行,反正我是不受力,让她轻点的,还按了胸口几个点有点疼。
# D* l- j4 l! Y7 k3 U2、拍腿,完事全红了,人家说没事,告我旁边那姐姐都青了,我一看还真是,不过旁边那姐姐才104斤。
; h/ k; w8 ?# r/ _6 j- a. j3、按了会脚
4 }4 B) K) j$ J4、后背% B* W9 E6 z! W+ A' {
5、抹肚子揉揉完事。
: F8 x9 C$ o+ F, }4 k! }. f2 X1 J; Z! E( `% a
早上太赶,又是第一次就没吃早点
! o4 J) I( U! e/ l中午我们单位黄豆炖猪蹄,太美味了没忍住,没吃主食
6 u& M; t8 ^7 I. U# H9 B& c晚上未知。
) p' ^9 g, s5 M/ e6.21 早上忘买早点了,中午白菜、带鱼,晚上包子3个,烤串5个
* m' S1 H3 |# }' r6.22  早上秤的体重159.5,早上茶鸡蛋+豆浆、中午麻辣烫、晚上去解馋去吃鱼虾去4 U+ H+ C" z4 C. \# J) L' d
6.23  店面休息,晚上鱼虾猛吃
4 J  T- @, X& b( L2 i+ f6.24  早酸奶  —午没怎么吃——下午去秤的还是159.5.估计鱼虾吃多了也不行,晚饭又是虾还N多西湖虾仁的锅贴。& U, l( V, G, K
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~  l! a% `) o; Q3 N; \
中间忽略N久,各种事% O7 l- ?$ N0 N4 C) y1 s

' o& j. Y* u4 n9 _' S8.9 到目前才去了9次,减了11斤,不过因为胖吗,也不怎么明显的,按摩是一方面,主要还是我从饮食上控制的。" j: W  b7 D0 _/ m: O
# t5 [* E1 n  ~

& ]7 v5 {% W, X) \

点评

【蜗牛先生】  就这中午饭,估计能够忍住的人少!  发表于 2012-6-21 19:51
爱宝宝AAA  我也馋了  发表于 2012-6-21 16:36
迷失__恋  黄豆炖猪蹄~你们是哪个单位,还要人吗?冲这吃~我都爱啊~  发表于 2012-6-20 15:12

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宝宝生日
2011-01-30 
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2615 
呵呵,减肥是挺痛苦,给亲加油
xinchenmam

大 本

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宝宝生日
2008-07-28 
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2343 
加油

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宝宝生日
2011-06-01 
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1354 
早上8点到的,就已经有等候的了,8:40左右做的,9:00完事,然后抹上瘦肚子的了,有点烧烧的感觉,其实就他 ...
黄豆炖猪蹄~你们是哪个单位,还要人吗?冲这吃~我都爱啊~

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宝宝生日
2011-06-01 
帖子
1354 
亲加油~

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宝宝生日
2010-07-09 
帖子
185 
她承诺多长时间看见效果?等看大美人呦!
嘟嘟妈妈

高 二

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宝宝生日
2011-06-15 
帖子
764 
要坚持啊!加油!!!
东东妈

大 本

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宝宝生日
2010-10-24 
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2111 
回复 七月幸福 的帖子; N0 q  F" [& z) i
; S6 p) o! q! C6 J2 P  w' B
非常巧合,我和亲是同一天开始减肥的( [" m! c: p6 k# }6 ]* M6 p
我昨天中午没吃 在公司健身房跑步来着,一身汗,然后晚上吃了两块西瓜,也没吃饭
5 U- I& X8 L* r7 G今天6/21 早上吃了两个煮鸡蛋,10几个樱桃。) B) F3 }( @- b' g: p. @4 n
中午一个苹果,2个桃。' g5 p6 D) S  P: U4 U8 r9 I8 y" C6 j
晚上打算回家给老公做饭自己坚持住。吃点菜,不吃主食。
( r5 o% o3 w$ q5 m+ i
+ \* K( @9 [5 l, x# e3 C9 {1 \我还搭配吃了个螺旋藻,不知道会不会有作用。。。。。。
' u7 \! f/ r& }8 A1 A! c咱俩互相鼓励吧~2 y1 d3 A% q' d8 d, o- m
我个子高 178 cm  现在 82KG 太胖了。。。。。
' {# v2 C/ i$ @; J
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6月20日,减肥第一天,发帖就是希望能坚持下来。 ...
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