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本帖最后由 小飞舞 于 2012-6-13 18:33 编辑 " N* [: ]% _' c; L( h5 [
+ b. e: z* g! o& Y& S+ R3 Y$ g 介个,前几天和老公又去大悦城FB。门口发优惠券,吉野家的。就去吃了,老公吃的温泉玉子牛肉饭,我吃的山贼烧的。感觉牛肉饭挺好吃的,挺不起眼的东西,作完还真不错。回来晚上找了找教程。中午作了一次,在月嫂家。他们一家人反映不错。晚上回来给老公也作一次。把中午的经验改进一下。% A, ?+ N0 s4 X; \0 {/ g( y1 }7 ^
发过程如下:
1 Z. R; C# d: Q
2 G* f' d! z. s- u8 K! I+ ?7 r ~, E+ j" C# j5 M, y0 k
1、各种调料,配菜及牛肉。
( o6 s5 F8 S: o8 W
$ [7 x1 e; J2 Y1 Y8 b, v8 _* @9 ]& T: A
) d7 G, d/ @# U x% l/ r2、中午买的牛肉片比较簿,作熟后是挺嫩的,但是没有什么口感,所以晚上去菜市场,特意让老板给切的比较厚的片。5 t1 b4 q0 _* \
! }" }' E6 J( T1 S
; Z4 F& F* E% ^6 H/ I2 u% f4 T8 Z, ?1 o3、处理一下胡萝卜。可以切几个缺口,这样切成簿片后就成一朵小花了。如果感觉比较麻烦,当然可以直接切片。洋葱切丁。
' }. G" q& Q" R3 U& N3 Q2 ?1 \; t" z( g6 x+ A
. }1 q$ A$ |" Z8 D( g4、配调料啦。8 [4 {9 D. j$ A) l( w
, u5 m) s9 ` Z. O& q2 {% j" L2 Z1 B; S* C" v& o4 r' D# d
老抽一勺。
1 q4 p C/ ?* A9 ^& H2 a
- \* z. h1 A7 c; w5 i( ^- D生抽二勺
7 L4 b3 S# L% O
; n3 B3 ?7 Y: P- U4 W; r/ F9 B我刚开始以为家里没清酒了,后来找到了,就把二锅头忽略了吧。当然家里如果没有清酒,也可以用任何白油代替。+ K! ?( ^1 W$ I" u2 X* y
4 }' @% w/ c; D$ _9 A0 I4 T4 [0 v7 T清酒一勺。
- r! l, H7 Y. j* k2 i4 T
- m9 d1 g" G2 r4 _6 X1 D* S9 t$ l醋,半勺。* F: j& ]7 \6 U8 d1 S% b8 B
8 f/ J1 f2 ]: z/ z* q" n
美极半勺。
; g3 u! T$ `" [! _4 d* s( D+ V `
: v4 ~+ H) @( h) R- H7 q( c6 c白糖二勺。7 f% K. a! M0 j
7 @# B6 J+ ~" a$ E
鸡精半勺。
' }/ h$ T' n7 i, B. r: ?
9 P: O- u7 T# m$ u8 R5、开炒啦。& }' j# S# R. o5 Z. ^) e
; {$ O" G$ g& _
锅里放油。
! t0 m+ U" V4 e& X9 m
9 Q, z9 T8 U' F2 i4 d2 V+ ^; B先煸炒一下胡萝卜,这个不多说了,胡萝卜是脂溶性的,过下油会比较有营养。过完油后盛出。# e7 A5 J" F& ~5 y1 H
3 j' `& R5 T9 x! `5 R, o$ T炒洋葱。这个其实放半个就好,我放了一个白洋葱,一个紫洋葱。因为我比较喜欢吃洋葱的味道。介意这个味道的亲,可以只放半个白洋葱。白的比紫的味道小。 `* W* [, {, G5 n3 Q( t
炒到半透明,倒水,没过洋葱。5 l# B2 _# e+ K
+ N9 D2 ?0 M( ^+ R倒入刚才过了油的胡萝卜。
1 i7 b% P% h: t |4 }" L k- X5 t
' J4 U8 F6 O" w$ s# H! L5 W8 ?倒入刚才的调料后大火烧开。
- t# }9 Q! F& W1 \7 B; r. j
9 G; ]2 o8 n6 I! O; Q1 ~5 p调到小火,放牛肉。
- ]9 f' ~- O2 A6 {4 K8 F3 z4 ]6 o# a, q+ B/ C
注意,一定要一片一片的放。
0 h$ I! y0 Y, j
& D4 j9 R1 c$ ~( i+ n7 }4 j* n. x7 t) F好了。都放好了以后,大火一分钟。保证牛肉熟透。9 I) I0 ^/ z- \* {8 h/ C
# g) H) |* s1 m2 Q6 Z) u1 V, l7 z# T可以出锅了。' Z6 ~2 `- W, n' C8 \
, t8 U: a+ S) Z' J7 [5 O# f6、成品出锅。
8 C" O8 K0 Y! E; }9 A
8 }' ~3 v L: o. p米饭。, a5 }. T l" q# R
. _6 P) _. Y- e: z( [7 q
盛入刚才烧好的牛肉。. |7 S) H! c7 _4 ?& j; z
f9 y8 m2 y) B# K! l老公上次吃的内个叫温泉玉子牛肉饭。俺们家的温奶器放在月嫂家了。所以就没办法作40度水煮熟的温泉玉子了。. a: z1 T- L& X9 U' g. k
就煎个半熟的鸡蛋,来个月见吧。% M, L5 ~6 ^% v" c' G
- I6 G8 B: P" p2 D0 d% p# b
再来个特写。
1 ?1 [0 Q5 R2 D9 d5 S% `7 ~# `5 e3 O) ^$ Z0 F3 A! ?
n/ M3 ?5 s' t. X菜品结束。
7 `% a5 D z* z4 h+ s8 J$ V. n
8 q a$ A4 S4 O" K: O5 A牛肉23元,只用了一多半。: j# {& l( q, e5 M$ u
洋葱1.5元。
1 w. M8 P. ~4 J2 Y6 R9 w胡萝卜0.7元。: w9 i$ B# v7 G2 `' s
各种调料暂算2元吧。
( M }( o0 M0 w
& ^2 i, f0 N$ d! F( P25块钱吃一家子啊。: C) l) w) B q9 V$ U( E' O
在吉野家25块钱只能吃一个套餐。
3 N; e0 C4 z: h) a+ M+ X9 y0 Z6 k' j7 @' h9 q
姐妹们动起手来。给宝贝作一餐吧。% X) ]7 O$ k- X8 B. i( M2 ]7 e
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* H2 c; r; l& O6 q0 {( [( q. A; [
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