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本帖最后由 小飞舞 于 2012-6-13 18:33 编辑
0 _$ ] f" o% M& a8 {% i' ~! O/ g) X* \
介个,前几天和老公又去大悦城FB。门口发优惠券,吉野家的。就去吃了,老公吃的温泉玉子牛肉饭,我吃的山贼烧的。感觉牛肉饭挺好吃的,挺不起眼的东西,作完还真不错。回来晚上找了找教程。中午作了一次,在月嫂家。他们一家人反映不错。晚上回来给老公也作一次。把中午的经验改进一下。
+ z! I! W: D7 Y4 s* E发过程如下:
: G5 x1 U4 K4 ]& z6 E' p5 t k' h% V) N% ? J* k2 T
0 x% U" Y$ t7 ^
1、各种调料,配菜及牛肉。: h$ J7 O* t4 ~2 z7 `
* d! p& S/ `) V1 ^
9 q9 q% W6 i6 [5 ~; Q. i I
2 N6 u8 _. ?+ [' ~
2、中午买的牛肉片比较簿,作熟后是挺嫩的,但是没有什么口感,所以晚上去菜市场,特意让老板给切的比较厚的片。
8 p& `% [' t. `5 ~9 @$ Q6 C- c
8 z ^% K- p& f* G2 A1 {& H6 d5 I% ]9 n) g
3、处理一下胡萝卜。可以切几个缺口,这样切成簿片后就成一朵小花了。如果感觉比较麻烦,当然可以直接切片。洋葱切丁。
" y" ]( g/ c1 G% d; M* R2 u9 F6 `5 G. l# ~$ r# w; O
9 L' G l; f8 s* i# k7 |/ {& o* j4、配调料啦。
: C( ~, ~5 G5 w- O9 ^( L. ^
% d4 z4 Y R" K: V0 C- \0 Z; j, t5 T. L, P9 w: R# T4 S* ~
老抽一勺。
; a8 G6 A+ F% T9 Q; q. }$ g. k3 n1 s+ o7 \. o
生抽二勺) o: m' X8 P* f; T* q4 J
4 P7 ^; K" Q: E! D# d) x
我刚开始以为家里没清酒了,后来找到了,就把二锅头忽略了吧。当然家里如果没有清酒,也可以用任何白油代替。0 ?+ d& o/ a' w' W
2 s! U+ J" Y# L4 E0 V: b+ x* x1 L! ^清酒一勺。
0 z& o/ }( G2 H e) {8 o: q% i6 i7 J2 A$ Y4 V6 }7 U6 L
醋,半勺。. t( l1 O9 K3 K9 d; ]8 ?
: Y1 f+ _( I0 a& ^
美极半勺。
! N( f/ ]/ \/ o1 B
6 m- N+ S9 ? S. \白糖二勺。
' G: r8 U; X$ v9 o r
4 x' n" `$ r" L q* k$ H鸡精半勺。
) o) J6 L% M( l6 m: Q* ^: m; r! {( f" B7 b% D4 T7 t: x
5、开炒啦。% B2 L" m1 @% Y9 [+ a1 O8 G0 b
8 e/ Q1 f9 f8 W锅里放油。
: z/ y/ \6 b. K) U2 p T0 z) m% w* i1 i0 L8 N) `" ]8 d
先煸炒一下胡萝卜,这个不多说了,胡萝卜是脂溶性的,过下油会比较有营养。过完油后盛出。
# i( \, Q$ m- t# Q) x, g
+ q( M% F2 a- |炒洋葱。这个其实放半个就好,我放了一个白洋葱,一个紫洋葱。因为我比较喜欢吃洋葱的味道。介意这个味道的亲,可以只放半个白洋葱。白的比紫的味道小。" M# M1 y: ?0 U; B4 W) N' J3 i
炒到半透明,倒水,没过洋葱。
i5 p a0 X- k; J% h2 L, T
* L3 V7 f) |$ I倒入刚才过了油的胡萝卜。+ P8 v r+ v, C7 Y
9 v0 a+ L \6 V# i/ [: @* f
倒入刚才的调料后大火烧开。
; O4 ?+ b2 j+ _5 d: K4 m& Q% |( Y$ a q. r! u: R
调到小火,放牛肉。
$ U! v9 a% G& A/ d3 ~( G5 b' Z. ?) r; O& x& o, z
注意,一定要一片一片的放。. x9 f) a. U' {7 c! L# j$ A" b1 I, ?
/ G6 W6 o* b9 V5 }" ` [0 |好了。都放好了以后,大火一分钟。保证牛肉熟透。6 H$ \. z* F; K: k
" A: A3 V/ d9 i; }& h9 e
可以出锅了。
1 W5 |' E2 [! Y5 i7 s
8 R; y) p. Y& Y7 }6、成品出锅。% Q, C0 k! G2 x* B+ s. V
6 s, c8 h$ P- W% F
米饭。: F) M! A- J3 q$ I
( q# {0 _" `7 W% ?3 _盛入刚才烧好的牛肉。
# f5 D; M9 |0 a3 U7 ]
) t8 e/ V4 p0 t9 q2 w" a' O- C老公上次吃的内个叫温泉玉子牛肉饭。俺们家的温奶器放在月嫂家了。所以就没办法作40度水煮熟的温泉玉子了。% C9 g$ q/ L8 {3 b! k# d7 y
就煎个半熟的鸡蛋,来个月见吧。: D! Q1 c( D Q6 R( K! q
" b" l. `& d3 {$ I6 D$ O5 N! O再来个特写。8 I8 a, i3 U8 q7 Q. I% Q5 ]; N5 n" D
3 {3 S+ G I! L/ v2 s* g
8 H+ w; j6 {& Q- }- K$ k& G菜品结束。3 a- V: X; P! s3 K- ^5 v
. E3 C3 V# ]$ t; A9 F; j' |
牛肉23元,只用了一多半。
X2 \+ T) U) r! w* R& S- z) ~洋葱1.5元。
5 o) O8 Z0 v# c胡萝卜0.7元。4 Q3 l6 |6 r, Z
各种调料暂算2元吧。
% i% z$ L2 c* y* _5 Y. F
8 T# G9 }- L5 b$ P& i0 L2 e25块钱吃一家子啊。
; H# g1 O$ X$ c2 n, L4 u1 n在吉野家25块钱只能吃一个套餐。2 S- X$ ^% _. R) u
, T" j$ U* L' `# q% }4 `: S
姐妹们动起手来。给宝贝作一餐吧。
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4 A* R% ~ Z$ r" }% F0 L( D/ B
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