七月幸福

6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的，今早去的，价格是1100元30斤，我是没打算买产品的，但是没禁得住忽悠，买了个瘦肚子的480，立场不坚定啊，怕我坚持不下来，发帖求监督。
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4 ?1 G4 C) X# O- ?& Y& Y在他那秤的，是162斤，我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93，臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41
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早上只能
" A( k* u* k. u4 _, E1、茶鸡蛋1~2个+水, ^$ j& C4 L9 n; q  g$ F6 n& m& L
2、燕麦片% x/ |% j/ v( ?" `) D" J+ e
3、脱脂牛奶或者酸奶# p( p1 K1 f  C; ~# x9 H
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中午
6 |; o' V& |# p9 @青菜% i2 R9 U' b6 S0 S% R

: l4 g+ h$ O: n2 U5 P下午饿可以黄瓜或者西红柿，单一的一种" d2 _) p/ s9 z
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晚上可以主食包子馒头饼饺子，不能米饭
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菜：土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉（这个很痛苦）、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃$ r, u: B4 F! h8 a& @/ l8 M

" L, a( n! c) k; _; G& Y6 R上个图片
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七月幸福

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早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他那食谱不按摩也能减肥，现在就是花钱求动力了。/ p1 t" J9 K6 R8 j
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1、首先按肚子力度还行，反正我是不受力，让她轻点的，还按了胸口几个点有点疼。
* A- x' }( a" V5 ~3 U" t) ]. ~2、拍腿，完事全红了，人家说没事，告我旁边那姐姐都青了，我一看还真是，不过旁边那姐姐才104斤。
8 a" {: l; N6 _! }: q9 I3、按了会脚6 B  i4 L3 p1 h
4、后背
) @3 _3 ]6 l0 J" O5 T  h5、抹肚子揉揉完事。* w. G" C. C0 ]$ X$ l5 Q7 \
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早上太赶，又是第一次就没吃早点* ^' E# h; X7 J  w- C
中午我们单位黄豆炖猪蹄，太美味了没忍住，没吃主食8 U1 n" |4 {( J2 i/ ^
晚上未知。
- Q7 l3 _* [  d7 Y& z6.21 早上忘买早点了，中午白菜、带鱼，晚上包子3个，烤串5个
: A: v7 j( f/ N' ^3 n4 h7 L6.22  早上秤的体重159.5，早上茶鸡蛋+豆浆、中午麻辣烫、晚上去解馋去吃鱼虾去) _( {* X: A8 t# F8 s' P# b
6.23  店面休息，晚上鱼虾猛吃: y' R9 E3 ]4 s
6.24  早酸奶  —午没怎么吃——下午去秤的还是159.5.估计鱼虾吃多了也不行，晚饭又是虾还N多西湖虾仁的锅贴。
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中间忽略N久，各种事) d- f1 Y1 z7 I# E' ^

' k2 v$ m% M5 `# I' G; R8.9 到目前才去了9次，减了11斤，不过因为胖吗，也不怎么明显的，按摩是一方面，主要还是我从饮食上控制的。
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瑞瑞滴宝宝霖

呵呵，减肥是挺痛苦，给亲加油

鑫辰妈妈

加油

迷失__恋

早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他 ...

黄豆炖猪蹄~你们是哪个单位，还要人吗？冲这吃~我都爱啊~

迷失__恋

亲加油~

小雨0709

她承诺多长时间看见效果？等看大美人呦！

赖着你一辈子

要坚持啊！加油！！！

jenny06

回复 七月幸福 的帖子/ @7 ?+ _# n3 _) g

' o; V% R" R: M, y7 C% s! u非常巧合，我和亲是同一天开始减肥的
, \5 F. D' L0 F* Q) R9 ?我昨天中午没吃 在公司健身房跑步来着，一身汗，然后晚上吃了两块西瓜，也没吃饭  x& t: F9 s% F6 t0 |5 [
今天6/21 早上吃了两个煮鸡蛋，10几个樱桃。
8 j5 m" e  }/ R- \中午一个苹果，2个桃。
% m3 v2 D, U5 ?$ e晚上打算回家给老公做饭自己坚持住。吃点菜，不吃主食。
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我还搭配吃了个螺旋藻，不知道会不会有作用。。。。。。0 Z' V4 e: i5 G$ p5 S1 q
咱俩互相鼓励吧~
$ Y/ A3 l: B: K5 E我个子高 178 cm  现在 82KG 太胖了。。。。。9 ?3 D7 _% w3 T2 V# O) w